- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.001
sevin sevin hakettin bebişim sporu çok çok güzel yaptın
Ben biliom sen cipssiz yapamazsın ama yaptın
İradene sağlık
Öpüyorum kocaman
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Ben biliom sen cipssiz yapamazsın ama yaptın
İradene sağlık
Öpüyorum kocaman
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.002
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.003
değil mii egzersizden sonra acıkmanın üstüne yemek çok güzelkesınlıkleeeeee.
yedıgımızden de bısey anlamıyoruz..hpmıdını homıdını..
acken yemek yemek...
hele de efor sarfettıkten...egzersız olsun..yogun ıs olsun.. o aclıkla..yemek muthııss
borulceeee ben de bu ara yemek ıstıyorum..bulayım da alayım.
hım.. ınsaellah kırmadan dokmeden kucaklasırsınız... aıle ıle fena.. erk ark ıle halledersınızzzz... kıvılcımmlı ısler bunlar.. yangın cıkabılır.
ınnnsaellah.. kolay gelsın sana..
eveeeettt oyle gercekten.
yalnız bununla ılgılı bısey dıyecegım ama dedıklerımıı abartmak yok..
o sureklı takılı kaldıgınız kıloyu atlatmakk; vurdurmak gerek.
aynı nasıl arabayı vurduruyoruz oyle...
bıraz gerıı ve var gucumuzle ılerı))
ama bıraz gerı... arabayı kmlerce gerıye almıyoruz dı mı netıcede..
mesela 70 mı kılıt...71..72.. olacagız sonra bırden doyumluk dıyet degıl aclıkk... oncekı dıyetın bı tık altı..
derken 72den 69a vurdurcagız.. gıbı gbıı
ben egzersizden sonra (kızımdan artan meyveleri) muz avokado armut elma ne varsa robotton geçiriyorum,sonra üzerine süt ekliyorum,çokk güzel oluyor çok da güzel tadı var,milkshakeler filan bunun yanında yalan..sağlıklı yiyecek gibisi yok cidden
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.004
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.005
sevin canım
kilo için değil,sağlıklı bir yaşamı tercih ettiğin ve kendine büyükkk bir iyilik yaptığın için çokkk sevinnn
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.006
istediğim vucut
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.007
Ayyyy bayıldım bunaaaaa
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.008
Yok hayatım pes degıl daha da yenıp uzmeyeyım seni dedım doy artık yenılmeye
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.009
yok tatlım sen fena alıştın ama senï dize getirexeğimYok hayatım pes degıl daha da yenıp uzmeyeyım seni dedım doy artık yenılmeye
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.010
Canım toplightım 
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.011
callan... ıste o meyvelı yogurtlu karısıma ekle bır kasık...
krepe kadar bıcok sey yapıyorum ondan.
krepe kadar bıcok sey yapıyorum ondan.
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.012
ozaly.... vuuuuuuu bı karsılık olmussss
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.013
alıntılarım nıye sılındı yaaaaa
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.014
]5.TAKIM 398.ETAP***
toplight (69,0) bildirimde bulunmadı
CallanPinckney (59.4/) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü
servey(72.3/
dagyolu(60.5)izinli
hm22( 80.0)
EmineF (74.3)
Ahri (86.2)
hytsvncgzl(67.4/)
ozaly (65.5/
5. TAKIM ORTALAMASI :%
neva2516(76,2///%) yeni üye ( giriş tarihi03.01.2015 giriş kg 76,4)
ayda2kilogo(70.6
speedy26(70,4
ates_su(/68.9
kızlar haytın ve atesin gecen haftaki kg sunu bi kontrol edin cepten karştormış olabilirim
toplight (69,0) bildirimde bulunmadı
CallanPinckney (59.4/) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü
servey(72.3/
dagyolu(60.5)izinli
hm22( 80.0)
EmineF (74.3)
Ahri (86.2)
hytsvncgzl(67.4/)
ozaly (65.5/
5. TAKIM ORTALAMASI :%
neva2516(76,2///%) yeni üye ( giriş tarihi03.01.2015 giriş kg 76,4)
ayda2kilogo(70.6
speedy26(70,4
ates_su(/68.9
kızlar haytın ve atesin gecen haftaki kg sunu bi kontrol edin cepten karştormış olabilirim
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.015
Alınan / Yakılan Kalori Kayıtları ( Bugün )
15 dk yürüyüş yaptim canlar...
- AldığınızKalori Miktarı
- 0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peynir (262 kcal)131 kcal
- 4.00 x 1 Dilim (30gr) Tam Buğday Ekmeği (Ekmek) (64 kcal)256 kcal
- 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal)80 kcal
- 3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı (36 kcal)108 kcal
- 1.00 x 1 Porsiyon Zeytinyağlı Pırasa (225 kcal)225 kcal
- 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal)68 kcal
- 2.00 x 1 Porsiyon Karışık Salata (123 kcal)246 kcal
- Alınan Kalori Toplamı1114 kcal
- Simdilik bu kadar
15 dk yürüyüş yaptim canlar...
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.016
Sabah 1 yumurta,1kk peynır,1 kk yoğurt,1b sut
Öğlen mercimek c, pırasa y,bulgur p, salata
Tkahvesi
Aksam yoğurt,limonlu maydanoz
Mıstık cay
3lt su
15 dk tempolu yuruyus sabah,
45 dk aksam yuruyus
Toplam 1 saat spor:))
Öğlen mercimek c, pırasa y,bulgur p, salata
Tkahvesi
Aksam yoğurt,limonlu maydanoz
Mıstık cay
3lt su
15 dk tempolu yuruyus sabah,
45 dk aksam yuruyus
Toplam 1 saat spor:))
- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.017
Ağzım sulandı tam jillian ve squatın arkasına
Ay utandımay canım benimmm
dolgun dudakların ve güzel yazın varmış
Çok sert öperim ona göre
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.018
Sabah cok artı çıkmasam yavvv dun 2 kg fazla cıkmıştım abovvvv
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.019
Sırf yarına ne kdr eksık cıkarsam kardır dıye aksam yemek yemedım yeminle oglen yedıgımle duruyorum sırf ort dusmesın dıye ben kendımı yaktım sızı yakmıyım barıııı
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #133.020
Acımm accccc esımın kolunu ısırcam şimdi
Benzer Konular
