Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

btlbetul .!.:

***5.TAKIM 453.ETAP***

kollontai (58,9) sabit
ebrusonmez (60.9) sabit
ilkay80 (85.6) takım kurallarına uymadığı için diskalifiye
ycfa (61.2)sabit

5. Takım Ortalaması: %0,00


ada81 (75.3) bir süre izinli yeni üye
d_mndc (89.5/87,9/1,6/%1,78) yeni üye
muska77 (70.8/70/0,8/%1,13)izinli üye
btlbetul (67.2/66,3/0,900/%1,34) bağımsız üye
deryalimm07 (81.9/80,8/1,100/%1,343) diskalifiye üye
nilsub (82/80,5/1,5/%1,83) yeni üye
cranial 63 yeni üye başlama 14 şubat başlangıç kg su .... hedef kg su ....
CitiPiti17 yeni üye

kızlar @ilkay80 arkadaşımızı diskalifiye olarak yazdım nedenine gelince de kantin acacağız bana biraz müsade dedi ama 8 şubatta başka bir diyet günlüğüne yazmış salı sabah 6,30 da da kk ya girmiş ama bize hiç mesajı yok 2 haftadır hiç bir şekilde bildirim yapmadı o yüzden
bu hafta %0,30 un altında olduğumuz için 2. nota yani sarı kartı aldık o yüzden önümüzdeki hafta mutlaka derece yapmalıyız

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

valla ya bu hafta gosterelim bakalım kilo nasıl veriliyomus

Genişletmek için tıkla...

Hadi ozaman rakibem hafta sonu cozutma. Milleti bi dumur edelim

kollontai .!.:

bilgisayardan giren biri bugun ki listeyi buraya kopyala yapıstır yapabilir mi acaba, gecmiste dolanmayım 5 saat

Genişletmek için tıkla...

muska77 .!.:

Hadi ozaman rakibem hafta sonu cozutma. Milleti bi dumur edelim

Tam ben yaparım diyecektim betüş halletmiş..

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

ben her sabah büyük bira bardağında ılık limonlu su içerek güne başlıyorum kesinlikle iyi birşey canım
bu arada ankaradaki ünlü diyetisyenlerden birisi hersabah 50 tane ipsiz ip atlama yaptırıyormuş sabah kalkar kalkmaz meto hızlanıyormuş aklıma geldikçe yapıyom ama çoğu zaman unutuyorum

kesinlikle insanın evi gibii yok

bende varımm bu arada yeşil çayımı sabah 2 bardak içtimmm

canım patates salatası da hiç masum değil eğer evde varsa brokoli karnıbahat haşla onun salatasını yap üzerine sarımsak limon ve zeytinyağı karıştırıp dök muhteşem hem de sağlıklı varsa kırmızı pancar veya kereviz al robottan geçir süzme yada yoğurdun koyu kısmı ile karıştır arasına cevizde atabilirsin çok güzel sağlıklı bir şey kolay da yapması

dukan atak döneminde 1,5 kaşık yulaf kepeği seyir evresinde 2 kaşık kullanıyorlar

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

tamam rakibem, ama regl artım olabilir pazartesiye amaaa cumaya 58.5 olcam bu sefer

Genişletmek için tıkla...

Tamam rakibem ben kaç olsamki

Yelizz17 .!.:

Neyse ne diyim beni bu nickle alin bari olma mi?

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

demek ball yicektin ne oldu çarpıldın mı :)))

Genişletmek için tıkla...

muska77 .!.:

Tamam rakibem ben kaç olsamki

Tamam canım hallederiz..

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

+7 olduk btlbetul , ebrusonmez , @morordek, @ycfa, muska77 , @nilsub, @toplight o zaman :)

haydii o zaman +50 ipsiz ip her sabah...... var mısınız? yaz geliyo bakın... sonra ağlamayın....

ılık suya bir iki bir ikiiii....... ılık su kalmasıııın :)))

Genişletmek için tıkla...

Yelizz17 .!.:

Neyse ne diyim beni bu nickle alin bari olma mi?

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

yazın atcez bunları hadi hadi hadiiii :)))


+8 olduk btlbetul , ebrusonmez , @morordek, @ycfa, muska77 , @nilsub, @toplight, muska77 o zaman :)

haydii o zaman +50 ipsiz ip her sabah...... var mısınız? yaz geliyo bakın... sonra ağlamayın....

ılık suya bir iki bir ikiiii....... ılık su kalmasıııın :)))

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

yarın ılık su fotosu atalım :) atabilenler.... içine maydanozda katabilirz bence :)

Genişletmek için tıkla...

muska77 .!.:

Tamam rakibem ben kaç olsamki

Tamam canım hallederiz..

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Dünden kalan taze fasulye yemegim var mis gibi onu yerim, daha da bi sey yemem. Yiyomus gibi yaparım misafirlere de ayıp olmasın


Yemicem tamam kızma


Ben limonsuz suyu mutlaka iciyorum. Tek iyi yanım o zaten o kadar cok su tuketiyorum ki, tuvalet yolu arşınlıyorum tüm gün


Haklısın canım patates nişasta deposu, ben artık caresini bulacagım iste. Kendim yemegimi yerim önceden, misafirlerin yanında da yiyormuş gibi yaparım


Limonlu su + 50 ip atlama süper!
ebrusonmez 100 yaparsın, dayanamazsın sen

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Ben limonlu su ile atlamayı yaparım da bu akşamı ne kadar hasarsız atlatırım onu bilmiyorum.

Gerci menümüze göre de ceza kesiliyor mu? Ceza versinler bari de ordan dengelerim belki biraz..

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Bende hem ipe hem ılık suya varımm

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

cok yardımcı olduk bence yeme sakın!!!!


heeeyt bee listeye girsene gı azcık ortalama yukselir
geldim geldim, test yaptırdım yegen megen yok icim bi rahatladı, hemde az once regl oldum, savulun leeeeyn

Genişletmek için tıkla...

d_mndc .!.:

@toplight kaptanım benim bu cuma ikinci haftam bitti haftaya cuma listeye girebiliyormuyum?
yoksa daha sonraki hafta mı ?

Genişletmek için tıkla...