- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.561
Siz kaçta uyuyosunuz ya?
Benim iş yerinde o saatlerde kapatmam cok zor ya. Genelde 5 gibi cıkıp eve geliyoruz, sonrasında da yemek işte.. Herkesin düzeni ayrı :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Benim iş yerinde o saatlerde kapatmam cok zor ya. Genelde 5 gibi cıkıp eve geliyoruz, sonrasında da yemek işte.. Herkesin düzeni ayrı :)
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.562
Kizlar dun yolda bi kitap gordum virgin diyeti doye arastirdim netten sut ve sut urunlerini 7 gun tuketmeyerek 3 kilo verebilirmisizyapabilirsem onu yapcam
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.563
Evet camim ara verdim ama vermeden oncede yapiyordum boyle
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.564
bugun ki menum
toplam 1200 kalori
sabah 11.00
nesquik gevrek 50 gr
150 gr sutle
ara13.30
muz 120 gr
aksam 16.30
1 tabak eriste 300 gr
2 tavuk but 200 gr
100 gr yogurt
50 gr peynir
50 gr patates has.
su 3 lt
spor daha yapmadım yapabilirsem yazarım
toplam 1200 kalori
sabah 11.00
nesquik gevrek 50 gr
150 gr sutle
ara13.30
muz 120 gr
aksam 16.30
1 tabak eriste 300 gr
2 tavuk but 200 gr
100 gr yogurt
50 gr peynir
50 gr patates has.
su 3 lt
spor daha yapmadım yapabilirsem yazarım
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.565
Canim ben calismiyorum evdeyim ondan rahat yapabiliyorum belki calissam diyet falan yapamazdimSiz kaçta uyuyosunuz ya?
Benim iş yerinde o saatlerde kapatmam cok zor ya. Genelde 5 gibi cıkıp eve geliyoruz, sonrasında da yemek işte.. Herkesin düzeni ayrı :)
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.566
ben o diyetlere hic mi hic guvenmiyorum
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.567
canım sen calısıyosun 6 -7 cok normal senin icin bende evdeyim calısmıyorum o yuzden istedigim gibi ayarlayabiliyorum saatleri :)Siz kaçta uyuyosunuz ya?
Benim iş yerinde o saatlerde kapatmam cok zor ya. Genelde 5 gibi cıkıp eve geliyoruz, sonrasında da yemek işte.. Herkesin düzeni ayrı :)
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.568
Yok hiç yemeyecem.Çok acıkırsam su ve çay içerim. Hem alıştım sayılır. bu arada 12 gibi yatıyorum.3:30'dan teee yatana kadar bi sey yemicek misin pekii?
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.569
yediklerine sayarsın zaten bisey olmaz sana
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.570
Haklısın canm. Daha dikkat edeyimm.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.571
Menüde sporda suda çok iyiii
Harika bi dönüş olmuşş
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.572
Ama ekmek sayılır lahmacun o yüzden daha geç yiyemezdim.
3:30 cok erken bi saat benim icin günü kapatmaya
Genelde 5-6 gibi yiyorum akşam yemeklerini. En geç 7'yi buldugu olur, o da nadiren.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.573
Ama ekmek sayılır lahmacun o yüzden daha geç yiyemezdim.
3:30 cok erken bi saat benim icin günü kapatmaya
Genelde 5-6 gibi yiyorum akşam yemeklerini. En geç 7'yi buldugu olur, o da nadiren.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.574
Hiç duymamıştım canmm. SAğlıklı değil gibi ama 1 haftadan bişey olmaz
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.575
Darısı başıma o zaman :) Ben hic bu kadar sıkı olamıyorum ya..
Erişte ve patates haşlaması akşam olmasa mıydı ki?
Benim de evde düzenim farklı oluyor, işte ayrı. İşe erken gidince güne erken başlıyorum 3 ögünden asagısı kurtarmıyor. Evde kaldıgım günlerde ise gec kahvaltı yaptıgımdan, ara ögün bir de akşam yiyorum ve bitiriyorum günü.
Maşallah vallahi, ben açlıktan ölürdüm 3:30'dan 12'ye kadar
Azmini takdir ettim...Haklısın tabi, dayanabiliyorsan iyi olmuş
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.576
kızım ya bana da diyet yazsan her günde ona göre yapsam olmazmıııı
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.577
Hadi ya bende denemeyom ozaman zaten veriliyo kilo sonucfaben o diyetlere hic mi hic guvenmiyorum
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.578
Akşam biraz yoğun olmuş canm. Bide nesquik var tabi
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.579
Teşekkür ederimmDarısı başıma o zaman :) Ben hic bu kadar sıkı olamıyorum ya..
Erişte ve patates haşlaması akşam olmasa mıydı ki?
Benim de evde düzenim farklı oluyor, işte ayrı. İşe erken gidince güne erken başlıyorum 3 ögünden asagısı kurtarmıyor. Evde kaldıgım günlerde ise gec kahvaltı yaptıgımdan, ara ögün bir de akşam yiyorum ve bitiriyorum günü.
Maşallah vallahi, ben açlıktan ölürdüm 3:30'dan 12'ye kadar
Haklısın tabi, dayanabiliyorsan iyi olmuş
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.580
Hanımlar siz günlük su tüketiminizi nasıl ölcüyorsunuz? Yani ben suyu az tüketen biri degilim bardak bardak icerim ama ölcmekte zorlanıyorum. Bazen kucuk bardakta oluyor bazen büyük, bazen büyük kupada... Bir de bazen yarım, bazen tam, takip edemiyorum yani... Matara falan mı kullanıyorsunuz?? Ben bu yüzden su tüketimimi hesaplayıp yazamıyorum ya menülere :/
Benzer Konular
