Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hedef38beden · 16 Haziran 2015

hmyr_19 .!.:
Ufak bir balayından sonra aktif diyete artık geri dönüyorum Burdada zaman geçirmeden hemen diyetisyene başlıycam...

Balayı da bitmez ki arkadaş.
Nasıl bir tatile ihtiyacım var anlatamam ama bu kiloyla kimse bana mayo giydiremez.
Eylüle kadar zayıflasam da tatile gitsek diye ölüyorum resmen.

hmyr_19 .!.:
Evet eşimin ailesi ile aynı şehirdeyim, o bir türlü adapte olamıyor ailesini özlüyor

Kaç yaşında eşin Hümeyracım?
Çok tecrübeli olduğum bir durum değil açıkçası.
Eşim 17-18 yaşından itibaren aile evinden ayrı olunca, aramayı bile unutan bir insan.
Ancak empati kurduğumda, evde beraber farklı aktiviteler yapsanız. Eğlenceli zamanlar geçirseniz, daha önce düşünmediğiniz şeyler yapsanız vs. Eşin eğlence sırasında unutur gider belki. Bir süre sonra da alışır.

muska77 .!.:
İyiyim canım cuma günü 92,9 dum. Tatlım aile işime karışma demezsen başbaşa olduğunuz zaman konuş eşinle söyle bak ben ailemden uzaktayım burada bitek sen varsın ama sen ailene bu kadar fazla üşünce ben daha çok özlüyorum kendi ailemi falan diye. Sen dahada detaylandırabilirsin. Zamanla işe yarıcak emin ol.. Ben 7-8 saatlik uzaklığa gelin geldim hemde kaynanamın yanına 6 yıl beraber oturduk düşün yani.. İlk zamanlar öyle oluyolar. aynı evdeyken bile zamanla oda senden daha yakını olmadığını anlıcak..

Bu da mantıklıymış.
Ayrıca muskacım tebrik ederim seni. Aynı evde oturmak da zordur eminim.
Bazen kendimi bencil hissediyorum böyle şeyler okuyunca.
Özelim, evin, aman kimse benim alanıma girmesin derken çok korkunç şeyler gibi geliyor.
Sonra bakıyorum ki gayet keyifli şekilde alanını paylaşan insanlar var.

blanche_ea .!.:
merhaba :))

dunku menum

sabah 11 : 300 g kiraz yedim.
15 : bir avuc kuruyemis
20 : erkek arkadasimin bana hazirladigi bir tabak bolonezli makarna ve 3 kadeh sarap :)

pisman degilim, kendimi hafifi hissediyorum.

su : 2.5 lt
spor : 6 km yuruyus

regl beni dun mahvetti ya bas agrim had safhadaydi, hic de agrimaz huyu degildir.

ekmek,makarna, pirinc, bulgur yemiyorum(dun mecburen oyle oldu), gunde 2 ogune de devam :)

Afiyet olsun Blanchecim.
Şu erkekler ne güzel makarna yapıyor yahu.
Babamın makarna ve soslarına bayılırdım.
Şimdi de eşimin. Bir de izinliyken Arda'nın mutfağı diye bir program var ona da sardı. Beni de alıştırdı.
Evin hangi köşesinde olursak adamın sesini duyunca, Arda başlamış diye koşup televizyonun karşısına oturuyoruz. :KK53:

muska77 .!.:
Canım ben çıkmalıyım çocuklar bilgisayarda oynAyacaklarmış. onların saati dolunca gelirim.

Muskacım, kaç çocuk vardı sende?

hedef38beden · 16 Haziran 2015

Kızlar, geçenlerde balkonumuza bitkiler almıştım. Çeri domates, salata, biber gibi. :)
Açıkçası pek umudum yoktu ama en azından yeşillik yapar diye düşünüyordum ama çeri domateslerimiz olmuş.
Çok şirinler.

muska77 · 16 Haziran 2015

hedef38beden .!.:
Bu da mantıklıymış.
Ayrıca muskacım tebrik ederim seni. Aynı evde oturmak da zordur eminim.
Bazen kendimi bencil hissediyorum böyle şeyler okuyunca.
Özelim, evin, aman kimse benim alanıma girmesin derken çok korkunç şeyler gibi geliyor.
Sonra bakıyorum ki gayet keyifli şekilde alanını paylaşan insanlar var.

Muskacım, kaç çocuk vardı sende?

Zordu tabii ama ben çok şanslıyım K.validemlerin kızı yok, Ben akşamları kafamda bigudiler suratımda maskeyle salona girince şenlik oluyodu evde. Hele k.babam acayip kafa adamdır. Biliyomusun hiç kimse inanmıyor bana 6 yıl beraber oturduk ikiside 1 bardak su istemedibenden...
ikioğlum var canım

muska77 · 16 Haziran 2015

hedef38beden .!.:
Kızlar, geçenlerde balkonumuza bitkiler almıştım. Çeri domates, salata, biber gibi. :)
Açıkçası pek umudum yoktu ama en azından yeşillik yapar diye düşünüyordum ama çeri domateslerimiz olmuş.
Çok şirinler.

Negüzel tazecik yersiniz mis gibi

muska77 · 16 Haziran 2015

hedef38beden .!.:
Kızlar, geçenlerde balkonumuza bitkiler almıştım. Çeri domates, salata, biber gibi. :)
Açıkçası pek umudum yoktu ama en azından yeşillik yapar diye düşünüyordum ama çeri domateslerimiz olmuş.
Çok şirinler.

Negüzel tazecik yersiniz mis gibi

toplight · 16 Haziran 2015

kızlar slm oğlanın ateşi daha düşmedi bugün işe gşdemedim gece 4 dn beri ayaktayız o uyusun diye gözüne bakıyorum tam dalıyor hadi bende uyuyayım diyorum hoop ıyanıyor sersem gibiyim anlayacaüınız yarın sabah dr kontrolü var tekrar bakalım ne diyecek dr

muska77 · 16 Haziran 2015

toplight .!.:
kızlar slm oğlanın ateşi daha düşmedi bugün işe gşdemedim gece 4 dn beri ayaktayız o uyusun diye gözüne bakıyorum tam dalıyor hadi bende uyuyayım diyorum hoop ıyanıyor sersem gibiyim anlayacaüınız yarın sabah dr kontrolü var tekrar bakalım ne diyecek dr

Tüh yaaa çok geçmiş olsun. Bir an önce iyileşsin inşallah..

muska77 · 16 Haziran 2015

Kimsecikler yok yine ben niye kimseyi denk getiremiyorum acaba.. Çocuklardan fırsat bulur bulmaz oturuyorum pcye ama bu seferde tek başıma kalıyorum..

((

muska77 · 16 Haziran 2015

İnternetimde sorun var yeni gelen msjları okuyamıyorum menümü paylaşıp çıkayım bari.. Belki yarına düzelir.
Sabah : 1dl.kız. çavdar ekm.+2 yumurta+1kk peynir
Ara : 1 frigola
Öğle : 1 dilimkaşar+1 salatalık+1domates
Ara : 10 kiraz
Akşam : 100 gr tavuk+2 kaşık yoğurt
Yarın görüşürüz..

kollontai · 16 Haziran 2015

imseval .!.:
Günaydın güzel bayanlar

Ben bugün sonunda çok sevdiğim biricik Dukan Diyetime başladım. Sabah gene akşamdan hazırlık yapamadığım için yataktan çıkmıyordum sonra dedim ki seval grupta yazdıklarını hatırla bak 10 gün oldu Dukana başlayacaksın hadi kalk da ekmeğini yap dedim. Ekmeğimi yaptım mayalanırken 1 bardak kahveli süt içtim buzlu ve de bebişimle oynadım. Eşim okuldan gelince de beraber kahvaltı yaptık. 2 yumurta, 1 kk light peynir, 1 dilim hindi füme, 1 cherry domates, 1 yeşil zeytin ve 1 dilim de Dukan Ekmeğimden yedim. tatlandırıcılı çay içtim yanında.

Akşam dereotlu yoğurt ve ızgara tavuk yicem. Gece yine süt içerim. Bugünkü menüm böyle. yarım saat de yürüyüş yapıcam kilom 119,8 hadi hayırlısı

canım dukanın atak doneminde zeytin domates yani sebze ve turevleri yasak yiyemezsin yanlıs baslama

kollontai · 16 Haziran 2015

selamlaaar kızlar erkek arkadasım dun izinliydi pazar da benipin ucunu yine kacırdım, sonunda evde nutella bitti de kurtulduk :) ben bugun 2 kase sutlu kfalakes yedim belki 10 gibi bir kase sehriye corbası icerim belki icmem, kilom sabit 61.4

hedef38beden · 16 Haziran 2015

muska77 .!.:
Zordu tabii ama ben çok şanslıyım K.validemlerin kızı yok, Ben akşamları kafamda bigudiler suratımda maskeyle salona girince şenlik oluyodu evde. Hele k.babam acayip kafa adamdır. Biliyomusun hiç kimse inanmıyor bana 6 yıl beraber oturduk ikiside 1 bardak su istemedibenden...
ikioğlum var canım

Ne güzel ki karşılıklı anlayışla geçmiş 6 yıl.
Biraz da sanırım büyüdüğün aile ile ilgili. Büyük bir aile miydiniz?
Ben tek çocuğum mesela, aslında babaannem ve annemin arası da harikaydı ama kalabalık eve gelemiyorum.
Annemler olsa da zorlanırdım kesin.

Kaptanın da 2 oğlu var.

muska77 .!.:
Negüzel tazecik yersiniz mis gibi

Mis gibi oldu cidden Muskacım.

toplight .!.:
kızlar slm oğlanın ateşi daha düşmedi bugün işe gşdemedim gece 4 dn beri ayaktayız o uyusun diye gözüne bakıyorum tam dalıyor hadi bende uyuyayım diyorum hoop ıyanıyor sersem gibiyim anlayacaüınız yarın sabah dr kontrolü var tekrar bakalım ne diyecek dr

Kaptanım uykusuz ayakta kalmak da sıkıntı cidden ama umarım miniğine güzel şeyler der de doktor rahatlarsınız.

muska77 .!.:
Kimsecikler yok yine ben niye kimseyi denk getiremiyorum acaba.. Çocuklardan fırsat bulur bulmaz oturuyorum pcye ama bu seferde tek başıma kalıyorum..((

Ben de zamanı bir türlü tutturamıyorum.

muska77 .!.:
İnternetimde sorun var yeni gelen msjları okuyamıyorum menümü paylaşıp çıkayım bari.. Belki yarına düzelir.
Sabah : 1dl.kız. çavdar ekm.+2 yumurta+1kk peynir
Ara : 1 frigola
Öğle : 1 dilimkaşar+1 salatalık+1domates
Ara : 10 kiraz
Akşam : 100 gr tavuk+2 kaşık yoğurt
Yarın görüşürüz..

Menü harika muskacım.

kollontai .!.:
selamlaaar kızlar erkek arkadasım dun izinliydi pazar da benipin ucunu yine kacırdım, sonunda evde nutella bitti de kurtulduk :) ben bugun 2 kase sutlu kfalakes yedim belki 10 gibi bir kase sehriye corbası icerim belki icmem, kilom sabit 61.4

Ahh o izinler ahh o izinler. Eşim neredeyse 1 aydır raporlu.
Çok harika sürekli beraber olmak ama yemek sorun.

kollontai · 16 Haziran 2015

hedef38beden .!.:
Ne güzel ki karşılıklı anlayışla geçmiş 6 yıl.
Biraz da sanırım büyüdüğün aile ile ilgili. Büyük bir aile miydiniz?
Ben tek çocuğum mesela, aslında babaannem ve annemin arası da harikaydı ama kalabalık eve gelemiyorum.
Annemler olsa da zorlanırdım kesin.

Kaptanın da 2 oğlu var.

Mis gibi oldu cidden Muskacım.

Kaptanım uykusuz ayakta kalmak da sıkıntı cidden ama umarım miniğine güzel şeyler der de doktor rahatlarsınız.

Ben de zamanı bir türlü tutturamıyorum.

Menü harika muskacım.

Ahh o izinler ahh o izinler. Eşim neredeyse 1 aydır raporlu.
Çok harika sürekli beraber olmak ama yemek sorun.

ne zman izin olsa ya da beraber olsaak tutamıyorum kendimi bugun bi jillian yapsam super olacak :)

candy_candy · 16 Haziran 2015

kollontai .!.:
canım dukanın atak doneminde zeytin domates yani sebze ve turevleri yasak yiyemezsin yanlıs baslama

Canım Dukanı ne zaman yaptın bilmiyorum ama yeni güncellemelerde 1 yk yağ hakkın yerine 2-3 yeşil zeytin yiyebiliyorsun. 1 tk salça, 2 yk domates konservesi de yiyebiliyorsun atakta

candy_candy · 16 Haziran 2015

arkadaşlar yıllık izinde olduğum için bu hafta biraz yoğun geçiyor :KK8:

akşama bütün mesajları okuyup uzun uzun yazıcam.. menümü de akşama yazarım.. öptüm hepinizi :KK15:

kollontai · 16 Haziran 2015

imseval .!.:
Canım Dukanı ne zaman yaptın bilmiyorum ama yeni güncellemelerde 1 yk yağ hakkın yerine 2-3 yeşil zeytin yiyebiliyorsun. 1 tk salça, 2 yk domates konservesi de yiyebiliyorsun atakta

gecen yaz yaptım canım kitabı falan da var bende ben atakta hicbirini tuketmemistim dukan krebini de teflonda 1 damla yaggla yapıyodum ama yeni hali oyleyse bilemem tabi :)

kollontai · 16 Haziran 2015

simdi sehriye corbası icicembi kase gece de jillian 1 ve 2 yi yapmayı dusunuyorum menumu de toplar yazarım simdi

kollontai · 16 Haziran 2015

bugun ki menum
sabah
k flakes 2 kase sutlu
aksam
1 kase sehriye corbası
toplam kalori
438
su 3 lt
yarım litre yesil cay
spor
jillian level 1 ve 2

candy_candy · 16 Haziran 2015

hedef38beden .!.:
Tebrik ediyorum İmsevalcim.
En önemli noktayı aşmışsın.
Ekmeğinin tarifini alabilir miyim?

canım dukan ekmeği bu. yulaf kepeği ile yaptım. ilk kez denedim bu tarifi ve çok beğendim.
istersen tarifi paylaşabilirim. Sen de Dukan mı yapıyorsun?

toplight .!.:
kızlar srlam ctesş geceden beri küçüğün ateşi düşmüyor bugün hastanedeydik kanda enfekdiyon varmış bi kaç gün aktif olsmam
muskaccım hedefini revize edetiz tatlım sorun değil

Geçmiş olsun canım benim ya. Allah acil şifalar versin.

hmyr_19 .!.:
Mrb hoşgeldiniz :) Eşimin ailesi ile aynı şehirdeyiz. Ben ailemden ayrıldım. Evlilik hayatı yeni bir çevre yeni bir iş ortamı stresine giremedim. Zannedersin eşim uzak bir yere gelin geldi. Bir haftadır evliyiz ailesi olmadan yaşamaya alışamıyor Önerileriniz nedir?

canım eşinin ailesine yakın değil misiniz? eşin neye alışamıyor anlamadım aile yanında ya işte o_O

muska77 .!.:
Zordu tabii ama ben çok şanslıyım K.validemlerin kızı yok, Ben akşamları kafamda bigudiler suratımda maskeyle salona girince şenlik oluyodu evde. Hele k.babam acayip kafa adamdır. Biliyomusun hiç kimse inanmıyor bana 6 yıl beraber oturduk ikiside 1 bardak su istemedibenden...
ikioğlum var canım

Canım Allah nazarlardan saklasın.. Kaderimiz seninle birmiş ama seninki 6 yıol benim ki 6 ay :KK48:

çok iyiler çok şükür :KK51:

kollontai .!.:
gecen yaz yaptım canım kitabı falan da var bende ben atakta hicbirini tuketmemistim dukan krebini de teflonda 1 damla yaggla yapıyodum ama yeni hali oyleyse bilemem tabi :)

canım bu konuyu geçen dukan yapan bi arkadaşımla tartışınca ben de kitaba döndim ama kitapta yazmıyor gerçekten.. nerde okuduğumu da hatırlamıyorum ama eminim ya yeniyordu :KK17:

candy_candy · 16 Haziran 2015

bugünkü menüm:

Kahvaltı: 1 bardak kahveli süt, 2 yumurta, 1 cherry domates, 2 y.zeytin, 1 dilim dukan ekmeği

akşam: 2 kase yoğurt.

başka bişey yemedim çok açım :KK42:

kayınvalidemlerdeyiz. onlar bana uygun yemek yemediler o yüzden ben yoğurt yedim sadece :KK51:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Benzer Konular