Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

servey · 22 Mayıs 2015

Mesela bugun oğlen bıber dolması vardı ıkı adet yedım kadayıf vardı ıkı catal adım erıste vardı az yedım ustelik aksam arkadaslarım gelcek bqna neler neler yapcam ıkramlık ama yemem yarın gunduz yerım istedıgımı boylece cozulur iş umarım yardımcı olabılmışımdır listeye baglı kalmak benı gerıyorrr sabah da super kahvaltı yapıyorum ekmek yok bazen 1-2 adet peksımet işte boleer

toplight · 22 Mayıs 2015

blanche_ea .!.:
Benim bitti kaptanim :)

Temmuza kadar hep buradayim, bu diyette her gun birebir uymak gerekmiyor.

ornegin sali ogleni carsamba oglenle degistirebiliyorsun.

oglen ve aksam yemeklerini diger gunlerin ogle ve aksamlariyla degistirebiliyorsun :)

Deneyelim mi?

anım listeye tam okuyamadım evde müsait okunca bi bakayım ama listeye sabit kalmak servey gibi beni de kasıyor

Hedefecegrekkala · 22 Mayıs 2015

B blanche_ea ben yapabilirim bu listeyi galiba sen uygularken arada neleri degistirmistin mesela? Bide meyve yok mu hiç?

hedef38beden · 22 Mayıs 2015

Blanche'cim bakalım çıkacak mı sana arkadaş?
Ben de liste olayını hiç sevmiyorum.

Hedefecegrekkala · 22 Mayıs 2015

Kaptanım arkadaşlarımız arasında kimlerde watsapp varsa numaralarimizi size verip grup kurabiliriz... burda sürekli online olamıyoruz watsap grubu sürekli haberdar olmamızı sağlar benc. kimse istermi bilmiyorum ama bana mantıklı geldi...

Hedefecegrekkala · 22 Mayıs 2015

Hepbirlikte yapalım listeyi :KK50:

hedef38beden · 22 Mayıs 2015

kb196 .!.:
Kaptanım arkadaşlarımız arasında kimlerde watsapp varsa numaralarimizi size verip grup kurabiliriz... burda sürekli online olamıyoruz watsap grubu sürekli haberdar olmamızı sağlar benc. kimse istermi bilmiyorum ama bana mantıklı geldi...

Kb'cim, bence takımda online olunmalı.
Farklı bir grup kurulduğunda, buranın aktif olmasını sağlamak çok daha zor olacaktır.

toplight · 22 Mayıs 2015

kb cim burdaki mıtive de önemli o yüzden bende kollontai hedef servey speedy nin numaraları var sende gönderirsen orda da grup kurarız buraya giremediğimiz zamanlarda bildirim yaparız
kelebek hala gelmedi 6 ya kadar bekleyelim onu listeyi düzeltelim inş kilo cermiştir

CallanPinckney · 22 Mayıs 2015

toplight .!.:
kb cim burdaki mıtive de önemli o yüzden bende kollontai hedef servey speedy nin numaraları var sende gönderirsen orda da grup kurarız buraya giremediğimiz zamanlarda bildirim yaparız
kelebek hala gelmedi 6 ya kadar bekleyelim onu listeyi düzeltelim inş kilo cermiştir

ben de numaramı veririm grup kurarsak

CallanPinckney · 22 Mayıs 2015

pc ye girmek için gerçekten vaktim olmuyor,kızım sürekli elimden almaya çalışıyor ama tel elimin altında

yagmurdamlasi26 · 22 Mayıs 2015

ya toplight kaptanim mezun olma ya

biz sonra cil yavrulari gibi dagiliriz

ins bu hafta toparlayalim, ben sibel can diyetine basliyorummm...

Hedefecegrekkala · 22 Mayıs 2015

beyazkelebek85 .!.:
ya toplight kaptanim mezun olma ya biz sonra cil yavrulari gibi dagiliriz ins bu hafta toparlayalim, ben sibel can diyetine basliyorummm...

Sibel Can diyeti nasıl rakibem bu hafta bende acil birseyler Arıyorummm

yagmurdamlasi26 · 22 Mayıs 2015

valla asagida reklam olarak cikarmis google bana ben de tikladim kk da bi sayfa, bak bi... yapabilir miyiz acaba?

http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/sibel-can-diyeti-ile-2-ayda-10-kilo-94794.html

yagmurdamlasi26 · 22 Mayıs 2015

esime siparis vericem bugun markete gidecekti malzemelri yazayim da alsin...

kollontai · 22 Mayıs 2015

blanche_ea .!.:
Benim bitti kaptanim :)

Temmuza kadar hep buradayim, bu diyette her gun birebir uymak gerekmiyor.

ornegin sali ogleni carsamba oglenle degistirebiliyorsun.

oglen ve aksam yemeklerini diger gunlerin ogle ve aksamlariyla degistirebiliyorsun :)

Deneyelim mi?

canım ben varım ama ev tasıma isim bitince yapabilirim ancak yani 10 gun sonra falan baslayabilirim uyarsa sana birlikte yapalım canım

yagmurdamlasi26 · 22 Mayıs 2015

iyi bari 0.30 dan yukaridayiz bana ragmen :)

kollontai · 22 Mayıs 2015

Kızlar bugün ki menüm
Sabah
100 gr light ton balığı
Yarım domates
1 kasık yoğurt
1 kaşık patlıcan salatası
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara
1 kayısı
Akşam
4 kaşık menemen
1 haşlamış yumurta
1 kk peynir
6 siyah zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
30 gr tereyağ
Gece
Muz
Toplam kalori 1542
Su 2 lt+
Spor yok
Gece üçte yola çıkıyoruz eskişehire biliyorum çok kalorili menüm ama yarın da yiyemem doğru düzgün zaten gece 3 e kadar ayaktayım sevgilimin çalıştığı barda dolanıyorum öyle vakit geçsin diye, yani yakıcam bu kalorileri merak etmeyin :)

kollontai · 22 Mayıs 2015

Herkes nerede ya kimse menü yazmadı mı bugün yoksa ben mi gözden kaçırdım acaba :/

yagmurdamlasi26 · 22 Mayıs 2015

Canim ben calisiyorum isimin basindayim cok yogun bugun...

Saat daha 3 e geliyor burda.. Menum de kotu zaten

yagmurdamlasi26 · 22 Mayıs 2015

Kizlar hadi yeni eleman cagiralim takima cogalalim kapanmasin takimimiz hedef var blanche var bilgisayardan iyi anlayan listeleri hallederiz

Callan var ama o da mezun olmaya cok yakin.. Kaptan olabilcek birileri var mi toplight mezun olursa napicaz?

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Güncel:67,3

Nirvana

Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Nirvana

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

Üye

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

Popüler Üye

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

Popüler Üye

Popüler Üye

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

Benzer Konular