- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.361
26 kiloluyum tamam mı callan oldu mu
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.362
0.3 gitmiş o vakit,çok iyi26 kiloluyum tamam mı callan oldu mu
- 28 Kasım 2014
- 208
- 305
- 73
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.363
günaydın herkeseee...
yaz tatiliydi, çalışmıyordum. 10 gibi kalkıyordum 10.30-11.00 gibi kahvaltı, 12.00 gibi de pilates yapıyordum. tamamen boş mideyle yapamıyorum ben spor. zaten kahvaltıdan sonra yapılmalı diye biliyorum ben. kahvaltı yapmadan vücut uyanmıyor, dolayısıyla metabolizma hızı çok yavaş oluyormuş. kahvaltıdan 1 saat sonra metabolizmanın en çok hızlandığı zamanmış. yanlış biliyorsam düzeltin. metabolizma ne kadar hızlıysa sporla daha da hızlanacağı için daha fazla kalori yakıyorsun, gerçi pilateste fazla kalori harcanmıyor, ama doğru yapıldığında yine de yaktırdığı kalori fena sayılmaz.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.364
günaydınlarrr
callen cim alıntılamıştım ama çıkmamış istersen şu BMİ leri cumadan sonra yap tatlım cuma malum büyük gün
o zamana kadar biraz daha düşebilir
bana gelince bu sabah dayanamadım tartıldım fazla değil daha 500 gr veröişim yaa ben daha çok gider sanıyordum bakalım cumaya ne çıkacak
hepinize güzel bir gün olsun bu arada sizin yüzünüzden dün bende akşam menümde olmamasına rağmen cennet meyvesi yedim baktım herkesin menüsünde var bende çok severim akşam yemekten sonra 1 tane hüplettim maalesef sabah yeseydim daha iyi olurdu ama
canım geçmiş olsun ilaçlarını falan düzenli al aman haa
ooo sayın rakibem kolay gelsin
yok canım yok mühendislerinde itibarı yok maalesef dışardan öyle geliyor bak ben 23 senelik mühendisim inan piyasada asgari ücretin altında çalışan mühendisler biliyorum sigortasız hem deişte bende buna kızıyorum ben yüksek lisansı yaptım ve mali müşavir olmuşum sen hala neyin peşindesin bana ön muhasebeci gibi davranıyorsun zaten ilanı görüyorum buna göre sende cv mi görüyorsun neyin peşindesin anlamıyorum ki muhasebeciler için zaten hep düşündükleri her geçenede yaptırabilirim diye düşünüyorlar buyüzden mesleğin bir değeri yok. mühendisler gibi itibarımız yok
maşallah sana
yaa arada öyle deşarj olmak gerekir emine cim
haırlı olsun canım
callen cim alıntılamıştım ama çıkmamış istersen şu BMİ leri cumadan sonra yap tatlım cuma malum büyük gün
o zamana kadar biraz daha düşebilir
bana gelince bu sabah dayanamadım tartıldım fazla değil daha 500 gr veröişim yaa ben daha çok gider sanıyordum bakalım cumaya ne çıkacak
hepinize güzel bir gün olsun bu arada sizin yüzünüzden dün bende akşam menümde olmamasına rağmen cennet meyvesi yedim baktım herkesin menüsünde var bende çok severim akşam yemekten sonra 1 tane hüplettim maalesef sabah yeseydim daha iyi olurdu ama
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.365
1. gunnesh 21
2. sanem 21,6
3. beril 22,9
4. dagyolu 23,8
5. callan 24,1
6. servey 26.3 26.0..........altıncı
7. toplight 28,8 28,4..........yedinci
8. hm 29,8
9. selin 30,1
10. sukker 40,5
yeni arkadaşlar da verdiğim linkten girip hesaplasınlar önceki sonuçlarla kıyas yapacağız
Eki Görüntüle 1330942
2. sanem 21,6
3. beril 22,9
4. dagyolu 23,8
5. callan 24,1
6. servey 26.3 26.0..........altıncı
7. toplight 28,8 28,4..........yedinci
8. hm 29,8
9. selin 30,1
10. sukker 40,5
yeni arkadaşlar da verdiğim linkten girip hesaplasınlar önceki sonuçlarla kıyas yapacağız
Eki Görüntüle 1330942
- 28 Kasım 2014
- 208
- 305
- 73
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.366
benim BMI'im 27.4
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.367
bende servey cim kiloluyum tatlım merak etme ama inşallah zayıflayacağız26 kiloluyum tamam mı callan oldu mu
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.368
can dün biraz da fasulye yemeğinden et seçip yedim dedim proteinde olsun hadi 1000 kalori diyek ama spor yok ve ben sadece 100gr vermişim sebebi ne ya sabah kahvaltısını geç yapıyorum ondan olabilir diye düşündüm bugun erkenciyim 9 da bitti bakalım yarın ne olacak700 kcal civarı
beni geçme beni geçmeee
sözünüz hayırlı olsunnn
canım benim ol ne olmuş zaten vermek için burdasın sorun yok sadece biraz zaman lazım26 kiloluyum tamam mı callan oldu mu
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.369
BML 23.4 çıktı sağlıklı
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.370
before after
hello my name is beth
this year me three years ago at 14, then at 15, then 16 and the last photo is me now at my year 12 formal. In the first photo I am extremely over weight and if you calculated my BMI I would have been in the obese category. I was bullied and I was not happy. I ate my feelings and emotions away and if you ask any of my family They would tell you “I never stopped eating.” In the second photo I had started being conscious of what she ate. It felt good losing weight and from there i continues focusing on my health.
I am not proud of most things but I can tell you I am happy and proud of what I’ve achieve the past three years- i have lost over 35kgs and I decided I’d not only focus on losing weight healthily and my fitness but also focus on being positive and being happy with myself. i have an a health food Instagram called “healthfoodfreak” where you can follow my daily eating routines and where i post recipes or follow my tumblr for general fitness information.
if anyone would like advice or a general fitness buddy feel free to message me and ill be happy to help! :) weight loss is a personal journey but knowing you have support and guidance can help just that bit extra! stay motivated! xox
kısaca bu hatun obezmiş ve ailesine sorarssanız durmadan yediğini size söylermiş.son 3 yılda 35in üstünde kilo vermiş.sadece kilo vermeye değil ; fit olmaya,kendisiyle barısık ve mutlu olmaya da odaklanmış.sağlıklı gıdalar tüketmiş.motive kalın falan filan demiş
hello my name is beth
this year me three years ago at 14, then at 15, then 16 and the last photo is me now at my year 12 formal. In the first photo I am extremely over weight and if you calculated my BMI I would have been in the obese category. I was bullied and I was not happy. I ate my feelings and emotions away and if you ask any of my family They would tell you “I never stopped eating.” In the second photo I had started being conscious of what she ate. It felt good losing weight and from there i continues focusing on my health.
I am not proud of most things but I can tell you I am happy and proud of what I’ve achieve the past three years- i have lost over 35kgs and I decided I’d not only focus on losing weight healthily and my fitness but also focus on being positive and being happy with myself. i have an a health food Instagram called “healthfoodfreak” where you can follow my daily eating routines and where i post recipes or follow my tumblr for general fitness information.
if anyone would like advice or a general fitness buddy feel free to message me and ill be happy to help! :) weight loss is a personal journey but knowing you have support and guidance can help just that bit extra! stay motivated! xox
kısaca bu hatun obezmiş ve ailesine sorarssanız durmadan yediğini size söylermiş.son 3 yılda 35in üstünde kilo vermiş.sadece kilo vermeye değil ; fit olmaya,kendisiyle barısık ve mutlu olmaya da odaklanmış.sağlıklı gıdalar tüketmiş.motive kalın falan filan demiş
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.371
hayriye sen dünkü menunle kaç gr verdin çoook merak ediyorum
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.372
callan hele yaz sen bugun kaç çıktın bu hafta toplam kaç gr verdin
- 28 Kasım 2014
- 208
- 305
- 73
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.373
dünkü menüm,
kahvaltı 07.00
1 dilim ekmek
yarım dilim kaşar
3 tane zeytin
1 yumurta yarım domates
öğle yemeği 11.35
bir porsiyon pırasa yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık yoğurt
15.00 ara
1 orta dilim yaş pasta
akşam
1 kase yoğurt
yine bir doğum günü, haftaya ne yapacam bakalım, yerli malı haftası:S:S
kahvaltı 07.00
1 dilim ekmek
yarım dilim kaşar
3 tane zeytin
1 yumurta yarım domates
öğle yemeği 11.35
bir porsiyon pırasa yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık yoğurt
15.00 ara
1 orta dilim yaş pasta
akşam
1 kase yoğurt
yine bir doğum günü, haftaya ne yapacam bakalım, yerli malı haftası:S:S
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.374
dediğin gibi keşke cumadan sonra olsaydı,neyse şimdi konu açılmışken böyle olsun,2 hafta sonra cuma günü yapayım en iyisi
bu arada 500 cokk iyi,beni gururlandırdın
serveyy bakkk toplightaaa,seni geçecek
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.375
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.376
evet benim toplam 400 oldu iyi 100 gr da olsa öndeyim tey teyaynı 61,8..300 gr gitti
senin 400 değil mi
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.377
menunu okurken harika harika derken saat 15 ara gelince takıldım neyse afiyet olsun
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.378
1. gunnesh 21
2. sanem 21,6
3. beril 22,9
4. dagyolu 23,8 23,4..........beşinci +0.4
5. callan 24,1 23,3...........dördüncü +0.8
6. servey 26.3 26.0..........altıncı +0.3
hytsvncgzl 27,4..........yedinci
7. toplight 28,8 28,4..........sekizinci +0.4
8. hm 29,8
9. selin 30,1
10. sukker 40,5
yeni arkadaşlar da verdiğim linkten girip hesaplasınlar önceki sonuçlarla kıyas yapacağız
2. sanem 21,6
3. beril 22,9
4. dagyolu 23,8 23,4..........beşinci +0.4
5. callan 24,1 23,3...........dördüncü +0.8
6. servey 26.3 26.0..........altıncı +0.3
hytsvncgzl 27,4..........yedinci
7. toplight 28,8 28,4..........sekizinci +0.4
8. hm 29,8
9. selin 30,1
10. sukker 40,5
yeni arkadaşlar da verdiğim linkten girip hesaplasınlar önceki sonuçlarla kıyas yapacağız
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.379
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.380
Sıpalar işte Zeynepcim.
Lavaboya gideceğim, daha kalkmaya niyetleniyorum.
Hemen, nereyeee?
..
Allah onları başımızdan eksik etmesin tatlım
biliyorum belki bir çok kişi aynı seyi söylüyordur ama ben eşimden başkasıyla bu hayatı düşünemiyorum o bana yasadığım kötü bir geçmişin en güzel hediyesi
açıkcası bende tam bilmiyorum emineye sorabiliriz
benimde bildiğim yemekten sonra yapılan spor yediklerini eritir yemekten önceki spor ise metobolizmayı çalıştırıp yediklerini yakmana yardımcı olur.
sen düzenli pilates yaptıysan fiziğin güzeldir o zaman
Benzer Konular
