- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.321
Zaten diyetteyim tarzi laflar edince insanlara ye diye israr etmeler basliyor.en iyisi midem kotu ,disim ağrıyor: ) basim agriyor ,bunu yersem dokunuyor gibi laflar demek en mantiklisi galiba
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.322
Istedigimiz kiloya gelene kadar sosyallesmesek daha mi iyi ne:) bir yere gidince ya da misafir agirlayinca yemeden olmuyor: (
- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.323
İyi akşamlar hanımlar
Bugun pek giremedim nete
Menümü resim ekledm
Resimde büyük görünüo ama kahvaltı tatlı tabaginda zaten yanına tatli çatalı koydum az oldugu belli olsun diye. :)
Öglen dışardaydm yemedim bişi.
Şimdide bir avuç tuzlu fıstık yiyorum.jillian yapcam birazdan sonada kahvemi içerim.oh mis :)
Bugun pek giremedim nete
Menümü resim ekledm
Resimde büyük görünüo ama kahvaltı tatlı tabaginda zaten yanına tatli çatalı koydum az oldugu belli olsun diye. :)
Öglen dışardaydm yemedim bişi.
Şimdide bir avuç tuzlu fıstık yiyorum.jillian yapcam birazdan sonada kahvemi içerim.oh mis :)
- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.324
Resmi koymayı unutmuşum ya :)
Eklentiler
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.325
Ben de yazayim menumu pek iyi değil ama: (
Kahvaltı': 2 dilim kizarmis ekmek
Beyaz peynir
Cemen
Çeyrek simit
Ara 2 dilim portakal
Ogle yemegi yiyemedim carsi pazar dolastim 2 saat falan
Aksam da çeyrek ekmek arasi döner ayran
Spor adi altinda bisey yapamadim ama gayet hareketli bi gündü
Kahvaltı': 2 dilim kizarmis ekmek
Beyaz peynir
Cemen
Çeyrek simit
Ara 2 dilim portakal
Ogle yemegi yiyemedim carsi pazar dolastim 2 saat falan
Aksam da çeyrek ekmek arasi döner ayran
Spor adi altinda bisey yapamadim ama gayet hareketli bi gündü
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.326
bende menümü gireyim hsftasonları kötünoluyor calılırken daha düzenli
sabah
2 dilim ekmek üzerinde peynşr yumurta koyup fırına vermiştim bayatlar değerlendin diye
domates salatalık maydanoz
ara
1/4 dilim armut
akşam
4 köfte
1 dilim ekmek
soğan salata
yelillik
ara 8 badem
eşimin birasından 3-4 yudum
sabah
2 dilim ekmek üzerinde peynşr yumurta koyup fırına vermiştim bayatlar değerlendin diye
domates salatalık maydanoz
ara
1/4 dilim armut
akşam
4 köfte
1 dilim ekmek
soğan salata
yelillik
ara 8 badem
eşimin birasından 3-4 yudum
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.327
Haftasonları tam fıyasko oluyorr
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.328
Nasıl acıktım anlatamammm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.329
Kocaman bir bardak su iccmeni tavsiye edebilirim.bir de hemen yatmani: )
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.330
Uykum yokk kıı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.331
Olsun uzan kitap falan okursan uzandigin yerde Kesin uykun gelir: )
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.332
Herkesciklere günaydın kızlar.
Mutlu ve güzel bir gün olması dileği ile ..
Mutlu ve güzel bir gün olması dileği ile ..
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.333
Kızlar, bir yazı için araştırma yaparken buldum bunu.
Bu kadar olacağını bilmediğim ve beni şaşırtan bir bilgi oldu.
Bu kadar olacağını bilmediğim ve beni şaşırtan bir bilgi oldu.
- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.334
Benim gibi erkenci birileri daha var :)
Günaydın hm22 günaydın 5.takım
Bugüm müfettişlerim gidecek galiba
Karnımda uçan kelebek etkisi :)
- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.335
Bende şok diyetlere baktım dün hep.sporu ihmal etmezsek kötü bir etkisi olmazmış,simdi senin yazıdan sonrada biraz sempatik gelmeye başladi ama kahvalti portakal suyu diyo.yahu nasıl doycez portakal suyuyla canımKızlar, bir yazı için araştırma yaparken buldum bunu.
Bu kadar olacağını bilmediğim ve beni şaşırtan bir bilgi oldu.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.336
Gunaydinlar: ) bence sok siyeteler ne olursa olsun saglikli değil.yavas yavas verelim garanti olsun faLasiyla geri almayalim verdiklerimizi.neticede bu kilolar bir anda hop diye gelmedi bize degil mi? Hop diye de gitmeyecekleri kesin :)
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.337
Günaydın Ozalycim.
Müfettişlerin vardı demek, ben uzak olunca kaçırmışım.
Gitsinler de bir nefes alın.
Bende şok diyetlere baktım dün hep.sporu ihmal etmezsek kötü bir etkisi olmazmış,simdi senin yazıdan sonrada biraz sempatik gelmeye başladi ama kahvalti portakal suyu diyo.yahu nasıl doycez portakal suyuyla canım
Pek benim yapabileceğim bir şey değil şok diyetler ama yine de bilgi insanda bir hoşluk yaratıyor tabi.
Bir de, spor derken, ciddi anlamda ağırlık çalışmasından bahsediyor.
Çoğumuz, genellikle kardiyo çalışıyoruz.
Bunda, öyle 2-3 kiloluk ağırlıklardan da bahsetmiyor diye düşünüyorum.
Emine yine aydınlatır da bizi.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.338
Şok diyetlere bence de gerek yok ama ağırlık çalışılabilse, aslında giden kilolar kolay kolay gelmez.
1 kg kas hücresi, her gün 20 kalori fazla yakmaya neden oluyormuş.
20 kg kas hücresi arttırabildiğimizi bir düşünsek ..
Tabi, sıkılaşma da yanına kalanı olur.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.339
Benzer Konular
