Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hayirli olsun rengide cok sekermis üstünde hep sağlıkli besinler tartman dilegiyle:)
Teşekkür ederimm çok sağol kalori falan da hesaplıyomuş o amaçla aldım yoksa böylesi bana lüks yani :KK70:genelde pasta yaparken falan ölçü için kullanılırmış kadın bana aşçı mısınız dedi ne alakaysa öyle mi duruyorum dedim :KK57:
 
Teşekkür ederimm çok sağol kalori falan da hesaplıyomuş o amaçla aldım yoksa böylesi bana lüks yani :KK70:genelde pasta yaparken falan ölçü için kullanılırmış kadın bana aşçı mısınız dedi ne alakaysa öyle mi duruyorum dedim :KK57:

kalori hesaplamayla bu mukemmel olur tatlim insallah incecik olursun :) bunla her yediginin gramajinida kalorisinide biliceksin ne guzel sonra gitsinn kilocuklar :) Ben üye olmadan bu forumlarda okumustum rejime basliyosaniz tanidiklara, komsulara falan sakin soylemeyin demislerdi ben o hatayi yaptimda sen hic kimseye çaktırma aşcı olmaya özendim de geç :)
 
kalori hesaplamayla bu mukemmel olur tatlim insallah incecik olursun :) bunla her yediginin gramajinida kalorisinide biliceksin ne guzel sonra gitsinn kilocuklar :) Ben üye olmadan bu forumlarda okumustum rejime basliyosaniz tanidiklara, komsulara falan sakin soylemeyin demislerdi ben o hatayi yaptimda sen hic kimseye çaktırma aşcı olmaya özendim de geç :)
Valla ağzından bal damlıyo içim açıldı beee çok sağol canıım inşallah hep birlikte vericez kiloları :KK68: cidden gıcık oldum kadına neyse ben herkese canım yemek istemiyo gibi şeyler sallıyorum yoksa diyetteyim desem ve o gün diyelim ki farklı bişe yesem ayyy sen diyette değil miydeeaaaannn şeklinde konuştukları için ve kendileri de 100 kilo oldukları için artık kimseye bişe demiyorum sen de bıraktım diyeti de gitsin gizliden kilo ver şaşıp kalsınlar :KK70:
 
14301275058611011553508.webp

Bu arada öğlen yemeğim bu hanımlar yine yemek yapmaya üşendim :KK14:
 
Valla ağzından bal damlıyo içim açıldı beee çok sağol canıım inşallah hep birlikte vericez kiloları :KK68: cidden gıcık oldum kadına neyse ben herkese canım yemek istemiyo gibi şeyler sallıyorum yoksa diyetteyim desem ve o gün diyelim ki farklı bişe yesem ayyy sen diyette değil miydeeaaaannn şeklinde konuştukları için ve kendileri de 100 kilo oldukları için artık kimseye bişe demiyorum sen de bıraktım diyeti de gitsin gizliden kilo ver şaşıp kalsınlar :KK70:
ayni seyleri banada yasatiyolar valla :) ay bide hep kilo mefzusu dönüyo sanirsin bu kadar konusmayla herkes zayif normal yasantimda bunun surekli konusulmasi beni rahatsiz ediyo yok anlamiyo kimse herkes zayiflama polisi olmus resmen :) ben kendim icin kilo vermek istiyorum ama iste biliyorum zayiflayincada yuzun cöktu diycekler kesin :)
ayrica yemegin gayette guzel gozukuyo , ah o üşengeclik bendede varr hicte bitmiyo ne yaziikki :)
 
saol tatlım da ben hedefimi düşüreceğim yaa hedefime geldim böyle şımarırsam zor biraz

Hafta sonunun üzerine motive tam olsun da iyice gitsin kilolar :-) Benim de kahvalti çok oldu harika bir yer bulunca ama akşam az olacak.

Luci hayırlı olsun tartinin rengine bayildim. Ben de evde kullanıyorum çok memnunum.
 
Ben meyve gunune devam ediyorum, bugun ve yarini basarirsam geri kalan gunler kolay. Ogle tatilinde tarcin-elma meyve cayi iciyorum :) Sabahtan beri de 3 kucuk yesil elma yedim :)

9.30'da basladigim icin 17.30'a kadar devam edecegim yalnizca :) 8 saat icerisinde yiyip geri kalan zamanda yemeyecegim :)
 
ayni seyleri banada yasatiyolar valla :) ay bide hep kilo mefzusu dönüyo sanirsin bu kadar konusmayla herkes zayif normal yasantimda bunun surekli konusulmasi beni rahatsiz ediyo yok anlamiyo kimse herkes zayiflama polisi olmus resmen :) ben kendim icin kilo vermek istiyorum ama iste biliyorum zayiflayincada yuzun cöktu diycekler kesin :)
ayrica yemegin gayette guzel gozukuyo , ah o üşengeclik bendede varr hicte bitmiyo ne yaziikki :)
Aynen öyle çoook haklısın canım herkes zayıflama polisi ve şişman düşmanı :KK62:yüzün de çökmez canım herkes kıskandığı için öyle söylüyo ne diyim bilmiyorum onlara. Ben 9 kilo verdim bi allahın kulu da farketmez mi ya herkesten soğudum yemin ederim daha da konuşmuyorum kimseyle bi tek nişanlım var o da hep susuyo garibim :KK70:
bu arada teşekkür ederim böyle biraz görgüsüzce oluyo ama napıyım :KK70: paylaşmak istedim yemeğimi sevgili takımımla :KK28:


Hafta sonunun üzerine motive tam olsun da iyice gitsin kilolar :-) Benim de kahvalti çok oldu harika bir yer bulunca ama akşam az olacak.

Luci hayırlı olsun tartinin rengine bayildim. Ben de evde kullanıyorum çok memnunum.
Teşekkür ederim canım ben de resmen rengine aldandım çok tatlı geldi :)
Ben meyve gunune devam ediyorum, bugun ve yarini basarirsam geri kalan gunler kolay. Ogle tatilinde tarcin-elma meyve cayi iciyorum :) Sabahtan beri de 3 kucuk yesil elma yedim :)

9.30'da basladigim icin 17.30'a kadar devam edecegim yalnizca :) 8 saat icerisinde yiyip geri kalan zamanda yemeyecegim :)
Tatlım bişe sorcam bütün gün aynı meyveyi mi yiyosun yoksa farklı meyveler de yiyebiliyor musun? :)
 
merhaba arkadaşlar..şuan çok yoğunum o nedenle uzun jkalamicam..
yazabildiklerimi yazayım..
dün
sabah:3 dilim tam bugday,yarım simit çay omlet peynir
ara:1 krep çikolatalı..
öğle köfte 2 dilim ekmek ayran
akşam:1 kase çorba salata
birazx karbonhidrat ağırlıklı oldu..telafiye çalışcam
dün 30 dk yürüyüş,3 lt su..
 
Aynen öyle çoook haklısın canım herkes zayıflama polisi ve şişman düşmanı :KK62:yüzün de çökmez canım herkes kıskandığı için öyle söylüyo ne diyim bilmiyorum onlara. Ben 9 kilo verdim bi allahın kulu da farketmez mi ya herkesten soğudum yemin ederim daha da konuşmuyorum kimseyle bi tek nişanlım var o da hep susuyo garibim :KK70:
bu arada teşekkür ederim böyle biraz görgüsüzce oluyo ama napıyım :KK70: paylaşmak istedim yemeğimi sevgili takımımla :KK28:



Teşekkür ederim canım ben de resmen rengine aldandım çok tatlı geldi :)

Tatlım bişe sorcam bütün gün aynı meyveyi mi yiyosun yoksa farklı meyveler de yiyebiliyor musun? :)

Ben sadece yesil elma yiyorum, ama farkli meyveler de olabilir diyor diyet(muz haric)
 
Ben sadece yesil elma yiyorum, ama farkli meyveler de olabilir diyor diyet(muz haric)
bu diyet benim kafama yattı perşembe günü komitem var ondan sonraki gün inşallah başlamayı düşünüyorum keşke seninle aynı zamanda yapabilseydik yaa daha verimli olurdu ama böyle de uçarız gibime geliyor :KK55::KK76:
 
merhaba arkadaşlar..şuan çok yoğunum o nedenle uzun jkalamicam..
yazabildiklerimi yazayım..
dün
sabah:3 dilim tam bugday,yarım simit çay omlet peynir
ara:1 krep çikolatalı..
öğle köfte 2 dilim ekmek ayran
akşam:1 kase çorba salata
birazx karbonhidrat ağırlıklı oldu..telafiye çalışcam
dün 30 dk yürüyüş,3 lt su..
Erken saatlerde biraz fazla kaçırmışsın zaten sen de farkındasın canım bugün telafi edersin artık
 
Aynen öyle çoook haklısın canım herkes zayıflama polisi ve şişman düşmanı :KK62:yüzün de çökmez canım herkes kıskandığı için öyle söylüyo ne diyim bilmiyorum onlara. Ben 9 kilo verdim bi allahın kulu da farketmez mi ya herkesten soğudum yemin ederim daha da konuşmuyorum kimseyle bi tek nişanlım var o da hep susuyo garibim :KK70:
bu arada teşekkür ederim böyle biraz görgüsüzce oluyo ama napıyım :KK70: paylaşmak istedim yemeğimi sevgili takımımla :KK28:
[/

ayy lucida arkadasim 9 kiloyu farketmemek nedir ebey fazla bosver tatlim sen hic yilma daha cok ver onlar farkettiklerinde de ayy oylemi hic farkinda degilim dersin :)
hiç gorgusuzluk olurmu bizede fikir oluyo hatta guzelim :)
 
arkadaşlar yakın bir arkadaşımızın eşi kalp krizi geçirip vefat etmiş iptal durumdayız fazla yazamayacağım kendinize iyi bakın burayı ihmal etmeyin
 
kızlar merhaba, ben dün yediğim balıktan dolayı hastanelik oldum. az önce eve geldim. o sebeple dünkü ve bugünkü menülerimi yazamayacağım. spor da yok haliyle :(
 
arkadaşlar yakın bir arkadaşımızın eşi kalp krizi geçirip vefat etmiş iptal durumdayız fazla yazamayacağım kendinize iyi bakın burayı ihmal etmeyin
başınız sağol Allah rahmet eylesin.
kızlar merhaba, ben dün yediğim balıktan dolayı hastanelik oldum. az önce eve geldim. o sebeple dünkü ve bugünkü menülerimi
yazamayacağım. spor da yok haliyle :(

geçmiş olsun hic birsey sagliginizdan daha degerli degildir sonucta :)
 
Back
X