- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.221
Tesekkur Ederim canim. Dogru DIYosun. Ben can SKTigima Gore bi degisiklik Olsa ...yok bir farki. Yani Kendimi yipratiyorum ancak.. ..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.223
Tesekkur Ederiim canim. Tablo Cok Guzel olmus Iyi bir fikir bencede.
Sorma canim biz Kadinlar hep Boyleyiz Yaaaaa((
Sanırım bir çoğumuz böyle Bengücüm, kendi kendimize üzülür, yazar çizer, aynı olayı defalarca yaşarız. Oysa anı yaşasak bıraksak gitse ne güzel olacak değil mi .. Ama yok herkesi, her şeyi düşünmeye çalışırken kendimizi düşünmüyoruz valla.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.224
evet tatlım tuttum bu tablo işini herkes kendine bir hedef mi belirle se acaba önümüzdeki 1 ay için ona göre cezaları da ödülü de kendisi koysa nasılş olur?
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.225
Bence 10 numara olur kaptanım ..
Herkesi bu kampanyaya davet ediyoruz. Ceza konusunda da ben Püsküüt'ün sistemine bayılmıştım. Sevmediği, angarya işleri ceza gibi düşünüyordu, baharatlıkları temizlemek, dolabı boşaltmak, rutin telefon araması yapmak gibi. Baktı hedefine ulaşamamış bunları uyguluyordu. Ödül olarak da en mantıklısı kıyafet geliyor bana, sonuçta inceliyoruz ama hiç de kıyafet alasım gelmiyor baya kilo vermeden. Sizlerin önerileri nelerdir ?
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.226
Bence 10 numara olur kaptanım ..
valla bana uyar diğer kızlarda bi baksın bu arada ben gene uyku moduna sardım pc ye bakıp uyuyorum accık uyuyayım sonra konusuruz gene
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.227
***5.TAKIM 369. ETAP***
toplight (75,8/74,6/1,20/%1,58)
hm22( 83,30/82.9/ 0.4/ %0.49 )
GizemYst(64,10/) kilo bildirmedi bengu84(69,5/69,10/0,40/%0,58)
14SERAP38( 68,5/67,50/1,00/%1,46) tartı değişiminden kaynaklanan 1,5 kg eklenmiştir.
kollontai (70/69,1/0,9/%1,29) yeni üye hedef 53
5. TAKIM ORTALAMASI : % 0,90
kollontai en son ptesi 70 kg olduğun için 2 ye bölmeden bu kilonu baz aldım arkadaşım hedef kilo 60 mıydı?bu ay sonu 60 mış düzelttim
toplight (75,8/74,6/1,20/%1,58)
hm22( 83,30/82.9/ 0.4/ %0.49 )
GizemYst(64,10/) kilo bildirmedi bengu84(69,5/69,10/0,40/%0,58)
14SERAP38( 68,5/67,50/1,00/%1,46) tartı değişiminden kaynaklanan 1,5 kg eklenmiştir.
kollontai (70/69,1/0,9/%1,29) yeni üye hedef 53
5. TAKIM ORTALAMASI : % 0,90
kollontai en son ptesi 70 kg olduğun için 2 ye bölmeden bu kilonu baz aldım arkadaşım hedef kilo 60 mıydı?bu ay sonu 60 mış düzelttim
Son düzenleme:
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.228
Evet ttlm kizartma ne kuziyon yaaa tamm bda ymm :) uyardgn ivn tdk ederm cnm
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.229
Ben ne olcM smdi ama ben devm etmycgmi bldrmistm mazeret bildrio ayrilinca da mi diskalifiye oluyor ?
ama ben devm etmycgmi bldrmistm mazeret bildrio ayrilinca da mi diskalifiye oluyor ?
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.230
kaptanım asıl hedefim 53 55 arasına dusmek. ama bu ay sonuna kendime koydugum hedef 60 . biraz motivasyon olsun diye
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.231
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.232
Ben ne olcM smdi
Canım diğer kaptanlara soracağım bir dorun çıkmaz sanırım önümüzdeki hafta listeye girersin
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.233
Canım hedefin biraz inandırıcı olsun haftada 3 kg mümkün değil veremezsin
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.234
Uyudun mu kaptanım ? benim de içim geçmiş, kaç gecedir tam uyuyalı diye yatıyoruz, aklıma gelmeyen komik şey kalmıyor, gülmekten uyuyamıyoruz saat 4ü buluyor. 7de de kalkınca benim de içim geçiyor arada. İlacını içtin mi bakayım sen kaptanım hıı ?
Kızarım ben heyt be yenilmeyecek o
Ne demek tatlım, uyaracağız tabi. BU arada benim kadar kızmayı beceremeyen bir insan var mıdır acaba ? 1-2 ay önce arkadaşın 1.5 yaşında oğlu var, ağzına yerden bulduğunu atıyor. Kızıyor gibi yaptım bir şey olmasın diye. Kahkaha atıyor. Dedim çocuk bile ciddiye almadı ya beni.Ben ne olcM smdi
Sen aktif ol Gizemcim, kaptan halleder onu
Amanın hatun 3 3 koymuş ya hedef. Bence çok olmuş ama kendini çok daha iyi bileceğinden bir şey diyemedim.
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.235
ya baska turlu nasıl 60 a duscem ay sonunda 9 kilo var fazla 3 haftaya bolunce 3 cıktı 😲😲😲 2 ye mi indirsem simdi bilemedim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.236
ay sonuna 60 a düşme tatlım sende haftada 1 kg dan fazla vermek sağlığa zararlı
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.237
duzeltirim tabloyu olmazsa 1 yaparım. ne bileyim yuzuyorum burda baya bi veririm diye dusundum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.238
1
![$2014-07-11_15.09.18[1].webp](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='392' height='300' viewBox%3D'0 0 392 300'%2F%3E "$2014-07-11_15.09.18[1].webp")
Sabah kahvaltım buydu. Sabah 6 da uyandım 30 dk yakın jillian michaels ın 1. level ini yaptım . kahvaltıdan önce 0.5 lt su içtim. öğlen iş yerinde işler çok yoğun olunca ancak bir bardak su içebildim.
Öğlen menümde;
mevsim salata
5 adet köfte
1 bardak ayran içtim
yarım dilim de tam buğday ekmeği
şimdi iş yerinde birazcık suya ağırlık vericem. Akşama da hafif şeyler düşünüyorum hadi bakalım. Durmak yok kızlar yorulsakta bıksakta gidecek bu kilolar :))
![$2014-07-11_15.09.18[1].webp](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/769/769446-c63b70ec9003f344c5db26e57661b601.jpg?hash=7IeWr8Z2T9 "$2014-07-11_15.09.18[1].webp")
Sabah kahvaltım buydu. Sabah 6 da uyandım 30 dk yakın jillian michaels ın 1. level ini yaptım . kahvaltıdan önce 0.5 lt su içtim. öğlen iş yerinde işler çok yoğun olunca ancak bir bardak su içebildim.
Öğlen menümde;
mevsim salata
5 adet köfte
1 bardak ayran içtim
yarım dilim de tam buğday ekmeği
şimdi iş yerinde birazcık suya ağırlık vericem. Akşama da hafif şeyler düşünüyorum hadi bakalım. Durmak yok kızlar yorulsakta bıksakta gidecek bu kilolar :))
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.239
Tatlım bence Sabah kahvaltılarını sıkı tutmalısın. Kiloyu sağlıklı vermeliyiz sonuçta en azından ben öyle düşünüyorum. Vücudun ihtiyacı olan protein yağ karbonhidratta var. Yine de senin kararın tabi.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.240
Kızlar nerelerdesiniz ? Takımımız pek sessiz kalmış ..
Ben menümü yarın yazarım artık. Aman akşam dikkat edelim, çok kaçırmayalım, yoksa yarın tartıda üzülebiliriz ..
Eki Görüntüle 1184862 Eki Görüntüle 1184862
Bu da motivasyon fotoğrafı olsun ..
Bu fotoğraf tam motivasyonluk tatlım yaa :)
Benzer Konular
