Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

iyi akşamlar kızlar evde olmak bana yaramıyor yaa sürekli gelen giden bugünde ben evdeyim diye ğst komşuya gittik öğle arası salonun leklini değiştirdim uaptığım tek spor o oldu maalesef
speedy ilk sayfada tskım kuralları var onları da okuyup kabul etmen gerekli
callan canım menü denetçiliği gayet güzel gidiyor tebrikler
hayatcımm geçmiş olsun tatlım yaa bende hala toparlayamadım öksürüp duruyorum

Sağol canım, sana da geçmiş olsun,
Allah tüm hastalara şifa versin. İnsan kaybedince anlıyor maalesef sağlığının kıymetini
 
teşekkür ederim canım. AYDA diyebilirsiniz bana :KK66: sen eskişehirdemisin. ben de ömrümün 17 senesini esk de geçirdim :KK66: geçen hafta esk deydik biz döndük ertesi gün bi kar yağmış ki ucuz atlatmışız.



Hadi ya, Eskişehir'de öğrenci olmak çok güzeldir.
Kaç yıllarında buradaydın?



Yeni bir kan mı geliyor takımımıza?
Hoşgeldin, hem kilo vermek, hem de tatlı sohbetlerimize katılmak için.
Terapi gibidir takımımız.



Öylesine mi gelmiştin Eminecim Eskişehir'e?
Al benden de o kadar.
Geleceğe bırakılacak olan en güzel anı kitaplar.
Son zamanlarda işlerim çok yoğundu, istediğim gibi kitap okuyamadım.
Normalde bir kahve, bir kitap başka bir şey istemem, saatlerce okurum.



Kaptanım, harikasınız.
Bayıldım bayıldım.
Eskişehir'e kar için geldik ama kayacak yer bulamadık.
Var ya nasıl severim.
Misafir kabul eder misinizzz?:KK60::KK60:



Zeynepcim, çok sevindim habere.
Sonunda kurtuldun ya oradan.

ay amma eskişehir le anısı olan insan var bu grupta. :KK53: ben de esk de ıokudum.




geçmiş olsun canım bende çok korkarım dişçiden. azı dişim kırılmıştı sevgilimin ( şimdiki kocam ) zoruyla gitmiştim dolgu yaptırmaya. bizimki de alay etmek için kameraya almış halimi :KK67:


iki de güzel de AYDA derseniz arada karışıklık olmaz :KK70:

bu arada osmangazi elektronik müh okuduysan ikimiz aynı dönem de aynı fakülte de eğitim almışız . 2002-2006 da ordaydım bende. kesin karşılaşmışızdır bi şekilde.:KK68:[/QUOTE]
Ayda kimya muh ve osmngazi:eek:meryemi ve taylanı bılıyorsundur...:KK52:
 
Duygusal yeme isteğinize sebep olan olumsuzlukları öğrenmeye çalışın. Böylelikle meselenin asıl sebebi öğrenilmiş olacak. Ve bu sebebi ortadan kaldırmak için çözümler aranabilir. Bu sizi sıkıntıya sokacak bir bunalım hali olabilir. Ya da bilinçaltınıza yerleşmiş olan bir sorunun siz farkında olmamanız durumunda duygusal yeme alışkanlığı olarak ortaya çıkabilmektedir
http://www.zayiflamaiksiri.com/2014/10/zayflamann-onune-gecen-duygusal-yeme.html
arkadaşlar acilenn duygusal açlığımıza sebep olan konuları çözümlemeliyizzz
Callan mutlu ısem yemek yıyerek artırmak ıstıyorum mıtlulugumu uzgunsem de mutlu olmak için yıyorum nedrn mı yok
 
şoklardayım şuan önce hemen maşallah diyim süpermişsin ben jillian 1.leveli yaptım şuan yerimden kalkamıyorum sen ne haldesin şuan acaba :KK53:
Masallah deyın emineye ama ona bısey olmaz jullıan ın hedefı emine yapmaktır.jullıan ben bugun 1saat emine yapayım dıyordur ama yapamıyordur:KK70:
 
Sabah 2 kayısı,1 bardak sut,1 elma
Oğlen sehrıye c,basemel soslu tavuk,az patates salatası
İkindi 1 yumurta ayran
Aksam ciğer sıs, bol salata
Sutlu nescafe
1,5 lt su
Spor yok
Butun gun uretımde ayakta calışma
Super kunefeye hayır dedım ayrıca
 
sağol cnm. Ya geçmişi öyle arada derede okuyorum ki yanlış anlamışım demek ki:eek:



yaaa aslında evde olsam daha çok yerim bilio musun:eek: bu menü hasta olduğum için böyle, iştahım yoktu. Ama bugün pek öyle olmadı:KK57::kk77: bu arada evet karadenizliyim:KK6:

Neyse menüyü yazayım da yorumu size bırakayım


kahvaltı 09.30 gibi
1 dilim ekmek
1 kk beyaz peynir
1 kaşık bal
1 yumurta sahanda

ara 13.00 oğluşumdan kalan yatım krep
1 mandalina
1 elma

akşam 16.00 gibi
1porsiyon karalahana çorbası
3 kaşık tavuklu bulgur pilavı
1 bardak ayran

19.00
1 kase sade makarna:KK16:


20.00 gibi
hoşbeş:kk77::KK45:
Sıkı durun
21.00 gibi
kinder çikolata 1 tane

yaaa iyileşince nden iştah açılıo ki hep öyle kalsa keşkeeee:rolleyes:
7den sonra yediklerin olmamış:KK43::KK43::KK43:
sen bu kaçamaklarla bile kilo veriyorsun..bir de kaçamak olmasa neler olacak kimbilir

Masallah deyın emineye ama ona bısey olmaz jullıan ın hedefı emine yapmaktır.jullıan ben bugun 1saat emine yapayım dıyordur ama yapamıyordur:KK70:
maşallah eminemize:KK60:

Sabah 2 kayısı,1 bardak sut,1 elma
Oğlen sehrıye c,basemel soslu tavuk,az patates salatası
İkindi 1 yumurta ayran
Aksam ciğer sıs, bol salata
Sutlu nescafe
1,5 lt su
Spor yok
Butun gun uretımde ayakta calışma
Super kunefeye hayır dedım ayrıca
işteee azim kraliçem geri döndüü:KK9::KK9::KK9:
 
***8 ocak perşembe menüleri***
callan +
dagyolu
hm izinli
eminef
servey +
bstor izinli
hayat +
ozaly
neva +
ayda2 kg
ipeksena izinli
speedy
 
Liste yokmu kızlar neyse ıyı geceler yarın bıldırırım
 
Günaydin hanımlar
İşe gitmeden giriyimde yediklerimi söyleym
Dün kahvalti 2 dilim ekmek tereyag ballı
Öglen 1 porsiyon adana kola
Akşam 2 kaşık patates püresi
1 küçük dilim börek
4-5 tane misket pogaça
2 tane yalancı profiterol yidim
Suyumu ihmal etmedm
Akşamda jillian bacı ile birlikteydik :)
 
Kızlar, dün bir türlü yazamadım kilomu.
81 çıktım.
Ne kadar doğru oluyor farklı tartılarda bilmiyorum ama. Muhtemelen bugün daha azım ama tartılmam zor.
Eşimin ailesine gidince dişim ağrıyor dedim bşr şey yememek için. Yoksa çok ısrar ediyorlar. Hafif ağrım var zaten de çok abarttım.
Annem biliyor diyette olduğumu ama o da hadi biraz ye falan diye ısrar etti. Ona da biliyorsun sonra üzülüyorum kilo veremedim deyince bir şey demedi.
 
Efem, Türk kadını çekicidir;
İşe başlarken besmele çeker,
Kaşa rastık, göze sürme çeker,
Kendini naza çeker,
Altını gümüşü kendine çeker,
Alışverişte başı çeker,
Yüz çifti olsa da vitrindeki o ayakkabıya iç çeker…
Bekârken abisinden çeker,
Evlenir; kaynanadan çeker,
Yapılanları sineye çeker,
Ama aldatılırsa korku filmi çeker!..
Kâğıttan bigudi yapar fön çeker,
Gecenin bi yarısı canı tatlı çeker,
Hamarattır; mutfağa girdi mi ziyafet çeker,
Kibrit kutusu kadar peynirle açlık çeker,
1.5 İskenderin yanına diyet içecek çeker!
Anadır; doğum sancısı çeker,
50 yaşında bile olsa evladının kulağını çeker,
ATM’den parayı elini ekrana siper eder de çeker,
Eninde sonunda annesine çeker…
Sağlam laf sokar şimşekleri üzerine çeker,
Başa çorap örer kenarına tığla zincir çeker,
Kavga esnasında saç çeker,
Hoşuna gitmeyen durumlarda “Cık cık cık” çeker,
Cevaplardan çok soruya dikkat çeker,
Demir eksikliği, vitamin eksikliği en çok da ilgi eksikliği çeker,
Çoluk çocuğa karışınca çok şeyden elini eteğini çeker,
Evlada kızdığında bilgisayarın fişini çeker,
Eve geç gelen sıpayı sorguya çeker üstüne fırça çeker,
Şifacıdır; sırta bardak çeker,
Perdeleri sıkı sıkı çeker, yorganı da üstünüze çeker,
Bulaşığa girişirken kolları dirseğe kadar çeker,
Elektrik süpürgesiyle vura vura ayakları kenara çeker,
Dikkat; gölgesinden hızlı terlik çeker!..
O eteğe gireceğim diye göbeği içine çeker,
Topuklu ayakkabılar yüzünden halayda, yağmurlu havada, yokuşta patinaj çeker,
Güne gittiği gün hazımsızlık çeker…
Geç gelen kocaya zılgıt çeker,
6.ncı hisle yapılan tüm ‘yaramazlıkların’ röntgenini çeker!
Buket çiçek görünce iç çeker,
Tek kaşı kaldırmak suretiyle ihtar çeker,
Kavgada kısır döngü içine çeker,
Sabrı taşarsa bombanın pimini çeker!..
Dişle tır çekmek de neymiş, dişini tırnağına takar evin bütün yükünü çeker,
Kıymetinin anlaşılacağı günü iple çeker.
 
Gu nnananannananauyyananayyyyydinnnn
Teyy tey teyyyy teyyy hic anlamam ama uzuuuuuuunnn bi halaya takilasin varrr:KK49:
 
Kizlarr Gunaydinnn

Dün gelemedim sirketten esylarimi aldim bi kac islerim vardi telimin sarzi yoktu falan giremedim eve geldikten sonra yorgun dustum zatenn yemek bile hazırlamadim esim pizza söyledi (ben yemedim)

Bugunde gelecek olan bi habere gore bi gorusmeye gidebilirim hayirlisiyla insallahh

Evet bugun tarti gunu dökülün bakalim.
Bugün bende tartilicam bakalim ne cikcagim
 
Emineyle kıyas dogru olmaz canım o baska bışeyyyyy

7den sonra yediklerin olmamış:KK43::KK43::KK43:
sen bu kaçamaklarla bile kilo veriyorsun..bir de kaçamak olmasa neler olacak kimbilir


maşallah eminemize:KK60:


işteee azim kraliçem geri döndüü:KK9::KK9::KK9:
Tesekkurler hanimlarr....

Ya ben yine fotoyu yukleyemiyorumm yaa bekle bekleee bakalim ne zaman yuklenecekk..
Listeyi de goremedim.. bi bakinayim
 
günaydın arkadaşlar
ben sabah tartıldım çıkan sonuçları (:KK70:) sizinle paylaşmak istiyorum
efenim 1 dk içinde 10 ar saniyelik çıktım tartıya sonuçlardır şunlardır: 77.7-76.6-76.8-78.8-77.5
ben işin içinden çıkamadım siz çıkabilecekmisiniz bakalım daha dün 76.6 gelmiştim dünkü menumde gayet güzeldi bu sonuçlarda neyki:KK45:
yarın çarşıya çıkıcam yeni bir tartı almam lazım sanırım 1 yıldır her gun tartılıyorum 1 aydır böyle tuhaf tartıyodu
topicim istersen bunların ortalamasını alayım kilo bildirimnde veya yarın tartı alınca yapayım bldirimi
 
iyi akşamlar kızlar evde olmak bana yaramıyor yaa sürekli gelen giden bugünde ben evdeyim diye ğst komşuya gittik öğle arası salonun leklini değiştirdim uaptığım tek spor o oldu maalesef
speedy ilk sayfada tskım kuralları var onları da okuyup kabul etmen gerekli
callan canım menü denetçiliği gayet güzel gidiyor tebrikler
hayatcımm geçmiş olsun tatlım yaa bende hala toparlayamadım öksürüp duruyorum
bence bunlar bir sürü spordan bile daha güzel evde koltukalrın yerini değiştirmek ağırlık kaldırmak gibi sanki:KK17:

Masallah deyın emineye ama ona bısey olmaz jullıan ın hedefı emine yapmaktır.jullıan ben bugun 1saat emine yapayım dıyordur ama yapamıyordur:KK70:
sabah sabah kahkaha attırdın bana serveycim süpersin çok doğru valla :)

Günaydin hanımlar
İşe gitmeden giriyimde yediklerimi söyleym
Dün kahvalti 2 dilim ekmek tereyag ballı
Öglen 1 porsiyon adana kola
Akşam 2 kaşık patates püresi
1 küçük dilim börek
4-5 tane misket pogaça
2 tane yalancı profiterol yidim
Suyumu ihmal etmedm
Akşamda jillian bacı ile birlikteydik :)
denetmenlerimiz daha iyi bilir tabi ama yorum yapmadan geçemiycem keşke en azından akşamkilerle öğleni yer degiştirseydin diycem ama öğlene baktım o da akşama olmazmış:KK57:

Efem, Türk kadını çekicidir;
İşe başlarken besmele çeker,
Kaşa rastık, göze sürme çeker,
Kendini naza çeker,
Altını gümüşü kendine çeker,
Alışverişte başı çeker,
Yüz çifti olsa da vitrindeki o ayakkabıya iç çeker…
Bekârken abisinden çeker,
Evlenir; kaynanadan çeker,
Yapılanları sineye çeker,
Ama aldatılırsa korku filmi çeker!..
Kâğıttan bigudi yapar fön çeker,
Gecenin bi yarısı canı tatlı çeker,
Hamarattır; mutfağa girdi mi ziyafet çeker,
Kibrit kutusu kadar peynirle açlık çeker,
1.5 İskenderin yanına diyet içecek çeker!
Anadır; doğum sancısı çeker,
50 yaşında bile olsa evladının kulağını çeker,
ATM’den parayı elini ekrana siper eder de çeker,
Eninde sonunda annesine çeker…
Sağlam laf sokar şimşekleri üzerine çeker,
Başa çorap örer kenarına tığla zincir çeker,
Kavga esnasında saç çeker,
Hoşuna gitmeyen durumlarda “Cık cık cık” çeker,
Cevaplardan çok soruya dikkat çeker,
Demir eksikliği, vitamin eksikliği en çok da ilgi eksikliği çeker,
Çoluk çocuğa karışınca çok şeyden elini eteğini çeker,
Evlada kızdığında bilgisayarın fişini çeker,
Eve geç gelen sıpayı sorguya çeker üstüne fırça çeker,
Şifacıdır; sırta bardak çeker,
Perdeleri sıkı sıkı çeker, yorganı da üstünüze çeker,
Bulaşığa girişirken kolları dirseğe kadar çeker,
Elektrik süpürgesiyle vura vura ayakları kenara çeker,
Dikkat; gölgesinden hızlı terlik çeker!..
O eteğe gireceğim diye göbeği içine çeker,
Topuklu ayakkabılar yüzünden halayda, yağmurlu havada, yokuşta patinaj çeker,
Güne gittiği gün hazımsızlık çeker…
Geç gelen kocaya zılgıt çeker,
6.ncı hisle yapılan tüm ‘yaramazlıkların’ röntgenini çeker!
Buket çiçek görünce iç çeker,
Tek kaşı kaldırmak suretiyle ihtar çeker,
Kavgada kısır döngü içine çeker,
Sabrı taşarsa bombanın pimini çeker!..
Dişle tır çekmek de neymiş, dişini tırnağına takar evin bütün yükünü çeker,
Kıymetinin anlaşılacağı günü iple çeker.

Ama aldatılırsa korku filmi çeker!..
1.5 İskenderin yanına diyet içecek çeker!
Dikkat; gölgesinden hızlı terlik çeker!..
süpermiş :KK70:
Kizlarr Gunaydinnn

Dün gelemedim sirketten esylarimi aldim bi kac islerim vardi telimin sarzi yoktu falan giremedim eve geldikten sonra yorgun dustum zatenn yemek bile hazırlamadim esim pizza söyledi (ben yemedim)

Bugunde gelecek olan bi habere gore bi gorusmeye gidebilirim hayirlisiyla insallahh

Evet bugun tarti gunu dökülün bakalim.
Bugün bende tartilicam bakalim ne cikcagim
inşallah hayırlısıya görüşmen güzel geçer zeynepcim
 
Back
X