- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.881
Ben geçen o programı indirmiştim kaptanım ama çok farklı birşey çıktı. Acaba farklı sürümleri mi var? Ücretli olanı mı indirmiştin?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.882
öğle yemeğinde 5 kaşık bezelye 2 dilim tam buğday..bir kase yayla çorbası..yeşillik 1 bardak da ayran..çok mu abarttım sizce..çorba varsa ekmek yememeliydim..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.883
aaa güzelmiş..acaba internet olmazsa da çalışırmı..benim evimde internet var ama ben tel.imde yok..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.884
kaptanım indiriyorum şuan programı..nasıl çalışır ki..yürümeye başlayınca mı çalıştırıcaz..
edit:galiba internet olmadan çalışmıcak gibi..
edit:galiba internet olmadan çalışmıcak gibi..
Son düzenleyen: Moderatör:
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.885
Merhaba kızlar
Bugünkü menum
Sabah 1 hurma, 1 bardak süt, 3 tane form bisküvi
Ara 1 sade kahve 1 kare bitter çikolata
Öğlen 2 servis kaşığı bol yeşillikli kısır, 1 bardak ayran
Ara 1 sade kahve, 2 hurma
Aksam 1 haşlanmış Yoğurtlu kabak
Ara 1 Yeşilçay
Su 2 litre
Spor 30 dakika yürüyüş
Menüyü gün bitmeden yazınca sadık kalmak daha kolay oluyor
Bugünkü menum
Sabah 1 hurma, 1 bardak süt, 3 tane form bisküvi
Ara 1 sade kahve 1 kare bitter çikolata
Öğlen 2 servis kaşığı bol yeşillikli kısır, 1 bardak ayran
Ara 1 sade kahve, 2 hurma
Aksam 1 haşlanmış Yoğurtlu kabak
Ara 1 Yeşilçay
Su 2 litre
Spor 30 dakika yürüyüş
Menüyü gün bitmeden yazınca sadık kalmak daha kolay oluyor
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.886
Bence çok abartmamışsın ama akşam daha az yesen iyi olur rakibem.Öğlen çok dert değil, önemli olan akşam olmasın.
Çalışıyor diye biliyorum ben. Çok büyük ihtimalle öyle ama nasıl çalışıyor bilmiyorum. Sanırım ben yanlış indirmiştim.
Aynen, yürümeye başlayınca çalıştırılıyor. Kaç adım atıp, kaç kalori yaktığını hesaplıyor bu tarz programlar. Bir ara adımsayarım vardı benim, çok memnundum ama bozuldu. Bir daha da almadım.
Ne güzel omuş Burcucuk. Kısır yağsız ya da az yağlıdır değil mi?
Bende tam tersi oluyor bu arada, yazarsam kaçamak yapasım geliyor.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.887
saol canım..ayyy şu akşam açıklığı bastırmazsa insallah bugünü güzel atlatırım..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.888
Cok guzel :) Benim erkek arkim Karadeniz'den findik getirmis; bugun cok findik yedim :)
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.889
Canım yeni gördüm mesajı, hayırdır ciddi biseyin var mı?
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.890
Canım en güzeli yoğurt, yada kflakes üstüne bide bitki çayı içtin mi mis :)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.891
yok canım benimki ücretsiz olanı
sen editlemişsin gerçi ama internetsiz çalışmıyor tatlım
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.892
Kızlar dün gelemedim gezmedeydim yine :);yedik içtikhaliyle yazmıyorum o yüzden 
;ama 65 lerde geziyorum bi aşağı bi yukarı aşağıya da mnümü yazıcam bugün ki yazdıklarımdan başka bişey yemiycem :))
;ama 65 lerde geziyorum bi aşağı bi yukarı aşağıya da mnümü yazıcam bugün ki yazdıklarımdan başka bişey yemiycem :))
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.893
Bugün ki menüm
Sabah
1 kase sütle nesquik gevrek
Nescafe 3 ü 1 arada
Akşam
1 kase tarhana çorbası
Toplam kalori 658
Su 2 lt
Spor
Leslie 5 mil
Jillian level 1
110 squat
Sabah
1 kase sütle nesquik gevrek
Nescafe 3 ü 1 arada
Akşam
1 kase tarhana çorbası
Toplam kalori 658
Su 2 lt
Spor
Leslie 5 mil
Jillian level 1
110 squat
- 25 Aralık 2008
- 919
- 874
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.894
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.895
Merhaba bayanlar ben bugun de orucum
Sahur yok
2:40 pm de doktora gidicem tartilcam ayy en ince en hafif kiyafetlerimi giymeliyim.
Ins soz verdigim gibi 72.5 gelebilirim :/
Sahur yok
2:40 pm de doktora gidicem tartilcam ayy en ince en hafif kiyafetlerimi giymeliyim.
Ins soz verdigim gibi 72.5 gelebilirim :/
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.896
Umarım istediğin kilo çıkar canım :)
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.897
Kimsecikler yook mu? Ben çorbamı içipmspora başlıycam, akşam hıdırelleze gitmeyi düşünüyorum kızlar :)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.898
canım daha sık uğra o zaman menüleri sporu aksatma
kelebeğim dr sonucundan haberdar et
begünki menü
sabah
1 yumurta
1 dilim ekmek
1 kk peynir
öğle
4 köfte
salata
1,5 dilim ekmek
1 çatal kemalpaşa
ara
2 kesme şeker büyüklüğünde bademli kurabiye
1 adet akide şekeri
akşam
1 kepçe çorba
1 adet etli biber dolma küçük
su 2 lt
spor yok maalesef 14 kat merdiven indim 1 km yürüdüm bunu saymıyom
bademli kurabiye ve akide şekeri olmadı biliyom leslie yaparım heralde
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.899
ya kızlar inanılmaz açım ve menü dışına çıkmak istemiyorum. ne yapsam ki ya? hıdırelleze gitmekten vazgeçtim evde dilek tutucam sadece :)
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #139.900
Benzer Konular
