- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.801
Gecen hafta 74,4
Bu hafta 73,4
Fark:1 kg
Yüzde:1,35
Bu hafta 73,4
Fark:1 kg
Yüzde:1,35
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.802
***5.TAKIM 396.ETAP***
toplight (71 /)
CallanPinckney (60,6/59,4/1,2/%1,98)
servey(74,4/)
dagyolu(59.6/)
hm22( 81/)
EmineF (77.4/)
Bstor (89,7/)
hytsvncgzl(68,8/)
ozaly (68,9/67,7/1,2/%1,74)
5. TAKIM ORTALAMASI :%
neva2516(77,4/76,2/1,2/%1,55)
ayda2kilogo(71,2/71/0.2/%0,28)
speedy26(72,3/
ates-su(71/
toplight (71 /)
CallanPinckney (60,6/59,4/1,2/%1,98)
servey(74,4/)
dagyolu(59.6/)
hm22( 81/)
EmineF (77.4/)
Bstor (89,7/)
hytsvncgzl(68,8/)
ozaly (68,9/67,7/1,2/%1,74)
5. TAKIM ORTALAMASI :%
neva2516(77,4/76,2/1,2/%1,55)
ayda2kilogo(71,2/71/0.2/%0,28)
speedy26(72,3/
ates-su(71/
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.803
Ozaly
3 hafta düzenli menü bildirdin
yoğun olsan da hep katıldın
veee çokk güzel kilo verdin
listeye katılmaya hak kazandın
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.804
işteee benim azimm kraliçemmm
tatlı çok seven ama hepsine hayır diyen serveyimmm
tebriklerrr
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
- 73
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.805
bildirmesemmi deyince kilo aldın sandım maşallah 1 kilo çok güzelmiş süpersin :)
kızlar süper gidiyoruz hadi bakalım
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.806
neva cım 3. cuma girebiliyorsun maalesef tatlım yaaa bende girmeni isterdim sadece senin değilbütün arkadaşların girmesini istiyorum motivasyon açısından ama maalesef kurallar böylegünaydınlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
topicim bana bugun 14 gün olmuş ben giremiyormuyum takıma tüh
menümü bildirerek başlayayım
kahvaltı
yulaf kepekli omlet 4 k.h
çay
arada
kocaman bir fincan süt tozulu kahve 6 k.h
ikindi
soslu tavuk 0
salata 3
arada
1 elma 11 k.h
akşam 7 gibi
sade soda 0 k.h
31 k.h puanım olmuş
oooo maşallah neva cım çok güzell
tebrikler tatlım çok çok güzel
işte ozaly bak sen de 68 leri kırdın 67 lerdesin
serveyim rakibim bakalım ben kaç vermişim:) ınnn ınnnn ınnnnn
hemi de bu sabah regli olmama rağmen açıkcası ben sonucumdan menunum bakalım sizlerde menun kalacakmısınız
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.807
evett çiğ köfteler fark ettirmiştirAlınan / Yakılan Kalori Kayıtları ( Dün )
- AldığınızKalori Miktarı
spor yok
- 1.00 x 1 Porsiyon Söğüş Et (Patates Püresi ile) (339 kcal)339 kcal
- 1.00 x 1 Kase (200gr) Brokoli Çorbası (108 kcal)108 kcal
- 1.00 x 1 Porsiyon (4 Adet) Kemalpaşa Tatlısı (450 kcal)450 kcal
- 0.25 x 1 Kase Ülker K-Flakes Mısır Gevreği (175 kcal)44 kcal
- 4.00 x 1 Adet (30gr) Etsiz Çiğ Köfte (55 kcal)220 kcal
- Alınan Kalori Toplamı 1161 kcal
su da 1.5 lt
callan cım bu menümü hiç beğenmeyeceksin. utanarak yolladım zaten.neyse bu hafta senin sözünü dinlemeye çalışacağım elimden geldiğince
çiğ köfteler olmayaydı yine iyiydi. hep kocamın yüzünden oldu. hem yedim hem de geç yedim 21.00 gibiydi yediğimde.
ben bir hafta normal beslensem de perşembeleri az yerim ve erken yemeği bırakırım
normalde gece 1 ltden fazla su içerim ama perşembe geceleri 4ten sonra içmiyorum,ona bile özen gösteriyorum düşün
aydacım haftaya sen 2 kilo vereceksin bahse giriyorum
hem 1000 kcal hem protein ağırlıklı kaçamaksız git 2 kilo go
aynen yılmadan yola devammm
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
- 73
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.808
hayatcım son günlerde yediğin çikolatalara ragmen güzel kilo vermişsinkilo bildirimim
geçen hafta 68.8
bu hafta 68.3
fark 0.5
yüzde 0.72
bir sonraki haftanın hedefi 66.9
bmı 26.6 kg / metrekare (hafif kilolu)
3 gün oldu tuvalete çıkamadım, bu sabah kayısı çayı limonlu su falan içtim ama tık yok, tuvalete çıkabilseydim 67 leri görürdümm, inşAllah haftaya 66 ları görürümmm
ozalyyy sana meydan okuyorummmmkilolarımız yakın, rakip olmaya ne dersin??
demek ki vücudun kilo vermeye ayarlamış kendini bu ara hızlı vereceksin lütfen çikolatayı çıkar menunden en azından haftada 1 kere ödül yiyecegin olsun barim
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.809
***5.TAKIM 396.ETAP***
toplight (71 /69,9/1,1/%1,55)
CallanPinckney (60,6/59,4/1,2/%1,98)
servey(74,4/73,4/1/%1,35)
dagyolu(59.6/59,5/0,1/%0,17)
hm22( 81/)
EmineF (77.4/)
Bstor (89,7/)
hytsvncgzl(68,8/)
ozaly (68,9/67,7/1,2/%1,74)
5. TAKIM ORTALAMASI :%
neva2516(77,4/76,2/1,2/%1,55)
ayda2kilogo(71,2/71/0.2/%0,28)
speedy26(72,3/
ates-su(71/
serveyyyy naberr 4-3 olduuuuu
toplight (71 /69,9/1,1/%1,55)
CallanPinckney (60,6/59,4/1,2/%1,98)
servey(74,4/73,4/1/%1,35)
dagyolu(59.6/59,5/0,1/%0,17)
hm22( 81/)
EmineF (77.4/)
Bstor (89,7/)
hytsvncgzl(68,8/)
ozaly (68,9/67,7/1,2/%1,74)
5. TAKIM ORTALAMASI :%
neva2516(77,4/76,2/1,2/%1,55)
ayda2kilogo(71,2/71/0.2/%0,28)
speedy26(72,3/
ates-su(71/
serveyyyy naberr 4-3 olduuuuu
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.810
bir de tuvalete cıksan 1 kiloya yakın gidecekmişkilo bildirimim
geçen hafta 68.8
bu hafta 68.3
fark 0.5
yüzde 0.72
bir sonraki haftanın hedefi 66.9
bmı 26.6 kg / metrekare (hafif kilolu)
3 gün oldu tuvalete çıkamadım, bu sabah kayısı çayı limonlu su falan içtim ama tık yok, tuvalete çıkabilseydim 67 leri görürdümm, inşAllah haftaya 66 ları görürümmm
ozalyyy sana meydan okuyorummmm
çokk tebrikkk ederimmm
haftaya 66ları göreceğine eminimmm
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.811
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
- 73
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.812
vavvvvvvvvvvvvv süpersin topicimmmmmmmmm hemde hasta olmana rağmen bu kiloyu verdiysen demekki gerçekte 2 kilo civarı vermişsindir maşallahhhh
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.813
evett çiğ köfteler fark ettirmiştir
ben bir hafta normal beslensem de perşembeleri az yerim ve erken yemeği bırakırım
normalde gece 1 ltden fazla su içerim ama perşembe geceleri 4ten sonra içmiyorum,ona bile özen gösteriyorum düşün
aydacım haftaya sen 2 kilo vereceksin bahse giriyorum
hem 1000 kcal hem protein ağırlıklı kaçamaksız git 2 kilo go
aynen yılmadan yola devammm
kız benim nikim haftada2kilogo değil ki
ayda 2 kilogohaftaya regl haftam. genelde artı da çıkarım o haftalarda. ama çok dikkat edicem. o hafta bile zayıflamayı başaracağım inşallah. benim hedefim de 71 kg dan 1,1 vererek haftaya 69.9 olmak Allah ın izniyle.
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.814
tebriklerrrrrrrr kaptanımmmm
serveyle rekabetiniz kızıştı
skorlar yaklaştıdagyolu beni ezip geçtiği için biz artık sadece kiloları yarıştırıyoruz
bu haftaki güzell menülerin ve sporlarınla bu sonuç kaçınılmazdı zaten
ben 5leri sen 6ları sabitledik inşallah,bundan sonra üstünü görmeyelim kaptanım
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.815
Tuvaletler mahvettı bızı benden de bır premature cıkardı kesın cıkamadı yaaaa 3 gundur ben de cıkamıyorummmmbildirmesemmi deyince kilo aldın sandım maşallah 1 kilo çok güzelmiş süpersin :)
kızlar süper gidiyoruz hadi bakalım
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.816
böyle az kalorili beslenebilen,iradeli bir hatuna haftada 2 kg ı yakıştırdımkız benim nikim haftada2kilogo değil ki
haftaya regl haftam. genelde artı da çıkarım o haftalarda. ama çok dikkat edicem. o hafta bile zayıflamayı başaracağım inşallah. benim hedefim de 71 kg dan 1,1 vererek haftaya 69.9 olmak Allah ın izniyle.
buna inandığım için söyledim
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
- 73
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.817
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.818
Tebrıkler callancım supersın superrrrrr bu arada 4-3 olduk gıbııııı rakibim de super aferın sanaaatebriklerrrrrrrr kaptanımmmm
serveyle rekabetiniz kızıştı
dagyolu beni ezip geçtiği için biz artık sadece kiloları yarıştırıyoruz
bu haftaki güzell menülerin ve sporlarınla bu sonuç kaçınılmazdı zaten
ben 5leri sen 6ları sabitledik inşallah,bundan sonra üstünü görmeyelim kaptanım
Haftaya hedefım 72,5 hadı bakalımmmm
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.819
kızlar benim kaçmam lazım
yine gelirim zaman bulunca öpüyorum
yine gelirim zaman bulunca öpüyorum
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #131.820
benim hedefim kaptanımızın bu hafta verdiği kilo. bende haftaya en az toplight gibi verecem inş. 71 den 69.9 a inecem 
Benzer Konular
