Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

EmineF · 22 Ocak 2015

dun ne ettım
sabah: 1bard sut+nesfıt (sade)+tarcın+bıravuc kuru uzum.
...fıltre kahve...turk kahvesı..
gec ogle: 1/2 kase yogurt, bır dılım ıspanak graten (sogan ıspanak zyag..ustune lor peynır+yumurta sarısı+yogurt)
2 fırın tavuk baget, bıkac roka.
...1 mandalına
aksam: 1 kase bugdaylı yogurt corbası, 2ızgara kofte, 1kasık hardal, yagsız yeşil salata.

su:3lt+
spor: 44dk kurek, 22dk spınnıng, 400cekım powerplank

Ahri_ · 22 Ocak 2015

EmineF .!.:
hakıkaten sasılasııı
hem bıldıgın aclık grevıne gırmıssın.. hem de spor yokkkk
vucut coktu desene

benim vücudum çökmez tatlım merak etme :KK76:

açlık grevi de değil o akşam karnım hiç acıkmadı o kadar tamam mı eminecim :KK8:

EmineF · 22 Ocak 2015

tamam

hm22 · 22 Ocak 2015

yuppe .!.:
Bende aranıza katilmak istiyom benide alirmisiniz takiminiza kizlarrrr

Kaptanımız daha iyi bilir ama bildiğim kadarı ile yer sıkıntımız yok, aramıza gelebilirsin diye düşünüyorum.

ayda2kilogo .!.:
pasaklı kız ne o öyle 16bin öğe. yok mu kapıcınız ver her akşam gitsin boşaltsın çöpünü kokar bak sonra ev.

Cidden pasaklılığım belli bilgisayardan bile. :KK53:

EmineF .!.:
hehehhee camasırların arasında bogulurken..guldurdun benı..
bı tur vereyım sana:)

Kendimi Türk filmlerindeki sezercik gibi hissettim.

Ozaly · 22 Ocak 2015

hm22 .!.:
Kaptanımız daha iyi bilir ama bildiğim kadarı ile yer sıkıntımız yok, aramıza gelebilirsin diye düşünüyorum.

evet kaptanım gelsin dimi :)

Ozaly · 22 Ocak 2015

pek bir sessiz buralar bugün
Kızlar nerdesiniz! :KK69:

toplight · 22 Ocak 2015

geldim ben sonunda kongre diyetşsyen dr eczane derken öğleden sonra işe gitmedîmm

Ahri_ .!.:
kaptan diyetisyen yakışıklı ve bekarsa bende gelebilirim , aynı şehirdeyiz ne de olsa

yuppe .!.:
Bende aranıza katilmak istiyom benide alirmisiniz takiminiza kizlarrrr

EmineF .!.:
Ermenek mıııı
Ermeneklı mısın...

iyeyîsyeb hatun tatlım ya
çok güzel şeyler dedi diyetîsyen 2 kg yagdan vermişim 69.2 öıktım bakalım
yuppe cim hoşgeldîn aramıza katılanilirsîn biraz gec oldu ama anca dönebîldim
evet eminem ermenekliyim
kızlar yarın bîldirimleri erken yapın ona göre merakta bırakmayın

toplight · 22 Ocak 2015

b

Ozaly .!.:
pek bir sessiz buralar bugün
Kızlar nerdesiniz!

en geldim

Ozaly · 22 Ocak 2015

yuppe .!.:
Bende aranıza katilmak istiyom benide alirmisiniz takiminiza kizlarrrr

toplight .!.:
yuppe cim hoşgeldîn aramıza katılanilirsîn biraz gec oldu ama anca dönebîldim

Hoşgeldin Hoşgeldin hoooooşşşgeldinnn araaamızaaaağaaaa
:KK76:

toplight .!.:
b

en geldim

Kaptanım nerede çalışıyordunuz ben hatırlayamadım şöle bi geçmişe baktım ama göremedim

yuppe · 22 Ocak 2015

Hosbuldukkk

toplight
Hosbuldukkk

Ozaly cimm
Merhaba kizlar :KK39:

Ozaly · 22 Ocak 2015

yuppe .!.:
Hosbuldukkk toplight
Hosbuldukkk Ozaly cimm
Merhaba kizlar

Canım kendini tanıt istersen, kaç kilosun hedefin ne gibi
ilk sayfa kurallarda yazıyor zaten.
değilmi kaptanım

toplight , bana düşmez ama demek, söyleyim didim :KK46:

Ozaly · 22 Ocak 2015

ayda2kilogo .!.:
ben çalışıyorum canım. orda keşke çalışmasam da böyle evden çalışsaydım demek istedim. zevk aldığım sevdiğim bi şeyi rahatımı da bozmadan yaparak para kazansaydım diye dediydim. ama malesef çalışıyorum 8-5.

anladım canım
ama sabunu boş vakitlerinde yapabilirsin
akşam otururken kalıplara koyarsın süslersin hobi gibi mesela
Bende kendime dikişi hobi edindim pek iyi geliyor, kafam dağılıyor. Hem belki kendimi çok geliştiririm ilerde para da kazanabilrim belli mi olur

toplight · 22 Ocak 2015

Ozaly .!.:
Hoşgeldin Hoşgeldin hoooooşşşgeldinnn araaamızaaaağaaaa

Kaptanım nerede çalışıyordunuz ben hatırlayamadım şöle bi geçmişe baktım ama göremedim

tatlım kamuda inş müh olarak çalışıyorum

yuppe .!.:
Hosbuldukkk toplight
Hosbuldukkk Ozaly cimm
Merhaba kizlar

hoşgeldin tekrar yuppicim bahset biraz kendinden

Ozaly .!.:
Canım kendini tanıt istersen, kaç kilosun hedefin ne gibi
ilk sayfa kurallarda yazıyor zaten.
değilmi kaptanım toplight , bana düşmez ama demek, söyleyim didim

canım ne demek sende takım üyesisin ben ve yardımcılar yokken takım sizlere emanet

yuppe · 22 Ocak 2015

26 yasindayim 2 cocugum var oglum 7 aylik kizim 3 yasinda aralari az kilolarim cok :) kizima 52 ile hamis kaldim 64 dogum yaptim hemen kilo verdim ama o ve bi aci yaşadım birden kilo aldim ogluma 63 kiloydum hamile kaldim kacla dogurduumu unuttum :) simdi 64 kiloyum hedefim 38 beden ama gobeksiz olabilmek bir aydir bisiyler yapmaya calisiuorum ama disipline olamiyorum o yizden buraya geldim 64 kiloyum ama kollarim bacaklarim ince hepsi gobek basenlerde o yizden orta bolum geniş ...o kadar :) bir solukta yaziverdim

toplight · 22 Ocak 2015

yuppe .!.:
26 yasindayim 2 cocugum var oglum 7 aylik kizim 3 yasinda aralari az kilolarim cok :) kizima 52 ile hamis kaldim 64 dogum yaptim hemen kilo verdim ama o ve bi aci yaşadım birden kilo aldim ogluma 63 kiloydum hamile kaldim kacla dogurduumu unuttum :) simdi 64 kiloyum hedefim 38 beden ama gobeksiz olabilmek bir aydir bisiyler yapmaya calisiuorum ama disipline olamiyorum o yizden buraya geldim 64 kiloyum ama kollarim bacaklarim ince hepsi gobek basenlerde o yizden orta bolum geniş ...o kadar :) bir solukta yaziverdim

maşallah bebeklere callan arkadasımızın bebeği de emineninki de seninkine yakın canım boyun kaç ben ilk oğluma 56 kg hamile kalıp 84 le doğuma girmiştim ikincide ise 75 le hamile kalıp 95 le doğurmuştum şimdilerde 69 kg yum hedefim 65 altına inmek şlk sayfadi kuralları okudun mu canım kabul ediyorsan bizimle berabersin

ates_su · 22 Ocak 2015

yuppe .!.:
Hosbuldukkk toplight
Hosbuldukkk Ozaly cimm
Merhaba kizlar

Hoşgeldin

Ozaly · 22 Ocak 2015

yuppe .!.:
26 yasindayim 2 cocugum var oglum 7 aylik kizim 3 yasinda aralari az kilolarim cok :) kizima 52 ile hamis kaldim 64 dogum yaptim hemen kilo verdim ama o ve bi aci yaşadım birden kilo aldim ogluma 63 kiloydum hamile kaldim kacla dogurduumu unuttum :) simdi 64 kiloyum hedefim 38 beden ama gobeksiz olabilmek bir aydir bisiyler yapmaya calisiuorum ama disipline olamiyorum o yizden buraya geldim 64 kiloyum ama kollarim bacaklarim ince hepsi gobek basenlerde o yizden orta bolum geniş ...o kadar :) bir solukta yaziverdim

Araları az kiloları çok
:KK70:

Kızlar yuppe benim çok sevdigim bi dostum
Böle orjinal laflar daha çok duycaz :-)

yuppe · 22 Ocak 2015

toplight .!.:
maşallah bebeklere callan arkadasımızın bebeği de emineninki de seninkine yakın canım boyun kaç ben ilk oğluma 56 kg hamile kalıp 84 le doğuma girmiştim ikincide ise 75 le hamile kalıp 95 le doğurmuştum şimdilerde 69 kg yum hedefim 65 altına inmek şlk sayfadi kuralları okudun mu canım kabul ediyorsan bizimle berabersin

Ay ne guzel zayiflamissin zaten hep bu gebeliklerden kalmalarla ugrasiyoruzzz... ins bende su fazlaliklarimi atarim..boyum 172 sartlari kabul ediyorum :KK36:

yuppe · 22 Ocak 2015

ates_su .!.:
Hoşgeldin

Hosbuldukkk cnm

yuppe · 22 Ocak 2015

Ozaly .!.:
Araları az kiloları çok

Kızlar yuppe benim çok sevdigim bi dostum
Böle orjinal laflar daha çok duycaz

Canim benimmm senin sayende kendime ceki duzen vericem..sendeki gelismeleri gorunce ben neden yapamayimki dedim azcik ozendim mi ne :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

5. Takım Kuşu

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yaparım bilirsin! :)

Yaparım bilirsin! :)

Nirvana

Nirvana

Yaparım bilirsin! :)

♥●★♣◆♥

Yaparım bilirsin! :)

Yaparım bilirsin! :)

Nirvana

♥●★♣◆♥

Nirvana

Guru

Yaparım bilirsin! :)

♥●★♣◆♥

♥●★♣◆♥

♥●★♣◆♥

Benzer Konular