- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.621
Takimdasin sanmiştimmezun olmak demek istedigin kiloya ulaştin demek sanirim merak ettim kaç kilo verdin şuan kilon kaç
suan 58 kiloyum canim
65tm buraya geldigimd3
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
suan 58 kiloyum canim
65tm buraya geldigimd3
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
- 73
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.622
Supermis inceciksindir harika gorunuyosundur şimdi
darisi bizimde başimiza :)- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.623
.
evet bitter iyi çözüm
evet ya karatay ve dukan tüm tatlı isteğini yok ediyor,yaşasın protein
süperrrr ablaa
yaa cok tatlısınnn
ipeksena böyle ablan varken incecik olmamak elde değilbebişe endeksli benim saatler kaptancım
bebiş uyudu sporumu yaptım geldim
ya bir de eşim evdeyken pek iş yapamıyorum,işlerrr beni beklerrr[/QUOTE]
Bu listeye velisiyle katılan tek bayan benim herhalde
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.624
Ablaaaa :))) Üstüme gelmeyin ! Bak ablama söylerim sizii !!! Evet ablam bana bu siteden yazmış.Diyorum ya velisi bulunan tek üye benim herhaldeeee.Hergün telde söylüyor dinlemiyorum.Ya ben zayıflayamıyorum.Napıyım yaaa .- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.625
Seviyorum seniiiiselam kızlar ben 13. takımdayım ve ipeksena benim kardeşim.kendisine diyet konusunda söylediklerimi pek uygulamıyorbelki burdan yazarsam beni dinler
efendim diyette önemli olan kaçamağın yapılmaması..ama eğer olmazsa olmaz bir yiyecekse bu durumda beyni kandırmak ve daha az kalorili olanı yemek lazım.yemek sonrası çikolata, eğer insülin direnci yoksa tamamen bir alışkanlık demektir..ki kardeşim sağlıklı çok şükür.yemekten yarım saat önce 2 kaşık yoğurda 1 çay kaşığı tarçın eklenip yenirse hem iştahı azaltır hem de çikolata isteğini kırar..yine de ille yenecekse bitter çikolata ben mari usulü eritilir.gün kurusu kayısılar buna batırılır.1 çay bardağı sütle beraber yenir.tabi bunun önceden hazırlanıp buzdolabında bir kavanozda saklanması lazım
bacıımm..lütfen beni dinle.çikolata yeme..artık çıtır olma zamanı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.626
DENEYECEĞİM,teşekkürleerr
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.627
Evet tatlım sakiinnn !!! Aynı lohusa inişi çıkışlarını yaşıyorsun.Sakın incitme çocuklarını.Neden hoşlanıyorsan onu yap bu ara.Takma kafana hiçbirşeyi.İnan bana yakında hepsi geçiverecek ve sen normale döneceksin.Mutluluk,huzur,sağlık senin için olsun inşaallah.Sevgilerhaklisin canm bende öyle düşünmeye çalışıyorum ama benim sinirlerm tavan bu sıra çocukların sesi bile beni çok kotu yapıyor sanırım bu durumdan ötürü
tam olarak benim durumunda boyle iste yemek olmasın ama tatlı yani bi insulin direnci testi filan yaptırmayı düşünüyorum sağlık ocağında yaparlarmı acaba
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.628
sağol canım bugun ilk günüm bakalım ne kadar dayanacam
evet bitter iyi çözüm
evet ya karatay ve dukan tüm tatlı isteğini yok ediyor,yaşasın protein
süperrrr ablaa
yaa cok tatlısınnn
bebişe endeksli benim saatler kaptancım
bebiş uyudu sporumu yaptım geldim
ya bir de eşim evdeyken pek iş yapamıyorum,işlerrr beni beklerrr
Allah yardımcınız olsun inşen kısa zamanda halledersiniz
emine seni sonunda gördüm nerelerdesin
maşallah bende koşu bandıylayla herzaman 5km yürümeyi bir başarsam
hmm dikkat et iki öğün biraz zor inş başarırsın[/QUOTE]
Ahanda buradayim.
Oglum kizim uyudu...
Squat zaten Jillian'da da var diye hatirliyorum ben.
Esktra yapmak mi bahsettiginiz?
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.629
nekadar şekersiniz ya süper abla kardeş :) ablanın verdği bilgiler çok güzel ama not ettim hemencik :)
Seviyorum seniiii
haklısın sanrım canm bu geceyi kendme ayırdım çocukları uyttum eşim yok sabaha kadar film izleyip kendme geleceğim
Evet tatlım sakiinnn !!! Aynı lohusa inişi çıkışlarını yaşıyorsun.Sakın incitme çocuklarını.Neden hoşlanıyorsan onu yap bu ara.Takma kafana hiçbirşeyi.İnan bana yakında hepsi geçiverecek ve sen normale döneceksin.Mutluluk,huzur,sağlık senin için olsun inşaallah.Sevgiler
ŞİMDİDen başladım:
- 10 Aralık 2014
- 90
- 38
- 23
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.630
Merhaba kızlar bende yarışmaya katılmak istiyorum. Nasıl katılabilirim ? 
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.631
beva cım kusura bakma sırf poaca olmuş bugünün yarın daha güzel bir memü bekliyoruzHerkese hayirli aksamlar arkadaslar az once eve geldim işlere dalmadan once topiğe daldim
Menumu vereyim tabi dun ve bugunu kacamak ilan etmistim yarin tekrar protein agirlikli beslenmeye devam
Kahvalti
1,5 tane kücük boy poğaca
Çay şekersiz
Saat 2 gibi
Yarim dilim ekmek
Tavuk doner
Arada saat 5 gibi 2 tane poğaça (bu olmayaydi iyiydi)
Kaptancim menun cok guzelmiş ne zamandir devam ediyosun acaba bu menuye bide hurma yemenin özel bir amaci varmi yoksa diyetisyeninmi yazdi
sen accık takıl bize bak seni nasıl zayıflatacağız hepbirlikte ablan biz
hoşgeldin kısperisi ilk sayfada kurallarımız var eğer sana ıyarsa bizim takımda deneme ye katılırsınMerhaba kızlar bende yarışmaya katılmak istiyorum. Nasıl katılabilirim ?
selin cim nasıl oldun tatlım
- 10 Aralık 2014
- 90
- 38
- 23
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.632
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.633
Supermis inceciksindir harika gorunuyosundur şimdi
yok daha degil ama istedigim gibi gorunmek icin caba sarfediyorum
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.634
bir çözüm üretmemiz lazım,yazık verdiğin kilolara
poğaça mıHerkese hayirli aksamlar arkadaslar az once eve geldim işlere dalmadan once topiğe daldim
Menumu vereyim tabi dun ve bugunu kacamak ilan etmistim yarin tekrar protein agirlikli beslenmeye devam
Kahvalti
1,5 tane kücük boy poğaca
Çay şekersiz
Saat 2 gibi
Yarim dilim ekmek
Tavuk doner
Arada saat 5 gibi 2 tane poğaça (bu olmayaydi iyiydi)
Kaptancim menun cok guzelmiş ne zamandir devam ediyosun acaba bu menuye bide hurma yemenin özel bir amaci varmi yoksa diyetisyeninmi yazdi
yok ben dediğim gibi yaptım,günü kapattım böyleTopigin en çalişkani kim anladim
Sporda yapilmis maşallah )))) ama dedigin gibi oglen biraz erken olmus umarim sende benim gibi dayanamayip poğaçaya dalmazsin :)
Bu listeye velisiyle katılan tek bayan benim herhalde[/QUOTE]
evet bitter iyi çözüm
evet ya karatay ve dukan tüm tatlı isteğini yok ediyor,yaşasın protein
süperrrr ablaa
yaa cok tatlısınnn
bebişe endeksli benim saatler kaptancım
bebiş uyudu sporumu yaptım geldim
ya bir de eşim evdeyken pek iş yapamıyorum,işlerrr beni beklerrr
ayyy cok tatlısınız yaa sizzzz
Ahanda buradayim.
Oglum kizim uyudu...
Squat zaten Jillian'da da var diye hatirliyorum ben.
Esktra yapmak mi bahsettiginiz?[/QUOTE]
senden de hiçbir sey kaçmıyor yahu,evet ekstra oluyor
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.635
canım kendin hakkkında bilgi verirmisin
kaç kg sın
hedef kilon kaç
boyun kaç yaşın kaç
evlimisin,çocuk var mı,çalışıyor musun
ilk sayfadaki kuralları okudun mu
kisperisi00
kaç kg sın
hedef kilon kaç
boyun kaç yaşın kaç
evlimisin,çocuk var mı,çalışıyor musun
ilk sayfadaki kuralları okudun mu
kisperisi00
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.636
Selincim dusuk mu yaptın yavrummmmcanim çok geçmiş s olsun çok üzüldüm
amin canm teşekkür ederim bende öyle diyorm veren de o alanda o rabbim.oburku dünyada beni bekleyecektir oda orda kavusucaz onunla :)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.637
canım ben cepten yazana kadar sen detaylı yazmışsın
dagyolu canım gecmişi okudun mu tatlım naptın bugün günün nasıl gecti
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.638
evet selin de yaptı mağlesef
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.639
Kaptanım ve diğer kızlar desteğiniz için sağolun.
Konu babamın büyük borçları, çok stres altındayım o yüzden izninizi istiyorum bir süre.
Yana döne para arıyoruz ve gerçekten herşeyden nefret ettim ve soğudum, iştah falan da kalmadı,
sabah tartıldım 90,4 geldim
gecmis olsun bstorcum
hersey geride kalacak ama suan hissetiklerini unuttumayacak malesef
guclu ol emin ol her gecenin gunduzu vardir
ahahah ablan ve sen bi harikasiniz yahuu
ablan en güzelini yapmis vallahi
serveycim senin icin hemen ataga gecelim canim birakma kendini
ki sana guveniyoruz sen o kilolari nasil veriysen suan aldiklarinida verebilirsin
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #130.640
Callancım toplightım sormayın aglıyorum uyuyamıyırum eleman bulamıyorum yetıstırecek haftaya serı uretımımım baslıyor ne yıyorum farkında degılım lutfen yardım edın vakıt bulup gelemıyorum hesap vereyım spor ztn yok dusuk yaptıktan snr dınlenemesım cok sevdıgım elemanlar qyrıldı resmen krızzzzz her goren cook sevındık bebek olmasına dıyor anlatırken ayrı uzuluyorum dusunsenıze kısa zaman snr gene hamıle oldugumu 75 olmusum en son 71,5 olmuştum bana acıl yardımmmm
Benzer Konular
