- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.301
bu sabah tenha buralar nerelerdesinizz =))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.302
günaydınlarrr
sevdacım menüleri yazmaya başlamışsın yine hoşgeldin tatlım özlettin kendini
purmelal cım nasıl gitti dukan umarım iyidir
hazoş canım maş salatasını nasıl yapıyorsun ben dün akşam çorbasını yapmıştım evde bol miktarda var salatasını da yapayım bari
kızlar sabah büyük oğlanın diş randevusu vardı hastaneye gittik onun diş ölçüsü alındı onu okula bırakıp işe geldim halsizlik hali bende de var bu arada zeynep yoğun bir gün seni bekliyor kolay gelsin
sevdacım menüleri yazmaya başlamışsın yine hoşgeldin tatlım özlettin kendini
purmelal cım nasıl gitti dukan umarım iyidir
hazoş canım maş salatasını nasıl yapıyorsun ben dün akşam çorbasını yapmıştım evde bol miktarda var salatasını da yapayım bari
kızlar sabah büyük oğlanın diş randevusu vardı hastaneye gittik onun diş ölçüsü alındı onu okula bırakıp işe geldim halsizlik hali bende de var bu arada zeynep yoğun bir gün seni bekliyor kolay gelsin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.303
ben yavaştan hazırlanıyım okul beni bekler..akşama görüşürüzz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.304
kaptancım bende ilk defa ilk defa deneyeceğim arkadasımdan aldım tarifini yazarım sana simdi giyinmem lazım öpüyorum
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.305
ok tatlım müsait olduğun bir zamanda yazarsın
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.306
kaptancım merhaba, günaydın kızlarrr.... dün izine ayrılmak ile ilgili bir şeyler sormuştum toplightcım sana, geçmişi okumadın sanırım, fikrini bekliyorum canım
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.307
kızlar çok sağolunn yoğun bir gün evet ama çok şükür ben iyi hissediyorum kendimi o nedenle şimdilik sıkıntı yok
tatlım Günaydınnn
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.308
günaydın fıstık, 3 saat sporumu tamamlayıp döndüm :) nasılsın
öptüm seni
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.309
O mısır çok kalorili değildir sonuçta listenin bütününe bakmak lazım değil mi?
Dün biraz can sıkıntısı yaşadım hallettim ama - bugün iyiyim şükür
Anladım canım tabii birkaç kez yemekten birşey olmaz ben ömür boyu kullanım için demiştim zaten
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.310
Selam kızlar 
Sabah biraz geç kaldım işe uyuyakalmışım:26: Sonra da dünden kalan işleri hallettim bir de başka şeyler vardı arkadaşla birlikte onunla uğraşırken saat 12 olmuş fark etmedik bile...
Bugün menü yazar mıyım bilmiyorum dün moral bozukluğunun üstüne yeme eğilimim biraz fazlaydı akşam - resmen kriz gibi - yedim de yedim
ama tartıda olumlu yönde etki etmiş o yüzden bugun yine devam
neyse ben yazayım yaaa içim rahat etmeyecek:
Sabah - 08:30
- 2 dilim çavdar ekmeği+2kk peynir+yarım domatesle yaptığım sandviç
- Çay
Ara - yok işler yoğundu ara veremedim- sadece 1 fincan yeşil çay içebildim
Öğle - 12:15
- 4 yk kıymalı bulgur pilavı (dolma içinden artanı yedim)
- 3-4 yk yoğurt
- Yarım domates
Ara - 16:00
- 3 hurma
- 1 fincan yeşil çay
Eve gidince - 18:00
- 1 pkt ketçaplı cips (fırında yapılmış olanlardan)
- 1 pkt (100ml) maraş dondurması (dün dondurma yiyesim vardı üstüne kakao döküp yedim)
- 7-8 tane kuş lokumu+3-4 çay k. çokokrem (işin kriz kısmı
)
Akşam - 20:00
- 3-4 küçük kuru patlıcan dolması
Su - 1,5 lt anca oldu evde pek içmedim
Spor - yok
Kızlar eve giderken dondurma alasım geldi ketçaplı cipse de hayır diyemedim fırında olanlardan aldım dedim akşam yemeği yemem onları yerim ama kendimi durduramadım yani kontrol sıfırdı gözüm nasıl döndüyse artık
Durum bu yani... Sanırım öğlenki açlığı akşam kapatmak istedi beynim
Sabah biraz geç kaldım işe uyuyakalmışım:26: Sonra da dünden kalan işleri hallettim bir de başka şeyler vardı arkadaşla birlikte onunla uğraşırken saat 12 olmuş fark etmedik bile...
Bugün menü yazar mıyım bilmiyorum dün moral bozukluğunun üstüne yeme eğilimim biraz fazlaydı akşam - resmen kriz gibi - yedim de yedim
ama tartıda olumlu yönde etki etmiş o yüzden bugun yine devam neyse ben yazayım yaaa içim rahat etmeyecek:
Sabah - 08:30
- 2 dilim çavdar ekmeği+2kk peynir+yarım domatesle yaptığım sandviç
- Çay
Ara - yok işler yoğundu ara veremedim- sadece 1 fincan yeşil çay içebildim
Öğle - 12:15
- 4 yk kıymalı bulgur pilavı (dolma içinden artanı yedim)
- 3-4 yk yoğurt
- Yarım domates
Ara - 16:00
- 3 hurma
- 1 fincan yeşil çay
Eve gidince - 18:00
- 1 pkt ketçaplı cips (fırında yapılmış olanlardan)
- 1 pkt (100ml) maraş dondurması (dün dondurma yiyesim vardı üstüne kakao döküp yedim)
- 7-8 tane kuş lokumu+3-4 çay k. çokokrem (işin kriz kısmı
)Akşam - 20:00
- 3-4 küçük kuru patlıcan dolması
Su - 1,5 lt anca oldu evde pek içmedim
Spor - yok
Kızlar eve giderken dondurma alasım geldi ketçaplı cipse de hayır diyemedim fırında olanlardan aldım dedim akşam yemeği yemem onları yerim ama kendimi durduramadım yani kontrol sıfırdı gözüm nasıl döndüyse artık
Durum bu yani... Sanırım öğlenki açlığı akşam kapatmak istedi beynim
Son düzenleme:
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.311
günaydın fıstık, 3 saat sporumu tamamlayıp döndüm :) nasılsın
ohh sefann olsun
iyilk valla iş güç uğraşıyoruz
bende öptüm senii fıstık
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.312
Selam kızlar
Sabah biraz geç kaldım işe uyuyakalmışım:26: Sonra da dünden kalan işleri hallettim bir de başka şeyler vardı arkadaşla birlikte onunla uğraşırken saat 12 olmuş fark etmedik bile...
Bugün menü yazar mıyım bilmiyorum dün moral bozukluğunun üstüne yeme eğilimim biraz fazlaydı akşam - resmen kriz gibi - yedim de yedim
neyse ben yazayım yaaa içim rahat etmeyecek:
Sabah - 08:30
- 2 dilim çavdar ekmeği+2kk peynir+yarım domatesle yaptığım sandviç
- Çay
Ara - yok işler yoğundu ara veremedim- sadece 1 fincan yeşil çay içebildim
Öğle - 12:15
- 4 yk kıymalı bulgur pilavı (dolma içinden artanı yedim)
- 3-4 yk yoğurt
- Yarım domates
Ara - 16:00
- 3 hurma
- 1 fincan yeşil çay
Eve gidince - 18:00
- 1 pkt ketçaplı cips (fırında yapılmış olanlardan)
- 1 pkt (100ml) maraş dondurması (dün dondurma yiyesim vardı üstüne kakao döküp yedim)
- 7-8 tane kuş lokumu+3-4 çay k. çokokrem (işin kriz kısmı
Akşam - 20:00
- 3-4 küçük kuru patlıcan dolması
Su - 1,5 lt anca oldu evde pek içmedim
Spor - yok
Kızlar eve giderken dondurma alasım geldi ketçaplı cipse de hayır diyemedim fırında olanlardan aldım dedim akşam yemeği yemem onları yerim ama kendimi durduramadım yani kontrol sıfırdı gözüm nasıl döndüyse artık
Durum bu yani... Sanırım öğlenki açlığı akşam kapatmak istedi beynim
su basta soyledigin "yedim de yedim ama tartiya olumlu etki etmis, o yuzden devam" cumlene cok guldum
tartida iyi seyler gormene cok sevindim. moralin da umarim duzelmistir bugun.
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.313
Selam kızlar
Sabah biraz geç kaldım işe uyuyakalmışım:26: Sonra da dünden kalan işleri hallettim bir de başka şeyler vardı arkadaşla birlikte onunla uğraşırken saat 12 olmuş fark etmedik bile...
Bugün menü yazar mıyım bilmiyorum dün moral bozukluğunun üstüne yeme eğilimim biraz fazlaydı akşam - resmen kriz gibi - yedim de yedim
neyse ben yazayım yaaa içim rahat etmeyecek:
Sabah - 08:30
- 2 dilim çavdar ekmeği+2kk peynir+yarım domatesle yaptığım sandviç
- Çay
Ara - yok işler yoğundu ara veremedim- sadece 1 fincan yeşil çay içebildim
Öğle - 12:15
- 4 yk kıymalı bulgur pilavı (dolma içinden artanı yedim)
- 3-4 yk yoğurt
- Yarım domates
Ara - 16:00
- 3 hurma
- 1 fincan yeşil çay
Eve gidince - 18:00
- 1 pkt ketçaplı cips (fırında yapılmış olanlardan)
- 1 pkt (100ml) maraş dondurması (dün dondurma yiyesim vardı üstüne kakao döküp yedim)
- 7-8 tane kuş lokumu+3-4 çay k. çokokrem (işin kriz kısmı
Akşam - 20:00
- 3-4 küçük kuru patlıcan dolması
Su - 1,5 lt anca oldu evde pek içmedim
Spor - yok
Kızlar eve giderken dondurma alasım geldi ketçaplı cipse de hayır diyemedim fırında olanlardan aldım dedim akşam yemeği yemem onları yerim ama kendimi durduramadım yani kontrol sıfırdı gözüm nasıl döndüyse artık
Durum bu yani... Sanırım öğlenki açlığı akşam kapatmak istedi beynim
maşallah lilycimmm afiyet olsunnn
ben genelde bu gibi kontol dışı haki,miyetlerimi cuma yapıyorum çok fazla abartmadannn azar azar yiyorum
gerçi en son 2hafta önce yaptım ama ohh inanılmaz iyi geliyor kıtlıktan çıkmış gibi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.314
Merhabalar arkadaşlar , sonunda girebildim. Dün tüm gün giremedim foruma . Çünkü annemle ankaraya hastaneye gitmiştik. ona refakat edince tüm gün hastanede ve yolda geçti .
Yediklerimi yazıyım (salı menüm),
Kahvaltı yarım simit ve çay
Öğlen 4 ızgara köfte ,salata ,2 dilim ekmek
Akşam 1 kase mercimek çorba , 1 muz
Su 2 lt Spor toplam 3-4 km yürüdüm sanırım git gel şehiriçinde. Ama teknik olarak spor sayılmaz. Sadece hareketli bir günümdü. Oldukça yorgun döndüm eve. İnsan bir yerlere gidince evinin dışında uzun süre kalınca diyeti bozuluyor dün bunu anladım. :18:
Yediklerimi yazıyım (salı menüm),
Kahvaltı yarım simit ve çay
Öğlen 4 ızgara köfte ,salata ,2 dilim ekmek
Akşam 1 kase mercimek çorba , 1 muz
Su 2 lt Spor toplam 3-4 km yürüdüm sanırım git gel şehiriçinde. Ama teknik olarak spor sayılmaz. Sadece hareketli bir günümdü. Oldukça yorgun döndüm eve. İnsan bir yerlere gidince evinin dışında uzun süre kalınca diyeti bozuluyor dün bunu anladım. :18:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.315
günaydınlarrrr
canım lily sanırım yazmış sen de eklemişsin gayet güzel tatlım
benim dünki menüme gelince abardıkça abardım
sabah
1 dilim ekmek
1 kk peynir
ara
1 elma
öğle
1/2 tavuk ızgara
salata
2 kaşık yoğurt
ara
3-4 avuç kavrulmuş mısır
akşam
1 kepçe çorba
1/2 baget
2 kaşık pilav
salata
ara
1 avuç kavrulmuş mısır
dün kavrulmuş mısıra takdım deli gibi yedim acaba onun kalorisi çok mudur? ama sanırım regli olduğumdan böyle oldu
su
2 lt
spor
30 dk yürüyüş
Kaptanım mısırın kalorisi çok az değidir tahıl neticede
.Ama eğer doğru anladıysam kavrulmuş mısırda öyle soslu mısırdaki veya patlamış mısırdaki gibi yağ yoktur. Ama yine de yazmaya devam et. Zamanla zaten azalıyor yeme isteği . Bazen hepimizde aşırı iştah oluyor Hem spor da yapmışsın 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.316
bugun yine takim cok sessiz
huuu nerdesiniz?[/QUOTE
Off yapmam gerken bir başvuru var, formla kafayı bozdum, üstüne üstlük kahvalyıya misafirim vardı, tatilim bugün, iki tane de arkadaş toplantım. Ancak düştüm :)
Çok güzelmiş, teşekkürler... Ve çok doğru bilgiler
Hayırlısı diyelim... İnsan şişmanladığına sadece bir bebek için sevinir sanırım :)
Ben de bugün hiç ara öğün yapamadım, iş güç ve misafirden
Hala da bitmedi, proje partnerleriyle online görüşmedeyiz.. Yarın son gün, artık bitmeli...
N
Test yaptım yok bişiy olsamda şişim inse:).bir daha hamile kaldığımda diyetisyene gidicem hiç kilo almıycam kesin kararlıyım çok akıllandım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.317
Selam canım - sen otlara hücum et bence
Biraz miden bayram etsin ne o öyle atakta sebzeden mahrum kalınıyr
Allah bağışlasın cnm benim yerime de öp meleğini
Zeynepciğim kolay gelsin Rabbim yardımcın olsunKızlar Günaydınnn
12 saatlik mesaime başlamış bulunuyorum bugün kendimi daha bi iyi hissediyorum
Psikolojik olarak iyi hissetmeye şartlandırdım kendimi önce güzel bir kahvaltıyla güne başladım misss
Bugün tekim ve oldukça yogunum bu nedenle nasıl girebilirim bilmiyorum kendi işlerimi yapabilir miyim onuda bilmiyorum
Hepiniz öpüldünüz
Şu an ben de benzer durumdayım işte - üstelik bir de kendi işlerim haricinde alakasız şeylerle uğraşıyorum
Psikolojik olarak ben de pozitif olmaya çalışıyorum - saçmalıyorum müzik açıyorum napalım hayat her zaman istediğimiz gibi olmuyor
ya ben sabah giremedim sanırım herkes meşgul
Oğluna da sana da geçmiş olsun kaptanım
ay hakkaten yaa hiç fark etmedimsu basta soyledigin "yedim de yedim ama tartiya olumlu etki etmis, o yuzden devam" cumlene cok guldum
tartida iyi seyler gormene cok sevindim. moralin da umarim duzelmistir bugun.
bugun yine eski düzene devam manasında söylemiştim yoksa kaçamağa devam değil
moralim de iyi şükür - sen nasılsın?
ya ben de normalde cuma yaparım da dün nolduysa artık dayanamadım
moralsizlkten herhaldeHandecim annene geçmiş olsun menün de güzel bence az bile olmuş afiyet olsunMerhabalar arkadaşlar , sonunda girebildim. Dün tüm gün giremedim foruma . Çünkü annemle ankaraya hastaneye gitmiştik. ona refakat edince tüm gün hastanede ve yolda geçti .
Yediklerimi yazıyım (salı menüm),
Kahvaltı yarım simit ve çay
Öğlen 4 ızgara köfte ,salata ,2 dilim ekmek
Akşam 1 kase mercimek çorba , 1 muz
Su 2 lt Spor toplam 3-4 km yürüdüm sanırım git gel şehiriçinde. Ama teknik olarak spor sayılmaz. Sadece hareketli bir günümdü. Oldukça yorgun döndüm eve. İnsan bir yerlere gidince evinin dışında uzun süre kalınca diyeti bozuluyor dün bunu anladım. :18:
- 2 Ocak 2012
- 620
- 97
- 118
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.318
Iyi gidiyor patron suan çok mutlu ve cok tokum :) aç kalmiyorum ya o insana yetiyor valla :)
- 2 Ocak 2012
- 620
- 97
- 118
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.319
O mısır çok kalorili değildir sonuçta listenin bütününe bakmak lazım değil mi?
Dün biraz can sıkıntısı yaşadım hallettim ama - bugün iyiyim şükür
Anladım canım tabii birkaç kez yemekten birşey olmaz ben ömür boyu kullanım için demiştim zaten
Tamam Canimcim ya ömür boyu allah muhtaç etmesin de insan dayanamaz ya
- 2 Ocak 2012
- 620
- 97
- 118
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.320
Selam kızlar
Sabah biraz geç kaldım işe uyuyakalmışım:26: Sonra da dünden kalan işleri hallettim bir de başka şeyler vardı arkadaşla birlikte onunla uğraşırken saat 12 olmuş fark etmedik bile...
Bugün menü yazar mıyım bilmiyorum dün moral bozukluğunun üstüne yeme eğilimim biraz fazlaydı akşam - resmen kriz gibi - yedim de yedim
neyse ben yazayım yaaa içim rahat etmeyecek:
Sabah - 08:30
- 2 dilim çavdar ekmeği+2kk peynir+yarım domatesle yaptığım sandviç
- Çay
Ara - yok işler yoğundu ara veremedim- sadece 1 fincan yeşil çay içebildim
Öğle - 12:15
- 4 yk kıymalı bulgur pilavı (dolma içinden artanı yedim)
- 3-4 yk yoğurt
- Yarım domates
Ara - 16:00
- 3 hurma
- 1 fincan yeşil çay
Eve gidince - 18:00
- 1 pkt ketçaplı cips (fırında yapılmış olanlardan)
- 1 pkt (100ml) maraş dondurması (dün dondurma yiyesim vardı üstüne kakao döküp yedim)
- 7-8 tane kuş lokumu+3-4 çay k. çokokrem (işin kriz kısmı
Akşam - 20:00
- 3-4 küçük kuru patlıcan dolması
Su - 1,5 lt anca oldu evde pek içmedim
Spor - yok
Kızlar eve giderken dondurma alasım geldi ketçaplı cipse de hayır diyemedim fırında olanlardan aldım dedim akşam yemeği yemem onları yerim ama kendimi durduramadım yani kontrol sıfırdı gözüm nasıl döndüyse artık
Durum bu yani... Sanırım öğlenki açlığı akşam kapatmak istedi
Canım sanki arada yasaklar fazla.kacmis gibiama ben de kendimi çok zor tutuyorum ya
Benzer Konular
