Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tatsizbrokoli · 18 Temmuz 2014

gizemli_1105 .!.:

Menum
kiymali 1yumurtali omlet cay 6 zeytn 1 dilm.ekmek

ara 2 kuru incir

oglen 3 yk tavuk sakatat 3yk patatez yemgi 3 yk bulgur plavi 1 dilim.ekmek

ara 2 kuru incir

aksam 3 yk tavuk sakatat 2yk taze fasulye 1kase corba 1 dilim ekmek su 4litre

Genişletmek için tıkla...

Menüm gayet güzel hele akşam yemeğine bayıldım gayet sağlıklı gizemli :)) Tebrik ederim afiyet olsun.

Sweetdimple .!.:

Slm 5, takımın fıstıklarıııınasılsınız herşey yolundadır umarımmmm

maşallah luc.mmm sonuçlar harika demekkii yalnız bir sorum olacak bitanemm bu yağ tüylenme filan yapıyormu acaba gözlemledinmi hiç:26:

bende bunun yoğurt versiyonlusunu çok seviyorumm

bence incelme süper canımmmm merakla bekliyrum bende kızlaa da söyledim deneyin diye ama işte tüylenme yaparmı acaba:44::44: inş yapmaz bitanemm birde hmmcığımın dediği gibi korse giyme işi bu sıcakta zor gibi

iyiyim bitanem şükür ne alıyorum ne veriyorum ramazanda sporum biraz aksıyor ama yapabildiğim kadar yapmaya çalışıyorum yine de

hmmcımm idolünü değiştirmişsinnnnn yeni gelen arkadaşlar hepiniz hoşgeldiniz bu arada

Genişletmek için tıkla...

Hoşbuldukkkk :))

siyamum .!.:

Sahur menüm : 3 kaşık haşlanmış makarna(taze nane ve yoğurt)
Karpuz ve salatalık dikkat ediyorum yazamasamda kendime bugün 2,5litre su

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun makarnayı yoğurtlu çokk severim :) Şimdi annem burda o hafif hafif bulgur pilavı filan yapıyor. o gidince bende makarnalara kalıcam sanırım :))

bengu84 .!.:

Benim kilom
He'efime ulasamadim
Gecen hafta 69.1
Bu hafta 68.8
Giden 0.3

Genişletmek için tıkla...

Gayet iyi bence 1 gram bile çok değerli bizim için. hiç sıkma canını tatlım.

gizemli_1105 .!.:

Gunydiiiin bugun coook yogunum misadr ordusu gelyr 24 kisi agrliycm onun icin gremeyebilirim sagolsun cnm kizimda gece hic uyutmadi bzi napacaz bugun bakalm

kilom 86.9 hesabi nasil yapyrduk canlae bana bi anlatsaniz

Genişletmek için tıkla...

Uff baya da kalabalık olacakmış. Şimdiden kolay gelsin tatlımm sanaaa :)

Eski kilon- Yeni kilon= Fark
Fark*100 /Eski kilon
çıkan sonuç yüzde hesabın.

tatsizbrokoli · 18 Temmuz 2014

Bu arada dün az su içtim sanırsam spor yapmadığım için fazla içemedim yaklaşık 1.5 lt içtim. Spor yapmadım dün dinlenme günümdü. Sadece akşam biraz bacak hareketi ve mekik yaptım.

toplight · 18 Temmuz 2014

siyamum .!.:
Sahur menüm : 3 kaşık haşlanmış makarna(taze nane ve yoğurt)
Karpuz ve salatalık dikkat ediyorum yazamasamda kendime bugün 2,5litre su

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

siyamum cum sen mesaj yazda gece gündüz farketmez tatlım

14SERAP38 .!.:
Hepinize günaydın o tatlı uykudan uyanıp işe gelmiş bulunmaktayım
dun akşam kendıme söz verdım ben buraya girmeyi çok istemiştim ılk 2 hafta geçmek bilmemişti ve sizlele birlikte yaklaşık 9 kilo gitti şimdi kendimce sebeblerden dolayı giremiyorum ama bu şekılde olmaz dedim artık aranıza döndüm

hoşgeldin serap cım iyi yaptın

gizemli_1105 .!.:
Tatlim.incir cok guzel sut yapio bi arasyraym hurmaninda sut yapici ozelligi varsa yerm tabi
Tsk ederm ttlm

canım hurma özellikle emziren annelere çok iyi sütü artırıcı özelliği de var kararında yemek şartıyla tabiii

14SERAP38 .!.:
bu hafta iftardan önce tartılamadım sabahleyın tarıldım 67 geldim ama vaktımız var mı en son ne zaman bildirilmeli ki işten cıkınca tartılsaydım normalde 66lardaydım ama zamanda yoksa 67 baz alalım

hiç yoktan iyidir haftaya düzelir tatlım sen merak etme

tatsizbrokoli .!.:
Günaydıınnn kızlarrr :)
Bugün çok mutluyummm:)
Bugün tartıldım veeeee sonuç 61.5 yüzde hesabıyla sanırsam 1.4.
iyi diye düşünmekteyimm ama emin olamadım yorumlarınızı bekliyorum.
Toplam Mesaj sayım 45.

maşallah sana
ben dün erken regli olunca malesef kilom artışta sabahleyinde wc ye çıkamadım sibir oldum yaaa

toplight · 18 Temmuz 2014

***5.TAKIM 370. ETAP***

toplight (74,6/75,10/-0,50/-%0,67)
hm22( 82.9/ )
GizemYst(64,10/)2. defa kilo bildirmedi
bengu84(69,10/68,8/0,30/%0,43)
14SERAP38( 67,50/67,00/0,50/%0,74)
kollontai (69,1/)
gizemli1105(88/86,9/1,10/%1,25 ) yeni üye hedef 80
tatsızbrokoli(62,4/61,50/0,90/%1,44 ) yeni üye hedef 55
siyamum (59/57,7/1,30/%2,20) yeni üye hedef 50
5. TAKIM ORTALAMASI : %

halbuki salı günü 73 leri görmüştüm :26::26:

toplight · 18 Temmuz 2014

gizemli_1105 .!.:
Gunydiiiin bugun coook yogunum misadr ordusu gelyr 24 kisi agrliycm onun icin gremeyebilirim sagolsun cnm kizimda gece hic uyutmadi bzi napacaz bugun bakalm

kilom 86.9 hesabi nasil yapyrduk canlae bana bi anlatsaniz

kolay gelsin canım sen öncelikle güzelce bi dinlen sonrasında misafiri halledersin de bebeği oyalayacak birileri var mı?

hm22 · 18 Temmuz 2014

Kızlar nasılsınız ? Kusura bakmayın dün internette problem oldu. Aslında olmamış da ben ağ baglantısı yapmışım eşim gece düzeltti. Bugün de ev için erken çıktık fırsat bulmuşken bildirim yapayım şu işleri hallettikten sonra geçmişi okuyacağım. 82.7 çıktı sabah kilom.

hm22 · 18 Temmuz 2014

toplight .!.:
***5.TAKIM 370. ETAP***

toplight (74,6/75,10/-0,50/-%0,67)
hm22( 82.9/ )
GizemYst(64,10/)2. defa kilo bildirmedi
bengu84(69,10/68,8/0,30/%0,43)
14SERAP38( 67,50/67,00/0,50/%0,74)
kollontai (69,1/)
gizemli1105(88/86,9/1,10/%1,25 ) yeni üye hedef 80
tatsızbrokoli(62,4/61,50/0,90/%1,44 ) yeni üye hedef 55
siyamum (59/57,7/1,30/%2,20) yeni üye hedef 50
5. TAKIM ORTALAMASI : %

halbuki salı günü 73 leri görmüştüm :26::26:

Kaptanım gizem her hafta ortalama düşürmesin diye izinli mi yazsak. Yeterli bir bahanesi varsa geri gelebilir yoksa zaten bir süre sonra diskalifiye olur.

14SERAP38 · 18 Temmuz 2014

hm22 .!.:
Kızlar nasılsınız ? Kusura bakmayın dün internette problem oldu. Aslında olmamış da ben ağ baglantısı yapmışım eşim gece düzeltti. Bugün de ev için erken çıktık fırsat bulmuşken bildirim yapayım şu işleri hallettikten sonra geçmişi okuyacağım. 82.7 çıktı sabah kilom.

şimdiden kolay gelsın sıze

kollontai · 18 Temmuz 2014

uzulurek kilomu bildiriyorum
eski kilo 69.1
yeni kilo 69.7
fark -% 0.6

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

toplight · 18 Temmuz 2014

***5.TAKIM 370. ETAP***

toplight (74,6/75,10/-0,50/-%0,67)
hm22( 82.9/82,7/0,20/ )
GizemYst(64,10/)izinli kilo bildirmedi
bengu84(69,10/68,8/0,30/%0,43)
14SERAP38( 67,50/67,00/0,50/%0,74)
kollontai (69,1/69,70/-0,60/-%0,87)
gizemli1105(88/86,9/1,10/%1,25 ) yeni üye hedef 80
tatsızbrokoli(62,4/61,50/0,90/%1,44 ) yeni üye hedef 55
siyamum (59/57,7/1,30/%2,20) yeni üye hedef 50
5. TAKIM ORTALAMASI : %0,53
12 ye kadqar bekleyelim eğer gizemden ses çıkmazsa bu şekilde ekleriz
kollontai sana yakışmadı tatlım yaaa
hm cim bende merak etmiştim seni kolay gelsin sana tatlım

no_name_ · 18 Temmuz 2014

kızlaar kışın ne güzel kısır yiyerek zayıflamıştık hatırlarsanız..bugünden itibaren kısırıma geri dönüyorum ben 3 günlük kısır kürü uygulayacağım bol maydanoz,nane,domates ve salatalıklı yanında da evde yapılmış ayran...hatırlatayım dedim

toplight · 18 Temmuz 2014

luci-liu .!.:
kızlaar kışın ne güzel kısır yiyerek zayıflamıştık hatırlarsanız..bugünden itibaren kısırıma geri dönüyorum ben 3 günlük kısır kürü uygulayacağım bol maydanoz,nane,domates ve salatalıklı yanında da evde yapılmış ayran...hatırlatayım dedim

lucim tartıldın mı tatlım sen de bugün

kollontai · 18 Temmuz 2014

toplight .!.:
***5.TAKIM 370. ETAP***

toplight (74,6/75,10/-0,50/-%0,67)
hm22( 82.9/82,7/0,20/ )
GizemYst(64,10/)izinli kilo bildirmedi
bengu84(69,10/68,8/0,30/%0,43)
14SERAP38( 67,50/67,00/0,50/%0,74)
kollontai (69,1/69,70/-0,60/-%0,87)
gizemli1105(88/86,9/1,10/%1,25 ) yeni üye hedef 80
tatsızbrokoli(62,4/61,50/0,90/%1,44 ) yeni üye hedef 55
siyamum (59/57,7/1,30/%2,20) yeni üye hedef 50
5. TAKIM ORTALAMASI : %0,53
12 ye kadqar bekleyelim eğer gizemden ses çıkmazsa bu şekilde ekleriz
kollontai sana yakışmadı tatlım yaaa
hm cim bende merak etmiştim seni kolay gelsin sana tatlım

biliyorum kaptanım cok da moralim bozuldu. ama reglimle de ilgisi var sanırım biraz inanılmaz sis ve kabızım bugun bitki cayı falan da icicem bakalım. haftaya kapatıcam farkı

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

no_name_ · 18 Temmuz 2014

toplight .!.:
lucim tartıldın mı tatlım sen de bugün

tartıldım kuzum yaaaa, sinirim bozuk yine 69 u gördüm...bu eşim beni mahvediyor, zayıflama düşmanı, zalim eş!!!!

toplight · 18 Temmuz 2014

kollontai .!.:
biliyorum kaptanım cok da moralim bozuldu. ama reglimle de ilgisi var sanırım biraz inanılmaz sis ve kabızım bugun bitki cayı falan da icicem bakalım. haftaya kapatıcam farkı

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

sende mi reglisin canım yaa aynı sıkıntı bende de var

luci-liu .!.:
tartıldım kuzum yaaaa, sinirim bozuk yine 69 u gördüm...bu eşim beni mahvediyor, zayıflama düşmanı, zalim eş!!!!

yaa bence eşin bu kilon yeter diyor o yüzden öyle yapıyor
önceden öyle yapmıyordu dimi?

no_name_ · 18 Temmuz 2014

toplight .!.:
sende mi reglisin canım yaa aynı sıkıntı bende de var

yaa bence eşin bu kilon yeter diyor o yüzden öyle yapıyor
önceden öyle yapmıyordu dimi?

yapıyordu canm yaa hep bi söylenme ... 80 kg ken de yeter bu kadar diyordu, şimdi de... fazla kıskanç

hm22 · 18 Temmuz 2014

luci-liu .!.:
vayyyy vayyy demek artık idolün ben değilim haaaa, git o halde brokolicinle kapış vermiyorum gaz artık sana

ben dedim di mi sana yüz diye, bıraktın canıım denizi otur şimdi tatlım dünkü arkadaşlarım erkekti, önceki farketmeyenler hanımdı sanırım durumu yeterince açıkladı bu cümlem

saol tatlım sen de kurtul da bir an öönce sen de fıstk gibi ol inşallah...
aynen balım yaa tek derdim esneme payı bırakabilmek

Lucim sen kalbimin idolüsün :16:

Kesinlikle yeterince açıklayıcı, ne sinir olmuştuk onlara yahı :1:

Valla yüzmedim ama çok da pişman değilim açıkçası, zaten kilo alınca istediğim gibi hareket edemiyorum keyifle yüzemezdim heralde. Ben önceden bir girerdim denizden hiç çıkmadan 3-4 saat yüzerdim. Zaten sahilde güneşlenme gibi bir adetim yoktur. Güneşten ne kadar çabuk kaçsam kardır mantığındayım.

tatsizbrokoli .!.:
Teşekkür ederim tatlımm :) Tek isteğim sağlıklı ve düzenli şekilde incelmekk ve tabi sizlerle motive olmak ve motive etmek sizleride :)
Daha bir hafta oldu sayılır ama buraya çok alıştım. Yemek yerken bile diyorum ki kızlara bunu yazamam o yüzden yememeliyim diye frenliyorum kendimi :)) İyi ki varsınız kızlarrr ve 5. takımmm :))

Olur mu öyle luci hep birlikte birbirmizi motvie ederk vericez bu kiloları. artık siz aşmıssınız gerçi ama ben daha yolun başındayımmm. motivasyon şu an çok önemli benim için :))

İnsan çok çabuk alışıyor değil mi brokolicim, ben de ilk geldiğimde aynı şekilde olmuştum.

bengu84 .!.:
Ay kizlar Sabahtan Beri OKuyorum OKuyorum tam Yorum yazacam bisey cikiyo. Sonunda yazabildim. Bide kizimin atesi cikti. SIMdi Ilac vetdim umarim Ilerlemez.

Bengücüm nasıl oldu kızın ?

Sweetdimple .!.:
Slm 5, takımın fıstıklarıııınasılsınız herşey yolundadır umarımmmm

maşallah luc.mmm sonuçlar harika demekkii yalnız bir sorum olacak bitanemm bu yağ tüylenme filan yapıyormu acaba gözlemledinmi hiç:26:

bende bunun yoğurt versiyonlusunu çok seviyorumm

bence incelme süper canımmmm merakla bekliyrum bende kızlaa da söyledim deneyin diye ama işte tüylenme yaparmı acaba:44::44: inş yapmaz bitanemm birde hmmcığımın dediği gibi korse giyme işi bu sıcakta zor gibi

iyiyim bitanem şükür ne alıyorum ne veriyorum ramazanda sporum biraz aksıyor ama yapabildiğim kadar yapmaya çalışıyorum yine de

hmmcımm idolünü değiştirmişsinnnnn yeni gelen arkadaşlar hepiniz hoşgeldiniz bu arada

Şekerim aaa değiştirmedim :1:

Sadece yeni bir idol daha buldum :1:

siyamum .!.:
Sahur menüm : 3 kaşık haşlanmış makarna(taze nane ve yoğurt)
Karpuz ve salatalık dikkat ediyorum yazamasamda kendime bugün 2,5litre su

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kaşık bildiğimiz kaşık mı siyamum ? Bana 3 kaşıktan baya fazla gözüktü ama ?

gizemli_1105 .!.:
Gunydiiiin bugun coook yogunum misadr ordusu gelyr 24 kisi agrliycm onun icin gremeyebilirim sagolsun cnm kizimda gece hic uyutmadi bzi napacaz bugun bakalm

kilom 86.9 hesabi nasil yapyrduk canlae bana bi anlatsaniz

Ayy kolay gelsin nedir öyle 24 kişi. Bir taraftan kızın var. Tebrik ederim cesaretin için.

gizemli_1105 .!.:
Menum
kiymali 1yumurtali omlet cay 6 zeytn 1 dilm.ekmek

ara 2 kuru incir

oglen 3 yk tavuk sakatat 3yk patatez yemgi 3 yk bulgur plavi 1 dilim.ekmek

ara 2 kuru incir

aksam 3 yk tavuk sakatat 2yk taze fasulye 1kase corba 1 dilim ekmek su 4litre

Ben bu menüyü beğendim. Ne güzel olmuş bak kaçamaksız görüyor musun Gizem.

tatsizbrokoli .!.:
Günaydıınnn kızlarrr :)
Bugün çok mutluyummm:)
Bugün tartıldım veeeee sonuç 61.5 yüzde hesabıyla sanırsam 1.4.
iyi diye düşünmekteyimm ama emin olamadım yorumlarınızı bekliyorum.
Toplam Mesaj sayım 45.

Emeklerinin sonucunu ne güzel almışsın bak.

tatsizbrokoli .!.:
Dün ki menüm

Sabah Kahvaltımda;
*1 haşlanmış yumurta
*1-2 dilim kaşar peynir
*3 adet siyah zeytin
*salatalık
*Tarçınlı bir bardak süt
*1 Dilim tam buğday ekmeği

Ara öğün
*bir avuç kuru üzüm

Öğle yemeği
* Yarım kase kırmızı mercimek çorbası
*2 yk bulgur pilavı
*1 Kase yoğurt

Ara öğün
*bir avuç kuru üzüm

Akşam yemeği(kahvaltı gibi oldu biraz)
*3 Adet köfte
* Yanında domatesli biberli patates kavurma
*Bir dilm Tam buğday ekmeği
*2 bardak çay
*1-2 dilim kaşar peynir
*Salatalık

Akşam yemeğini saat 7 gibi yedim.
Gece 12 yattım o arada canım çook tatlı çektii bende hemen yeşil elma yedim o birazcık bastırdı :))

Haftasonu akrabalarla toplanıcaz umarım çok kaçırmam dikkat etmem lazımmm pek giremeyebilirim. Ama menümü hergün bildiricem kızlarr

Harika olmuş da ben bir şey merak ediyorum. Önceden nasıl besleniyordun ? Ben böyle beslensem hep kilo alırım gibi geliyor.

toplight .!.:
***5.TAKIM 370. ETAP***

toplight (74,6/75,10/-0,50/-%0,67)
hm22( 82.9/ )
GizemYst(64,10/)2. defa kilo bildirmedi
bengu84(69,10/68,8/0,30/%0,43)
14SERAP38( 67,50/67,00/0,50/%0,74)
kollontai (69,1/)
gizemli1105(88/86,9/1,10/%1,25 ) yeni üye hedef 80
tatsızbrokoli(62,4/61,50/0,90/%1,44 ) yeni üye hedef 55
siyamum (59/57,7/1,30/%2,20) yeni üye hedef 50
5. TAKIM ORTALAMASI : %

halbuki salı günü 73 leri görmüştüm :26::26:

Kaptanım ben de öyle oluyorum pazartesi salı kilom iniyor sonra çıkıyor. Hayır sıfır kaçamak ilerliyorum bir de.

14SERAP38 .!.:
şimdiden kolay gelsın sıze

Çok teşekkür ederim.

toplight .!.:
***5.TAKIM 370. ETAP***

toplight (74,6/75,10/-0,50/-%0,67)
hm22( 82.9/82,7/0,20/ )
GizemYst(64,10/)izinli kilo bildirmedi
bengu84(69,10/68,8/0,30/%0,43)
14SERAP38( 67,50/67,00/0,50/%0,74)
kollontai (69,1/69,70/-0,60/-%0,87)
gizemli1105(88/86,9/1,10/%1,25 ) yeni üye hedef 80
tatsızbrokoli(62,4/61,50/0,90/%1,44 ) yeni üye hedef 55
siyamum (59/57,7/1,30/%2,20) yeni üye hedef 50
5. TAKIM ORTALAMASI : %0,53
12 ye kadqar bekleyelim eğer gizemden ses çıkmazsa bu şekilde ekleriz
kollontai sana yakışmadı tatlım yaaa
hm cim bende merak etmiştim seni kolay gelsin sana tatlım

Teşekkür ederim kaptanım çok zor geliyor şu işler. Bizim ev belli gibi tam da net değil. Onlara baktık tekrar. Birinin boşalmasının biraz zamanı var onu istediğim için yavaştan aldık ama olmazsa diğerlerinden olacak her neyse tekrar gittik. Tadilat yapılacak edilecek ne var diye baktık. Artık önümüzdeki hafta ev tamam olup tadilat boya badanası olur sanırım. Sonrada ufak ufak taşınılır. Üstüne üstlük aşırı derecede karnım ağrıyor, malum en son pazar günü gitmiştim tuvalete o günden sonra yine sorun yaşıyorum bilmem onun ağrısı bilmem regl dönemim düzensiz onun ağrısı bilmiyorum artık.

luci-liu .!.:
kızlaar kışın ne güzel kısır yiyerek zayıflamıştık hatırlarsanız..bugünden itibaren kısırıma geri dönüyorum ben 3 günlük kısır kürü uygulayacağım bol maydanoz,nane,domates ve salatalıklı yanında da evde yapılmış ayran...hatırlatayım dedim

Lucim nasıldı o bir aydınlatır mısın beni?

luci-liu .!.:
tartıldım kuzum yaaaa, sinirim bozuk yine 69 u gördüm...bu eşim beni mahvediyor, zayıflama düşmanı, zalim eş!!!!

Ahh o eşler yok muuu :1:

Uzuuuun bir konuşma yaparsak en fazla 1 hafta ses etmiyor sonra başlıyor yine az ondan ye bundan ye diye, kısa konuşmaları ciddiye almıyor zaten artık. :1:

no_name_ · 18 Temmuz 2014

hm22 .!.:
Lucim sen kalbimin idolüsün

Kesinlikle yeterince açıklayıcı, ne sinir olmuştuk onlara yahı

Valla yüzmedim ama çok da pişman değilim açıkçası, zaten kilo alınca istediğim gibi hareket edemiyorum keyifle yüzemezdim heralde. Ben önceden bir girerdim denizden hiç çıkmadan 3-4 saat yüzerdim. Zaten sahilde güneşlenme gibi bir adetim yoktur. Güneşten ne kadar çabuk kaçsam kardır mantığındayım.

Lucim nasıldı o bir aydınlatır mısın beni?

Ahh o eşler yok muuu Uzuuuun bir konuşma yaparsak en fazla 1 hafta ses etmiyor sonra başlıyor yine az ondan ye bundan ye diye, kısa konuşmaları ciddiye almıyor zaten artık.

canııım tamam o halde kalbinin idolü olayım :) ah ah ben de çok severim yüzmeyi 7-8 saat çıkaramazlar beni sudan, su kuşu gibiyimdir

tatlım kısırı hemen anlatayım: az ince bulguru sıcak suya yatır şişsin...ben içine bol domates,salatalık,soğan,maydanoz,nane pul biber ufak ufak doğradım. bol limon az z.yağıı ve çok az salça.... mis oldu misss...kışın yaptığım daha katııydı gerçi yağsız ve salçasız... şimdi koyuyorum az yağ ve salça

hm22 · 18 Temmuz 2014

luci-liu .!.:
canııım tamam o halde kalbinin idolü olayım :) ah ah ben de çok severim yüzmeyi 7-8 saat çıkaramazlar beni sudan, su kuşu gibiyimdir

tatlım kısırı hemen anlatayım: az ince bulguru sıcak suya yatır şişsin...ben içine bol domates,salatalık,soğan,maydanoz,nane pul biber ufak ufak doğradım. bol limon az z.yağıı ve çok az salça.... mis oldu misss...kışın yaptığım daha katııydı gerçi yağsız ve salçasız... şimdi koyuyorum az yağ ve salça

Ayy ne güzel lucim heralde ben 7-8 saat denizde dursam oradan hastaneye gitmem gerekir. Çok abartmadığım bir gün su toplamıştı bütün vücudum, doktor sıcak su mu dökülmüştü demişti :53:

Sonrasında kapının önüne dahi çıkamadığım uzun bir dönemdi :1:

Eşim dalga geçer zaten benimle, seni pamuklara sarıp sarmalayıp en baş köşeye oturtmak lazım diye. Çok rahatsız edici bir hassas vücuda sahibim. Üstüne bir de sakarlık eklenince vücudumun bir yeri hep morarıktır. :1:

Lucim sen o dönem ne kadar kilo vermiştin ? 3 öğün sırf bunu yiyoruz değil mi ? Kaç gün devam ediliyor?

no_name_ · 18 Temmuz 2014

hm22 .!.:
Ayy ne güzel lucim heralde ben 7-8 saat denizde dursam oradan hastaneye gitmem gerekir. Çok abartmadığım bir gün su toplamıştı bütün vücudum, doktor sıcak su mu dökülmüştü demişti Sonrasında kapının önüne dahi çıkamadığım uzun bir dönemdi Eşim dalga geçer zaten benimle, seni pamuklara sarıp sarmalayıp en baş köşeye oturtmak lazım diye. Çok rahatsız edici bir hassas vücuda sahibim. Üstüne bir de sakarlık eklenince vücudumun bir yeri hep morarıktır.

Lucim sen o dönem ne kadar kilo vermiştin ? 3 öğün sırf bunu yiyoruz değil mi ? Kaç gün devam ediliyor?

:)))) dikkat et kendine tatlım

bu kısır olayı aslında şöyle çıktı... kk da kızlar pirinç lapası yiyorlardı ödem atmak için 2 günlük bi kürdü, sayfalarca okudum onları baktım bunlar pirinç lappasının içine salatalık domates marul falan koymaya başladılar bu mantıktan yola çıkarak bulgur daha faydalı diye bulgur lapası denemeye karar verdim, böylece ortaya kısır benzeri bir şey çıktı, yağsız tuzsuz salçasız tabi... 3 gün falan yaptım ben,sadece bunu yedim 3 gn o dönem kilom takılmıştı inmiyordu ama çok faydası olduğunu hatırlıyorum canım... sonrasında da sık sık yaptıım yedim zaten. hem vitaminli,, hem çok tk tutuyor

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Hiçkimse

Nirvana

Popüler Üye

Hiçkimse

Nirvana

Hiçkimse

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Hiçkimse

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Hiçkimse

Benzer Konular