- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.601
Yaniii, olabilir tatlım.. Sürekli kontrol içinde olmamız hem sadık olmamızı hemde motive olmamızı sağlayabilir
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Yaniii, olabilir tatlım.. Sürekli kontrol içinde olmamız hem sadık olmamızı hemde motive olmamızı sağlayabilir
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.602
canım evet bu şekilde süper oluyor... meyve de ananas iyi fikir ben genelde yeşil elma ya da ufak portakal yiyorum ama o konuda rahatız istediğiniz yiyebilirsin canım ama muz, üzüm incir gibi kalorili olmasın bence sadece
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.603
haklısın canım, omlet hem doyurucu oluyor hem de ekmeği hiç aratmıyor..ben genellikle zeytinyağı ile yaptım ama tereyağı da serbest karatayda biliyorsu...tereyağı koysam ekmeği ararmışım gibi geldi o yüzden göze alamadım, özellikle başlangıçta :)
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.604
Tatlımm hepimizin ortak yapacağı menüyü paylaşırmısın?
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.605
kuzum durum şu menü paylaştım ya, asıl menü odur, fakat mesela ben ıspanak bulamadım onun yerine karnabahar,brokoli, kabak,lahana vb haşlanmış sebze koyabiliyorum ama hande ıspanağı bulmuş o ıspanak yiyecek gibi...asıl liste paylaştığımdır, çok katı değil isveç bu anlamda...mesela öğle yemeğinde balık akşam da et var, eti öğle yemeğinde balığı akşam yemeğinde yiyebiliyorsun...burada amaç günde 2-3 öğün beslenmek ve listede yazanları gün içinde 2-3 ana öğünde yemek. mesela akşam 2 yumurta var, 1 ini öğle, 1 ini akşam yemeğinde keyfine göre yiyebiliyorsun, o sebeple bu liste dışında direkt bir liste veremiyorum ama hergün ya topikten ya özelden irtibatta olup fikir alışverişinde bulunabiliriz
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.606
biftek denilen yerlerde genelde tavuk göğüs ya da haşlama tavuk yiyoruz...geçen ben biftek yedim ama 2-3 yemeden sonra fenalık geçiriyor insan kayış gibi geliyor o et, ağzında büyüdükçe büyüyor... balık dediği yerlerde birinde ton yedim birinde taze balık alıp(levrek) fırında yaptım....
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.607
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.608
Tamam balımmm, buraya kadar anlaştıkkk
mesela 2.gün salam var ben salam yemem salam büyüklüğünde haşlanmış tavuk yoğurdun içinde didikleyip yedim...3.gün öğle haşlanmış ıspanak akşam 2 yumurta var ya, öğle yemeğinde ıspanağı sıcak suda bekletip süzüp sıkıp baharat ve akşamın 1 yumurtası ile omlet gibi çırpıp yedim akşama da 2 yumurta yerine 1 tane yedim
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.609
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.610
Tamam balımmm, buraya kadar anlaştıkkk
canım benim yine gün gün yazışır ertesi günü kararlaştırırız...artık yatıyorum ben, eşim çemkirecek yoksa
öptüm hepinizi, yarın görüşürüz fıstıklar, iyi geceler Allah rahatlık versinnn
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.611
Sürekli iletişim içinde olur ve bir sonraki menümüzü danışarak yersek bu süper olur
tabiki fıstığım yeter ki buralarda ol, özelden de yazsan görürüm, topikten de sürekli yazışırız zaten :)
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.612
canım benim yine gün gün yazışır ertesi günü kararlaştırırız...artık yatıyorum ben, eşim çemkirecek yoksa
tamamm tatlmm, iyiii geceler çok öperimmm
.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.613
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.614
***5.TAKIM 360.ETAP Menu Paylasim Raporu***
Gamze_M
yu_zey
Hnd
Sevda_M
durumda
hazos87(+/+/)
ebbisss (+/+/////)
elendil76
gulanne
purmelal(+//////)
vazgecmekyok (+/+/////)
***5.TAKIM 360.ETAP Gunluk Mesaj Sayisi Raporu***
Gamze_M
yu_zey
Hnd
Sevda_M
durumda
hazos87(3/19/)
ebbisss (5/5/////)
elendil76
gulanne
purmelal
vazgecmekyok (8/17/////)[/QUOTE]
Gamze_M
yu_zey
Hnd
Sevda_M
durumda
hazos87(+/+/)
ebbisss (+/+/////)
elendil76
gulanne
purmelal(+//////)
vazgecmekyok (+/+/////)
***5.TAKIM 360.ETAP Gunluk Mesaj Sayisi Raporu***
Gamze_M
yu_zey
Hnd
Sevda_M
durumda
hazos87(3/19/)
ebbisss (5/5/////)
elendil76
gulanne
purmelal
vazgecmekyok (8/17/////)[/QUOTE]
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.615
Yrn kardeşimin çeyiz asması var çok heyecanlıyım kardeşimi düşünemiyorum hele annemi yrn bayağı bi coşabilirim duyumlarımıza göre Kv si çok güzel mamacıklar yapmış inşallah sevmediğim şeyler vardır da yemem
ooo yarın hem yorucu hem de güzelbir gün desene...kolay gelsin şimdiden sizeee
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.616
Yok yok ananas kıvı yirim ben
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.617
Ewt ewt cok yorucu ama çok güzel olucak 15 gün sonra üyesini kuracak kardeşim vay beee
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.618
Canim dukana girerken 3_5gun arasaimda baslama devri oluyot hic bakmadinmii onu yapman lazim atak seyir guclendirme evreleri var atakta kisiler gundr 1 kilo veriyor die biliyorum sen durumuna gore bak 2 gun yapar 2 kg verir sabitlersin burda dukanla ilgili forumlar var bi bak istersen dukan detayli ogrenilip yapilmasi gerkilen bi diyetcunku yasam tarzin tamamen degisiyor
Tatlım menüyü netten bulabilirmiyim? hiç bir bilgim yok şu anda..ama yapmayı çok istiyorum..
.
zeyiiim naber tatlııım, pazartesiye hazır mısın bakiiim, gamzem de eklenecek bize inşallah, bak bu sefer güçlü geliyoruz isveçe karşı :) geçen 7 de bıraktık bakarsın bu sefer 13 ü görürüz be kuzum
Kizlarr selamm luvimm insallah 13e tamamlariz diyorumm ne diim ki
Gamzem canim daha oncr liste yapmistim hergun tartilmamistik kendimize belirli tarihler belirledik ordan devam ettik
Isterseniz soyle yapalim kendi topikimizi acalim hem sigirdan isveci yerine neler yaptigimizi yazalim hemde liste seklinde devam ederiz aramiza yeni katilanlarda mutlaka olur ne dersinizzz ???
Eger okeylerseniz ben yarina hersey hazir bir sekilde hallediyor olacagimmm
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.619
zeynepcim, burada senin itirazinin tam olarak neye oldugunu anlamadim. iste "tarzini begenmedim" demek yerine daha acik net bir sekilde "su konuda soyle dusunuyorum, soyle olmali" dersen iletisimde zaman kazaniriz.
eger itirazin mesaj sayisi kuralinaysa bunun icin toplight'in o gunku mesajlarina bakmani rica edicem cunku o kural getirildi.
eger itirazin tablonun doldurulmasina karsiysa bunu tekrar konusabiliriz.
mesaj sayisinin nasil belirlenecegi konusunda ben kendi adima bircok alinti yaptigim mesaji da tek mesaj sayardim. ama her cevap verilen alintiyi sayarak her birine bir mesaj demek de yanlis olmaz diye dusunuyorum.
ayrica hatirlarsan takima ilk katildigimizda, yazdigimiz her mesajin basina numarasini yazmamizi istemisti kaptan, boylece mesaj sayilarimizi takip edebilecektik. lily kac kez mesaj sayilarini tek tek saymayi onerdi ama isleri yogun oldugu icin yapamadi. yani mesaj sayisi takibi de aslinda takimda olup cesitli sekillerde yapilmak istenen bir performans olcutuydu.
ben gecen hafta da mesaj sayisi tablosunu eklemeyi dusunuyordum ama ilk uygulamada kolaylik olmasi acisindan sadece menu paylasim tablosunun eklenmesini istedim.
yani diyorum ki itirazin tam olarak hangi konudaysa daha net bir sekilde belirtirsen direkt o konuyu konusuruz. benim tarzim burada konu disi bence.
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.620
bu arada gunaydin besinci takimin iyi kalpli yarismacilari :)
bugun de yine cok guzel bir gun, hava kapali ve yagmur yagacak ama severim yagmuru bir sonbahar cocugu olarak :) berekettir, nimettir, havayi temizler :) guzel bir kahvalti ile gune basliyorum :)
bugun de yine cok guzel bir gun, hava kapali ve yagmur yagacak ama severim yagmuru bir sonbahar cocugu olarak :) berekettir, nimettir, havayi temizler :) guzel bir kahvalti ile gune basliyorum :)
Benzer Konular
