- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.001
hmm naptın sen ya? maşallah seyyahın fikri iyi ya bende smoothie diyetine başliim bari:)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.002
yuppe
Ozaly
kilolarımız yüzdeye göre hesaplayacağız ama 170 boya göre kaç kilo verdik (ters orantıyla) ortak paydada buluşturmak adına ben hesaplayacağım
şimdi yanlış hatıırlamıyorsam yuppenin boyu 172 cm
ozaly 167cm
callan 163 cm
yanlışsa söyleyin kızlarr
bu hafta hesap yapmaya gerek yok, yuppe boyu uzun olduğu halde en yüksek kiloyu vermiş,ozaly de eksilerde
o vakit sonuçlar gelsinn
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.003
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.004
hm cim ohaaa inanamıyorum şokkk oldummmKızlar, bugün eşim izin alacaktı ama sabahtan işleri çıkmış öğleden sonra alabilmiş.
Ben de saat 13.00'e kadar uyumuşum. Kaç günün yorgunluğunu çıkardım.
Merak edersiniz diye geldim hemen.
Kilom 74.8
Buradan smoothie'me ve takım arkadaşlarıma öpücüklerimi sunuyorum.
Bir kaç saate gelip geçmişe döneceğim.
***5.TAKIM 401.ETAP***
toplight (69,9/68,3/1,6/%2,29)
CallanPinckney (58,6/58,0/0,6/%1,02)
servey(71,9/71,5/0,40/%0,56)
hm22( 77.9/74.8/ 3.1/%4.00 )
EmineF (70,6/69,1/1,5/%2,12)
ozaly (63,1/63,5/-0,4/-%0,63)
speedy26(70,4/69,9/0,5/%0,71)
ayda2kilogo(71,3/71,0/0,3/%0,42)
yuppe (61.4/60,7/0,7/%1,14)
morpapatyam( 77,4/74,5/2,9/ ) 8. takımdan transfer (388. etapta bildirim yapmadan izne ayrılan üye 14 e bölündü)
5. TAKIM ORTALAMASI :
minik1967 (112/110/2,0/%1,79)
seyyah2806(62,1/61,8/0,3/%0,4)
buakadar kiloyu nasıl verdin
muhteşem
harika
vovvvvvvvvvvvv
veeeee birinci bizim takımdan çıktııııı
bu hafta da birinciyizzzzzzz,hm cim sağolsun
hemen menülerini gdiip ayrıntılı inceleyeceğim
ben de bu smoothi işene bir göz atayım
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.005
evet kilosunu 69,1 belirtip,mezun edelim eminemizi :)
en mantıklısı
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.198
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.006
aynen ben de bu smoothiye göz atacağım
- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.007
anlaşılan bu hafta herkes sadece smoothie ile beslenecek
En başta ben :)
En başta ben :)
- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.008
168 canım ama 167 de olur
kilolarımız yüzdeye göre hesaplayacağız ama 170 boya göre kaç kilo verdik (ters orantıyla) ortak paydada buluşturmak adına ben hesaplayacağım
şimdi yanlış hatıırlamıyorsam yuppenin boyu 172 cm
ozaly 167cm
callan 163 cm
yanlışsa söyleyin kızlarr
bu hafta hesap yapmaya gerek yok, yuppe boyu uzun olduğu halde en yüksek kiloyu vermiş,ozaly de eksilerde
o vakit sonuçlar gelsinn
Bu hafta ben atak yapıjam şimdiden diyim
- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.009
Pazartesiden itibaren smoothie diyetine ay pardon hm diyetine başlıyorum haberiniz olaaaaaaaaaaa
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.010
***5.TAKIM 401.ETAP***
toplight (69,9/68,3/1,6/%2,29)
CallanPinckney (58,6/58,0/0,6/%1,02)
servey(71,9/71,5/0,40/%0,56)
hm22( 77.9/74.8/ 3.1/%3,98 )
EmineF (70,6/69,1/1,5/%2,12) mezun olmak istiyor
ozaly (63,1/63,5/-0,4/-%0,63)
speedy26(70,4/69,9/0,5/%0,71)
ayda2kilogo(71,3/71,0/0,3/%0,42)
yuppe (61.4/60,7/0,7/%1,14)
morpapatyam( 77,4/74,5/2,9/%0,27 ) 8. takımdan transfer (388. etapta bildirim yapmadan izne ayrılan üye 14 e bölündü)
5. TAKIM ORTALAMASI : 1,32
minik1967 (112/110/2,0/%1,79)
seyyah2806(62,1/61,8/0,3/%0,4)
kızlar listemnizin son hali bu bir sürü katılmak isteyen üye geldi ama şu anda düzenli devam eden ve kilosunu bildiren sadece seyyah2806 ve minik1967 sizlere özellikle teşekkür ederim bu azmi ve devamlılığı gösterdiğiniz için
toplight (69,9/68,3/1,6/%2,29)
CallanPinckney (58,6/58,0/0,6/%1,02)
servey(71,9/71,5/0,40/%0,56)
hm22( 77.9/74.8/ 3.1/%3,98 )
EmineF (70,6/69,1/1,5/%2,12) mezun olmak istiyor
ozaly (63,1/63,5/-0,4/-%0,63)
speedy26(70,4/69,9/0,5/%0,71)
ayda2kilogo(71,3/71,0/0,3/%0,42)
yuppe (61.4/60,7/0,7/%1,14)
morpapatyam( 77,4/74,5/2,9/%0,27 ) 8. takımdan transfer (388. etapta bildirim yapmadan izne ayrılan üye 14 e bölündü)
5. TAKIM ORTALAMASI : 1,32
minik1967 (112/110/2,0/%1,79)
seyyah2806(62,1/61,8/0,3/%0,4)
kızlar listemnizin son hali bu bir sürü katılmak isteyen üye geldi ama şu anda düzenli devam eden ve kilosunu bildiren sadece seyyah2806 ve minik1967 sizlere özellikle teşekkür ederim bu azmi ve devamlılığı gösterdiğiniz için
- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.011
Kızlar, bugün eşim izin alacaktı ama sabahtan işleri çıkmış öğleden sonra alabilmiş.
Ben de saat 13.00'e kadar uyumuşum. Kaç günün yorgunluğunu çıkardım.
Merak edersiniz diye geldim hemen.
Kilom 74.8
Buradan smoothie'me ve takım arkadaşlarıma öpücüklerimi sunuyorum.
Bir kaç saate gelip geçmişe döneceğim.
***5.TAKIM 401.ETAP***
toplight (69,9/68,3/1,6/%2,29)
CallanPinckney (58,6/58,0/0,6/%1,02)
servey(71,9/71,5/0,40/%0,56)
hm22( 77.9/74.8/ 3.1/%4.00 )
EmineF (70,6/69,1/1,5/%2,12)
ozaly (63,1/63,5/-0,4/-%0,63)
speedy26(70,4/69,9/0,5/%0,71)
ayda2kilogo(71,3/71,0/0,3/%0,42)
yuppe (61.4/60,7/0,7/%1,14)
morpapatyam( 77,4/74,5/2,9/ ) 8. takımdan transfer (388. etapta bildirim yapmadan izne ayrılan üye 14 e bölündü)
5. TAKIM ORTALAMASI :
minik1967 (112/110/2,0/%1,79)
seyyah2806(62,1/61,8/0,3/%0,4)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.012
kızlar hm sayesinde bu hafta 1. yiz kesin bana öyle geliyor şu ana kadar payaşımdaki en büyük ortalama da bizim yanımızdan bile geçemez
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.013
ay nedemek kaptanım bizim için bir zevkti
bu hafta smothe diyeti yaparsam belki haftaya listeye girerim ben de çok sevindim valla. hm adına da çok sevindim. herkes güzel kilo verdi. böyle olunca insan daha bi gaza geliyor. yarın pazara gidip bütün meyveleri alasım var
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.014
Askolsun yaaa nerdeyse aksam yemegı yemedım cıköfte yıyım dıye, takımın da bozulası varmış heehafta boyu bır makarnadır gıdıyor bız tutuyoruz ama kendımızı aaaaa
kustummm
(küsmesem mi yavvv
Küsme serveyim küsme.
Sayende çiğköfte yiyeceğim bak bugün.
Cidden, makarnaya dur dedim ama bu çiğköfte beni esir alacak gibi.
kızlar dün 1557 kcal, 3+lt su,4kg ile 1mile leslie, 10 dakika stretching
komşum öğlen çağırdı( dedim gitmezsem bir daha hiç gidemem,2 senedir kimseye gitmedim-asosyal callan
Callancım, ben de hala alt komşuya ineceğim.
Kadın her gördüğünde davet ediyor. Öyle kolay lpşay pozitif enerji de almam ben aslında ama kadın çok şeker.
Bir de liseye giden kızı var ama hatun 25 duruyor hala maşallah
58,5 olduğun günleri de göreceğiz inşallah
hepimiz 70ler ve daha üstü kilolarla başlayıp buraya geldik
ben de sizi seviyorummmm
Harikasın Callancım, canlı gönülden tebrik ediyorum.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.015
valla seyyah cım kural olmasaydı seni listeye sokacaktım ben de maalesef kural yüzünden olmuyor işte ama şu smootie diyeti işe yarayacak görünüyor o kadar zor kg veren hilal ciğim bile 3 kg verdiğine göre sizlerde daha fazla işe yarar senin bu arada listeden ayrıldığın son kiloyu ve etabı sen yazmıştın sanırım hatırlıyormusun?ay nedemek kaptanım bizim için bir zevkti
çok sevindim valla. hm adına da çok sevindim. herkes güzel kilo verdi. böyle olunca insan daha bi gaza geliyor. yarın pazara gidip bütün meyveleri alasım var
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.016
Kaptanım, soğan da işe yatamadı mı? Geçen sefer çok iyi gelmişti sana diye hatırlıyorum.
Hangi mağazada kaptanım? Ben çok severim gecelik, pijama vs.
Ama demişsin ya azim kraliçem sollar geçer diye
Hehe ilk destekçimi aldım kızlar korkun speedy adı gibi hızlı çıkacakAma sende takımda diilmisin kaptanım ya 4 kişi rakip olalım bence kilolarımız yakın ya. Bende seni destekliyeyim ozaman
Speedycim, tam destek arkandayım.
Kusura bakmayacaksın serveycim, senden harika rakip oluyor.
hm22 çok merak ediyorum naaptın
Smoothie isteyen var mıııı?
Geçmiş olsun yuppecim.
Çok zor yavrum kıyamam hiç.
Seyyahcım, günlerdir hem yoğunluktan hem de sabahları güvercin sesinden uyuyamıyordum.
Dün gece, balkonun deliğini kapatıp su döktüm. Sudan gelemediler balkona da uyudum rahatça. Abartmışım biraz.
Kızlar, kuşlara bir çözümünüz var mı?
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.017
canım yok soğan falan işe yaramadı bu sefer yaaa daha bi beter çıktı viksler mi denemedim karabiberli sütler mi ne ararsan var bu arada bi aralar aramızda 15 kg vardı maşallah şimdi 5 kg ya düştü nerdeyse tebrik ederim
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.018
hm yi bende çok merak ediyorum şu smoothie kürü ne kadar işe yaradı kaç kilo verdi acaba. neredeyse sadece smoothie ile beslendi bu hafta. işe yararsa bende bu hafta yapmayı düşünüyorum. acıkmıyorum da diyor çünkü. sütü meyveyi de severim tam bana göre .
hm cim ohaaa inanamıyorum şokkk oldummm
buakadar kiloyu nasıl verdin
muhteşem
harika
vovvvvvvvvvvvv
veeeee birinci bizim takımdan çıktııııı
bu hafta da birinciyizzzzzzz,hm cim sağolsun
hemen menülerini gdiip ayrıntılı inceleyeceğim
ben de bu smoothi işene bir göz atayım
Pazartesiden itibaren smoothie diyetine ay pardon hm diyetine başlıyorum haberiniz olaaaaaaaaaaa
ay nedemek kaptanım bizim için bir zevkti
çok sevindim valla. hm adına da çok sevindim. herkes güzel kilo verdi. böyle olunca insan daha bi gaza geliyor. yarın pazara gidip bütün meyveleri alasım var
Yeni gelen arkadaşlar belki bilmiyordur kaptanım söylemiş ama ben dukan yaparken bile uçuk kilolar veremiyordum. Bir başlangıçta iyi gidiyordu. Sonra ufak ufak emekliyordum resmen. Tiroidim iyi çalışmıyor, ben de ilaçları çok düzenli kullanmıyorum açıkçası.
Kesinlikle ama kesinlikle aç kalmadım bu hafta. Üstelik, dün içtiğin smoothielerde çikolata bile vardı.
2 tane minik çikolata atmıştım.
Lezzet olarak ise; mükemmeldi. Hiç diyet yapıyorum gibi hissetmedim. Ben zaten bir şeye takınca, başka bir şey yiyesim gelmez. Onun da lezzetiyle başka hiç bir şey aramadım. Bir derdim var bölümünde, sabahları yorgun uyanıyorum diyen bir arkadaşa önerilmişti. O anda araştırayım dedim ama baktım pek araştıracak bir şey yok. Ben de uydura uydura yapmaya başladım. Bizim evde meyve pek yenilmiyor zaten. Portakal ve muz ile başladım. Sonra baktım meyve yemek için de bahane oldu. Eşim de bayıldı derken, biz deli gibi tüketmeye başladık. Etkilerine gelecek olursam; evet çok güzel kilo verdirdi ama bunun yanı sıra, bu hafta çok yoğundu benim için. Saatlerce bilgisayarda olunca, bazen konuşulanları bile anlayamayacak moda girebiliyorum. Bu hafta, bu yoğunlukta daha iyi hissettim kendimi.
Ayrıcaaa; ben bu zamana kadar diyetimde düzenli bir spora yer vermemiştim. 1 gün yaparsam 4-5 gün yapmıyordum.
Bu hafta, eliptik bisikletimle kendime göre çok iyi çalıştığıma inanıyorum. Açtım televizyonda yabancı dizimi, o bitene kadar kullandım da kullandım. Genelde ciddi anlamda terleyip indim.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.019
canım yok soğan falan işe yaramadı bu sefer yaaa daha bi beter çıktı viksler mi denemedim karabiberli sütler mi ne ararsan var bu arada bi aralar aramızda 15 kg vardı maşallah şimdi 5 kg ya düştü nerdeyse tebrik ederim
Ahh kaptanım, çok kötü ya uzun sürünce. Acaba başka ne iyi gelir? Doktora falan gittin mi? Geçen eşim baya kötüydü, serumla toparlamıştı kendimi.
Çok teşekkür ediyorum, cidden sizin sayenizde.
Ben destek almadan yapamıyorum bu işi.
Senin tatil, hastalık derken kötü bir zamanına geldi, yoksa beni jet hızıyla geçersin.
Benim canımı sıkan da eşimdi. Bir ara ben 55ken eşim 75 civarıydı. Aramızda 20 kilo vardı. Geçen sene Ankara'dayız. Bir amca var, her gördüğünde tartalım diyor. Bir akşam tamam dedik. Eşim çıktı önce, sonra ben çıktım.
Aaa senden çok çıktı dedi eşime. Ben bir bozulmuştum. Şimdi eşimden aşağıya düştü kilom ama yine o 20 kiloyu yakalamak istiyorum.
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #135.020
önemli değil kaptan benim için motivasyon önemliydi. böyle bazı gurplara sadece menü yazmak için giriliyor. çok sıkıcı oluyor. öyle olsaydı burası ben de katılım göstermek istemezdim doğal olarak. bu arada 60,3 le bırakmışım önceki takımı.
bu arada ben de malesef çok çok kılo veremıyorum. diyetisyene giderken aynı zamanda büroda koşu bandı vardı her sabah 30dk ile 50 dk arası ne kadar fırsat bulursam yürürdüm. buna rağmen 2 haftada 600 gr. falan verirdim . ama kas oranım artıyordu.
canım balkonmuş senınkı ama kuzenim cama çok geliyorlar diye poşet bağlamıştı.poşet rüzgardan uçuşunca güvercinler gelmiyorlarmış.
Benzer Konular
