- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.821
Hedefim 57 tatlim sonra o beni tatmin etmezse 55 53 kadar direnmeyi goze aldim:)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.822
Akşam yemeği yok heraldegünaydın geleceğin çıtırları ,güzel insanlar
akşam eşim eve gelince azıcık konuştuk sanırım işe başlıycam daha belli değil ama umuyorum ki olur 5 yıldır çalışmıyorum neredeyse, en azından sigortalı çalışamadım maalesef..
bakalım azıcık heyecanlıyım içim kıpır kıpır dua edin bana da giriyim şu işe
bu 5 senede şehir değiştirdim ,evlendim, bir dünya ailevi sağlık sorunlarıyla boğuştum ve eve kapandım .. azıcık nefes almak istiyorum eşimin haberiyle de havalara uçtum resmen
umarım mutlulukta kilo verdiriyordurbu sabah azıcık abartmışım gibi hissettim menümü
sabah: 2 dilim kepek ekmeği
1 yumurta haşlanmış
1 kk peynir
2 siyah 4 yeşil zeytin
1/2 domates
1/2 salatalık
1 ç.bardağı tek şekerli çay
sabahla öğle arası 1 saat hızlı yürüyüş + 300 ip atlama
öğlen 3 kaşık taze fasulye
1 salatalık 3 kaşık yoğurt
sabah hurma tavsiyene uydum muskacım bakalım bir kaç gün daha deniycem saol tatlım tekrar)
Menün harika kahvaltı en ıyı öğümüz canm. Hep zengin kahvaltı yapmaya çalış.
İş içinde ayrıca tebrik ederim.
Herşey gönlünce olur umarım.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.823
ben 1 kg hamsiyi 2 yemek kaşığı sıvı yağla tavada yapıyorum ızgara gibi oluyor tavsiye ederim
balık ye tatlım bol bol ye hemde 1 dilim pizza yerine koca bi çupra yiyebilirsinZararı yok mudur ki?
Haftada en az ıkı yeriz yine neden balık yapmıyon der benim kocaamm
midem pek iyi değil ama idare ediyorum
midem iyi olsa yiyecem de yiyemedim
geçmiş olsun tatlım size de
evet mutlaka yarın 12 ye kadar yapman gerekiyor
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.824
Misafirin mi var rakibemm..
Döktürmüşsün. Kız sen yeme ama :)))
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.825
saol canım inşallah :)
akşam yemeği daha pişirmedim, kararsızım ondan daha yazmadım tatlım .. akşama yazıcam hepsini
- 28 Ekim 2012
- 507
- 528
- 103
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.826
bayanlar benim daha önceki menülerimi gorenlere sormak istiyorum ben sabah 80 gram beyaz peynir 35 gram zeytin bir haslanmis yumurta ve cay ictim . Oglendede normalde mecbur kalamdikca yemezdim bugunde sadece maden suyu ictim .Suan kendimi kotu hissediyorum .Yediklerim mi yetersiz geldi anlamadim halim yok başımda döncekmis gibi anlamadim 
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.827
Tatlımm bu sefer bırakmak yok.saol canım inşallah hayırlısıysa olur ..
yaa kilo veriyorum vermesine ben ama 86 yı vücut görünce kalıyo bir türlü inmiyo
şuan daha 86 yı göremedim ama o kiloya inince biliyorum hemen inemiycem 3 yıldır bu böyle malesef
veriyorum veriyorum 86 da kalıyorum sonra 1-2 hafta derken baktım inemiyorum bırakıyorum diyeti herşeyi.. eh haliyle sil baştan .. artık bunun olmasını istemiyorum ondan sporu falanda elimden geldiğince yapıcam bakalım
Bak betüşüme nasıl azimli kız
Sabit olunca pes etmek yerine daha çok gayret ediyor sendede öyle olur umarım.
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.828
Yok kiz pastalarla ugrasmayi cok seviyorum ama yemiycegim icin yaptim
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.829
Keşke bizdede öyle olsa ben yapıyom.iyi dayanıyosun börek kurabiye kokusuna ..
ben eşime dedim ben zayıflayıncaya kadar o tarz şeyler bekleme benden .. eve girmiyo yani börek kurabiye falan ..
Kimi zamn tadımlık kimi zamn yemiyom.
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.830
tatlım ben yarına artı cıkmam onu hayal etme ben +1 kg yu bi gunde atan insanımhahhaa çok mutlu oldumm. Hayatta aklıma gelmezdii.Gerçi yıldönümü haftası münasebetiyle yırttık birazz. Yoksa biraz sıkardı.
ki suan o kadar cok degilim +700 gr cıktım ben yarına ekside cıkabilirim yani aynen 50×5 yapman lazım, mesela 60 yapıyan ya bugun 30×2 yapman lazım :)
amaaan bi haftadan bisey olmaz obur hafta ezer gecerim herkesikız sen de miebrusonmez in diline de düştün yani tühhh :))) havasından geçilmez bu hafta....
hem yarın ola hayrola yeni isin umarım gonlunce olur canımgünaydın geleceğin çıtırları ,güzel insanlar
akşam eşim eve gelince azıcık konuştuk sanırım işe başlıycam daha belli değil ama umuyorum ki olur 5 yıldır çalışmıyorum neredeyse, en azından sigortalı çalışamadım maalesef..
bakalım azıcık heyecanlıyım içim kıpır kıpır dua edin bana da giriyim şu işe
bu 5 senede şehir değiştirdim ,evlendim, bir dünya ailevi sağlık sorunlarıyla boğuştum ve eve kapandım .. azıcık nefes almak istiyorum eşimin haberiyle de havalara uçtum resmen
umarım mutlulukta kilo verdiriyordur
sabah: 2 dilim kepek ekmeği
1 yumurta haşlanmış
1 kk peynir
2 siyah 4 yeşil zeytin
1/2 domates
1/2 salatalık
1 ç.bardağı tek şekerli çay
sabahla öğle arası 1 saat hızlı yürüyüş + 300 ip atlama
öğlen 3 kaşık taze fasulye
1 salatalık 3 kaşık yoğurt
sabah hurma tavsiyene uydum muskacım bakalım bir kaç gün daha deniycem saol tatlım tekrar
ben seker gordugum menuye direk ceza basıyorum bilgin olsun bende kasıntı yapıyo yaw ebrucum hele bi yarın olsun ben yarın artı cıkmam bugun 16.00 da kapatcam dukkanı
hatta eksi bile cıkabilirim
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.831
Oglen bi corba icseydin canim en azindan yanina salata yada yogurt falan ac kalma o halsizlik yapmis olabilirbayanlar benim daha önceki menülerimi gorenlere sormak istiyorum ben sabah 80 gram beyaz peynir 35 gram zeytin bir haslanmis yumurta ve cay ictim . Oglendede normalde mecbur kalamdikca yemezdim bugunde sadece maden suyu ictim .Suan kendimi kotu hissediyorum .Yediklerim mi yetersiz geldi anlamadim halim yok başımda döncekmis gibi anlamadim
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.832
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.833
işte takımların faydası burda ortaya çıkıyor seni yalnız bırakmayarak destek olarak kolayca 86 altına iniyorsunsaol canım inşallah hayırlısıysa olur ..
yaa kilo veriyorum vermesine ben ama 86 yı vücut görünce kalıyo bir türlü inmiyo
şuan daha 86 yı göremedim ama o kiloya inince biliyorum hemen inemiycem 3 yıldır bu böyle malesef
veriyorum veriyorum 86 da kalıyorum sonra 1-2 hafta derken baktım inemiyorum bırakıyorum diyeti herşeyi.. eh haliyle sil baştan .. artık bunun olmasını istemiyorum ondan sporu falanda elimden geldiğince yapıcam bakalım
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.834
ahh ahh
Belkimki bi ihtimal geçerim kızzz
Bugun yoğurt hurma diyeti yapıyorum. Belki iiyi bi sonuç alırım.Sabah kahvaltı yaptım ama bakalım inşallaa hala umutluyum
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.835
Bakicez artik tatlim:))) yemem yemem merak etme dusunceli rakibemKız ben dün iyidim. Sabit değildim.
Haberin olsun yersen birinciliğin askıda kalırrr.
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.836
canım 85 gr peynir cok oncelikle onu soyleyim 50 gr ustune cıkma, ayrıca dengesiz bi menu oglen bisey yemen lazım tansiyonun dusmus olabilirbayanlar benim daha önceki menülerimi gorenlere sormak istiyorum ben sabah 80 gram beyaz peynir 35 gram zeytin bir haslanmis yumurta ve cay ictim . Oglendede normalde mecbur kalamdikca yemezdim bugunde sadece maden suyu ictim .Suan kendimi kotu hissediyorum .Yediklerim mi yetersiz geldi anlamadim halim yok başımda döncekmis gibi anlamadim
ayrıca senin diyetle vermen cok zor, sen ancak sporla verebilirsin kiloyu, o yuzden elbette diyet yap ama spor yap daha cok
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.837
Bencede sendebana iyi geldin canm. Ben hayatımda bu kadar spor yapmamıştımm.
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.838
Kac gundur sabittin 2 gunde 1 kilomu vercen kiz:)))
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.839
Oooo sen iyiisinn
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #164.840
Hadi inşallah benim 55 heraldee
Benzer Konular
