- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.221
brnde öküz dedim ya ınu yazmazdım :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.222
canım yukarıda besin aktivite yazan yer var,oraya besinini ya da sporunu yazıyorsun,sonra hangisi sana uygunsa onu seçip onaylıyorsun,zamanla alışırsınMenüyü nereye yazacığımı bulamadım Callan ben
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.223
yeni kan getirdin takımaaaBu Düne gore daha iyi çekirge
Ne kadar guzel yazmişsin canim
Burasi benim ilk göz ağrim üstelik geldigimde sinir oldugum hiç kimse olmamişti ilk izlenim cok onemli benim için birisinden en basta hoslanmasam bir daha duzeltemiyorum herkesi cok sevdim kendini begenmiş sadece kendini düşunen hic kimse yok burada herkes iyi niyetiyle yorumlar yaziyor inanin bende dun aksam iyiki bu takima girmisim diye düşünüyodum
ŞİMDİ EL ELE VERIYORUZ GÖREVİMİZ: UYARIDAN KURTULMAK EN AZINDAN 3. OLMAK
harikasın sen ya,iyiki varsın
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.224
Tost makınası varsa sabah hemen ıkı dılım arasına peynır koy gıyun o esnada yanına sut olabılır aksam ton balıgı alıp yanına salata yapabılursın makarna pişme suresı kadar vakıt alur adana ye ama pirinc ve ekmek yeme sadece bır parca al yada cozum bulalım tereyag bal yerıne fındık sut ıcebılursın kızma hayatım sakın beraber cozelımmm
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.225
güzelll bir haberrr dahaaaa :)
bu hafta birinciyiz kaptanımm inşallah
çok motiveyiz cok
Ozaly
bu hafta senden derece bekliyorum,bizi birinciliğe taşıhadi menülerinle bizi şaşırt,kiloların canını okuuuuu
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.226
Aynen yaaaa yazmasaydık kaptanımmm
saka yapıyor olmalı var mı ole dunya o dıyecek bız demıyecegızzz
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.227
Super haber bu yıne de salmayalımmmgüzelll bir haberrr dahaaaa :)
bu hafta birinciyiz kaptanımm inşallah
çok motiveyiz cok
hadi menülerinle bizi şaşırt,kiloların canını okuuuuu
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.228
azim kraliçem olursunnn
zamanında o tatlılara hayır diyen kim?sensin ..
ben olsam yapabilirmiydim bunu hiçç bilmiyorum
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.229
Sen var ya sen muthıssın tatlı benı bıtırıyor zatennnn
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.230
Azım kraliçesı oldum madem buna yakısır bısey yapmalıyum
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.231
70 in altına hızlıca dusmeliyimmm ne guzel 71 olmustum yaaaa
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.232
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.233
kız istemeye 69 ile gidiyorsun tatlımm
ne güzel fıstıkkk abla diyecekler sanaaaa
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.234
***9 ocak cuma menüleri***
toplight
callan + 1224 kcal
dagyolu+ güzel rakibem,ama meyve suyu
hm izinli
eminef
servey+ güzel
hayat
ozaly+ güzel ama makarna
neva + güzel
ayda+1129 kcal güzel ama sigara böreği
ipeksena izinli
speedy+ güzel
ates + güzel ama birazcık nutella ve cezerye
şimdiye kadar yazan arkadaşların menüleri küçük kaçamaklar olsa da güzel
toplight
callan + 1224 kcal
dagyolu+ güzel rakibem,ama meyve suyu
hm izinli
eminef
servey+ güzel
hayat
ozaly+ güzel ama makarna
neva + güzel
ayda+1129 kcal güzel ama sigara böreği
ipeksena izinli
speedy+ güzel
ates + güzel ama birazcık nutella ve cezerye
şimdiye kadar yazan arkadaşların menüleri küçük kaçamaklar olsa da güzel
düşük kalorili güzel menü
- AldığınızKalori Miktarı
- 2.00 x 1 Porsiyon Prinçli Ispanak (94 kcal)188 kcal
- 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal)68 kcal
- 2.00 x 1 Adet Küp Şeker (20 kcal)40 kcal
- 0.50 x 1 Kase Ülker K-Flakes Mısır Gevreği (175 kcal)88 kcal
- 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Kuru Elma Kompostosu (Şekersiz) (145 kcal)145 kcal
- 4.00 x 1 Adet (20gr) Sigara Böreği / Börek (Peynirli) (62 kcal)248 kcal
- 0.50 x 1 Porsiyon (100gr) Kısır (336 kcal)168 kcal
- 1.00 x 1 Porsiyon Prinçli Ispanak (94 kcal)94 kcal
- 3.00 x 1 Adet (15gr) Kavrulmuş Kestane (30 kcal)90 kcal
- Alınan Kalori Toplamı1129 kcal
- YaktığınızKalori Miktarı
Bu da benim bugünkü menü m
- 0.50 x 1 Saat Aerobic / Step / Fitness / Jimnastik Yapmak (Yüksek Tempo) (550 kcal)275 kcal
- 0.25 x 1 Saat Aerobic / Step / Fitness / Jimnastik Yapmak (Yüksek Tempo) (550 kcal)138 kcal
- Yakılan Kalori Toplamı413 kcal
1.5 litre de su var
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnn arkadaşlar yepyeni bir haftadan herkese merhaba (artık hafta başımız cumartesi) :)
ya arkadaşlar dün erken yattım ne kadar yazmışsınız ya 20 sayfayı geçti biraz merhamet
en başta menumu bildireyimde callancımdan uyarı yemeyeyim
kahvaltı
2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
peynir
çay
arada
koca bir fincan kahve
spordan sonra süt
ikindi
1 porsiyon kıymalı patates oturtması
salata
Günaydin hanimlar
Bakalım bu zalım çekirge dün neler yemiş
Sabah tek dilim ekmegin üstüne tereyag bal sürmüş
Öglen çeyrek ekmek tost yimiş üstüne bide bi ayran içmiş.
Akşam 6 kaşık darbeli çorba içmiş
Koca bir tabak makarna yemiş
Sporu ihmal etmiş çünkü beli çok agriomuş ama suyu ihmal etmemiş.
Bu arada an itibariyle regl olmuş dünki artı tartı sonucunun neden artı oldugu belli olmuş
Tam sopalık bu çekirge
Siz girişmeyin ben girişicem ona
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.235
Günaydın canım takımım
Gerçi öğlen oldu ama çocuklardananca fırsat bulabildim mesajların hepsini okudum ve bu takımın bir parçası olduğum için gururduydum elimden geleni yapıcam bende hem kendim hem takımım için bugün spor yapabileceğimi sanmıyorum ama öğünlerim düzgün olur diye düşünüyorum
Gerçi öğlen oldu ama çocuklardananca fırsat bulabildim mesajların hepsini okudum ve bu takımın bir parçası olduğum için gururduydum elimden geleni yapıcam bende hem kendim hem takımım için bugün spor yapabileceğimi sanmıyorum ama öğünlerim düzgün olur diye düşünüyorum
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.236
kızlarr buradaki menü görevlerimi yerine getirdim
akşama listeyi tamamlamak için tekrar gireceğim
eleştirimi yanlış bulan ve kızan varsa mutlaka bana yazsın
beni de lütfen ekstra eleştirin
ben eleştirilmekten mutluluk duyuyorum
beni pohpohlayan insanları cevremde bile istemem
yüzüme gerçeği söyleyenleri severim
koca kafalı callan bunlar da yenir mi diyebilirsiniz
ben hiçç alınmam
şimdi spora gidiyorum
sonra ev işleri
kitap okuyacağım bir 20 sayfa
bebişle ilgileneceğim,yemeği oyunu..
sonra geliyorum
öptüm hepinizi
akşama listeyi tamamlamak için tekrar gireceğim
eleştirimi yanlış bulan ve kızan varsa mutlaka bana yazsın
beni de lütfen ekstra eleştirin
ben eleştirilmekten mutluluk duyuyorum
beni pohpohlayan insanları cevremde bile istemem
yüzüme gerçeği söyleyenleri severim
koca kafalı callan bunlar da yenir mi diyebilirsiniz
ben hiçç alınmam
şimdi spora gidiyorum
sonra ev işleri
kitap okuyacağım bir 20 sayfa
bebişle ilgileneceğim,yemeği oyunu..
sonra geliyorum
öptüm hepinizi
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.237
Kızlarr, evimdeyim.
Evim evim güzel evim kesinlikle bu ..
Aslında tüm geçmişi okumak istiyordum ama mümkün değil yetişmeyecek.
O yüzden kaçırdığım bir şey varsa, sorarım artık size. Olur dimi?
Bir kaç şey var gördüğüm okuduğum ..
Callancım, tamamen uyutup yapsalar bu çekim işini nasıl olur sence?
Öyle bir yer mi arasam diyorum?
Çok korkuyorum çünkü ..
Kim yazmıştı hatırlamıyorum ama Jillian da Emine yapmak istiyormuş yazılmıştı. Ona çok fazla güldüm.
Şimdicik, menü denetleyicimiz Callan başta olmak üzere, beni bir hizaya çekin kızlar lütfen.
Bugün, bir sürü şey var evde yapılacak.
Temizlik, çamaşır, bulaşık ..
Evde kimse olmayınca rahatsız oluyorum.
Çok titiz değilimdir aslında, her an her eşey harika olsun diye kendimden de eşimden de taviz vermekten hoşlanmıyorum. Pis olmayayım, düzenli olayım yeterli ama şimdi tüm bulaşıkları ve çamaşırları yıkıyorum ki mis gibi koksun.
Evim koksun diye.
O yüzden bugünde aktiflik ve menü için izin istiyorum.
Yarın itibari ile takımımdayım.
Hepinizi çok özledim.
Evim evim güzel evim kesinlikle bu ..
Aslında tüm geçmişi okumak istiyordum ama mümkün değil yetişmeyecek.
O yüzden kaçırdığım bir şey varsa, sorarım artık size. Olur dimi?
Bir kaç şey var gördüğüm okuduğum ..
Callancım, tamamen uyutup yapsalar bu çekim işini nasıl olur sence?
Öyle bir yer mi arasam diyorum?
Çok korkuyorum çünkü ..
Kim yazmıştı hatırlamıyorum ama Jillian da Emine yapmak istiyormuş yazılmıştı. Ona çok fazla güldüm.
Şimdicik, menü denetleyicimiz Callan başta olmak üzere, beni bir hizaya çekin kızlar lütfen.
Bugün, bir sürü şey var evde yapılacak.
Temizlik, çamaşır, bulaşık ..
Evde kimse olmayınca rahatsız oluyorum.
Çok titiz değilimdir aslında, her an her eşey harika olsun diye kendimden de eşimden de taviz vermekten hoşlanmıyorum. Pis olmayayım, düzenli olayım yeterli ama şimdi tüm bulaşıkları ve çamaşırları yıkıyorum ki mis gibi koksun.
Evim koksun diye.
O yüzden bugünde aktiflik ve menü için izin istiyorum.
Yarın itibari ile takımımdayım.
Hepinizi çok özledim.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.238
Maşallah callan bebiş ew işi kitap forum iyi yetişiyorsun ben yazarken yoruldum sırrını bizede söyle benim iki çocuğum war haftaiçi ayrı haftasonu ayrı zor geçiyor yetişmek ne mümkün sen bunu nasıl başarıyorsun ya maşallah tekrar tekrar
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.239
Aaaa, ben nota aldık zannediyordum.
Listeyi görünce çok sevindim.
Tebrik ediyorum hepinizi şekerler.
Listeyi görünce çok sevindim.
Tebrik ediyorum hepinizi şekerler.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.240
Çook küçükken, şişko patates denilirdi ya, öyle şeker yazmışsın ki, bir an aklıma öyle çocuklar geldi.
Ne güzel ki hepimizin birbirimizin samimiyetine güveniyoruz.
Bu yüzden, eleştiri çok rahat yapılabilir.
Callancım mümkün değil yapmaz da, hadi yaptı diyelim. Ben, yuhh yavrum beni de yeseydin desem alınmayacağını bilirim.
En kötü, seni yersem ölürüm der o kadar.
Benzer Konular
