- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.541
Canom birde ben görseydim merak ettim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.542
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.543
Supersinn valla menunde baya az sporunda cok iyi bence yarin baya eksi gorursunkollontai
menüm
sanah : 1 yumurta yağsız tuzsuz tavada
1 parça peynir
10 fındık
öğlen : 1 kase kıymalı yoğurt
ara : 1 mandalina
akşam : activya çilekli kahvaltı
spor
sabah 2 mil leslie
akşam 3 mil leslie + 9 dk. jillian
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.544
Ne günlere kaldık yaaaa inanmak istemiyorummm
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.545
yarından 67 li bişi bekliyorum.... noel baba bana getirsin lütfen tartımın altına bıraksın :))) çok çalıştım hakettim :)) belki yarın şirinleri bile görebilirim :)))
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.546
Iyi gecelerrr
Oku oku bitiremedim geçmişi menümü yazayım okımaya devam
menümü yazayım
Sabah iki dilim ekmek bir kk peynir 5zeytin domates salatalık bir kupa çay
Öğlen bir kase etli taze fasulye 4 kaşık yoğurt
Akşam bir kase mercimek çorbası yoğurt iki kaşık kavrulmuş kıyma yarım dilim ekmek
Su 2 litre
Spor iki saat yürüyüş
Oku oku bitiremedim geçmişi menümü yazayım okımaya devam
menümü yazayım
Sabah iki dilim ekmek bir kk peynir 5zeytin domates salatalık bir kupa çay
Öğlen bir kase etli taze fasulye 4 kaşık yoğurt
Akşam bir kase mercimek çorbası yoğurt iki kaşık kavrulmuş kıyma yarım dilim ekmek
Su 2 litre
Spor iki saat yürüyüş
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.547
Ben seni izliyırum sanıyordum sen beni gördünmü
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.548
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.549
Ins gorurssun canim 67 yi:)
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.550
inşalla :)
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.551
Bende sabah tartida ne gorecegimi cok merak ediyorum uyumak istiyorum bian once uyku girmiyo gozume:)
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.552
yeminle akıl sağlığımızı kaybediyoz topikçek :))) biri kalkar beş günlük sporu bi günde yapar, kimi kalkar çiğ ıspanak yer kimi heyeecandan uyuyamaz :)))) hepimiz bi hoşuz :))
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.553
Aynen valla napalim kilo vermek ugruna herseyi yapiyoruz belki bugunleri hatirlayip kilolari verdigimizde buyuk bi durum yemeyiz cikolatayi abartmadan birakiriz gece cislara ve yemege dokunmayiz cekecegimizi biliriz cunku:)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.554
Betusum bak bugun ki menü iyi de kıymalı yoğurt nasıl oluyo
menüm
sanah : 1 yumurta yağsız tuzsuz tavada
1 parça peynir
10 fındık
öğlen : 1 kase kıymalı yoğurt
ara : 1 mandalina
akşam : activya çilekli kahvaltı
spor
sabah 2 mil leslie
akşam 3 mil leslie + 9 dk. jillian
Bi de sen tiffany bırakıp jilliana mi gectin ne kadar tiffany yapıp jilliana gececez
Bu arada nerde kollontai bu kadar sessiz kalmazdi
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.555
tiffany yapmadım jilliana alışmaya çalışıyorum.... jillianı da henüz tam yapamıyacağımı bildiğimden önceesinde 3 mil leslie yapıyorum.... tiffany de sabahları yapmayı düşünyorum hepsi bir arada çok ağar olur.
yoğurtlu kıyma benim uydurmam... kıymayı kendi yağında kavurdum bir kase yoğurda kattım :)
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.556
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.557
- 30 Haziran 2009
- 2.156
- 2.795
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.558
Kilo bildirimi kabusu goreni unuttun
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.559
tadı nasıl peki ama çok sağlıklı bence tadı da iyi ise bizde yapalım
- 30 Haziran 2009
- 2.156
- 2.795
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #161.560
Menü
Sabah
Peynir 1kk
1dilim kaşar
4 zeytin
1dilim ekmek
Öğle
Yok
Aksam
Cheeskek 1bardak ayran
2litre şu
4 kupa yeşil çay
20 dakika yürüyüş
kollontai
Misafirlkteydim yeni geldim
Yemek yemeyecektim midem bulanmisti yollarda eve bi geldim geçti açlıktan ölüyor gibi oldum ellerim titremeye basladi yedim hemde ciss
Sabah
Peynir 1kk
1dilim kaşar
4 zeytin
1dilim ekmek
Öğle
Yok
Aksam
Cheeskek 1bardak ayran
2litre şu
4 kupa yeşil çay
20 dakika yürüyüş
kollontai
Misafirlkteydim yeni geldim
Yemek yemeyecektim midem bulanmisti yollarda eve bi geldim geçti açlıktan ölüyor gibi oldum ellerim titremeye basladi yedim hemde ciss
Benzer Konular
