- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.421
Eminem boşver gıden 1400 tl olsun onemlı olan cana gelmesınnn hem hafıfledıysen daha ıyıııı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.422
Şimdi daha ıyıyım tatlılarım dun fecıydım yattıkca hastayım dedıkce serılıyor ınsan sabah ya allah dedım kalktım cok yoğundu yarın da cuma da denetlemem var haftaya patron gelcek var oğlu varr oyle ısteee agrım var hala ama kanlı ıdrarım kesıldı en azındannn
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.423
Cumaya 72,9 olmam zor sanırımmm olsun varsın saglık olsun
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.424
Menumu paylasayim
Kahvaltıya misafirlerim vardı öğleyle birleşti o yuzden.peynir ve tavuklu krem yedim sadece.kren incecik ve yagsizdi!
Akşam da esim kahvaltı turu istedi.onunla peynir zeytin domates yedim sabahki tavuklu ic kalmıştı 2-3 catal ondan yedim.
Arada 1 elma yedim ve turk kahvesi ictim
2,5 lt su
Yarim saat yürüyüş
150 duz mekik
130 yan mekik
20 squat
Yarim saat de yine ip atladim: )
Ayrica gunlerim oldukca hareketli geçiyor yaramaz oglum sayesinde: )
Kahvaltıya misafirlerim vardı öğleyle birleşti o yuzden.peynir ve tavuklu krem yedim sadece.kren incecik ve yagsizdi!
Akşam da esim kahvaltı turu istedi.onunla peynir zeytin domates yedim sabahki tavuklu ic kalmıştı 2-3 catal ondan yedim.
Arada 1 elma yedim ve turk kahvesi ictim
2,5 lt su
Yarim saat yürüyüş
150 duz mekik
130 yan mekik
20 squat
Yarim saat de yine ip atladim: )
Ayrica gunlerim oldukca hareketli geçiyor yaramaz oglum sayesinde: )
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.425
Kanal d de suan poyraz karayel var basroldekı kadın ne kdr ınce yaaa cok cekıcı bırııı
- 28 Kasım 2014
- 208
- 305
- 73
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.426
Öyle yapacam cnm zaten, annemler umreden geliyor pazsrtesi günü, hurmayı çok seviyorum, yemeden duramıycam, doya doya yiyebilmek için çok iyi aslınfa bu diyet
- 28 Kasım 2014
- 208
- 305
- 73
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.427
Bir önceki msjda alıntı yamayı unutmuşumgeçmş olsun emınecım 1400 olan ne yenı kombımı aldınız kı o nasıl fıyat öyle
bazen öyle ıncınmelern acısı aylarca surebılıyor dıkkatlı ol
hayatcım eğer böyle bışey yapacaksan barı cumadan sonra yap derım ben haftaya tartıyada gıreceksınya bu cumadann once yaparsan bırakınca bırazını gerı alıcaksın haftaya az kılo vermış gözukursun
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.428
Gunaydinlarrrrrr
Kurektepesinden sesleniyorum huuu...
Ilk 20dk uyuyordum... atlattim
Kurektepesinden sesleniyorum huuu...
Ilk 20dk uyuyordum... atlattim
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.429
E.c.a aldik. 1200kombinjn fiyati+petek bilmem nneysi..su bas bakim falan 1400e kapandi.geçmş olsun emınecım 1400 olan ne yenı kombımı aldınız kı o nasıl fıyat öyle
bazen öyle ıncınmelern acısı aylarca surebılıyor dıkkatlı ol
hayatcım eğer böyle bışey yapacaksan barı cumadan sonra yap derım ben haftaya tartıyada gıreceksınya bu cumadann once yaparsan bırakınca bırazını gerı alıcaksın haftaya az kılo vermış gözukursun
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.430
günaydınlar emine maşallah kız kürekleri sıkı tut hem kürek çek hem yaz zor olur
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.431
teşekkür ler canlarım.ayda2kilogo canım ben yeşillikleri yıkayıp kuruttuktan sonra iyice havuc mor lahana ve kıvırcık 2-3 gün bişey olmuyor buzdolabında saklıyorum tuz limon u kullanacağım zaman ekliyorum 3 günden sonra biraz soluyorlar
hm cim tatlım sende gayet güzel yaparsın ellerine sağlık şimdiden
tamam anlaştık bundan sonra zafer sarhoşluğu yok
serveyim nasıl oldun canım daha iyi misin?
EmineF canım pazar gece küçük ateşlendi ptesi gece büyük kustu ateşlendi falan hasta olan onlar tatlım ama daha iyi gibiler
dün bol yeşillikli kısırımı yaptım . öncesinde nane maydonoz dereotu tere yi yıkadım kuruttum doğradım karıştırdım tapıra koydum. yarısını kısırıma kattım yarısı tapırda duruyor. kısırı bitiremedim tabi işe de getirdim yiyecem birazdan. bakalım yeşillikler ne kadar dayanacak.
- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.432
Canım butik sabun işini hiç düşündünmü
benim bir tanıdığım kendi kendine hobi olarak başladı şimdi şehirlerarası çalışıyor :)
Kpatanım geçen hafta ben hatırlarsan biraz abartmıştım müfettişler varken yani, kebaplar falan ama bu hafta yemedim öyle şeyler hiç.kendimden umutluyum bu hafta ben. tabi neticeyi tartı söylücek :)yaaa kızlar ne oluyor size bakimm bugün cuma olsa neyse tartıya kalmış 2 gün listede değiliz diye rahat davranmayın bakimm hepiniz bu yediklerinizin cezasını bi şekilde spor olarak ödeyeceksiniz ona göree
bakın ben sabahtan beri hamsi ızgara değil de tava yedim diye hayıflanıyorum aaaaaa
Bende şu yeşillik kurutma var ya ondan aldım siz diyince bakalım kaç gün idare edecek
- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.433
Bu arada dünki menüm
21.01.2015
Kahvaltı tereyeğ bal artık yok demiştim ama dün işe geldim benim odanın önünde elinde tabakla beklio :)
hergün öyle yiyorum diye almış gelmiş ya kıyamam :)
Yiyiverdim gene incecik bir dilim ekmekle
Öğlen koşturmacalı geçti bişi yiyemedim
Akşama doğru ne acıkma ne acıkma
Sonra nasıl neden oldu bilmiyorum bir bakıyorum sosyete mantı yiyorum.
Bu gül böreği gibi yapılıo üstüne mantı sosu falan dökülüyor ya ondan. 1,5 yedim
bol yoğurtlu
Başkada bişi yemedim onu yediğim için
Akşam jillianımı yaptım sularımı içtim.
Bu kadaaa :)
21.01.2015
Kahvaltı tereyeğ bal artık yok demiştim ama dün işe geldim benim odanın önünde elinde tabakla beklio :)
hergün öyle yiyorum diye almış gelmiş ya kıyamam :)
Yiyiverdim gene incecik bir dilim ekmekle
Öğlen koşturmacalı geçti bişi yiyemedim
Akşama doğru ne acıkma ne acıkma
Sonra nasıl neden oldu bilmiyorum bir bakıyorum sosyete mantı yiyorum.
Bu gül böreği gibi yapılıo üstüne mantı sosu falan dökülüyor ya ondan. 1,5 yedim
bol yoğurtlu
Başkada bişi yemedim onu yediğim için
Akşam jillianımı yaptım sularımı içtim.
Bu kadaaa :)
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.434
aaaa yine ne çabuk cuma geldi yarın cumaa 
şaka mı bu yaa
günaydın kızlaaaarrr
dün ki menüm
Sabah:
biskuvi kahve
ara:
1 portakal
Öğlen:
tavuk ızgara - ayran
akşam:
yok
su 2 lt - spor yok
şaka mı bu yaa
günaydın kızlaaaarrr
dün ki menüm
Sabah:
biskuvi kahve
ara:
1 portakal
Öğlen:
tavuk ızgara - ayran
akşam:
yok
su 2 lt - spor yok
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.435
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.436
off akşam deli gibi spor yapcam ne demek yarın cuma yaa 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.437
günaydııın
21/01 menüm
Sabah
Yoğurtlu kırmızı biber
Ara
2Mistik Çay
Öğle
Müsli
1 kek
1 börek
1/2 Portakal
1 sade Türk kahvesi
2 Hurma YYUUUUUHHHH
Akşam
Fırında balık+az patates
Kendimden utanarak yazdım ama gerçekler kızlar... Takıma geldiğimden beri en kötü menümdü. Umarım bundan sonraki en kötü menü bu olur. Daha da saçmalamam. Yarından korkuyorum ama korkunun ecele faydası yok. Demekki 6 lı rakamları görmeye 1 hafta daha var. acaba kimler hedeflerine ulaşacak. Şimdiden tebrikler...
Şu bitmeyen öksürük yüzünden hala spor yapamadım.
Ahriciim senin yaş kaç? sporu istemene bayılıyorum... Bana ızdırap gibi geliyor. Hiç yokluğunu hissetmiyorum. Yaparkende habire saate bakıyorum zaten. sen bu isteği nasıl sağlıyorsun?
Güzeller öptüm hepiniziii
21/01 menüm
Sabah
Yoğurtlu kırmızı biber
Ara
2Mistik Çay
Öğle
Müsli
1 kek
1 börek
1/2 Portakal
1 sade Türk kahvesi
2 Hurma YYUUUUUHHHH
Akşam
Fırında balık+az patates
Kendimden utanarak yazdım ama gerçekler kızlar... Takıma geldiğimden beri en kötü menümdü. Umarım bundan sonraki en kötü menü bu olur. Daha da saçmalamam. Yarından korkuyorum ama korkunun ecele faydası yok. Demekki 6 lı rakamları görmeye 1 hafta daha var. acaba kimler hedeflerine ulaşacak. Şimdiden tebrikler...
Şu bitmeyen öksürük yüzünden hala spor yapamadım.
Ahriciim senin yaş kaç? sporu istemene bayılıyorum... Bana ızdırap gibi geliyor. Hiç yokluğunu hissetmiyorum. Yaparkende habire saate bakıyorum zaten. sen bu isteği nasıl sağlıyorsun?
Güzeller öptüm hepiniziii
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.438
menümü de ekleyeyim
AldığınızKalori Miktarı
- 1.00 x 1 Dilim (30gr) Tam Buğday Ekmeği (Ekmek) (64 kcal)64 kcal
- 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal)80 kcal
- 0.50 x 1 Adet Yeşil Elma (55 kcal)28 kcal
- 1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Hamsi Tava (296 kcal)296 kcal
- 1.00 x 1 Porsiyon Kıvırcık Salata (84 kcal)84 kcal
- 3.00 x 1 Litre Su (0 kcal)0 kcal
- 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Mercimek Çorbası (160 kcal)160 kcal
- 6.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kuru Fasulye (Etsiz) (24 kcal)144 kcal
- 0.25 x 1 Porsiyon (200gr) Nohutlu Bulgur Pilavı (228 kcal)57 kcal
- 0.50 x 1 Adet (80gr) Trabzon Hurması (Yaş) (57 kcal)29 kcal
- 0.50 x 1 Adet (80gr) Trabzon Hurması (Yaş) (57 kcal)29 kcal
- 1.00 x 100gr Danone Doğal Mutfakta Yoğurt (61 kcal)61 kcal
- Alınan Kalori Toplamı1031 kcal
- YaktığınızKalori Miktarı
bunun harici komşu un helvası getirmiş minicik bir çatal onun tadına baktım ama onu buraya eklemedim
hadi bakalım kızlar yarın perşembe dikkat edin kendinize bu arada benim program değişebilir belki haftasonu şehir dışına gidebilirim henüz hiç bişey belli değil netleşince size haber veririm
Nereye yolculuk kaptanım? Bursa mı?
Serveycim, yine kontrolde kal da olmazsa acil değil de başka doktora daha git.
Normalde Türk dizilerini hiç sevmem.
Çok nadir denk gelir aa güzelmiş deyip izlediğim.
Sanırım bu dizi de onlardan bir tanesi olacak.
Aslında dizinin kurgusu ile pek ilgilenmiyorum da, adam-kadın ve çocuk çok hoşuma gitti.
Gunaydinlarrrrrr
Kurektepesinden sesleniyorum huuu...
Ilk 20dk uyuyordum... atlattim
Emineee.
1 kere binebilir miyim küreğinee.
Ozalycim, bir abla vardı yine diyet gruplarında kendisi ile konuşmuştuk.
Yalnızca denemek için başlamış sabun yapımına ama süslü değil de aromatik sabunlar.
Doğadan yararlanıyor.
Sonra yaptığı sabunlar çok tutmuş. En son eczanelere dağıtımını yapıyordu.
günaydııın
21/01 menüm
Sabah
Yoğurtlu kırmızı biber
Ara
2Mistik Çay
Öğle
Müsli
1 kek
1 börek
1/2 Portakal
1 sade Türk kahvesi
2 Hurma YYUUUUUHHHH
Akşam
Fırında balık+az patates
Kendimden utanarak yazdım ama gerçekler kızlar... Takıma geldiğimden beri en kötü menümdü. Umarım bundan sonraki en kötü menü bu olur. Daha da saçmalamam. Yarından korkuyorum ama korkunun ecele faydası yok. Demekki 6 lı rakamları görmeye 1 hafta daha var. acaba kimler hedeflerine ulaşacak. Şimdiden tebrikler...
Şu bitmeyen öksürük yüzünden hala spor yapamadım.
Ahriciim senin yaş kaç? sporu istemene bayılıyorum... Bana ızdırap gibi geliyor. Hiç yokluğunu hissetmiyorum. Yaparkende habire saate bakıyorum zaten. sen bu isteği nasıl sağlıyorsun?
Güzeller öptüm hepiniziii
Speedycim, bu iş aslında devamlılık işi.
Şöyle 10 gün kadar sürüne sürüne de olsa sporunu yapınca vücut istiyor.
Bu da bir bağımlılık.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.439
Menümü de yazayım.
Sabah:
- 2 dilim ekmek
- 2-3 dilim sucuk
- Domates
- 1 dilim peynir
Ara:
- Naneli yoğurt
Akşam:
- Kuru fasulye
- Yoğurt
- Pilava dokunmasım
Sporum yok, su 2 litreyi geçti.
Sabah:
- 2 dilim ekmek
- 2-3 dilim sucuk
- Domates
- 1 dilim peynir
Ara:
- Naneli yoğurt
Akşam:
- Kuru fasulye
- Yoğurt
- Pilava dokunmasım
Sporum yok, su 2 litreyi geçti.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #132.440
Kızlar malum ilk günüm.
Eksik gedik varsa kusuruma bakmayın lütfen.
Eksik gedik varsa kusuruma bakmayın lütfen.
Benzer Konular
