azim kraliçem tebrik ederimGecen hafta:71,9
Bu hafta:71,5
Fark:0,4
Yüzde:0,56
genetik şanslılık işte...
başlangıç kg: 58,6
bu haftaki kg: 58,0
aradaki fark: 0,6 kg
yüzden: aradaki fark/ başlangıç kg x 100 = 0,6 /58,6 x 100 = 1,02yüzdem de güzel oldu
Gecen hafta:71,9
Bu hafta:71,5
Fark:0,4
Yüzde:0,56
Ozaly nettin tablosu ile karşınızdayım
63,1/63,5/+0,4/-0,40
Hesaplama doğrumu emin olamadım + hesabı yapmak zormuş be yaaPsikolojik olarak yani :)
ohaaa kaptanımm çokkk iyiiiiii
canım wc ye de çıkabilseydim eminim daha da giderdi de çıkamadım işte bi de dün çok halsiz kaldım diye akşam biraz kaçırdım onu da kaçırmasaydım giderdi iyice neyse benim için büyük başarı hiç bu kadar kg verememiştimkaptanım dereceye girersin inşallah
emineden fırsat kalırsa
Ben daha çok gitmiştir diye düşündüm ama 69,9 oldum yine
Geçen gün 68,8 görünüyordu oysaki
Ama çok düzensiz yaşadım. Çok da hüzünlüydüm. Bu hafta silkelenicem. Seni bekliyorum aydam
dur kaptanım bütün kiloları verme,birazını da haftaya sakla :)))))
evet yeni hafta yeni bir başlangıç,sıkıntılar geçen haftada kaldı..bu hafta senin süper kilo verme haftan olsun,sana güveniyorumgünaydıınnn
Çok karışık bir hafta ve verilen kilolar
Ozaly
sen de menülerinin fotosunu çekiyordun ya,öyle yap bence,seni iyi motive ediyor, ve bu hafta jillianı ve squatı bırakma,5li kiloları yakında göreceksinn
Tebrikler..
oooo gitmiş kılolar. çiğ köfte unutuldu bak :)Gecen hafta:71,9
Bu hafta:71,5
Fark:0,4
Yüzde:0,56
haftaya telafi edersin üzülmeOzaly nettin tablosu ile karşınızdayım
63,1/63,5/+0,4/-0,40
Hesaplama doğrumu emin olamadım + hesabı yapmak zormuş be yaa
teşekkürler callan. önce 60ı görüp listeye gireyim detebrikler seyyahcım
5li kilolar cokk yakındaaa
alkışşşş kaptan bu ne sen bireyselde de derece alırsın . harikasın. zaten tüm hafta menülerin okadar düzenli ve sağlıklıydı ki. hakettin.
