Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

CallanPinckney · 30 Ocak 2015

hm22 .!.:
Çok daha iyi kuzum.
Kendine geldi hem dinlenince, hem de ilaçları içince.
Ne olacak hiç bilmiyorum.
Yeni bir projeye başlamıştık. Gelecekleri de önceden belli olmayınca, ona göre ayalarlayamadım kendimi.
Uykusuzluğa da hiç dayanamam ama geç yatacağım, erken kalkacağım derken yorulacak gibiyim baya.
Dayanma gücü dile bana Callancım.

canım kendini çok yorma
kaynananlar anlayışla karşılar merak etme,sen güzelce uyu,kaynana durumu anlat..böyle yetiştirmem gereken bir proje var bana yardımcı olabilir ve kusuruma bakmayın anne demelisin.o da yemek ve ev işinde yardım etsin,sen pc basına gec,lütfen kendini yorma bukadar canım benim

hm22 .!.:
Kızlar, yorgunluktan ölüyorum.
Sabahın köründe kalktım. Evde yapılacak tadilat vardı. Onun malzemeleri sıkıntı çıkardı. Saatlerce onun için gezdik. Üzerine eve geldik, ustalar geldi. İşlerim vardı, bilgisayara geçtim. Bir taraftan derin temizliğe girdim ve başım ağrıyor. Ağlayasım var..

aynı bana benziyorsun,misafir gelmeden önce derin temizlik ve asırı yorgunluk
canım benim inşallah her ser kolaylıkla gecer

servey .!.:
Gecen hafta:72,3
Bu hafta:72,6
+300 :))))
Yüzde +%0,4

canım adetin ödemine göre cok iyi bence,,sen hala tahttasın azim kraliçesi,tebrik ederim

hm22 .!.:
Kızlar kilom 79.1 sizleri seviyorum

vovvvvvvvvvvvv öperim o 70li kiloyu,çokk tebrik ederim kadife kalpli dostum :KK19:

EmineF .!.:
CallanPinckneyfit forever! ***5.TAKIM***Üye

5.TAKIM 398.ETAP***
toplight (69,0) bildirimde bulunmadı
CallanPinckney (59.4/59,3/0.1/0.08) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü
servey(72.3/
dagyolu(60.5)izinli
hm22( 80.0)
EmineF (74.3/73.3/1/%1,35)
Ahri (86.2)
hytsvncgzl(67.4/)
ozaly (65.5/
5. TAKIM ORTALAMASI :%
neva2516(76,2///%) yeni üye ( giriş tarihi03.01.2015 giriş kg 76,4)
ayda2kilogo(70.6
speedy26(70,4
ates_su(/68.9

eminee maşallah maşallah,tebrik ederim dostum :KK9:

benden sana hediye olarak bir bardak kahve gelsin :KK50:

Ozaly .!.:
pazartesi ve salı mini menü hatalarım yüzünden bu hafta çokta kilo veremedim ama hedefime ulaşmışım
buna da şükür :)
Eki Görüntüle 1393972

çokk mutluyum ya bu ne güzell bir kiloo,maşallah :KK9:

CallanPinckney · 30 Ocak 2015

kızlar cokk mutluyum
cuma buraları bayram yeri gibi oluyor
kilolar gitmiş,üstümüzdeki yükler kalkmış
ohh maşallah
iyiki vvarsın 5. takımmm
yayaya şaşaşaşaşa 5. takım 5. takım çok yaşaaaaaaa
:KK73:

business-insider-is-hiring-a-champion-content-producer.jpg

CallanPinckney · 30 Ocak 2015

***5.TAKIM 398.ETAP***
toplight (69,0) bildirimde bulunmadı
CallanPinckney (59.4/59,3/0.1/%0.08) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü
servey(72.3/72,6/+0,3/%-0,4)
dagyolu(60.5)izinli
hm22( 80.0/79,1/0,9/%1,13)
EmineF (74.3/73.3/1/%1,35)
Ahri (86.2)
hytsvncgzl(67.4/)
ozaly (65.5/64.9/0,6/0,92)
5. TAKIM ORTALAMASI :%
neva2516(76,2///%) yeni üye ( giriş tarihi03.01.2015 giriş kg 76,4)
ayda2kilogo(70.6
speedy26(70,4
ates_su(/68.9
yuppe
sinoki(65/64,8/0,2/%0,31)

CallanPinckney · 30 Ocak 2015

arkadaşlar hedeflerinizi söyleyin kenara not alayım
haftaya hedefinizin yüzde kaçına ulaştınız bildireyim inşallah

EmineF · 30 Ocak 2015

3 haftadir hep ..,3kglerdeyim... hep 1 kg..
Neyse neyseee cok iyiyim.. hedefe az kaldi. Kg olar 3.3kg
Ama yag yuzdesi icin daha cok calismam lazim :KK49:

Bi bakayim sizler ne yaptiniz..

Callan :KK68:

kahveeeeee

EmineF · 30 Ocak 2015

Callan... problem nerde?.o kadar calisiyprsun?

Su da var ki..ben 59 (zaten olamam da) olsam haftada 100gr bile veremem. Kilo az olunca.ben senin diyetini bi yoklayayim

CallanPinckney · 30 Ocak 2015

EmineF .!.:
Callan... problem nerde?.o kadar calisiyprsun?

Su da var ki..ben 59 (zaten olamam da) olsam haftada 100gr bile veremem. Kilo az olunca.ben senin diyetini bi yoklayayim

yok problem canım 100 gr iki haftaki önceki rakamdan sonraki hedef
yoksa kardeşimle yedik yedik, 61i gördüm geçen hafta :oops:

69,3 benim için çokk büyük başarı,şükürler olsun
yani geçen hafta 1 haftada 2 kilo civarı kilo aldım
bu hafta 2 kilo civarı kilo verdim
hızlı alınan hızlı verildi şükür

EmineF · 30 Ocak 2015

Anladimmm

CallanPinckney · 30 Ocak 2015

***28 OCAK ÇARŞAMBA***

toplight izinli

C CallanPinckney

servey simit yarine tam buğday ekmeği olsaydı daha iyi bir tercihti,bunun dışında menü güzel
spor güzel su güzel :KK9:

@dagyolu-izinli rakibem-

hm22 izinli

EmineF menü, spor, su hepsi güzel :KK9:

Ahri_ izinli

hytsvncgzl izinli

Ozaly menü, spor, su hepsi güzel :KK9:

ayda2kilogo

S speedy26

yuppe menü,spor, su hepsi güzel :KK9:

@sinoki spor yok,su güzel menü güzel :KK9:

speedy26 · 30 Ocak 2015

günaydınn 70,2 diyorum başkada bir şey demiyorumm :KK42:

CallanPinckney · 30 Ocak 2015

kızlar dün sabah 1 tam buğday lavaş arası light peynir yedim
arada 2 avuç fıstık
öğlene doğru 1 muz 1 armut 1 elma 1 kase yoğurt
ton balık
temzilik yapmaktan yemek yapamadım bundan 2 tam buğday ekmeği arası yarım kk peynir ve soğuk çay
3 ltden fazla su ve jillian yapıldı

ayda2kilogo S speedy26 çarşamba menülerinizi göremedim,atladıysam kusura bakmayın

yuppe · 30 Ocak 2015

Gecen hafta 63.4
Bu hafta 62.3 sasirdim soka girdim ama dogru kizimi tarttim komsumu tarttim tarti dogruu

CallanPinckney · 30 Ocak 2015

speedy26 .!.:
günaydınn 70,2 diyorum başkada bir şey demiyorumm

olsun canım üzülme,sonuçta önemli olan yol katetmek ama sen bu hafta listeye girecektin değil mi

speedy26 · 30 Ocak 2015

Menü yazacak moralim kalmadı. ama yazayım. Sabah fırında mücver 2 dilim
ara 2 hurma
öğle
1 salep
akşam
az makarna
3 lt civarı su
evişi
Dün cuma için kastım ama yine hedefe ulaşamadım. sanırım ben beceremicem bu işi 2 haftadır hedefim aynı ama ben birtürlü tutturamıyorum :KK17:

CallanPinckney · 30 Ocak 2015

yuppe .!.:
Gecen hafta 63.4
Bu hafta 62.3 sasirdim soka girdim ama dogru kizimi tarttim komsumu tarttim tarti dogruu

canımm çokk tebrik ederimmmmm :KK9:

sen bu sonucu hakettin
sağlıklı beslendin,düzenli spor yaptın, ve güzel suyunu içtin
böyle devam et inşallah

speedy26 · 30 Ocak 2015

evet ama b ukadarcık kg ile listeye giremem. zaten motivasyonum sıfırlandı şuan

CallanPinckney · 30 Ocak 2015

speedy26 .!.:
Menü yazacak moralim kalmadı. ama yazayım. Sabah fırında mücver 2 dilim
ara 2 hurma
öğle
1 salep
akşam
az makarna
3 lt civarı su
evişi
Dün cuma için kastım ama yine hedefe ulaşamadım. sanırım ben beceremicem bu işi 2 haftadır hedefim aynı ama ben birtürlü tutturamıyorum

canım bunlar az ama karbonhidrat ve yağlı yiyecekler
bunların yerine bir porsiyon az yağlı balık ve tavuk ya da yumurta yağsız süt,yoğurt yeseydin kilo verirdin
hemen menülerine göz attım
gecen gün halley yemişsin,ondan önceki gün junior hamburger menü var
bunlar hep yağ hep karbonhidrat,ayrıca spor da yok
ya bir de iki haftadır cok iyi kilo verdin,bence hiçç moralini bozma süper gidiyorsun,aynennn devammm
seni de tebrik ederim kuzucum :KK9:

CallanPinckney · 30 Ocak 2015

speedy26 .!.:
evet ama b ukadarcık kg ile listeye giremem. zaten motivasyonum sıfırlandı şuan

3 haftada cok iyi kilo verdin ve bence listeye girmeyi hakettin
moral bozmak yok
başaranlar asla vazgeçmeyenlerdir
üst üste 1ay bile kilo vermesek de bizi hedefimize ulaşmaktan hiçbir pürüz alıkoyamaz

speedy26 · 30 Ocak 2015

teşekkürler callen. Bu kalbini hiç kaybetme oldumu :KK68:

CallanPinckney · 30 Ocak 2015

speedy26 .!.:
günaydınn 70,2 diyorum başkada bir şey demiyorumm

canım sen buraya 73 kg ile başlamışsın,yani 3 kg şimdiden gitmiş
üzülme,sevin lütfen..
bu hafta menülerde de kaçamakları görmeyeyim bakayım,hep sağlık hep spor olsun :KK55:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Popüler Üye

Popüler Üye

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Popüler Üye

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Popüler Üye

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

♥●★♣◆♥

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Popüler Üye

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Popüler Üye

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Popüler Üye

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Benzer Konular