- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.241
Menün çok uygun ve sağlıklı tebrikler öncelikle. fakat öğle ymeği yemedin mi? ara öğünler midenin çalışmasını hızlandırıyor.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Menün çok uygun ve sağlıklı tebrikler öncelikle. fakat öğle ymeği yemedin mi? ara öğünler midenin çalışmasını hızlandırıyor.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.242
niyetli olmana göre menün çok güzel tebrik ederim siyamum.
Ne kadar şanşlısın luciliu :) Haftada bir kilo ama dikkat bünyene.
gizemli benden sana tavsiye bir öğün pirinç yiyorsan diğer öğün karbohidartı almamaya çalış mesela. akşam yemeğinde pilav yemeyip sadece etli patates yesen daha fark edersin. Mide küçültmeye çalışmalıyız bence.
Bir de ben yeni yeni fark ediyorum yediğim yemekleri iyice çiğnemek gerekiyor insan o zaman az yediği halde doyduduğunu hissediyor.
bunu öğrendiğim iyi oldu teşekkürler siyamum :))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.243
siteye yeni girdiğim nasıl belli oluyor :) tüm sayfa benle dolu
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.244
Tmm canim tsk ederm
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.245
Canim emzirdigim icin cok kisamiyorum.kendimi bebegm daha kucuk ve gazli oldugu icinde cok cesit yapamiyrn 40i ciksin gecer dylardi 42. Gunumuz smdide 2.5 aylik olunca gecer dylar ama bakalm ins gecerde bende normal.yemeklere bslarm oyle olsa daha rahat kilo verebilirim ama kisitli iste
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.246
Uyudun mu kaptanım ? benim de içim geçmiş, kaç gecedir tam uyuyalı diye yatıyoruz, aklıma gelmeyen komik şey kalmıyor, gülmekten uyuyamıyoruz saat 4ü buluyor. 7de de kalkınca benim de içim geçiyor arada. İlacını içtin mi bakayım sen kaptanım hıı ?
Kızarım ben heyt be yenilmeyecek oNe demek tatlım, uyaracağız tabi. BU arada benim kadar kızmayı beceremeyen bir insan var mıdır acaba ? 1-2 ay önce arkadaşın 1.5 yaşında oğlu var, ağzına yerden bulduğunu atıyor. Kızıyor gibi yaptım bir şey olmasın diye. Kahkaha atıyor. Dedim çocuk bile ciddiye almadı ya beni.
Sen aktif ol Gizemcim, kaptan halleder onu
Amanın hatun 3 3 koymuş ya hedef. Bence çok olmuş ama kendini çok daha iyi bileceğinden bir şey diyemedim.
:) sempatiksin demekki cocuklara bnde kizamiyrm sebeklik yapiyolar guluyrm hemen :) iii sey o zmn bn bugun 2 tane kemal pasa yedigimi demiyim
ama hamiligim hep dyetle gecti aserdgm hicbiseyi yiyemedm smdi arada bir kaciyr napiim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.247
Canim emzirdigim icin cok kisamiyorum.kendimi bebegm daha kucuk ve gazli oldugu icinde cok cesit yapamiyrn 40i ciksin gecer dylardi 42. Gunumuz smdide 2.5 aylik olunca gecer dylar ama bakalm ins gecerde bende normal.yemeklere bslarm oyle olsa daha rahat kilo verebilirim ama kisitli iste
Ayy maşallah bilmiyordum kusur bakma. o zaman şimdilik bebek için yemen lazım. Allah analı babalı büyütsün :))
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.248
YOK CANIM UYUMADIM ŞEYTAN ÖNCE EVE GİT İŞYERİNDE UYUMA DEDİ SONRA PTESİ EVLİLİK YILDÖNÜMÜMÜZ EŞİME ABUK BİR HEDİYE ALDIM ONUNLA UĞRAŞTIM ayyy büyük harf olmuş kusura bakma
susuzluktan öldm bende
haa ilacımı almayı unuttum sen şimdi söyleyince hatırladım
bence de 1 mantıklı bir rakam
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.249
Masa örtün çok güzelmiş öncelikle
Menünün de ondan altta kalan yanı yok, Bu tarz menüleri çok beğeniyorum.Yüzde bir milyon haklısın, kesinlikle senin gibi düşünüyorum ama sıralarda durumum biraz farklı. Evim yok
Dışarıda kalıyoruz. Kahvaltıyı dışarıda yiyince hem çok kaçıyor hem adam akıllı bana uyan kahvaltı olmuyor. O yüzden atıştırmalık tarzı idare ediyorum. Sanırım bir 10-15 gün daha bu şekilde devam edecek. Ondan sonrası için istediğim kesinliklikle güçlü bir kahvaltı, orta bir öğle ve hafif bir akşam.Hatun resmen 10-15 yaş gençleşmiş.
:) sempatiksin demekki cocuklara bnde kizamiyrm sebeklik yapiyolar guluyrm hemen :) iii sey o zmn bn bugun 2 tane kemal pasa yedigimi demiyim
Eşim de komşunun çocuğunun mimiklerini öğrenmiş, azıcık hafiften kızacak olayım onu taklit ediyor, arkasından gelen kahkahalar ile istediğini pek güzel yaptırıyor. Ne yedin ne yedin anlamadım Gizem, ben duymadım görmedim. hıı diyorsan benim kilom az bir menü üste dönersen kilo almak isteyenler var
Şaka bir yana anlıyorum insanın hayatı diyet olunca çok sıkıcı oluyor. Sürekli dikkat et, sürekli kilo vermeye çalış, bazen ben de o kadar bunalıyorum. Üstelik o kadar dikkat etmeye rağmen hala istediğin gibi alışveriş yapamamak. Olursun 36 beden, keyifli keyifli alışverişini yaparsın, dikkat ettiğinin keyifini alırsın. Bu şekilde motivasyon zor, çok iyi anlıyorum ve çoğu zaman yaşıyorum. Fakat; şu da bir gerçek ki fazladan kaçırdığımız her bir yemek bu süreyi bizim için uzatıyor.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.250
öğlen manüsü gayet güzel ve sağlıklı ben bi türlü kendime gelemedim az sonra da eve gideceğim hepinize iyi akşamlarrr
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.251
Ne aldın kaptanımm
Çok güzel nice senelere . Kaçıncı yılınız oluyor ?Ahh kaptanım o ilacı düzenli içmezsen hiç faydasını göremezsin, bak düzenli kullanınca hem kilo vermek kolaylaşacak hem yorgunluk azalacak.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.252
Masa örtün çok güzelmiş öncelikle
Yüzde bir milyon haklısın, kesinlikle senin gibi düşünüyorum ama sıralarda durumum biraz farklı. Evim yok
.
Hım anladım doğru diyorsun dışarda yemek yemek insanı çok zorluyo yağsız bişey bulmak çok zor ya
En çok sıkıntı çektiğim nokta bu oluyor. Sende hafif olsunda diye bunları yemekte haklısın. Ama yine de dikkat et kendine hm22 Sen bize lazımsın :)
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.253
Hım anladım doğru diyorsun dışarda yemek yemek insanı çok zorluyo yağsız bişey bulmak çok zor ya
Valla tatlıbrokolicim pek haklısın, hasta olmadan şu dönemi bir atlatırsam evimde çok sağlıklı beslenmeye çalışacağım. Bu arada insanın evi gibisi yokmuş. 11 gün oldu. Nasıl zor geliyor.
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.254
Ayy maşallah bilmiyordum kusur bakma. o zaman şimdilik bebek için yemen lazım. Allah analı babalı büyütsün :))
Yol cnm ne kusuru :) ins gazi gecnce baslyck bnm asil dyetm
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.255
Masa örtün çok güzelmiş öncelikle
Yüzde bir milyon haklısın, kesinlikle senin gibi düşünüyorum ama sıralarda durumum biraz farklı. Evim yok
Hatun resmen 10-15 yaş gençleşmiş.
Eşim de komşunun çocuğunun mimiklerini öğrenmiş, azıcık hafiften kızacak olayım onu taklit ediyor, arkasından gelen kahkahalar ile istediğini pek güzel yaptırıyor. Ne yedin ne yedin anlamadım Gizem, ben duymadım görmedim. hıı diyorsan benim kilom az bir menü üste dönersen kilo almak isteyenler var
Oyle valla ttlm yaaa benm kacamklarm olmasa zatrn kolay gdecek kilolar smdi bebegi kusturdugu icin cikolara fln yasak Allahtan yoksa bn huc duramam bn yerim sonra cok pismn olurum bda kesnlikle ymycem derm ama yne yerm kisir dongu gider. Ama onceye gore daja iyiym
Benm esimde dudagni buzer hemn kiymm hic hayr diyemyrm zatn o spaya :)
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.256
kızlar bugunku menum
sabah
2 dilim tam bugday ekmegi
bi dilim peynir
bi dilim fume et
2 kasık yogurt
1 haslanmıs yumurta
7 zeytin
sekersiz cay
ara
3 adet tutku biskuvi 😢😢😢
aksam
bi dilim yagsız mangalda dana biftek
bi kase yogurt
3 lt su
1,5 bucuk saat yuzme
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
sabah
2 dilim tam bugday ekmegi
bi dilim peynir
bi dilim fume et
2 kasık yogurt
1 haslanmıs yumurta
7 zeytin
sekersiz cay
ara
3 adet tutku biskuvi 😢😢😢
aksam
bi dilim yagsız mangalda dana biftek
bi kase yogurt
3 lt su
1,5 bucuk saat yuzme
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.257
Iyi akşamlar kızlar kabızlık sorunu hala devam ediyor iftarı 1 Ltd şu ve 2 kayısı ile actım yemek olarak da bol yağlı ton balıklı salata yedim inşallah işe yarar
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.258
Herkese iyi aksamlar kizlar
Aksam yemeğinde
Iki adet dolma biber yedim bol Yoğurtlu ve Çoban salata yaptım mis gibi. Eve geldiğimde beri 1 lt ye yakın su içtim.
Yemekten 1 saat sonra 20 dk kadar bacak ve basen hareketi yaptim�:)):).
Artık sağlıklı beslenmeye ve spora alışmaya başladım sanki kızlar bugün 4. Günüm bitti yaptığım sporda umarım 4. Ayları sayarim:))))
Aksam yemeğinde
Iki adet dolma biber yedim bol Yoğurtlu ve Çoban salata yaptım mis gibi. Eve geldiğimde beri 1 lt ye yakın su içtim.
Yemekten 1 saat sonra 20 dk kadar bacak ve basen hareketi yaptim�:)):).
Artık sağlıklı beslenmeye ve spora alışmaya başladım sanki kızlar bugün 4. Günüm bitti yaptığım sporda umarım 4. Ayları sayarim:))))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.259
Ah Guzum kiyamam. Umarim dusundugunden kisa surer Eve Yerlesmen.Valla tatlıbrokolicim pek haklısın, hasta olmadan şu dönemi bir atlatırsam evimde çok sağlıklı beslenmeye çalışacağım. Bu arada insanın evi gibisi yokmuş. 11 gün oldu. Nasıl zor geliyor.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #115.260
Menum
Sahur
Salatalik
Yesil cay
Peynir
Zeytin
Ekmek
Sut
Badem
Iftar
Corba
Karniyarik
Sonra dondurma ve karpuz
Sahur
Salatalik
Yesil cay
Peynir
Zeytin
Ekmek
Sut
Badem
Iftar
Corba
Karniyarik
Sonra dondurma ve karpuz
Benzer Konular
