Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hedef38beden hedef38beden tebrik ederim canım:KK5: bende yapacağım önümüzdeki hafta inşallah benimle başlamak isteyen olursa birlikte rakibe olalım :KK19:

Teşekkürler Kb'cim.
Beraber başlamak daha da kolay olur aslında ama ilk 2-3 günü atlattıktan sonra sorun değil zaten.
İlk günler, eyvah hala açım diye uyanıp, açlıktan öleceğim diye uyumuştum.
Şimdi çok rahat durum.
 
Sensiz ben neeefs alamamm
Buralaaardaa hiç duramammm
Tek baaşıma yalnız kalaaamammm ayyyyy

Nasıl anlamışım ama değil mi?? :KK23::KK23:
10 gün kadar ben de yokum.
Sonra geleceğiz evimize.
Bu aile ziyareti.
Geldikten sonra da 70'e iner, tatil yeri araştırması yaparım artıkkk. :rolleyes::rolleyes:
 
hedef38beden hedef38beden tebrik ederim canım:KK5: bende yapacağım önümüzdeki hafta inşallah benimle başlamak isteyen olursa birlikte rakibe olalım :KK19:

canım pazartesi günü ben de isveçe başlıyorum. hiç kaçamaksız. kırmızı etlerin çoğunu tavuk göğsü ya da budu ile değiştiricem. ıspanak yerine semizotu yicem. pazartesi beraber başlayalım istersen :KK19:
 
İSveç furyası başlasınnn. :KK45:


Ben reklamcı olmalıymışım var ya.
Bir şeyi beğenirsem bir anlatıyorum bir anlatıyorum.
Herkesin alası geliyor.
Beğenmediğim firmayı batırabilirim. :cool:

bi de hiç bozmadan kaçamak yapmadan yapıyor olman da etkili oluyor rakibem :KK8:
 
canım pazartesi günü ben de isveçe başlıyorum. hiç kaçamaksız. kırmızı etlerin çoğunu tavuk göğsü ya da budu ile değiştiricem. ıspanak yerine semizotu yicem. pazartesi beraber başlayalım istersen :KK19:

Ben şehir dışında olacağım rakibem.
O nedenle 6 günlük olacak.
Geldiğimde seni en az 4 kg zayıf görmek istiyorum.
 
Ekmegi pek aramaz oldum canım şekeride aynen aramıyorum pek migrenim tutarsa tek şekerli çay içiyorum rahatlatıyo azıcık
ara,
1 adet medine hurması
öğlen
1 porsiyon ızgara tavuk gögsü
1 porsiyon salata(yeşillik bol yağ yok)

bende ekmeksiz yapamıyorum, tatlıyı zaten çok severim. mecbur alışıcam artık :KK53:
 
bende ekmeksiz yapamıyorum, tatlıyı zaten çok severim. mecbur alışıcam artık :KK53:
kendine telkin edersen oluyo ben başardıysam herkes başarır abartmıyorum bi günde yediğim ekmek 3 somundan fazlaydı bi börek yaptıgımızda en az 4 d börek yerdim:KK23::KK23::KK23::KK23:
 
Arkadaşlar günaydın :KK68:

yeni arkadaşların aramıza katılmaları çok iyi oldu inşallah 3 haftalık deneme süresini aktif bir şekilde geçirirler ve listemize girerler En Büyük KK

benim 23 Ağustosta görevde yükselme sınavım var o yüzden günde 5 mesaj ve menü bildirimi dışında aktif olamicam grupta bu süre içerisinde. bir de kaymakam değiştiriyoruz bu hafta çok yoğun olucam muhakkako_O

menü bildirimime de yarın düzenli sabah 10 gibi başlicam

önümüzdeki hafta pazartesi 13 günlük isveç diyetine başlicam bu cumartesi kızımın doğumgünüsü var çünküm :oops:

bi de analizi de pazartesi ya da salı yayınlayabilirim çünkü ilk hafta dışında mesajları sayamadım :KK14:

öptüm hepinizi akşamüstü gelirim gene :KK15:
canım kolay gelsin sana şimdiden kızının doğum günü kutlu olsun
kızlar sabahtan beri gelemedim kusura bakmayın sabah küçük oğlanı dr a götürdüm ant başladı dr onu kreşe bıraktım işyerinde bikaç iş vardı onları halledip cildiryeye gittim bayram öncesi olan alerji dediği dr un şeyler geçmemişti geçmezse bayram sonu tekrar gel demişti dr hastaneye yönlendirdi bacağımdan biyopsi aldılar önce lokal anestezi verip pek tadım yok anlayacağınız pek diyet de kalmadı bu arada pinterestte bakınırken bişey buldum türkçe sitelerde pek bişey yok jillian micheal detoks içeceği diye normal yemene devam edip bu içeceği içiyormuşsun 1 hafta 1 haftada 2-3 kg kayıp varmış detaylı olarak okuyup kendimde uyguladıktan sonra sizlerle de paylaşacağım haberiniz olsun
 
canım kolay gelsin sana şimdiden kızının doğum günü kutlu olsun
kızlar sabahtan beri gelemedim kusura bakmayın sabah küçük oğlanı dr a götürdüm ant başladı dr onu kreşe bıraktım işyerinde bikaç iş vardı onları halledip cildiryeye gittim bayram öncesi olan alerji dediği dr un şeyler geçmemişti geçmezse bayram sonu tekrar gel demişti dr hastaneye yönlendirdi bacağımdan biyopsi aldılar önce lokal anestezi verip pek tadım yok anlayacağınız pek diyet de kalmadı bu arada pinterestte bakınırken bişey buldum türkçe sitelerde pek bişey yok jillian micheal detoks içeceği diye normal yemene devam edip bu içeceği içiyormuşsun 1 hafta 1 haftada 2-3 kg kayıp varmış detaylı olarak okuyup kendimde uyguladıktan sonra sizlerle de paylaşacağım haberiniz olsun
Çok geçmiş olsun kaptancığım
 
Back
X