Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

durumda · 2 Mayıs 2014

elendil76 .!.:
durumda .!.:

En büyük pişmanlığım ikinci hamileliğimde bunu yapmamak. Kesinlikle gidilmeli,bebek zaten bizden ihtiyacı olanları alıyor, sağlıklı beslensek doğum sonrası rahat ederiz. Bir daha hamile kalırsam :) ben de kesinlikle giderim.

Genişletmek için tıkla...

Bencede canım hala olmadım bu testte çıkmadı gerçi

hazos87 · 2 Mayıs 2014

kızlar günaydın=))))))))) bnm özel dersim iptal oldu öğrencim hasta olmus.yemek yapiyorum simdiii

durumda · 2 Mayıs 2014

toplight .!.:
günaydınlarrr listeyi düzenledim

***5.TAKIM - 359.ETAP***

Gamze_M (63,80/63,60/0,20/%0,31 )
luci-liu ( 69,00/69.00/ 0 /%0 ) sabit-izne ayrıldı
yu_zey (60,30/60,00/0,30/%0,50)
Hnd (66,20/ )
Sevda_M ( 71,60/71,00/0,60/%0,84)
durumda( 57,60/ ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
hazos87 ( 52,8/)
ebbisss (78,90/77,00/1,90/%2,41)
elendil76 ( 98,10/95,80/1,15/%1,46 ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
gulanne (80,50/ ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
purmelal (78,50/)
vazgecmekyok (83,5/) 357. etapta kg bildirmeden ayrilmisti, kilosu 3'e bolundu.

5.TAKIM ORTALAMASI :

57.100 ya geçen hafta geç saatte bildirim yapabildim şifre tabletimde tablet evde kalmıştı

purmelal · 2 Mayıs 2014

Kızlar Günaydınnnn
Bildirim yapıyorum
Geçen hafta 78.50
Bu hafta 77.1 :)

toplight · 2 Mayıs 2014

***5.TAKIM - 359.ETAP***

Gamze_M (63,80/63,60/0,20/%0,31 )
luci-liu ( 69,00/69.00/ 0 /%0 ) sabit-izne ayrıldı
yu_zey (60,30/60,00/0,30/%0,50)
Hnd (66,20/ )
Sevda_M ( 71,60/71,00/0,60/%0,84)
durumda( 57,60/ 57,10/0,0,25/%0,43) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
hazos87 ( 52,80/52,50/0,30/%0,57)
ebbisss (78,90/77,00/1,90/%2,41)
elendil76 ( 98,10/95,80/1,15/%1,46 ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
gulanne (80,50/ ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
purmelal (78,50/77,10/1,40/%1,78)
vazgecmekyok (83,5/) 357. etapta kg bildirmeden ayrilmisti, kilosu 3'e bolundu.

5.TAKIM ORTALAMASI :

purmelal · 2 Mayıs 2014

toplight .!.:
günaydınlarrr listeyi düzenledim

***5.TAKIM - 359.ETAP***

Gamze_M (63,80/63,60/0,20/%0,31 )
luci-liu ( 69,00/69.00/ 0 /%0 ) sabit-izne ayrıldı
yu_zey (60,30/60,00/0,30/%0,50)
Hnd (66,20/ )
Sevda_M ( 71,60/71,00/0,60/%0,84)
durumda( 57,60/ ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
hazos87 ( 52,8/)
ebbisss (78,90/77,00/1,90/%2,41)
elendil76 ( 98,10/95,80/1,15/%1,46 ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
gulanne (80,50/ ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
purmelal (78,50/77.1/1.4/% 1.7)
vazgecmekyok (83,5/) 357. etapta kg bildirmeden ayrilmisti, kilosu 3'e bolundu.

5.TAKIM ORTALAMASI :

Yuzdeligi umarim dogru eklemisimdir

gulanne · 2 Mayıs 2014

günaydın arkadaşlar :16:

hayırlı cumalar :16:

regl oldum :30:

neyseki değişen bişey yok
kilo bildirimi
geçen hafta:79.4
bu hafta:79.4:26:

toplight · 2 Mayıs 2014

gulanne .!.:
günaydın arkadaşlar
hayırlı cumalar
regl oldum neyseki değişen bişey yok
kilo bildirimi
geçen hafta:79.4
bu hafta:79.4:26:

gulanne listeye eklermisin canım sonucu

vazgecmekyok · 2 Mayıs 2014

Gunaydinlar 5. Takim.

***5.TAKIM - 359.ETAP***

Gamze_M (63,80/63,60/0,20/%0,31 )
luci-liu ( 69,00/69.00/ 0 /%0 ) sabit-izne ayrıldı
yu_zey (60,30/60,00/0,30/%0,50)
Hnd (66,20/ )
Sevda_M ( 71,60/71,00/0,60/%0,84)
durumda( 57,60/ 57,10/0,0,25/%0,43) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
hazos87 ( 52,80/52,50/0,30/%0,56)
ebbisss (78,90/77,00/1,90/%2,41)
elendil76 ( 98,10/95,80/1,15/%1,46 ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
gulanne (80,50/ ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
purmelal (78,50/77,10/1,40/%1,78)
vazgecmekyok (83,5/81,5/0,67/%80/) 357. etapta kg bildirmeden ayrilmisti, kilosu 3'e bolundu.

5.TAKIM ORTALAMASI :

pardon ya 3 e degil 2 ye bolmusum dalginlikla.

gulanne · 2 Mayıs 2014

durumda .!.:
elendil76 .!.:

Bencede canım hala olmadım bu testte çıkmadı gerçi

Genişletmek için tıkla...

ne testi bu:26:

hazos87 .!.:

kızlar günaydın=))))))))) bnm özel dersim iptal oldu öğrencim hasta olmus.yemek yapiyorum simdiii

Genişletmek için tıkla...

günaydın canım kolay gelsin

purmelal .!.:

Kızlar Günaydınnnn
Bildirim yapıyorum
Geçen hafta 78.50
Bu hafta 77.1 :)

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim tatlım

gulanne · 2 Mayıs 2014

toplight .!.:
gulanne listeye eklermisin canım sonucu

tamam kaptancım :16:

gulanne · 2 Mayıs 2014

***5.TAKIM - 359.ETAP***

Gamze_M (63,80/63,60/0,20/%0,31 )
luci-liu ( 69,00/69.00/ 0 /%0 ) sabit-izne ayrıldı
yu_zey (60,30/60,00/0,30/%0,50)
Hnd (66,20/ )
Sevda_M ( 71,60/71,00/0,60/%0,84)
durumda( 57,60/ 57,10/0,0,25/%0,43) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
hazos87 ( 52,80/52,50/0,30/%0,56)
ebbisss (78,90/77,00/1,90/%2,41)
elendil76 ( 98,10/95,80/1,15/%1,46 ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
gulanne (80,50/79,4 ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
purmelal (78,50/77,10/1,40/%1,78)
vazgecmekyok (83,5/81,5/0,67/%80/) 357. etapta kg bildirmeden ayrilmisti, kilosu 3'e bolundu.

5.TAKIM ORTALAMASI :

yüzde hesaplamasını bilmiyorum:26:

hazos87 · 2 Mayıs 2014

herkes güzel kilo vermiş ben hariç=))) kaptancım ben p.tesi su dukan expressi anlayabilirsem uygulayacağım ve haftaya mezun olacağimm=))))))

vazgecmekyok · 2 Mayıs 2014

erigim .!.:
Günaydın
Ben 3.takim kaptani erigim
Geçen hafta sabit olan kiloma bu hafta birde 100gr ekledim
Tartiyla inatlasiyoruz ama ben yenecegim biliyorum
Kendimi sizlere ifşa etmeye geldim çünkü bu hafta hedef kilomu tutturamadim ve takımları dolaşıyorum
Bir alip bir vererek kendime en büyük kötülüğü yaptim
Sizlere bol kilo vermeler

kelebek.hill .!.:
Günaydınlar, ben 3. takım üyesiyim; bu hafta hedefim olan 62,5'a ulaşamadım 63'te kaldım,sadece 300 gr verebildim, kendimi ifşa etmeye geldim..
Daha güzel kilo verebilecekken veremedim; hepsi benim yüzümden oldu, güzel spor yaptım ama güzel de yedim; dün 1 dilim tiramisu yedim daha önce de baldır, tuzdur ufak da olsa kaçamaklarım oldu; zararım kendimeydi. Takımımdan özür diliyorumm. Telafi edeceğimm.

Herkese güzel yarışmalar, bol eksili tartılar dilerim

kiyamam ya, yazik size :)

kizlar sizin kilolariniz zaten cok az, hedefinize cok yakinsiniz, hedef olarak %0,5'ten daha fazlasini belirlemeyin, su an sizin yuzde 1 vermeniz bile zorlayabilir, yuzde yarim olarak hedef belirlerseniz, rahat rahat hedeflerinize ulasirsiniz.

kelebek.hill · 2 Mayıs 2014

vazgecmekyok .!.:

kiyamam ya, yazik size :)

kizlar sizin kilolariniz zaten cok az, hedefinize cok yakinsiniz, hedef olarak %0,5'ten daha fazlasini belirlemeyin, su an sizin yuzde 1 vermeniz bile zorlayabilir, yuzde yarim olarak hedef belirlerseniz, rahat rahat hedeflerinize ulasirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Öneriler için teşekkürlerr ama kendimizi zorlamaya çalışıyoruz ki bir an önce korumaya geçelimm.. hem benm hedefim 57 daha var baya

toplight · 2 Mayıs 2014

***5.TAKIM - 359.ETAP***

Gamze_M (63,80/63,60/0,20/%0,31 )
luci-liu ( 69,00/69.00/ 0 /%0 ) sabit-izne ayrıldı
yu_zey (60,30/60,00/0,30/%0,50)
Hnd (66,20/66,00/0,20/%0,30 )
Sevda_M ( 71,60/71,00/0,60/%0,84)
durumda( 57,60/ 57,10/0,0,25/%0,43) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
hazos87 ( 52,80/52,50/0,30/%0,56)
ebbisss (78,90/77,00/1,90/%2,41)
elendil76 ( 98,10/95,80/1,15/%1,46 ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
gulanne (80,50/79,4/0,55/%0,68 ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
purmelal (78,50/77,10/1,40/%1,78)
vazgecmekyok (83,5/81,5/0,67/%80/) 357. etapta kg bildirmeden ayrilmisti, kilosu 3'e bolundu.

5.TAKIM ORTALAMASI :

gulanne canım gecen haftaki kilodan bu haftaki kilonu çıkaracaksın aradaki farkı gecen haftaki kilona ekleyeceksin sen gecen hafta bildirim yapmadığın içinde kilon 2 ye bölündü yüzde hesaplaması kolaydır tatlım

hazoş cum gayet güzel 300 gr vermişsin daha ne olsun bu arada şu dukan express neymiş bi de ben bakayım kk da topik var mı?

gulanne · 2 Mayıs 2014

toplight .!.:
***5.TAKIM - 359.ETAP***

Gamze_M (63,80/63,60/0,20/%0,31 )
luci-liu ( 69,00/69.00/ 0 /%0 ) sabit-izne ayrıldı
yu_zey (60,30/60,00/0,30/%0,50)
Hnd (66,20/ )
Sevda_M ( 71,60/71,00/0,60/%0,84)
durumda( 57,60/ 57,10/0,0,25/%0,43) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
hazos87 ( 52,80/52,50/0,30/%0,56)
ebbisss (78,90/77,00/1,90/%2,41)
elendil76 ( 98,10/95,80/1,15/%1,46 ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
gulanne (80,50/79,4/0,55/%0,68 ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
purmelal (78,50/77,10/1,40/%1,78)
vazgecmekyok (83,5/81,5/0,67/%80/) 357. etapta kg bildirmeden ayrilmisti, kilosu 3'e bolundu.

5.TAKIM ORTALAMASI :

gulanne canım gecen haftaki kilodan bu haftaki kilonu çıkaracaksın aradaki farkı gecen haftaki kilona ekleyeceksin sen gecen hafta bildirim yapmadığın içinde kilon 2 ye bölündü yüzde hesaplaması kolaydır tatlım

hazoş cum gayet güzel 300 gr vermişsin daha ne olsun bu arada şu dukan express neymiş bi de ben bakayım kk da topik var mı?

yüzdeyi neye göre alıyoruz

hnd_ · 2 Mayıs 2014

vazgecmekyok .!.:
Gunaydinlar 5. Takim.

***5.TAKIM - 359.ETAP***

Gamze_M (63,80/63,60/0,20/%0,31 )
luci-liu ( 69,00/69.00/ 0 /%0 ) sabit-izne ayrıldı
yu_zey (60,30/60,00/0,30/%0,50)
Hnd (66,20/66,00/0,20/%0,30)
Sevda_M ( 71,60/71,00/0,60/%0,84)
durumda( 57,60/ 57,10/0,0,25/%0,43) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
hazos87 ( 52,80/52,50/0,30/%0,56)
ebbisss (78,90/77,00/1,90/%2,41)
elendil76 ( 98,10/95,80/1,15/%1,46 ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
gulanne (80,50/ ) 358. etapta bildirim yapmamisti, kilosu ikiye bolundu.
purmelal (78,50/77,10/1,40/%1,78)
vazgecmekyok (83,5/81,5/0,67/%80/) 357. etapta kg bildirmeden ayrilmisti, kilosu 3'e bolundu.

5.TAKIM ORTALAMASI :

Gunaydin arkadaslarim.Evden nete giremedim. Telden yazim. Gecen hafta kaptanim kendini listeye ekledemisti ekledim kendimi.
Bu hafta 200gramcik vermisim ama şişim regl olmak üzereyim. :rolleyes:

Bu kadar oldu sanırım.
Listeye baktim da herkes çok güzel kilo vermiş. Kutlarim arkadaşlar :)

toplight · 2 Mayıs 2014

gulanne .!.:
yüzdeyi neye göre alıyoruz

canım gecen haftaki kilo ile bu haftaki kilo arasındaki farkı gecen haftaki kiloya bölüyorsun ve 100 ile çarpıyorsun

hnd_ .!.:
Gunaydin arkadaslarim.Evden nete giremedim. Telden yazim. Gecen hafta kaptanim kendini listeye ekledemisti ekledim kendimi.
Bu hafta 200gramcik vermisim ama şişim regl olmak üzereyim. Bu kadar oldu sanırım.
Listeye baktim da herkes çok güzel kilo vermiş. Kutlarim arkadaşlar :)

handecim hiç yoktan iyidir tatlım tebrikler

no_name_ · 2 Mayıs 2014

kızlaaar, yeni girdim eve, hepinizi tebrik eder, kocaman öperim.... güzel gitmiş kilocuklar :16:

ben izin dönüşü mezun olmayı planlıyorum inşallah kaptancım, Allahın izni ile... tam sporun faydalarını görmeye bu ay başlayacağım inşallah...

kilo veren, veremeyen tüm arkadaşlarımızı tebrik ederimmmm...durumlarını ifşa eden arkadaşlar da pek tatlılarmış, yeni adet bu sanırım topikte :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Üye

gugli gugli gugli go away

Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Temmuzda 60 lar

Nirvana

Popüler Üye

Temmuzda 60 lar

Temmuzda 60 lar

Temmuzda 60 lar

gugli gugli gugli go away

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Temmuzda 60 lar

4. Takım Zayıflama Grubu

Nirvana

Hiçkimse

Benzer Konular