- 5 Mart 2013
- 1.589
- 1.319
- 178
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #122.961
Canım bende acıkıyodum ama sonra alıştım. Sabah yersen daha çabuk eritirsin.Kızlar meltem bışey sorcam
Sabah 8 de kahvaltı yapıyorum oğlen 12.30 aksam 7 de.sabah ıle ogle arası ara ogunumu hıc acıkmadan yıyorum 1meyva ve 3cevız mesela.onu saat 15.00 te yesem cunku oğleden sonra acıkıyorum.sabah hıc acıkmadan yıyorum onları.ucte yersem kotu olur mu
Yediklerine dikkat et canım sakın artı çıkma.. Bak az kaldı hedefine... Mezun olacaksın yakında...Oyleymis cnm bizim burasi guzell bizde forsat bildik 2 gunluk tatile kaciyoruz.yediklerime dikkat edicem ama ufak kacamaklarin olabilir ayrica hastalancam bu hafta tartida fazla cikmaya basladim bile
Canım akşam fazla olmuş ve kaçamak çok ağır olmuş bence.bunu eritmek için 1 gün gider... Ayrıca spor yapmıyorsun bilmiyorumMaşallah oku oku bitmiyor valla
Ben dünkü menümü paylaşıyım da atlama olmasın
Sabah. 2 dilim kepekli ekmek arası pesto soslu kaşae rendesi kıvırcık salatalı
Ara yemedim
Öğle. Yeşil salata balzamik sirkeli
Mercimek
Ara 1 ad limonlu kek yağsız küçük mufin boyunda
Akşam 3 kaşık haydari ile 2 ad bulgurlu etli biber dolması
Kaçamak olarak gece 1 çorba kasesi patlamış mısır ve 2 bardak diet cola