Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

WP_20160412_001.webp

kızlar bu ne bilin bakalım :)
 
kızlar nasılsnız dünden beri gelemedim ve geçmişi okumadım birazdan gelip okuyucam ne dicem hafta sonu eşimin amcasının oğlunun düğünü vardı istanbuldan görümcemlerde geldi hemşire kendisi orda dün akşam düğüne gittik balıkesire ordan eşimin bana süprizi vardı sahile gittik yemeğe ordan otel basriye çok güzel geçti hafta sonum çocuklarda kv kaldı dün akşam diyetimi bozdum çok özür dilerim ama kızmayın hemen bugun öğlen geldik eve 9 yıldır hiç annemler dışında dışarda kalmamıştık ve 4 yıldır oğlum doğduğundan beri akşam dışarı çıkmamıştık anlıcanız benim için çok güzeldi diyette olduğumu biliyor bugun benim için 1 kereliğiine bırak ben yiyicem sen bakıcan mı dedi yarın devam et diyince tamam dedim bugun dikkat ettim ama kuşana uyamadım görümcemler vardı biraz önce yolculadık yarın kuşanın diyetine 1. gününde yeniden başlıcam gerçekten çocuklar olunca birde küçük olunca böyle durumlar çok az oluyor affınıza sığınıyorum kızlar anlayın halimden :):KK15:
Hiç takma kafana arada olur öyle.
Artık aynen devam.
Hoşbuldum. Kuralları kabul ediyorum.
Boyum 1.68
Güncel kilom 63.8
Hedef kilom: 57
Hoşgeldin canım.
Ordekim anlatmış herşeyi.
Zaten azmis kilon hemen verirsin inşallah.
muska dediydi uyma betüle vazgeçer diye ee buyukleri dinlemek lazım :KK70:
Sakal birakacam sakal :-)
 
adam sevdiceğini beslemiş seninki gibi olsa takmam kafama :KK66:
ben kendimi besledim.. elimin ayarına sayıyorum şuan :KK43:
ben yarın yapıcaktım kaçamağımı ama yalan oldu benim asıl takıldığım mesele bu kaç aydır lahmacun yemiyodum yalan olduu:KK57::KK57::KK61::KK61::KK61::KK61::KK61:
Cuma günü öğle yemeğinde bir tane ye canım.
Benden ;)
Betüşcüm sen fakirlikden bilmiyon kankim bende hiç yemediğimden hayatım boyunca puding tulumba tatlısı ( oda ramazanlarda misafire alırsam tadarım:KK53:) onun hariçi hiççççç tatlı yemem:63:belkide o yüzden yıllardır bir deri bi kemik gezdim ortalıkda:-)sen gel avustralyaya ben sana neler alırım şekerli simit hormonlu sebzeler :KK66:anammm bu açlık ne kötü birşeymiş canlarım yaaaa sen gece 2 de uyan açlıkdan karnımdan gökgürültüsü gibi ses geliyor eşimide kaldırdım yaptığım öfffff püffffflemeyle sıskaaa açım ben dedi sofra hazırladı oturdu yedi :mad:gelsene sende aç değilmisin diyor bide:mad:ama ben hayırrr nayırrrr:stop:dedim yemedim :cool:
Helaal!
Gunaydin hanimlaar! :KK25:
Kacamaksiz bol eksili bir gun olsun.. Ben sabah gene 59.2 geldim. Sanirim sabit kalmak en basarili oldugum seymis, bilememişim :KK70:
En önemlisi bu ordekim almada.
Haşlanmış karnabahar sanki.
neyse ben kaçtım beybiler azcık iş maratonu yapiiim mucckkk...
Kolay gelsin
 
evet kaptanım yaptım şimdi kefiri yıkadım bir güzel kaynatıp soğuttuğum süte koydum kavonaza yarın içmeye başlıcam diyettede çok faydalıymış bağırsakları temizliyormuş :) her dün aralarda içmeyi düşünüyorum :)
nilsun cum iyi fikir bi de çok faydalı sadece bağırsak temizlemek değil kansere kadar çok faydalı bişey bu kefir yaaa
 
Yok ebrucum bu sürekli olmaz kilo vermen takıldığında yap ben öyle yapıyorum sabah domates salatalık peynir zeytin yada omlet yapıyorum
Öğlende
1 domates
1 salatalık
Tavuk gögsü haşlayıp didikliyorum 100 gr kadar
Marul hepsini bol limonluyup yiyorum yağsız
Akşamda
Çorba sabahh hopppp 300-400 gr eksik çıkıyorum
En yakın zamn da deneyeceğimm.
 
Back
X