- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.181
kızlar sabah tartıda 69,7 yi gördüm. 16 ay sonra yeniden. çok mutluyum çooook
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.182
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.183
Allah razı olsun,ne iyi kadınmış
bebiş nasıl oldu
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.184
evet iyidir annem :) hala devam ediyor burun akıntısı falan. biraz hafifledi sanırım. ben pek iyi değilim ama. çok çabuk yorulmaya başladım. yürümek istemiyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.185
Elma diyetine başladımmmmm 
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.186
slm kızlar ankaraya geri dönüyorum dün ağaç tepelerînde çok yorulmuşum kollarım bacaklarım hamlamış resmen
88 lî gmiş olsun canım dikkat et kendîne de bebeişede
sonunda dün akşam regli oldum scaîp bîr ağrım var sormayın eve girip dinlenmek şstiyorum
yarın kısmetse elma diyetine bende başlayacağım
88 lî gmiş olsun canım dikkat et kendîne de bebeişede
sonunda dün akşam regli oldum scaîp bîr ağrım var sormayın eve girip dinlenmek şstiyorum
yarın kısmetse elma diyetine bende başlayacağım
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.187
Ne güzel gelmiştir açık hava kaptanım.
Hadi bakalım, güzel sonuçlarınızı bekliyoruz.
Bu arada hayırlı olsun, bebek yokmuş. :)
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.188
Menümü yazayım.
Sabah:
- 2 zeytin
- 1 domates
- 1 salata
- Yarım yumurtadan omlet
- Küçük kase lor peyniri
Öğle:
- 1 bardak çilekli smothie
Akşam:
- 2 kaşık taze fasulye
- 1 yudum pilav
- Salata
- 4 dilim karpuz
- 1 kaşık yoğurt
Spor: 1 saat eliptik bisiklet
Su: 2 litre
Sabah:
- 2 zeytin
- 1 domates
- 1 salata
- Yarım yumurtadan omlet
- Küçük kase lor peyniri
Öğle:
- 1 bardak çilekli smothie
Akşam:
- 2 kaşık taze fasulye
- 1 yudum pilav
- Salata
- 4 dilim karpuz
- 1 kaşık yoğurt
Spor: 1 saat eliptik bisiklet
Su: 2 litre
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.189
kızlar menüm
09:30 2 yumurta 2 hurma
13:00 2 dal kıvırcık, domates, salatalık, 1 dl ekmek, 1 ayran, kk peynir
14:00 1 yumurta 2 kaşık yoğurt, 2 hurma
15:30 ızgara köfte, 1,5dl ekmek, 1,5 bardak ayran
18:00 1 kase yoğurt hurma ceviz
su 3lt, spor 1,5 saat yürüyüş
09:30 2 yumurta 2 hurma
13:00 2 dal kıvırcık, domates, salatalık, 1 dl ekmek, 1 ayran, kk peynir
14:00 1 yumurta 2 kaşık yoğurt, 2 hurma
15:30 ızgara köfte, 1,5dl ekmek, 1,5 bardak ayran
18:00 1 kase yoğurt hurma ceviz
su 3lt, spor 1,5 saat yürüyüş
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.190
Kizlar ben bugun biraz kendime izin verdim, kacamak olarak sadece cips yedim tatli degil. Fena degil onun disinda menum ama yazmayayim simdi.
Elma diyetine devam edip etmemeye daha karar veremedim acikcasi, etmeyebilirim :)
Ama su 4 gun asiri dikkatliyim hbu hafta 57 ler beni beklesin :)
Elma diyetine devam edip etmemeye daha karar veremedim acikcasi, etmeyebilirim :)
Ama su 4 gun asiri dikkatliyim hbu hafta 57 ler beni beklesin :)
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.191
Nasıl oldun Blanchecim? Daha iyi misin?
- 3 Nisan 2015
- 273
- 408
- 18
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.192
Merhaba arkadaşlar hayırlı geceler uyumayan var mı :)
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.193
Ben buralardayım daha Kb'cim.
- 3 Nisan 2015
- 273
- 408
- 18
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.194
Bu haftasonu çok diyet kötüydü ya daha doğrusu diyet fln kalmadı ortada (
2 gündür çok yoğunum yatılı misafir, aksam çayına misafir, akrabalarla piknik fln... kilo bile almış olabilirim bide regl oldum
(2 gündür çok yoğunum yatılı misafir, aksam çayına misafir, akrabalarla piknik fln... kilo bile almış olabilirim bide regl oldum
- 3 Nisan 2015
- 273
- 408
- 18
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.195
Nasılsın canim senin nasıl gidiyor diyet bari senin iyi gitsin benimki berbat oldu
- 3 Nisan 2015
- 273
- 408
- 18
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.196
Yarın sabah isvec diyetine basliyorum komsumla birlikte yapacağım insaallah istikrarlı olurum
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.197
Aman olur bazen öyle Kb'cim.
Önemli olan tam şu andan itibaren kaçamaklara karşı ağzının fermuarını kapatıp, bol spor yapmak.
Sonuçta önümüze bakmalıyız değil mi?
Bu hafta sonunu kaçamaksız geçirdim bakalım ben.
Umarım böyle devam eder.
Benim de az kaldı sanırım regl olmama.
- 3 Nisan 2015
- 273
- 408
- 18
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.198
Haklısın canım inşallah fermuari çekerim artık yedikten sonra pişman oluyorum çünkü
Tebrik ederim seni ben haftasonları illaki kaçamak yapıyorum ya
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.199
Haklısın canım inşallah fermuari çekerim artık yedikten sonra pişman oluyorum çünkü
Tebrik ederim seni ben haftasonları illaki kaçamak yapıyorum ya
Hafta sonları tehlike cidden.
Eşim 1,5 haftadır izinde olduğu için artık hafta içi de hafta sonu da tehlikeli bana.
Ben de hepsinde kaçamak yapamayacağımdan hiç yapmıyorum.
Dün gece açlıktan ölüyorum zannettim bir ara ama yaşıyorum hala.
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.200
Günaydınlaaar, kızlar geçen pazartesinden beri ne aşağı ne yukarı gramoynamıyorum tartımmı bozuldu ne ? Ama ibreli bir tartım vardı onda 2 kg eksik gösteriyorum onumu baz alsamki? ( He he işime geldide ) Neyse dünkü menüm:
Sabah: 1 dilim t.b.ekmeği+menemen+peynir+çay
Öğle: Kahvaltı geç oldu oyüzden yemedim
Akşam :Kaşarlı Yarım kabak+yoğurt
Sabah: 1 dilim t.b.ekmeği+menemen+peynir+çay
Öğle: Kahvaltı geç oldu oyüzden yemedim
Akşam :Kaşarlı Yarım kabak+yoğurt
Benzer Konular
