Cuma Zayıflama Yarışması &nbsp; 5. Takım

nilsub o zaman :)

ılık suya bir iki bir ikiiii....... ılık su kalmasıııın :)))

toplight · 19 Şubat 2016

btlbetul .!.:
kızlar yeni kurallar getirelim bence

önümüzdeki hafta her gün sabah ılık limonlu/limonsuz suyla başlasın güne.... limon midesine dokunan varsa sadece ılık su içsin......

ne dersiniz?

ben her sabah büyük bira bardağında ılık limonlu su içerek güne başlıyorum kesinlikle iyi birşey canım
bu arada ankaradaki ünlü diyetisyenlerden birisi hersabah 50 tane ipsiz ip atlama yaptırıyormuş sabah kalkar kalkmaz meto hızlanıyormuş aklıma geldikçe yapıyom ama çoğu zaman unutuyorum

ycfa .!.:
Simdi yoldayiz canim ayy annemde olsa herkesin kendi evi rahat ya evlenip ciktiktan sonra eski tadi vermiyo valla annemde vermesin zaten evibi sev sen orda mutlu ol diyo annemleri onceki gittigimde birakamazdim bunda ben dedim esime artik gidelim evimi ozledim diye oda sasirdi salya sumuk ayrilirdim simdi gulerek ciktim cok mutluyum bende buyudum demekki artkk:)))))

kesinlikle insanın evi gibii yok

btlbetul .!.:
+2 kişi olduk yok mu arttıran.....

bende varımm bu arada yeşil çayımı sabah 2 bardak içtimmm

morordek .!.:
Hanımlar şimdi bana bi akıl verin. Akşam misafirlerimiz gelecek. E dogal olarak döktürmek zorunda kaldım, gelsin pastalar börekler. Ama ben yemeden nasıl durucam? Siz bu durumlarda napıyosunuz? Salata olarak patates salatası hazırladım, onun dışında her şey kalorili

canım patates salatası da hiç masum değil eğer evde varsa brokoli karnıbahat haşla onun salatasını yap üzerine sarımsak limon ve zeytinyağı karıştırıp dök muhteşem hem de sağlıklı varsa kırmızı pancar veya kereviz al robottan geçir süzme yada yoğurdun koyu kısmı ile karıştır arasına cevizde atabilirsin çok güzel sağlıklı bir şey kolay da yapması

ebrusonmez .!.:
Hımm anladım
Teşekkür ederim. Ben 1 yumurta 1 küçük çay bardağı süt 2 silme kaşıkta yulaf kepeği koydum.
Günde 2 kaşık çokmu olur?? Sınır nedir?

dukan atak döneminde 1,5 kaşık yulaf kepeği seyir evresinde 2 kaşık kullanıyorlar

btlbetul · 19 Şubat 2016

ebrusonmez .!.:
Dişim ağrıyor diyecem. Zaten yalan değil sabah bal yiyecektim mahvetti dişimi..
Özellikle tatlı şeyler çok acıtıyor. Dr yolu gözüküyor sanki

demek ball yicektin ne oldu çarpıldın mı :)))

btlbetul · 19 Şubat 2016

+7 olduk

nilsub ,

toplight o zaman :)

haydii o zaman +50 ipsiz ip her sabah...... var mısınız? yaz geliyo bakın... sonra ağlamayın....

ılık suya bir iki bir ikiiii....... ılık su kalmasıııın :)))

d_mndc · 19 Şubat 2016

btlbetul .!.:
kızlar yeni kurallar getirelim bence

önümüzdeki hafta her gün sabah ılık limonlu/limonsuz suyla başlasın güne.... limon midesine dokunan varsa sadece ılık su içsin......

ne dersiniz?

bende varım şekerim

zaten öle yapıyodum..

muska77 · 19 Şubat 2016

btlbetul .!.:
merakla bekliyoruz efenim :)

Bekleyin efenim yarın sabah belli olur iki gündür deniyorum çünkü.

btlbetul .!.:
+7 olduk btlbetul , ebrusonmez , morordek , ycfa , muska77 , nilsub , toplight o zaman :)

haydii o zaman +50 ipsiz ip her sabah...... var mısınız? yaz geliyo bakın... sonra ağlamayın....

ılık suya bir iki bir ikiiii....... ılık su kalmasıııın :)))

Ben varımmmmmmm

btlbetul · 19 Şubat 2016

yazın atcez bunları hadi hadi hadiiii :)))

+8 olduk

nilsub ,

toplight ,

muska77 o zaman :)

haydii o zaman +50 ipsiz ip her sabah...... var mısınız? yaz geliyo bakın... sonra ağlamayın....

ılık suya bir iki bir ikiiii....... ılık su kalmasıııın :)))

btlbetul · 19 Şubat 2016

d_mndc .!.:
bende varım şekerim zaten öle yapıyodum..

+9 olduk

nilsub ,

toplight ,