sen kaç kgsın en son
dagyolcum metabolizmayı şaşırttım galiba
dün sabah abarttım,yarım ekmek tereyağ,sosis yani kahvaltı olayını fenaa abarttım
ama öğlen 12den sonra yarım elma dışında nerdeyse hiçbir şey yemedim
bu arada jillian spor olarak cok işime yaradı
dagyolu sen de jillian yarısmasına katıl ya cok iyi sonuçlar alacağız
bu arada kızımın durumu kötüleşmedi,şükürler olsun ama ağzında pamukçuk çıktı,acıdan bir şey de yiyemedi,emmesi azaldı,sabah ilacını aldım..Rabbim dermansız dert vermesin
bugun de saçma seyler yiyeceğim,12den sonra yemeyeceğim..hergün aynı düzende yemeye baslayınca kg vermem durdu..bi dönem böyle gideceğim bakalım,sonra sağlıklı menülere döneceğim