- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.441
Canım mesajiniza cevap yazdim alintilamistim ama olmadi nasıl coklu alinti yapıyoruz coklu alintiya bastim olmadi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
sen sporla fıstık gibi olursun bence kilon çok değil spor+ azda sağlıklı beslenmeyle kısa sürede fit olur vücudun 
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.442
merhaba kızlaar öncelikle hosbuldum canim seni kidemli yaptigima da cok sevindimm :))
kizlaaar inanin abartmiyorum kat kat göbek diyorum ama kendimi bildim bileli öyle hicbir zaman düz gobegim olmadi ayva gobegim bile olmadiiii daha düz gobegin hayalini bile kurmuyorum ki(
ayrica bacaklar da yumusacik kalin sallaniyo....
bana güveninn su incecik olup aman suram şöyle böyle diyenlerden degilim gercekten fizigim iyi degil daha utanmadan şort mayo giyebildigimi hatirlamiyorum
olsun canım normal alışırsın bana da başta tuhaf geldi :) valla kollantai sana bol bol ip atlatır kızlar spor yaptırır sende göbek falan kalmaz diyim .. ;
ben de yeni başladım hatta başlamakta denmez daha emekleme adımları gibi spor yapmam hayatımda.. ona rağmen 1 haftada popomun ve bacaklarımın azıcık toparlandığını hissedebiliyorum .. ilk hafta canın azıcık yanabilir malum et kesiği ..ben paytak paytak yürüdüm evde ama bugün daha iyiyim..
üstelik benim kilom seni ezer geçer
89.5 kiloyum 92,5 başladım. 
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.443
kollontai
sabah 1 yumurtadan pırasalı yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
ara 2 parça bitter + 1 bardak süt
öğlen 1 kase sütlü nesfit
akşam 2 parça baget haşlama
1 kase bamya yemeği
Spor
2 mil leslie
75 squat
75 üçgen hareketi
şu an o kadar açım ki niye bu kadar açım ki..... şimdi sütlü kahve içicem......... yoksa ineklerin soyu tehlikeye girecek.....
evcağızımı da cillop gibi yaptım....
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.444
olsun canım normal alışırsın bana da başta tuhaf geldi :) valla kollantai sana bol bol ip atlatır kızlar spor yaptırır sende göbek falan kalmaz diyim .. ;
ben de yeni başladım hatta başlamakta denmez daha emekleme adımları gibi spor yapmam hayatımda.. ona rağmen 1 haftada popomun ve bacaklarımın azıcık toparlandığını hissedebiliyorum .. ilk hafta canın azıcık yanabilir malum et kesiği ..ben paytak paytak yürüdüm evde ama bugün daha iyiyim..
üstelik benim kilom seni ezer geçer
korkutma kızı... kaçırcan çekirgeyi...
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.445
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.446
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.447
malumm günler yaklaşıyor hiç bi yere gidemez o bitter :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.448
btlbetul
d_mndc
bulmussuuuum sizii bir yere gitmem kii :)))aslinda spor gecmisim var callanetic yaptim bi ara.. sonra pilates.. ama evde kendi çapımda..
yürüyüşlere başlıyorum ama devam ettiremiyorum..
insallah burdaki motivasyonla basaracagim...
benim de düz gobegim ince bacaklarim olur mu??? neyse biraz zaman gecsin :))
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.449
aslinda spor gecmisim var callanetic yaptim bi ara.. sonra pilates.. ama evde kendi çapımda..
yürüyüşlere başlıyorum ama devam ettiremiyorum..
insallah burdaki motivasyonla basaracagim...
benim de düz gobegim ince bacaklarim olur mu??? neyse biraz zaman gecsin :))
olur olurr.. hatta gün gelir biz senden göbişerimizi nasıl eriticez diye tavsiye alırız ki buna ilk adayda ben olurum büyük ihtimal
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.450
benimde o malum günler bittikten sonra başlıyo yeme içme, tıkınma krizlerim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.451
hep beraber yapacagiz o isii insalllaaah :))olur olurr.. hatta gün gelir biz senden göbişerimizi nasıl eriticez diye tavsiye alırız ki buna ilk adayda ben olurum büyük ihtimal
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.452
Kac paket aldiysa o bitene kadar yer o israf yapmaz aslaaa:)
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.453
Tatlim hosgeldin sende aramiza
aslinda spor gecmisim var callanetic yaptim bi ara.. sonra pilates.. ama evde kendi çapımda..
yürüyüşlere başlıyorum ama devam ettiremiyorum..
insallah burdaki motivasyonla basaracagim...
benim de düz gobegim ince bacaklarim olur mu??? neyse biraz zaman gecsin :))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.454
hosbuldum canimm :)
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.455
tutumlu kızın hali başka
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.456
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.457
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.458
menun yarım artı sporun eksi o bitteri de ye de toton buyusun iyice degirmen tası gibi olsun
sabah 1 yumurtadan pırasalı yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
ara 2 parça bitter + 1 bardak süt
öğlen 1 kase sütlü nesfit
akşam 2 parça baget haşlama
1 kase bamya yemeği
Spor
2 mil leslie
75 squat
75 üçgen hareketi
şu an o kadar açım ki niye bu kadar açım ki..... şimdi sütlü kahve içicem......... yoksa ineklerin soyu tehlikeye girecek.....
evcağızımı da cillop gibi yaptım....
hosgeldin canım ben de 25 yasındayım evliyim 151 boy 58.9 kiloyum, takım kaptan yardımcısıyım, gunluk olarak menu ve sporları kontrol ediyorum, kendi tuttugum bi ceza listem var,menusu yanlıs olana ceza veriyorum, razıyım ben dersen seni de eklerim listeye
aslinda spor gecmisim var callanetic yaptim bi ara.. sonra pilates.. ama evde kendi çapımda..
yürüyüşlere başlıyorum ama devam ettiremiyorum..
insallah burdaki motivasyonla basaracagim...
benim de düz gobegim ince bacaklarim olur mu??? neyse biraz zaman gecsin :))
genelde buralardayım bi sorun olursa yardımcı olurum ay bari %65 olandan falan alsa, onların bitteri cok, kalorisi az :)
biliyoz kac para o yuzden yemiyoruz
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.459
bugunluk de menu yazmıyorum, evde kalan cısss ne varsa bitirdim sukur ama sporumu da yaptım leslie 2 mile jillian level 2 
ama sporumu da yaptım leslie 2 mile jillian level 2
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #165.460
kızlar artının sebebi yediklerim degil ama, vucudum acayip sis hala regl olamadım 5 gun gecikti, deliriciiiiim ve inanılmaz bi istahım var suan inegi catalıma takabilirim bilirsiniz benim bu kadar istahım olmazdı yaaa
ve inanılmaz bi istahım var suan inegi catalıma takabilirim bilirsiniz benim bu kadar istahım olmazdı yaaa Benzer Konular
