- 25 Aralık 2008
- 919
- 874
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.301
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 25 Aralık 2008
- 919
- 874
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.302
günaydın kızlar. kılo bıldırımım
geçen hafta 73,2
bu hafta 73,5
(
geçen hafta 73,2
bu hafta 73,5
(- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.303
günaydın kızlar.
okuldayım boş dersimden yazıyorum.
ilk kilo bildirimimi yapayım hemen. bu sabah itibariyle 61.5im. hedefim 52 olmak. yeni olduğuma göre yüzde hesaplamama gerek yok sanırım.
bu sabah 6 gibi 1 haşlanmış yumurta, 1bardak süt, 1domates, 1 ceviz içi yedim.
az önce yeşilçayımı içtim. yanıma ara öğünlük birşeyler almayı unutmuşum. bir iki ders sonra ne yesem acaba??? kraker ya da bisküvi yerine ayran ya da süt olur mu acaba?
okuldayım boş dersimden yazıyorum.
ilk kilo bildirimimi yapayım hemen. bu sabah itibariyle 61.5im. hedefim 52 olmak. yeni olduğuma göre yüzde hesaplamama gerek yok sanırım.
bu sabah 6 gibi 1 haşlanmış yumurta, 1bardak süt, 1domates, 1 ceviz içi yedim.
az önce yeşilçayımı içtim. yanıma ara öğünlük birşeyler almayı unutmuşum. bir iki ders sonra ne yesem acaba??? kraker ya da bisküvi yerine ayran ya da süt olur mu acaba?
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.304
günaydın kızlar. kılo bıldırımım
geçen hafta 73,2
bu hafta 73,5
sıkma canını 300 gramcık almışsın. bu hafta biraz daha yüklenirsin diyete ve spora...
- 25 Aralık 2008
- 919
- 874
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.305
bu hafta şok dıyet gıbı bırşeyı yapsam dıyorum
- 13 Nisan 2011
- 1.324
- 783
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.306
Kaptanim bni bu hafta izine gonderin ya tarti sonucumu yazmak istemiyorum
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.307
günaydın kızlar. bu haftaki kılom 60,00
geçen hafta 60,2ydi. gıdım gıdım gidiyor işte böyle.
geçen hafta 60,2ydi. gıdım gıdım gidiyor işte böyle.
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.308
dünkü menüm:
sabah 2 dilim kızarmış ekmek
yarı dilim peynir
1bardak ıhlamur
öğle: 1 kase ezo gelin çorba- 2 dilim ekmek
akşam: 1 servis kaşığı tavuklu patates yemeği- 2 dilim ekmek- yoğurt
5 dilim ekmek hakkımı geçtim dün malesef
sabah 2 dilim kızarmış ekmek
yarı dilim peynir
1bardak ıhlamur
öğle: 1 kase ezo gelin çorba- 2 dilim ekmek
akşam: 1 servis kaşığı tavuklu patates yemeği- 2 dilim ekmek- yoğurt
5 dilim ekmek hakkımı geçtim dün malesef
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.309
şok diyetler sağlık açısından korkutuyor beni.
ablam çok denedi, hatta saçma sapan bazı bitkisel takviyeler falan denedi, ciddi sağlık sorunları var şuan. kesin değil ama bağlantılı olabilir diyor doktorlar...
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.310
gitsin bir daha da gelmesin inşallah:)
fazla kilon yok zaten, o yüzden az gitmesi de normal...
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.311
dünkü menüm:
sabah 2 dilim kızarmış ekmek
yarı dilim peynir
1bardak ıhlamur
öğle: 1 kase ezo gelin çorba- 2 dilim ekmek
akşam: 1 servis kaşığı tavuklu patates yemeği- 2 dilim ekmek- yoğurt
5 dilim ekmek hakkımı geçtim dün malesef
akşamki ekmeği yemesen iyiymiş. patates zaten ekmek gibi birşey.
senin menüler de benimki gibi sanki.
sebze protein dengesini bir türlü sağlayamıyorum
bir gün önceden ertesi gün ne yiyeceğimin planını ve alışverişini yapınca iyi oluyordu. bir türlü oturtamadım düzenimi...
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.312
günaydınlarrrr
benimde kilom maalesef bu hafta iyi değil şimdi listeyi hazırlayayım
kelebeğim tebrikler tatlım listedesin
burcucum ayran da süt de gayet güzel ara öğünler
benimde kilom maalesef bu hafta iyi değil şimdi listeyi hazırlayayım
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.313
***5.TAKIM 406.ETAP***
toplight (66,7/66,9/-0,2/-%0,30)
ozaly (60,1/)sabit
ayda2kilogo(69.1/)
yuppe (60,2/) izinli
morpapatyam(73,2/73,5/-0,3/-%0,41)
seyyah2806(60,2/60,0/0,2/%0,33)
beyazkelebek85(75,1/74,7/0,4/%0,53) yeni üye baslangic kilosu 76 baslangic tarihi 13 mart
5. TAKIM ORTALAMASI :
benim sonucumda bir felaket bakalım ayda güzel kg vermiş olarak gelecek mi? değilse uzun bir aradan sonra ilk defa nota alacağız
toplight (66,7/66,9/-0,2/-%0,30)
ozaly (60,1/)sabit
ayda2kilogo(69.1/)
yuppe (60,2/) izinli
morpapatyam(73,2/73,5/-0,3/-%0,41)
seyyah2806(60,2/60,0/0,2/%0,33)
beyazkelebek85(75,1/74,7/0,4/%0,53) yeni üye baslangic kilosu 76 baslangic tarihi 13 mart
5. TAKIM ORTALAMASI :
benim sonucumda bir felaket bakalım ayda güzel kg vermiş olarak gelecek mi? değilse uzun bir aradan sonra ilk defa nota alacağız
Son düzenleme:
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.314
esmerim bakalım sen kaç kg geleceksin hadi güzel kg vermiş ol da ortalamayı yükselt tatlım yaaa
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.315
ohhh valla yine gitms revaniler dolma biberler pilavlar ne isssss :)
Canm süt gayet iyi yaninda keske birde meyve yesen harikaa bir ara ögün eger bulabiliyorsan kefir al oda cok tok tutuyo
seyyahcm ekmk hakkini fazla kacirms oldugunun sende farkindasn aksam yemeseydn keske neyse bgn dkkat edersn artkdünkü menüm:
sabah 2 dilim kızarmış ekmek
yarı dilim peynir
1bardak ıhlamur
öğle: 1 kase ezo gelin çorba- 2 dilim ekmek
akşam: 1 servis kaşığı tavuklu patates yemeği- 2 dilim ekmek- yoğurt
5 dilim ekmek hakkımı geçtim dün malesef
- 18 Haziran 2010
- 1.017
- 171
- 123
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.316
günaydın güzel hatunlar,
ben bugün itibariyle 76,20 yim,sabah yarımdan az simit arasına krem peynir,arkadaştan arakladım,
bugün evime gidip temizlik yapacağım 1 yıldır kayınvalidelerdeyiz, oyüzden de kiko veremedim iş yok yemek derdi yok ütü yok işten gidiyorum sadece çocuklarla ilgileniyorum, haftaya evimize geçeceğiz bakıcı gelecek, inşallah herşey hayırlı ve güzel olur ,, temizliğide becerebilirsem malum 1 yıldır dokunmadık eve kendim yapacağım hem spor olur dimi??????????
ben bugün itibariyle 76,20 yim,sabah yarımdan az simit arasına krem peynir,arkadaştan arakladım,
bugün evime gidip temizlik yapacağım 1 yıldır kayınvalidelerdeyiz, oyüzden de kiko veremedim iş yok yemek derdi yok ütü yok işten gidiyorum sadece çocuklarla ilgileniyorum, haftaya evimize geçeceğiz bakıcı gelecek, inşallah herşey hayırlı ve güzel olur ,, temizliğide becerebilirsem malum 1 yıldır dokunmadık eve kendim yapacağım hem spor olur dimi??????????
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.317
***5.TAKIM 406.ETAP***
toplight (66,7/67,0/-0,3/-%0,45)
ozaly (60,1/)sabit
ayda2kilogo(69.1/69,3/-0,2/-%0,28)
yuppe (60,2/) izinli
morpapatyam(73,2/73,5/-0,3/-%0,41)
seyyah2806(60,2/60,0/0,2/%0,33)
beyazkelebek85(75,1/74,7/0,4/%0,53) yeni üye baslangic kilosu 76 baslangic tarihi 13 mart
5. TAKIM ORTALAMASI :
malesef canım nota geliyor.bu hafta ben de 200 gr artıdayım. ay sona kalınca benim yüzümden nota yemişiz havası oldu üzüldüm iyicene yaaa
toplight (66,7/67,0/-0,3/-%0,45)
ozaly (60,1/)sabit
ayda2kilogo(69.1/69,3/-0,2/-%0,28)
yuppe (60,2/) izinli
morpapatyam(73,2/73,5/-0,3/-%0,41)
seyyah2806(60,2/60,0/0,2/%0,33)
beyazkelebek85(75,1/74,7/0,4/%0,53) yeni üye baslangic kilosu 76 baslangic tarihi 13 mart
5. TAKIM ORTALAMASI :
malesef canım nota geliyor.
bu hafta ben de 200 gr artıdayım. ay sona kalınca benim yüzümden nota yemişiz havası oldu üzüldüm iyicene yaaa
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.318
smdi uyandm daha kaptanm ama bn yüzde hesabini yapmayi bilmiyorm bana bi anlatablrmsnz? Zatn kesn bu haftada giremicmde listeye
kac gündr tuvalet skintim var ee birde yediklerm malüm
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.319
nota yemek nasil oluyor Canlar
- 29 Temmuz 2009
- 418
- 1.110
- 638
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #137.320
Kan şekerin düşmüştür büyük ihtimalle canım. Ben geçen akşam saat 2 gibi bir uyandım tir tir titriyorum. Ev sıcak ama ben üşüyordum iki lokma ekmek attım ağzıma hemen toparladım. Şekerim düştü büyük ihtimalle, dikkat etmek lazım birazda.
Benzer Konular
