Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hytsvncgzl · 3 Ocak 2015

Kızlar ben bugün güne gidecem, inş fazla abartmadan geri dönerim. Sadece salata yemeyi planlıyorum, akşam dönüşte de yoğurt yerim, bu hafta motivasyonum iyi, inlAllah düşmez de bir bir gider kilolar. Callan yaa ben sana çok özendim, maşallah. Eski günlerime dönmek istiyorum artık ben de, hem de biran önce, ara tatilde annemlerin yanına gittiğimde şaşıracaklar, en son kurban bayramında gitmiştim, o zaman 76 kiloydum, özellikle de annem üzülüyordu çok kilo aldığım için, sevinsin annoşummm

toplight · 3 Ocak 2015

günaydınlarr kızlar ilaçlarımı alamayınca birde ortam değilikliği benim bağırsaklar iptal oldu bıgün neyseki döneceğiz ankaraya
callan çok güzel tatlım otursun 59 kg biraz sonra düşersin

ipeksena .!.:
Bu günkü menüm
sabah: poaça+çay+zeytin
akşam:yayla çorba+patlıcanlı köfte+salata

canım menüleri hep böyle yazıyorsun ama miktarın ne kadar hiç miktar yok

selinmh .!.:
Kızlar merhaba yoğun haftardan sonra ancak toparlanıp geldim fakat 9. Takıma geçmek istiyorum sizi çok ama çok sevyorm buradan kopmayacagm ama beril olmadan devam edemem üzgünüm anlayın beni hayırlı geceler...

hoşgeldin selin umarım kötü bişeyler yoktur eltin mi doğum yapacaktı
se nasıl istersen
arkadaslar yeni arkadaş davet ettim haberiniz olsun

CallanPinckney · 3 Ocak 2015

hytsvncgzl .!.:
Kızlar ben bugün güne gidecem, inş fazla abartmadan geri dönerim. Sadece salata yemeyi planlıyorum, akşam dönüşte de yoğurt yerim, bu hafta motivasyonum iyi, inlAllah düşmez de bir bir gider kilolar. Callan yaa ben sana çok özendim, maşallah. Eski günlerime dönmek istiyorum artık ben de, hem de biran önce, ara tatilde annemlerin yanına gittiğimde şaşıracaklar, en son kurban bayramında gitmiştim, o zaman 76 kiloydum, özellikle de annem üzülüyordu çok kilo aldığım için, sevinsin annoşummm

canım verirsn,inanıyorum.yemeğin zevk olduğunu unut unut.aklının doyup doymadığına bakma,karnının hafif doymuş olması yeterli

toplight .!.:
günaydınlarr kızlar ilaçlarımı alamayınca birde ortam değilikliği benim bağırsaklar iptal oldu bıgün neyseki döneceğiz ankaraya
callan çok güzel tatlım otursun 59 kg biraz sonra düşersin

canım menüleri hep böyle yazıyorsun ama miktarın ne kadar hiç miktar yok

hoşgeldin selin umarım kötü bişeyler yoktur eltin mi doğum yapacaktı
se nasıl istersen
arkadaslar yeni arkadaş davet ettim haberiniz olsun

tamam toplightçım
sen 69u ben 59u sabitleyelim artık,daha üstüne cıkmayalım,aşağısına emin adımlarla inelim

zey zey · 3 Ocak 2015

selinmh .!.:
Kızlar merhaba yoğun haftardan sonra ancak toparlanıp geldim fakat 9. Takıma geçmek istiyorum sizi çok ama çok sevyorm buradan kopmayacagm ama beril olmadan devam edemem üzgünüm anlayın beni hayırlı geceler...

selimcim hosgeldin

senlik bi durum yok degil mi sen iyisin ?

CallanPinckney .!.:
ayy cokkk sevindimm
birinci olmak için son şansım dı olamadım ama
artık hedefler küçük
bu hafta 400gr verme hedefindeyim
59 bir otursun,sabitlensin
haftaya cuma 59,5u görmek istiyorum
senin hedefin kaç eminecimm

callancim cnm seni en ii ben anlarim harika bi duygu ama bu siralar daha cok dikkat lazim inan sabitleyimce 6lilari gormeyeceksin yeterki bi 1 ay daha oturttur bu kiloyi hem 59 larla kalma inmeyefe calis ama aman 6lilari gorme ki gormeyeceginden eminim

zey zey · 3 Ocak 2015

Bu arada kizlarrr

gunaydinnnn

Neva2516 · 3 Ocak 2015

5. Takimin sevgili uyelerine merhaba

toplight .!.:
günaydınlarr kızlar ilaçlarımı alamayınca birde ortam değilikliği benim bağırsaklar iptal oldu bıgün neyseki döneceğiz ankaraya
callan çok güzel tatlım otursun 59 kg biraz sonra düşersin

canım menüleri hep böyle yazıyorsun ama miktarın ne kadar hiç miktar yok

hoşgeldin selin umarım kötü bişeyler yoktur eltin mi doğum yapacaktı
se nasıl istersen
arkadaslar yeni arkadaş davet ettim haberiniz olsun

Davetin icin cok tesekkur ederim onur duydum
Cok kisaca hikayemi anlatayim neden kilo aldim gibi gereksiz bilgilerle yormuycam kimseyi sonuca bakmak lazim cunku :)
Bende sonuc itibariyle 95 kiloyla basladim diyete inanin o kadar hizli kilo almaya baslamistimki 1 hafta daha bekleseydim 100 olmustum kesin
Once 9 gun isvec diyeti yaptim 89 a indim onu korumaya ugrasirken 84 olmusum yazin yazlik temizligi ve yuzme derken hic dikkat etmedigim halde 4 kilo vermisim 80 le dukan diyetine basladim 74.7 yi gordum 1 ayda ama bazi sebeplerden dolayi diyeti tamamlayamadan koruma yapmadan biraktim tekrar 80 oldum tabi.
Siteyi incelerken karbonhidrat hesaplayarak zayiflamayi gordum bana cok mantikli geldi yasam felsefesi haline getirilebilecek bisey olarak gordum basladim yaklasik 15 gun oldu 76.4 e dustum
Boyum 160
Kilom 76.4
Cuma gunu tarti sonucunu soyluyorum
Gelince hizlica sayfalardan biraz okudum :) kilo yuzdesiyle yazilacak denmis o kismi anlatirsaniz sevinirim arkadaslar

Neva2516 · 3 Ocak 2015

Kahvalti menumu yazayim bende
2 dilim kizarmis tam bugday ekmegi
Cok az peynir
Bol bol sekersiz cay
Az sonra kahvemi icerim insallah

Ahri_ · 3 Ocak 2015

Kızlar ben dün uğrayamadım denizliye halamın yanına gittik , off ne olucak şimdi :KK57:

Ahri_ · 3 Ocak 2015

toplight .!.:
hadi bstor nerde kaldın merak içinde seni bekliyoruz saat 12 ye kadardı bildirim hadii çabuk ol

Kaptanım perşembe akşam apar topar halama gittik denizliye offf gelemedim ne olucak şimdi :KK42:

selinmh · 3 Ocak 2015

toplight .!.:
günaydınlarr kızlar ilaçlarımı alamayınca birde ortam değilikliği benim bağırsaklar iptal oldu bıgün neyseki döneceğiz ankaraya
callan çok güzel tatlım otursun 59 kg biraz sonra düşersin

canım menüleri hep böyle yazıyorsun ama miktarın ne kadar hiç miktar yok

hoşgeldin selin umarım kötü bişeyler yoktur eltin mi doğum yapacaktı
se nasıl istersen
arkadaslar yeni arkadaş davet ettim haberiniz olsun

zey zey .!.:
selimcim hosgeldin

senlik bi durum yok degil mi sen iyisin ?

callancim cnm seni en ii ben anlarim harika bi duygu ama bu siralar daha cok dikkat lazim inan sabitleyimce 6lilari gormeyeceksin yeterki bi 1 ay daha oturttur bu kiloyi hem 59 larla kalma inmeyefe calis ama aman 6lilari gorme ki gormeyeceginden eminim

toplightm zeynebm yok canm benlik bir durum yoktu eltm doğum yaptı ev o kadar kalabaliktki anlatamam kvdemler gormcemler filan bendeydi gece gündüz e doyette yalan oldu tabi artışlarla geri döndüm maalesef

Ahri_ · 3 Ocak 2015

Callan vaaoovvv süpersin bebekim :KK9:

zey zey · 3 Ocak 2015

selinmh .!.:
toplightm zeynebm yok canm benlik bir durum yoktu eltm doğum yaptı ev o kadar kalabaliktki anlatamam kvdemler gormcemler filan bendeydi gece gündüz e doyette yalan oldu tabi artışlarla geri döndüm maalesef

cokmu artis var kiii ??

selinmh · 3 Ocak 2015

zey zey .!.:
cokmu artis var kiii ??

evet

ama reglym su an belkim onunda etkisi vardır hemen acil toparlanmam gerek

zey zey · 3 Ocak 2015

selinmh .!.:
evet ama reglym su an belkim onunda etkisi vardır hemen acil toparlanmam gerek

anladim cnm

sen kendini buraya adapte et kendine gelirsin kuzumm m.etmeee

zey zey · 3 Ocak 2015

Bstor .!.:
Callan vaaoovvv süpersin bebekim

kiz sen nerdesinmm

toplight · 3 Ocak 2015

Neva2516 .!.:
5. Takimin sevgili uyelerine merhaba

Davetin icin cok tesekkur ederim onur duydum
Cok kisaca hikayemi anlatayim neden kilo aldim gibi gereksiz bilgilerle yormuycam kimseyi sonuca bakmak lazim cunku :)
Bende sonuc itibariyle 95 kiloyla basladim diyete inanin o kadar hizli kilo almaya baslamistimki 1 hafta daha bekleseydim 100 olmustum kesin
Once 9 gun isvec diyeti yaptim 89 a indim onu korumaya ugrasirken 84 olmusum yazin yazlik temizligi ve yuzme derken hic dikkat etmedigim halde 4 kilo vermisim 80 le dukan diyetine basladim 74.7 yi gordum 1 ayda ama bazi sebeplerden dolayi diyeti tamamlayamadan koruma yapmadan biraktim tekrar 80 oldum tabi.
Siteyi incelerken karbonhidrat hesaplayarak zayiflamayi gordum bana cok mantikli geldi yasam felsefesi haline getirilebilecek bisey olarak gordum basladim yaklasik 15 gun oldu 76.4 e dustum
Boyum 160
Kilom 76.4
Cuma gunu tarti sonucunu soyluyorum
Gelince hizlica sayfalardan biraz okudum :) kilo yuzdesiyle yazilacak denmis o kismi anlatirsaniz sevinirim arkadaslar

neva cım hoşgeldin ilk sayfada kurallarımız var onları okuyup kabul etmen gerekli tatlım

Bstor .!.:
Kaptanım perşembe akşam apar topar halama gittik denizliye offf gelemedim ne olucak şimdi

canım dün bildirim yapamadın bizde kötü bişeyler mi oldu demiştik haftaya kg farkın 2 ye bölünecek
callan cım evet tatlım yola devam
selin cim hadi bakalım toparlan bi an önce 9. takıma gecmeden fazla kg larından kurtulda öyle gec :)
zeynep cim günaydın

zey zey · 3 Ocak 2015

Neva2516 .!.:
5. Takimin sevgili uyelerine merhaba

Davetin icin cok tesekkur ederim onur duydum
Cok kisaca hikayemi anlatayim neden kilo aldim gibi gereksiz bilgilerle yormuycam kimseyi sonuca bakmak lazim cunku :)
Bende sonuc itibariyle 95 kiloyla basladim diyete inanin o kadar hizli kilo almaya baslamistimki 1 hafta daha bekleseydim 100 olmustum kesin
Once 9 gun isvec diyeti yaptim 89 a indim onu korumaya ugrasirken 84 olmusum yazin yazlik temizligi ve yuzme derken hic dikkat etmedigim halde 4 kilo vermisim 80 le dukan diyetine basladim 74.7 yi gordum 1 ayda ama bazi sebeplerden dolayi diyeti tamamlayamadan koruma yapmadan biraktim tekrar 80 oldum tabi.
Siteyi incelerken karbonhidrat hesaplayarak zayiflamayi gordum bana cok mantikli geldi yasam felsefesi haline getirilebilecek bisey olarak gordum basladim yaklasik 15 gun oldu 76.4 e dustum
Boyum 160
Kilom 76.4
Cuma gunu tarti sonucunu soyluyorum
Gelince hizlica sayfalardan biraz okudum :) kilo yuzdesiyle yazilacak denmis o kismi anlatirsaniz sevinirim arkadaslar

Neva2516 .!.:
Kahvalti menumu yazayim bende
2 dilim kizarmis tam bugday ekmegi
Cok az peynir
Bol bol sekersiz cay
Az sonra kahvemi icerim insallah

vouvvv harikasin nevacimm. tebrik eder hedef kilona saglikli bi sekilde gitmeni dilerim. hedefin kac bu arada ??

bu arada menuleri gunun aksami yada bi sonraki gun sabah toplu paylasiyoruz. sabah ogle aksam ayri ayri olunca takip edilemiyor ve yorumlari gunluk beslenmene gore yapiyoruz daha ii oluyor :KK66:

son olarak kisaca kendimi tanitayimm.

ben zeyneo eski 5. takim uyelerimden 8 kilo vererek mezun oldum haziran ayinda. simdi 58lerde yüzüyor ve sporla sikilasmaya çalışıyorum. buralari cok sevdigimden takiliyorum

Aramiza hosgeldinn

Bstor .!.:
Kızlar ben dün uğrayamadım denizliye halamın yanına gittik , off ne olucak şimdi

bizde merak ettik nerdesin biseymi oldu diye

hm22 · 3 Ocak 2015

Kızlar, hepinize ayrı ayrı teşekkür ediyorum güzel dilekleriniz için. Seviliyorsunuz.
Çok özledim sizi.
Biz bugün eve dönüyorduk. Bir anda rotayı değiştirdik.
Eşim 15 ocakta çalışmaya başlayacak.
En geç dönüş tarihi o ama daha önce döneriz diye tahmin ediyorum.

toplight · 3 Ocak 2015

hm22 .!.:
Kızlar, hepinize ayrı ayrı teşekkür ediyorum güzel dilekleriniz için. Seviliyorsunuz.
Çok özledim sizi.
Biz bugün eve dönüyorduk. Bir anda rotayı değiştirdik.
Eşim 15 ocakta çalışmaya başlayacak.
En geç dönüş tarihi o ama daha önce döneriz diye tahmin ediyorum.

nereye gidiyorsun canım oo iyi gezmeler

istikrar1986 · 3 Ocak 2015

kızlar herkese iyi haftasonları biz eve döndük dişarda yediklerimi hep dengelemeye çaliştım bu sabah 61.0 çıktım artık daha hassas olmam gerekiyor malum 50 lere az kaldı birde bu hafta callan beni yendi tabi şevklendi hevesini kursağinda bırakmam lazım :KK53:

yariş tekrar başladı 4-2 galibiyetim haftaya 5-2 olmak üzere yola devam
herkese kolay gelsin
kaçamaksız bir haftasonu diliyorum kaçamak yapsak da bir lezzet sonra çok pişmanlık en iyisi yapmamak

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Nirvana

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

sadece huzur

sadece huzur

5. Takım Kuşu

5. Takım Kuşu

Popüler Üye

5. Takım Kuşu

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Popüler Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Nirvana

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Benzer Konular