- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.461
Haftaya yapalım o zaman ben haftasonu kuzen toplantısı yapacağız konya da olacağım ptesi baslarız
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Haftaya yapalım o zaman ben haftasonu kuzen toplantısı yapacağız konya da olacağım ptesi baslarız
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.462
Benim de yarın sınavım var kaptanım pazarı da hafif atlatırım sonra proteine başlarız. Önceden çok güzel vermiştim ben bu şekilde bakalım bu sefer nasıl olacak ..
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.463
Güzel olur bence sen neler yiyeceğimizi söylersin ona göre yaparız
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.465
Ay tesekkur ederim canim benim hadi bakalim herkes insallah istedigi kiloya ulasirr
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.466
Anlaştık kaptanım. Ben stres azalınca ödem de atarım belki regl de olurum. 4 ay olmayıp geçen marttaki sınavdan sonra olmuştum şimdi yine bekliyorum. .
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.467
Canlarr oncelikle cok ozur diliyorum giremiyorum pek
Tam girecek oluyorum cikmak zorunda kaliyorum
Sali ve cars gunu isler cok yogundu aksam 9 da cikis yaptim
Daha oncede soylemistim annem geldi yaninda kardeslerim teyzem be minik yigenimde geldiler yani ev curcuna
O nedenle gelemedim vakit ayiramadim aslinda bu hafta hic yememe dikkat etmedim ama 400 gram vermisim sasirdim
Ne adam akilli su ictim ne spor yaptim nede dikkat ettim hala saskinim
Ebru sallinin cdlerini aldim ramazanla birlikte baslarim insallahh
Sizleri ozledim en kisa zamanda araniza donecegim
Opuldunuzz
Tam girecek oluyorum cikmak zorunda kaliyorum
Sali ve cars gunu isler cok yogundu aksam 9 da cikis yaptim
Daha oncede soylemistim annem geldi yaninda kardeslerim teyzem be minik yigenimde geldiler yani ev curcuna
O nedenle gelemedim vakit ayiramadim aslinda bu hafta hic yememe dikkat etmedim ama 400 gram vermisim sasirdim
Ne adam akilli su ictim ne spor yaptim nede dikkat ettim hala saskinim
Ebru sallinin cdlerini aldim ramazanla birlikte baslarim insallahh
Sizleri ozledim en kisa zamanda araniza donecegim
Opuldunuzz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.468
Kizlar bugun
sabah 2dilim ekmek 1 k.kutusu peynir ve 1.5dilim ince dilim salam
sonra spor salonunda 1.5saat tempolu bir calisma yaptim
oglen : 1dilim kepek ekmek , 3dilim ince dogranmis izgarada sucuk 1dilim ince janbon , 1.k.kutusundan az peynir ve 3dilim domates
sucugu yagsiz yapti ızgara ve cok ince dilimdi ve kucuktu
aksam : 1tane dolma ve bir minik kase yogurt
sizce nasil kizlar???
sabah 2dilim ekmek 1 k.kutusu peynir ve 1.5dilim ince dilim salam
sonra spor salonunda 1.5saat tempolu bir calisma yaptim
oglen : 1dilim kepek ekmek , 3dilim ince dogranmis izgarada sucuk 1dilim ince janbon , 1.k.kutusundan az peynir ve 3dilim domates
sucugu yagsiz yapti ızgara ve cok ince dilimdi ve kucuktu
aksam : 1tane dolma ve bir minik kase yogurt
sizce nasil kizlar???
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.469
*** 5. TAKIM 366 ETAP ***
yu_zey (56,90/56,50/0,50/%0,70)
hm22( 85,6/86,0/-0.4/-%0.47)
GizemYst(67/66,2/0,8/%1,19)
bengu84(72,5/72,2/0,3/%0,41)
14SERAP38( 70/ 68/2,0/%2,86) hedef kilosunu 60 a çekmek istiyor
5. TAKIM ORTAMALASI :%0,94
kızlar listemiz bu ekliyorum paylaşıma
zeynep cim merak ettik tatlım seni tebrikler bu arada
yu_zey (56,90/56,50/0,50/%0,70)
hm22( 85,6/86,0/-0.4/-%0.47)
GizemYst(67/66,2/0,8/%1,19)
bengu84(72,5/72,2/0,3/%0,41)
14SERAP38( 70/ 68/2,0/%2,86) hedef kilosunu 60 a çekmek istiyor
5. TAKIM ORTAMALASI :%0,94
kızlar listemiz bu ekliyorum paylaşıma
zeynep cim merak ettik tatlım seni tebrikler bu arada
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.470
canım bu dünki menün mü bugünki mi?
maşiallah ama sabah salam yerine domates salatalık falan yeseydşin daha sağlıklı olurdu bi de salata yok onu da menüye eklersen çok güzel olur
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.471
Tebrik ederim Zeynepcim. Bir an önce gelirsin umarım.Canlarr oncelikle cok ozur diliyorum giremiyorum pek
Tam girecek oluyorum cikmak zorunda kaliyorum
Sali ve cars gunu isler cok yogundu aksam 9 da cikis yaptim
Daha oncede soylemistim annem geldi yaninda kardeslerim teyzem be minik yigenimde geldiler yani ev curcuna
O nedenle gelemedim vakit ayiramadim aslinda bu hafta hic yememe dikkat etmedim ama 400 gram vermisim sasirdim
Ne adam akilli su ictim ne spor yaptim nede dikkat ettim hala saskinim
Ebru sallinin cdlerini aldim ramazanla birlikte baslarim insallahh
Sizleri ozledim en kisa zamanda araniza donecegim
Opuldunuzz
Bence dengeli bir menü güzel olmuş. .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.472
Bugunun menusu canim . Oglenu de yedim simdi aksam da ne yiyecegimi bildigim icin simdiden yazayim dedim. Tamam canim salatalik da koyarim. Sucuk ve janbon yemem sakinca olmaz degil mi. Hem yag koymadim hem de az ve inceydi
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.473
Teşekkür ederim canim. Sucuk ve janbon yemek kafami karıştirdi ama sonucta.diyetteyim ve vucudumun onlara da ihyiyaci var az da olsa kendimi mahrum birakmak istemiyorum bu sefer dengesiz bir beslenme olur diye korkuyorum
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.474
Slm fıstıklar geçmişl yapmadan slm vereyim dedimm hayırlı cumalar serapcım tbrk ederim cnnmmm hmmcımm neden böyle olduki yine:26:
moral bozmak yokkk sakınn
uğrarım yine
hayırlı cumalar serapcım tbrk ederim cnnmmm hmmcımm neden böyle olduki yine:26:moral bozmak yokkk sakınn
uğrarım yine
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.475
Gizemcim sucuğun yağ ve tuz oranı fazla o yüzden miktarına dikkat et ama jambon yağ tuz kalori miktarları minimum çoj rahat tüketebilirsin.
Slm fıstıklar geçmişl yapmadan slm vereyim dedimm
moral bozmak yokkk sakınn
Sweetcim acaba adet dönemi düzensizliği ile alakalı olabilir mi diyorum ..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.476
Kilo veren arkadaslari tebrik ederim. Hmcim adettenn de oluyor b ençe. Benimde gecikiyor cogu kez su anda öyleyim. Boyle zamnlarda bir kilo almis gibi farkediyor benim kilom.adet oluncada dırek bir kilo dusiyor bir haftada.sende aniden düşersin adetin bitince merak etme. Benim bugun basladi sanki yanılmazsam eger.
Bugun baya yogun bi gun. Aksam daha çok gelecem insallah burya. Simdilik hosçakalin. ...
Bugun baya yogun bi gun. Aksam daha çok gelecem insallah burya. Simdilik hosçakalin. ...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.477
Teşekkur ederım şimdiden işlerinde kolay gelsin artık bıraz sohbet muhabbet olsun
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.478
sana da hayırlı cumalar çok teşekkur ederım senı buralarda görmek ne güzelSlm fıstıklar geçmişl yapmadan slm vereyim dedimm
moral bozmak yokkk sakınn
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #114.480
Canım bol su tüket ödem yapmadın üç dilimden de bişey olmaz salatayı bol tüket hem doyurucu olur
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benzer Konular
