- 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- 83
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.441
Yarından itibaren yılbaşına kadar disiplinli bir şekilde diyet yapmayı alışkanlık edinmeyi hedefliyorum fıstıklar 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.442
valla fena fikir degil.. geçen hafta nasıl kaptırdı birinciliği şaşırdım..
İnce düşünceli arkadaşımız bence diğer arkadaşlara da ufacık bir şans vermiştir.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.443
Hafta sonu benim menüler çok saçmalaşıyor kızlar.
Kötü bir şey yemedim de tek öğünle kalıyorum resmen.
Sabaha doğru uyuduk, öyle olunca da akşama doğru kalktım ve kahvaltı yaptım.
- 2 yumurta
- 1 dilim peynir
- 2 dilim jambon
- Bol çay vardı menümde.
Biraz önce de 1 kase kakaolu dukan puding yedim ve günü kapattım.
Kötü bir şey yemedim de tek öğünle kalıyorum resmen.
Sabaha doğru uyuduk, öyle olunca da akşama doğru kalktım ve kahvaltı yaptım.
- 2 yumurta
- 1 dilim peynir
- 2 dilim jambon
- Bol çay vardı menümde.
Biraz önce de 1 kase kakaolu dukan puding yedim ve günü kapattım.
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.444
Kııızlaaar bu haftasonu hem iyi hem de kötü haberim var;
iyi haber spora yazıldım haftada 2 gün gidicem.
kötü haber ben hiç dikkat edemedim noldu bana anlamadım , bu hafta eksi çıkarsam göbek atarım.
Ama sporla ve suyla kurtarıcam İnşallah
iyi haber spora yazıldım haftada 2 gün gidicem.
kötü haber ben hiç dikkat edemedim noldu bana anlamadım , bu hafta eksi çıkarsam göbek atarım.
Ama sporla ve suyla kurtarıcam İnşallah
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.445
Nasilsiniz hatunlarrr
Bu haftasonu insanlarrr ikramlarr muhabbetler kaos...bunlarla mesgulum.
Bi bakinayim dedjm.
Iyisinizdir insaellah..
Bu haftasonu insanlarrr ikramlarr muhabbetler kaos...bunlarla mesgulum.
Bi bakinayim dedjm.
Iyisinizdir insaellah..
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.446
Kııızlaaar bu haftasonu hem iyi hem de kötü haberim var;
iyi haber spora yazıldım haftada 2 gün gidicem.
kötü haber ben hiç dikkat edemedim noldu bana anlamadım , bu hafta eksi çıkarsam göbek atarım.
Ama sporla ve suyla kurtarıcam İnşallah
Gözde, kuzum senin yaza zayıflaman gerekmiyor mu?
Söyle bakayım yoksa büyük beden gelinlik mi giymek istiyorsun?
Bak öyle düşüncem varsa bu gelinliklere bakabilirsin.
Ama benim favoriim bu
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.447
Nasil bi dikkat edememe bu?Kııızlaaar bu haftasonu hem iyi hem de kötü haberim var;
iyi haber spora yazıldım haftada 2 gün gidicem.
kötü haber ben hiç dikkat edemedim noldu bana anlamadım , bu hafta eksi çıkarsam göbek atarım.
Ama sporla ve suyla kurtarıcam İnşallah
Biraz acar misiniz
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.448
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.449
Hm, buyuk baskiii bu
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.450
Hm, buyuk baskiii bu
Ben seçenek sundum şekerim.
Eminim Gözde tam bir çıtır olmayı seçecektir.
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.451
Cok ama.
Ya ben daha once bin kez yazdim ama yine yazacagim 1.5saat sabahlari tepesindeydim. Epey de kitap okurdum. Ama hem sabah hem aksam hic yapmadim.
Niye... ne kadar agir sporla ugrasirsan ugras... 1gece dinlendirmelisin.
Cunku aslinda egzersiz esnasinda (yikim) degil, dinlenduginde (yapim) zaman kaslar istedigimiz sekle giriyor.
Ben cok nadir 8km hizla yurudum. Ama yapsaydim... 10dkda bir 7dakiada bir 3 dakika sprint (ust limit ile egzersiz).
Kurekte bazen yopiyorum. Guzel oluyor.
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.452
Gözde, kuzum senin yaza zayıflaman gerekmiyor mu?
Söyle bakayım yoksa büyük beden gelinlik mi giymek istiyorsun?
Bak öyle düşüncem varsa bu gelinliklere bakabilirsin.
Ama benim favoriim bu
o ne bee ben şu an bile onun kadar değilim
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.453
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.454
o ne bee ben şu an bile onun kadar değilim
Aman, işin mantığına bak şeker aaa ..
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.455
Hm, buyuk baskiii bu
Ağzıma mıçtı afedersin
Ya ben bi tartılayım da bi bakayım duruma 1 sn cadılar bekleyin
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.456
Ben bu haftayı kesin kurtacam
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.457
Ağzıma mıçtı afedersin
Ya ben bi tartılayım da bi bakayım duruma 1 sn cadılar bekleyin
Gözdecim, ben kaçamak yapma diye dedim, motive etmek amacım.
Yanlış anlamadın değil mi?
Aman sıkma bak canını.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.458
Ay burası çok güzel beni de aranuza alır mısınız?
Boyum 1.70, kilom 58 , hedefim 53, yaşım 28
Boyum 1.70, kilom 58 , hedefim 53, yaşım 28
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.459
menu neden artık paylaşmiyorsunbebeğin rahatsızlığı yok,öyle evde krallığını ilan etti,paşa gönlü ne isterse yapılsın istiyor
dagyoluu bu hafta seni fenaaa yeneceğim birkaç hafta kendine gelemeyeceksin,sonra beni de başkaları isterse karışmam
callanın irade gücünü bu hafta sana göstereceğim
ya olmaz banane son üç gün paylaşmayalım birbirimizi sürekli hırslandırmak adına paylaşmak gerçekten iyi motiveegünaydın kızlaarrrr
güzel kaçamaksız haftasonları diliyorumm
eşim göremeden aralarda kaçamak şeklinde girerim siteye
dagyolu naber,bu hafta kg söylemeyelim,cumaya surpriz olsun olur mu,meraktan biraz çatlarız ama bu hafta seni şaşırtırım inşallahhhhhhhhhhhhhhh
bu hafta bomba gibiyim,heyecanlıyım,diyete istekliyim,en önemlisii iştahım kapandı,dönüşüm muhteşem olacak
ben gündeydim ama topikdekiler gelmedi
lavaş olmamiş kaşarınd kalorisi çok öğlende yenebilirdi ara öğünün sabah öğlen arası olabilirdi bence tabiki
teşekkür ederim çok sağol
sabah ben yapsam komşular çok rahatsız olur yapmamda size maşallah
sabah akşam tavsiyesi seyda çoşkundan
bir gün arayı açınca tembellik çöküyor istegim azalıyor
şimdi sprint mi ne nedeğildir sana faydası çok oluyor yoksa bu kilolar ya nasıl gider böyle hızla
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #129.460
bugunki menum gündeydim
sabah 2 d.ekmek 2 yumurta biraz peynir 3 zeytin salatalık
ikindi 1 kase çorba yeşil fasulye kavurması bir fırında tavuk bonfile yarım sosyete mantısı salata
suyu 3 lt tamamlarım spor malesef yok çok yorgunum
sabah 2 d.ekmek 2 yumurta biraz peynir 3 zeytin salatalık
ikindi 1 kase çorba yeşil fasulye kavurması bir fırında tavuk bonfile yarım sosyete mantısı salata
suyu 3 lt tamamlarım spor malesef yok çok yorgunum
Benzer Konular
