- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.901
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.902
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.903
afiyet olsun kuzum şimdidennn :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.904
Susma zaten, patlamalar iyi geliyor bazen insana, sönüp rahatlıyorsun. Biraz sakinleyince keyfin yerine gelir inşallah.
Geçmiş olsun.
oooo şu an haberlerde üzülerek izliyorum ki yağ yakıcı ilaç kullanan bi gencecik çocuk hayatını kaybetmiş yaaa...çok üzüldüm, sanırım l carnitine dir oçok yaygın çünkü... neredeyse ben de alayım diyordum ama bebişe zarar verir diye yanaşmamıştım..iyi ki de almamışım...aman arkadaşlar dikkatli olun lütfen hepiniz...hiç bir şey sağlığımızdan önemli değil....
Bence de değil. Zaten yedikleimizin içinde neler var, bir de ayrıca takviye almak. Sağlıkla zayıflayalım hepimiz inşallah.
Geçmiş olsun, dinlenip bir ıhlamur, adaçayı yapıp, biraz da zencefil eklesen, toplarlar. Bir de ben böyle olunca ayaklarımın altına vicks sürer çorapla yatarım, çocuklara da yaparım aynı şeyi, toparlıyor insanı.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.905
Arkadaşlar bugün bir kanalda iki bayan vardı. Biri 100 biri 90 kg vermiş!
İnanılmazdı eski ve yeni görüntüleri, gayet iyi görünüyorlardı, fıstık gibi olmuşlar :)
Doktor kontrolünde zayıflamışlar ve yabanmersini yemişler ara öğünlerde. Kan şekerini dengeliyormuş, ben de severim ve karataydan beri arada tüketiyorum.
Ama 100 kg yaa. Dile kolay. Vermek istediğim 24 kilo ki 18-20 de olsa olur :) pek bi az göründü gözüme :)
İnanılmazdı eski ve yeni görüntüleri, gayet iyi görünüyorlardı, fıstık gibi olmuşlar :)
Doktor kontrolünde zayıflamışlar ve yabanmersini yemişler ara öğünlerde. Kan şekerini dengeliyormuş, ben de severim ve karataydan beri arada tüketiyorum.
Ama 100 kg yaa. Dile kolay. Vermek istediğim 24 kilo ki 18-20 de olsa olur :) pek bi az göründü gözüme :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.906
Bugünkü menüm
Sabah
Karatay kahvaltısı
Ara
Yabanmersini ve kuruyemiş
Öğle dışarıda yedim
Ali nazik kebabı, pidesiz
Ayran
Akşam
Ezogelin çorbası
Kıymalı patlıcan yemeği
Yoğurt
Salata
Şimdi de biraz yabanmersini atıştırıyorum.
Spor 30 dakika yürüyüş
Su 2.5 litreden fazla
Sabah
Karatay kahvaltısı
Ara
Yabanmersini ve kuruyemiş
Öğle dışarıda yedim
Ali nazik kebabı, pidesiz
Ayran
Akşam
Ezogelin çorbası
Kıymalı patlıcan yemeği
Yoğurt
Salata
Şimdi de biraz yabanmersini atıştırıyorum.
Spor 30 dakika yürüyüş
Su 2.5 litreden fazla
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.907
daha da motive olmuşsundur inşallah tatlım :) uzun bir süreç olsa gerek 100 kg vermek...ameliyat mı olmuşlar acaba? 20 kilo nedir ki tatlım bak 4 ayda benden gitti bile çok şükür, senden de gidecek hiç sıkma canını....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.908
İnşallah ben de inanıyorum gideceğine. Hayırlısı ile mezun olacağız inşallah buradan :) incecik fıstık gibi
Hayır diyet yapmışlar sanırım yarıda açtım gerçi ama ameliyattan bahsetmediler.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.909
İnşallah ben de inanıyorum gideceğine. Hayırlısı ile mezun olacağız inşallah buradan :) incecik fıstık gibi
çok şükür ki kilolar o kadar tırmanmadan müdahale edebiliyoruz...Rabbim hastalık vermesin yoksa illaki gider...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.910
Amin herşeyin başı sağlık. Yeter ki sağlık olsun, her şey olur :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.911
Arkadaslar iyi geceler bu aksam birz baş ağrım vardi pek de gecmis sayilmaz yeni yazabiliyorum.
Isvec Diyeti** 3.Gun
Kahvalti şekersiz Türk kahvesi 1dilim etimek
Öğlen haşlanmış ıspanak ve 1domates 1elma
Akşam haşlanmış kırmızı et salata
Su 2 lt Spor 2km yurudum. Az bi yuruyus ama havalar duzelince acisini cikarcam :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Isvec Diyeti** 3.Gun
Kahvalti şekersiz Türk kahvesi 1dilim etimek
Öğlen haşlanmış ıspanak ve 1domates 1elma
Akşam haşlanmış kırmızı et salata
Su 2 lt Spor 2km yurudum. Az bi yuruyus ama havalar duzelince acisini cikarcam :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.912
günaydınlar ...
.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.913
,sabah:2 y.k yulaf azmesi,3 kaşık yoğurt
ara:2 kayısı,yarım çay bardağı süt
öğle:1 tane közlenmiş patlıcan,tavuk göğsü küçük bir parça,3 kaşık yoğurt
ara:1 çatal kadar helva yedim,yarım elma
akşam:yulaf ezmesi ve yoğurt
spor:45 dk eliptik,100 mekik
su:2 litreye yakın oldu
.
ara:2 kayısı,yarım çay bardağı süt
öğle:1 tane közlenmiş patlıcan,tavuk göğsü küçük bir parça,3 kaşık yoğurt
ara:1 çatal kadar helva yedim,yarım elma
akşam:yulaf ezmesi ve yoğurt
spor:45 dk eliptik,100 mekik
su:2 litreye yakın oldu
.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.914
Sıkma canini yaaa hersey girer yoluna elbet..bende yatim zaten kalkamadim
Aynen ozel mesai:)Bölgesel çalışmam lazım özel mesai istiyor
Sagol canimm.vicks yok valla evde duzelnezsem denerim onu da
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.915
Dun aksam bir saat yayiyim dedim 8 gibi bi uyandim 12 geri uyudum su anhala heryanim agriyor yaa
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.916
Dunku menum
Sabah
2 dilim ekmek
Menemen
1 dilim salam
Yarim kk kasar
Yarim kk beyaz peynir
Oglen 1 tane colekli kekstra
Aksam
4 ck domatesli makarna
4 kofte
Salata
1 baklava
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sabah
2 dilim ekmek
Menemen
1 dilim salam
Yarim kk kasar
Yarim kk beyaz peynir
Oglen 1 tane colekli kekstra
Aksam
4 ck domatesli makarna
4 kofte
Salata
1 baklava
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.917
Kızlar Günaydınnn
Fazla duramadan gidicem
Eğitimimin yarın son günü ama bende bittim
Eğitimimde bir çocuk var ilerigerizekalı sinirden dün ağlayacaktın nerdeyse o derce beni delirttti
Allahım bana sabır versin insallah
İsveçin bugün 4. günü suan tek şekerli kahvemi içiyorum hepinizi öpüyorumm
Fazla duramadan gidicem
Eğitimimin yarın son günü ama bende bittim
Eğitimimde bir çocuk var ilerigerizekalı sinirden dün ağlayacaktın nerdeyse o derce beni delirttti
Allahım bana sabır versin insallah
İsveçin bugün 4. günü suan tek şekerli kahvemi içiyorum hepinizi öpüyorumm
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.918
Sabah : 1 şekerli kahve
Öğlen: salata
Akşam: salata +1 haşlanmış yumurta
su : 2 lt
Spor : yok
Normalde bu hafta spora tam anlamıyla başlayacaktım ancak eğitim olunca hem bedenen hem beynen yoruluyorum kızlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.919
günaydınlar ...
.
Günaydın :)
Yulaf çok yararlı bir besinmiş, yulaf kepeği dukanda çok kullanılıyor. Ben de haftasonu kahvaltıma ekleyeceğim bir kaşık :)
cKızlar Günaydınnn
Fazla duramadan gidicem
Eğitimimin yarın son günü ama bende bittim
Eğitimimde bir çocuk var ilerigerizekalı sinirden dün ağlayacaktın nerdeyse o derce beni delirttti
Allahım bana sabır versin insallah
İsveçin bugün 4. günü suan tek şekerli kahvemi içiyorum hepinizi öpüyorumm
Kolay gelsin. Öyle tipler zordur ya. Öğrencilerin arasından da çıkıyor arada. Ama yetişkin olunca sıkıntı tabii..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #112.920
Bu insanları anlamak mümkün değil :)
Bugün okulda nöbetçiyim ve sabah nöbet yerindeyken bir erkek arkadaş (yaşı bayağı büyük benden) yanıma geldi, bir iki muhabbet sonra "bu arada iyi kilo verdin hocahanım dedi. Ben de evet hocam vermeye çalışıyorum, biraz daha vermek istiyorum nasipse dedim. Adam yok canım yeter artık, fazla da verme böyle iyi işte dedi..!!! :)) Ya sabır. Kimi çok iyi olmuş devam der, kimi yeter der. İnsanlar ne çok seviyor yorum yapmayı.
Dün de eşimin okuluna gittim oradaki bayanlar da aaa çok kilo vermişsin ama göbeğin kalmış dediler :) Eh kilo daha 94 lerde. Evet sporla beraber gittiği için gayet fazla bir incelme var, çok sıkılaştım ve zaten kemiğim iri ve etim de sıkıdır. Göbeğim var tabii olmalı da bu kiloda, olmasa vücut geliştirmeci olurdum zaten :) Ben de doğumdan kaldı, napalım ileride gider inşallah dedim kapattım konuyu. Ama böyle insanlar çıldırtıyor beni.
Bir an önce istediğim kiloya insem bir süre kalsam ve insanlar şişman halimi unutsalar çok mutlu olucam :)
Bugün okulda nöbetçiyim ve sabah nöbet yerindeyken bir erkek arkadaş (yaşı bayağı büyük benden) yanıma geldi, bir iki muhabbet sonra "bu arada iyi kilo verdin hocahanım dedi. Ben de evet hocam vermeye çalışıyorum, biraz daha vermek istiyorum nasipse dedim. Adam yok canım yeter artık, fazla da verme böyle iyi işte dedi..!!! :)) Ya sabır. Kimi çok iyi olmuş devam der, kimi yeter der. İnsanlar ne çok seviyor yorum yapmayı.
Dün de eşimin okuluna gittim oradaki bayanlar da aaa çok kilo vermişsin ama göbeğin kalmış dediler :) Eh kilo daha 94 lerde. Evet sporla beraber gittiği için gayet fazla bir incelme var, çok sıkılaştım ve zaten kemiğim iri ve etim de sıkıdır. Göbeğim var tabii olmalı da bu kiloda, olmasa vücut geliştirmeci olurdum zaten :) Ben de doğumdan kaldı, napalım ileride gider inşallah dedim kapattım konuyu. Ama böyle insanlar çıldırtıyor beni.
Bir an önce istediğim kiloya insem bir süre kalsam ve insanlar şişman halimi unutsalar çok mutlu olucam :)
Benzer Konular
