Aynen öyle Zeynepcim baya bir efor olacak hele yerleşme daha da çok yoracak gibi çünkü sıfırdan olacak herşey. ev bulmak için çok gezilecek sonra eşya sonra yerleşme. Bir de dukanın en sevdiğim yönü pastalar kurabiyeler istediğini yapabiliyorsun yeter ki düzenin olsun düzenim otursa sonra çeşit çeşit tarif yapar idare ederim kendimiDün mesela nutella tarzı bir şey yaptım oturdum yedim kaşık kaşık
evet canım bu süreçte besinlerine dikkat et ii olacak senin için
dukanı bi dönem bende inceledim ekmeğinden krebine kekinden pastasına herseyi yiyebiliyorsun ancak onnların belirlediği malzemelerle olacakk
bu yönden bakınca geyt ii
hatta 1 haftalık dukan cıkardılar
uzun süreçli yapamayan yada verecek kilosu az olan kişiler için baktın mı ?
birde telefonun androidse dukan diyetiyle ilgili uygulama falanda var bilgin olsun
http://www.dukandiyetitariflerim.com
bak bu sitede var.
bu siteninde uygulaması var kadın pierr dukanla röportaj falan yaptı geçenlerde hepsini görebilirsin.
dukan ekspress olarak geçiyor.
bi ara bende başlıcaktım ama sanırım gerek kalmadı belki 1 haftalık yaparım
Genişçe bir zamanda siteyi de daha uzun incelemek istiyorum da şimdi ancak kutulama arasında fırsat buldukça bakabiliyorum işte.
Baktım Zeynepcim expres daha hafif hali dukanın, ben hafifletmeyeyim de daha çabuk hafifleyeyim
tamam canım umarım işine yarar
ben şimdi çıkıyorum daha sonra görüşmek üzere
dengeliyorsan mesele yok lucimmm benim şimdilik bir sorun yok şükür
eet en doğrusu bu püsküütün ceza listesi süperdiiii inş ceza almana gerek kalmaz cnmcımmm
İnşallah Sweetcim ama baktım ceza ben de mecburen çeker yapılacakları da hallederim
oda doğru hiç olmazsa ceza bir işe yarasın hem sende yapılacak iş çok fazladır şu an
Yaa oyle bir hatun bendede var ama kimseler anlamiyp Yaaa.Yaşasın fit olmakk .. İçimde ncecik bir hatun var ..
Bengücüm aman başka sorun olmasın. İlk evlenince buraya taşındık üstünden baya zaman geçti ben kilo aldım bir komşum ayy dedi sen ilk geldin ben gördüm seni kızlara incecik uzun boylu diye anlatmıştım bir anda nasıl kilo aldın demişti
Dukan yap tabi Bengücüm arkadaş arıyorum çaktırmadan kendimeee
Suppetsin.Sınavım bitti çenem düştü benimEşime yedireceğim. 1 tanecik bile tadına bakmamm .. Cuma 83 olayım da bir mutlu olayım ..
Bizde senior Ozledik. Kilonda durman Harika. Allahim bize de goster o gunleri.. ..
Bendede :)))))_
New Guzel canim tebrik Ederim.
bence de cnmmmbenim korumamm güzel bitanemm hedefimin 800 gr altındayım yeme düzenim sporum aynı yine sporu bıraksam anında alırım:18:
iyiyiz kuzummmm hoşgeldinnnnsen ansılsınnnn uslu durmana çok sevindimmmmmm
Anam onlar ne yaw....
Tamda AZ once goz attim Oraya.http://www.dukandiyetitariflerim.com
bak bu sitede var.
bu siteninde uygulaması var kadın pierr dukanla röportaj falan yaptı geçenlerde hepsini görebilirsin.
dukan ekspress olarak geçiyor.
bi ara bende başlıcaktım ama sanırım gerek kalmadı belki 1 haftalık yaparım
Kolay gelsin serap.islerin Hafifler umarim end kisa Zamanda.
Zaten kilomla ilgili ne zaman konuşsam 80in birlik hanesini alıp 60 lı olarak söylüyorum dilim en fazla ona varıyor, tabi fark edince düzeltiyorum. Kabul etmiyor bilinç altım muhtemelen ..
