Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

istikrar1986 · 7 Ocak 2015

Msj devami cikmamis 2.gunde toplam 1.6 gr verdim tabi ne kadar muhafaza ederim bilmiyorum

toplight · 7 Ocak 2015

hm22 .!.:
Herkesciklere Günaydın.
Yaklaşık 15 gündür çenem sızlıyor ama uyurken bile zorlanıyorum.
Ağrıyı izleyince acaba 20lik dişlerimle mi ilgili dedim ama Edirne bana güven vermediği için de doktora gitmek istemedim. Bugün dişçiye gideceğim bakalım hazır buradayken. Daha önceden sıkıntı yaşayan var mı aranızda?

İnsan bir şehri bu kadar mı sever yahu.
Eskişehir'de olunca çok mutlu oluyorum.
Bu arada bugün ailelere uğrayacağız artık. Onlara gidince geçe 3 5 gibi dışarı çıkılmaz diye önce tadını çıkardık.
Şimdi de 3 4 gün onlarla zaman geçiririz. Hatta bana kalsa dışarda kalmaya devam edelim diyorum ama bakalım nabız yoklamak lazım ayıp olur mu diye ..

Sabah sabah çenem nasıl düşük.
Eşim bana Eskişehir'de bir kitapçıda evlenme teklifi etmişti.
Çocukluğumuzdan beri gittiğimiz ve saatin farkına varmadığımız bir sahaftı.
Paşam oturmuş aylarca kalın bir kitap yazmış. BBaskısını yaptırmış. Önünde fotoğraflarımız. Arka kapağında evlenme teklifi için yazdığı cümleler. Önceden gidip ayarlamış kişisel gelişim kitapları arasına koymuş.
Ben gayet normal kitapları inceliyorum. Bir baktımn bizim fotoğraflarımız.
Benim şaşkınlığım ile beraber çık sevdiğimiz bir şarkı çalmaya başladı.
Ardından yüzük, çiçek derken ben nasıl bayılmadım hatırlamıyorum.
O kitapçıya gittik yine. Hem kitap aldık hem sahibi ile konuştuk. Duygulandım iyice. Paylaşmak istedim işte3 öylee.

canım ne romantik yaaaa çene ağrısı diştrn olabilir benimde bi dönem kulağım ağrıyordu meğer grcr uyurken diş sıkmaktanmış diş plağı yapılınca gecmişti

Neva2516 .!.:
toplightcım öğretmenmisin yoksa branş ne acaba bende matematikçiyim :)

canım inşaat mühendisiyim çocuklara tatil olunca bi de faranjitim kötü izin aldım

dagyolu .!.:
Hanimlar bugun gozlerimi dunyaya actigim icin sukurler olsun bu rus diyeti neymis yahu dun bozmamak icin cok mucade ettim benim icin en iyisi erken uyumakti dedim sabah erkenden kalkip birseyler yiyecem sabah kalktimki gozlerim karariyor dengem yok vucut titriyor hemen mutfakga attim kendimi ne anladik diyeceksiniz

canım aman dikkat et tatlım yaa hemen sağlıklı bir kahvaltı yap

istikrar1986 · 7 Ocak 2015

toplight .!.:
canım iyi bir karar peki değdi mi tartıldın mı bugün

canim kaptancim bu sabah 69.1 ciktim degdi bence de tabi akibetim onemli ne kaadar muhafaza edebilecegim

toplight · 7 Ocak 2015

günaydınlarrr gece bir öksürük krizi tuttu en son 2 gibi ağzıma karanfil aldım soğanı kesip başucuma koydum onunla 3 te dalabildim saolsun ufaklıkta 8 de anne kalk artık diye uyandırdı

toplight · 7 Ocak 2015

dagyolu .!.:
Msj devami cikmamis 2.gunde toplam 1.6 gr verdim tabi ne kadar muhafaza ederim bilmiyorum

canım 2 günde iyi kg vermişsin senin kilonda birisi için ama çok sağlıksız yahuu

Neva2516 · 7 Ocak 2015

hm22 .!.:
Al benden de o kadar Callancım.
Sabaha kadar elinden bırakamayıp bitirdiğin kitap ne güzeldir.
Bir de ben sahafları çok severim.
Her kitap bir yaşanmışlık gibi gelir.
Kitapların arasından bazen bir not çıkar.
Artık kocaman kitapçılar var. Onlar da olsun ama sahaflar hiç kapanmasın.
Çok pis duygusalım bugün.
Birazdan çıkacağız dişçide ağlamaya başlamayayım da :)

Nevacım hoşgeldin aramıza.
Tanışamadık bir türlü ama bol bol konuşuruz umat

hoşbulduk teşekkürler tanışırız daha hele bir yılbaşı tatili rehavetini atın üzerinizdende geldim geleli sabırla bekliyorum :KK68:

CallanPinckney .!.:
çokkk güzel canımm maşallah,böyle menülerle bana(menü denetçisine) gelin kızlar,nevanın menüsü örnek olsun hepimize
düşük kalorili
protein var ama köftenin miktarını yazmamışsın ???
yulaf kepeği bağırsakları çalıştırır
nescafe,sütlüdür inşallah -tok tutar-
maden suyu mineral kaynağı ama onun da azı iyi,hergün içmemeli

callancım diş çektrmeye cesaret edemediğine göre demekki dişlerin sağlam :) hamileliktede çektirmene gerek kalmadımı maşallah ben üstüste 2 dogum yaptım 5 dişimi kaybettim hamilelikte
karbonhidrat kısarak yapıyorum 15 puan karbonhidrat var menümde yulaf kepeği yediğimiz yağları emip metabolizmayla atılıyormuş vücuttan diye okumuştum evet canım nescafemde yarım bardak süt vardı insallah 2 günlük kaçamagımı tolere edebilirim cumaya kadar

istikrar1986 · 7 Ocak 2015

Callancim senin alintilar olmadi telden giriyorum kusura bakma zaten toplu olarak yazmistim en onemli olan saglik bu arada kac kilosun

Neva2516 · 7 Ocak 2015

dagyolu .!.:
Hanimlar bugun gozlerimi dunyaya actigim icin sukurler olsun bu rus diyeti neymis yahu dun bozmamak icin cok mucade ettim benim icin en iyisi erken uyumakti dedim sabah erkenden kalkip birseyler yiyecem sabah kalktimki gozlerim karariyor dengem yok vucut titriyor hemen mutfakga attim kendimi ne anladik diyeceksiniz

dağyolu bıraktıgına cok sevindim ben kendi adıma nacizane uyaracaktım ama daha yeniyim diye yapmadım:) 6 ayda 20 kilo vermiş ve herşeyi denemiş bir insan olarak söyliyim 1 veya 2 günlük şok diyetler vucuttaki falza ödemi atmaya yardım ediyor ama 2 günden sonrası çok zararlı inan normal yeme düzenine geçince hemen tartıda artılar gözükmeye başlıyor ama vucudunu şaşırtmak adına 2 günlük güzel bişey bence yaptıgın

toplight .!.:
günaydınlarrr gece bir öksürük krizi tuttu en son 2 gibi ağzıma karanfil aldım soğanı kesip başucuma koydum onunla 3 te dalabildim saolsun ufaklıkta 8 de anne kalk artık diye uyandırdı

geçmiş olsun kaptancım ama soğan neden koydunki başucuna öksürüğemi iyiymiş

istikrar1986 · 7 Ocak 2015

toplight .!.:
günaydınlarrr gece bir öksürük krizi tuttu en son 2 gibi ağzıma karanfil aldım soğanı kesip başucuma koydum onunla 3 te dalabildim saolsun ufaklıkta 8 de anne kalk artık diye uyandırdı

Kaptancim cok gecmis olsun Allah sifa versin izin alabildinmi

toplight .!.:
canım 2 günde iyi kg vermişsin senin kilonda birisi için ama çok sağlıksız yahuu

evet kesinlikle katilliyirum cok sagliksiz hala toparlanamadim kahvaltimi yaptim hemde saat 7 de etkisini yavas yavas gosterir ins

CallanPinckney · 7 Ocak 2015

bu arada kurukayısı fiyatı nekadar artmış farkettiniz mi,ben fiyatını görünce şasırdım
şimdi internetten baktım %113 artmış
gıda fiyatları da enflasyonun çok üstünde artmış
yabancı ülkelerde çekilen bellgeselleri izlerken ''hamburger cips kola çikolata bu tarz seyler sebze meyveden daha ucuz,bundan bunları tercih etmek zorunda kalıyoruz'' ifadelerine rastlıyordum..biz de bu yönde yol alıyoruz galiba
üzüldüm açıkçası
bir de uygur türkleri ile ilgili haberleri takip edebiliyormusunuz,sürekli idam ediliyorlar,yedikleri gıdalara,ibadetlerine,davranışlarına kadar her türlü haklarına müdahale ediliyor
çok üzüldüğüm konular

istikrar1986 · 7 Ocak 2015

Neva2516 .!.:
dağyolu bıraktıgına cok sevindim ben kendi adıma nacizane uyaracaktım ama daha yeniyim diye yapmadım:) 6 ayda 20 kilo vermiş ve herşeyi denemiş bir insan olarak söyliyim 1 veya 2 günlük şok diyetler vucuttaki falza ödemi atmaya yardım ediyor ama 2 günden sonrası çok zararlı inan normal yeme düzenine geçince hemen tartıda artılar gözükmeye başlıyor ama vucudunu şaşırtmak adına 2 günlük güzel bişey bence yaptıgın

geçmiş olsun kaptancım ama soğan neden koydunki başucuna öksürüğemi iyiymiş

can oyle deme yeni olman hic sorun degil ki tecrube onemli ya bu bir haftalik diyet hedef kiloma az kalmisken dedim hizli geciyim sonra koruma devresini uzatayim

istikrar1986 · 7 Ocak 2015

Bimden al en uygun ve kaliteli yani kayisiyi

istikrar1986 · 7 Ocak 2015

CallanPinckney .!.:
bu arada kurukayısı fiyatı nekadar artmış farkettiniz mi,ben fiyatını görünce şasırdım
şimdi internetten baktım %113 artmış
gıda fiyatları da enflasyonun çok üstünde artmış
yabancı ülkelerde çekilen bellgeselleri izlerken ''hamburger cips kola çikolata bu tarz seyler sebze meyveden daha ucuz,bundan bunları tercih etmek zorunda kalıyoruz'' ifadelerine rastlıyordum..biz de bu yönde yol alıyoruz galiba
üzüldüm açıkçası
bir de uygur türkleri ile ilgili haberleri takip edebiliyormusunuz,sürekli idam ediliyorlar,yedikleri gıdalara,ibadetlerine,davranışlarına kadar her türlü haklarına müdahale ediliyor
çok üzüldüğüm konular

ya bati cok oyun oynuyor bu ucuz yedirdikleri seylerde neler var neler toplumuzu bozmak icin disardan yapamadiklarini icerden yedirdikleriyle yapiyorlar neyse bu konuda soyleyeceklerim var ama burda paylasmam uygun degil

istikrar1986 · 7 Ocak 2015

dagyolu .!.:
can oyle deme yeni olman hic sorun degil ki tecrube onemli ya bu bir haftalik diyet hedef kiloma az kalmisken dedim hizli geciyim sonra koruma devresini uzatayim

ama olmadi sonrasi dedigin gibi hizli kilo aliniyor saglik onemli 6 ayda iyi kilo vermissin tebrikler herkes de bana ne kadar zamanda bu kiloyu verdin dedim gurupta yaziyor tabi ondan once 1 ay daha yapmistim bende tam gun hesapliyim

CallanPinckney · 7 Ocak 2015

hm22 .!.:
Al benden de o kadar Callancım.
Sabaha kadar elinden bırakamayıp bitirdiğin kitap ne güzeldir.
Bir de ben sahafları çok severim.
Her kitap bir yaşanmışlık gibi gelir.
Kitapların arasından bazen bir not çıkar.
Artık kocaman kitapçılar var. Onlar da olsun ama sahaflar hiç kapanmasın.
Çok pis duygusalım bugün.
Birazdan çıkacağız dişçide ağlamaya başlamayayım da :)

Nevacım hoşgeldin aramıza.
Tanışamadık bir türlü ama bol bol konuşuruz umat

beni de ağlatacaksın
böyle kadife kadife anlatıyorsun insanın kalbine dokunuyor

servey .!.:
Gunaydın canlarrrr

günaydın azim kraliçemiz

dagyolu .!.:
Hanimlar bugun gozlerimi dunyaya actigim icin sukurler olsun bu rus diyeti neymis yahu dun bozmamak icin cok mucade ettim benim icin en iyisi erken uyumakti dedim sabah erkenden kalkip birseyler yiyecem sabah kalktimki gozlerim karariyor dengem yok vucut titriyor hemen mutfakga attim kendimi ne anladik diyeceksiniz

e çok normal,kan sekeri ve tansiyonun düşmüştür,okadar yemeğe

dagyolu .!.:
Msj devami cikmamis 2.gunde toplam 1.6 gr verdim tabi ne kadar muhafaza ederim bilmiyorum

olsun vucut bir şok olmuştur,arada iyidir

dagyolu .!.:
canim kaptancim bu sabah 69.1 ciktim degdi bence de tabi akibetim onemli ne kaadar muhafaza edebilecegim

vovvvvvvvv :cry:

toplight .!.:
günaydınlarrr gece bir öksürük krizi tuttu en son 2 gibi ağzıma karanfil aldım soğanı kesip başucuma koydum onunla 3 te dalabildim saolsun ufaklıkta 8 de anne kalk artık diye uyandırdı

çok geçmiş olsun kaptancım

toplight .!.:
canım 2 günde iyi kg vermişsin senin kilonda birisi için ama çok sağlıksız yahuu

akrep 4 kilo vermişti kaptan
dayanılacak diyet değil
sağlıksız bir diyet o kesin
ama benim sasırdığım nasıl bir irade var bu arkadaşlarda bu diyetleri uygulayabildiler,yine de helal olsun
yemek konusunda kendine hakim olmak cok zor

Neva2516 .!.:
hoşbulduk teşekkürler tanışırız daha hele bir yılbaşı tatili rehavetini atın üzerinizdende geldim geleli sabırla bekliyorum

callancım diş çektrmeye cesaret edemediğine göre demekki dişlerin sağlam :) hamileliktede çektirmene gerek kalmadımı maşallah ben üstüste 2 dogum yaptım 5 dişimi kaybettim hamilelikte
karbonhidrat kısarak yapıyorum 15 puan karbonhidrat var menümde yulaf kepeği yediğimiz yağları emip metabolizmayla atılıyormuş vücuttan diye okumuştum evet canım nescafemde yarım bardak süt vardı insallah 2 günlük kaçamagımı tolere edebilirim cumaya kadar

dukanda özellikle protein atak döneminde sürekli protein tükettiğin için kabızlık oluyor.pierre dukan bunu önlemek için 1 y.kaşığı yulaf kepeğini öneriyor

dagyolu .!.:
Callancim senin alintilar olmadi telden giriyorum kusura bakma zaten toplu olarak yazmistim en onemli olan saglik bu arada kac kilosun

ya canım ben artılardayım mağlesef
h.sonu kaçamağı ve yoğun spordan kaynaklanabilir,tuvalete de çıkmadım bakalım :KK51:

sen beni kilo olarakda mı geçtin şimdi yani :KK17:

bel,kalça ve üst bacağın en kalın yerleriimizi de cuma sabahı yazalım ikimiz,toplamlarını yarıstıralım olur mu

istikrar1986 · 7 Ocak 2015

Callan bana niye hec pas vermiyorsun

CallanPinckney · 7 Ocak 2015

dagyolu .!.:
Callan bana niye hec pas vermiyorsun

hepsini toplu mesajda yazdımmm sevgili rakibemmm :KK54:

istikrar1986 · 7 Ocak 2015

Aman biktim bu telden yapilan alintilarda sikinti cikmasina callan seniki uzun ondan olmuyor burdan yaziyorum bugun islerimi hitam ettiriyim ins yarin siki bir spora baslamayi dusunuyirum ins ins can hic sonuc belli degil bakarsin verdigimi geri alirim 50 li rakamlari gormek guzel dir diye dusundum ama cok haz alamadim tabi cok sukur ama insanoglu nankor illada 55 olursa daha mutli olurum diye dusinirem

istikrar1986 · 7 Ocak 2015

CallanPinckney .!.:
hepsini toplu mesajda yazdımmm sevgili rakibemmm

Evet canim sagol sekerim

istikrar1986 · 7 Ocak 2015

Neyse ben kacar herkese kolay gelsin

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Nirvana

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Nirvana

Nirvana

sadece huzur

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

sadece huzur

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Benzer Konular