- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.521
Sen bi haftada 5 kiloya doğru hızlıca ilerliyorsun.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.522
Hedef bi ara kötü bi grip oldu daha da uğramadı maalesef..Bizim eski kaptan nerelerde acaba? @toplight
Bir de bihedef38beden vardi, o da hic yok artik sanirim.
Ama bende çok merak ediyorum.
hedef38beden
bırakmamıştır inşallah diyeti.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.523
Ekmekler fena ama çok şükür bitti daha da almayacağım.Evde olunca yiyoyor insan.
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.524
ben mutfak tezgahı kullanıyorum gr gr hesplıyorumbu gramları nasıl hesap ediyorsun yemeğini yerken mutfak tezgahı kullanıyorum deme bana
ay 4 ay mı ben simdiden fenalık gecirmis durumdayımBenim rekorun 4 aysinir sters bombası oluyor insan inşallah hemen olursun canım
olacagı buydu zaten, sana o kadar az yeme arada biseyler ye bunyeni sasırt diye 50 kere yazdım en sonunda dayanamadın pes ediyosun, diyeti bırakırsan senin 65 i koruman mumkun degil illa da ara vericem diyosan sen bilirsin ama ben tavsiye etmiyorum
cok gecmis olsun bitanem umarım bir an evvel iyilesir
menuler cok kotu derken haklıymısım15-16-17 Nisan Cezalar:
@afife lale - 300 (ayrıca cumartesi gününün menüsünü göremedim. Eger o da yoksa +300 daha 600 edecek).
@denhizx - 300
@Ay Isigim - 300
@melampusefe - 200
@inatettimolacak - 200
@denizmineymis - 100
B blanche_ea - 100
ebrusonmez - dünün menüsü lütfen?
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.525
sagol muskam :)Kızlar hiç kimseyi etiketlemeyeceğim ama lütfen hepiniz okuyun!
kollontai bu takımın şirinidir.
Ama hepsi bir arada
Aksi şirin
Sporcu şirin
Cezacı şirin
Demişsinizki biz simit makarna pilav hiçmi yemeyeceğiz.
Tabiki yiyeceksiniz.
Bende yedim poğaça yedim
pilav tatlı yedim
Burada anlatmaya çalıştığımız şey şu. Yediğini yak!!!!'
Hiç kimseyi ceza listesine gir diye zorlamıyoruz bu sizin seçiminiz.
Dersenizki ben ceza istemiyorum e o zaman ceza almazsınız.
Ama günde 200-300 zıplama yada ekstradan 30-45 dk yürüyüş zor geliyorsa zayıflamanız zor arkadaşlar.
Benim menülerim burada eleştirilmeseydi
Kollontai cezalar vermeseydi ben o 54 kiloyu biraz zor verirdim.
Biliyorum diyetteki insana en ters gelen cümle "yeme!" dir.
Ama bu iyiliğiniz için dost acı söylermiş.
Artık karar sizin ya gram gram verecem diye uğraşırsınız yada beni motive et dediğiniz takım arkadaşlarınızın tavsiyelerine uyarsınız. Burada hepimiz kilo vermeye çalışıyoruz
Amacımız aynı çektiğimiz sıkıntılar aynı.
Hepimizin canı kaçamak yapmak yemeklere gömülmek istiyor.
Ama kaptan yardımcılarımmorordek ve B blanche_ea hem kendi nefisleriyle hemde takımdakilerin nefisleriyle savaşıyorlar. Bence teşekkür borçluyuz onlara..
kollontai morordek blanche
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.526
Evet canim ic ve biraz bekle zaten istahini kesiyor kahve, acikana kadar yeme bence.
Arada duzen degistirmek metabolizma acisindan iyi oluyor, kahvalti yapmamak gibi.
Öyle pişmanım ki
Moralimi bozmuyorum ama bu sabah daha kontrollü olacağıma söz verdim kendi kendimemiktar ı önemse medim ilk günler diye . Şu an çorba yedim ve kaşıkla ölçerek aldım 6 kaşık
Super, simdilik 6 kasikla basla; kilo vermen yavaslayinca 4'e cekersin.
Canim ben gecen sene 56.9'a kadar dusmustum gruba 61 ile baslamistim. Hayatimda maksimum 64 gordum 52-54 olmak istiyorum. Hicbir zaman asiri kilolu olmadim ama son 3 senedir hep bu civarlardayim, dusemiyorum. Ise basladigim ilk 1.5sene 13 kilo aldim 51'den 64'e. O zamandan beri ugras dur :)
yanlış kişiye kilo soruyosun tatlım o 38 bedenden 36 olmak istiyor
Ya ben 36 bedenim zaten ama 34-36 olmak istiyorum
Supersin Ebrucum :) Eriyeceksin valla, cok iyi gaza geldin :)
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.527
herkese gunaydınlar hanımlar, yeni kalktım ayılmaya calısıyorum bugunden itibaren ben eski kalori hesabıma donuyorum gunde 1000 kaloriyi asmıycam ilk bi kac gun sonra 800e dusurcem yine, ama jilliansız hayat cok bayat bir an once jillian yapabilmek istiyorum henuz yapamıyorum deneyince zorladı biraz, bi on gun sonra baslarım umarım :)
gunde 1000 kaloriyi asmıycam ilk bi kac gun sonra 800e dusurcem yine, ama jilliansız hayat cok bayat bir an once jillian yapabilmek istiyorum henuz yapamıyorum deneyince zorladı biraz, bi on gun sonra baslarım umarım :)
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.528
ayyyyyyyyyyyy seni hiç sevmiyorum 34 beden mi sen beni kahrımdan öldürücenEvet canim ic ve biraz bekle zaten istahini kesiyor kahve, acikana kadar yeme bence.
Arada duzen degistirmek metabolizma acisindan iyi oluyor, kahvalti yapmamak gibi.
Super, simdilik 6 kasikla basla; kilo vermen yavaslayinca 4'e cekersin.
Canim ben gecen sene 56.9'a kadar dusmustum gruba 61 ile baslamistim. Hayatimda maksimum 64 gordum 52-54 olmak istiyorum. Hicbir zaman asiri kilolu olmadim ama son 3 senedir hep bu civarlardayim, dusemiyorum. Ise basladigim ilk 1.5sene 13 kilo aldim 51'den 64'e. O zamandan beri ugras dur :)
Ya ben 36 bedenim zaten ama 34-36 olmak istiyorum
Supersin Ebrucum :) Eriyeceksin valla, cok iyi gaza geldin :)
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.529
ay jillian sana oyuncak gelir be azıcık daha dayan bir iyileş ortalığın tozunu atarsın:)herkese gunaydınlar hanımlar, yeni kalktım ayılmaya calısıyorum bugunden itibaren ben eski kalori hesabıma donuyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.530
yok ya 34 olmak istemiyorum, 36'nin ust sinirindayim su an; alt sinirina inecegimayyyyyyyyyyyy seni hiç sevmiyorum 34 beden mi sen beni kahrımdan öldürücen
yahu ben ne evliyim ne cocugum var ya, bi zahmet olayim 34-36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.531
ya ben de atlamistim da yeniden atladim ne olacak zarar gelmez :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.532
Ya ben bu oglen ne guzel yemekler yiyecektim yiyemedim ya aksama yemek yemeye vaktim olmayacakti; ama kalorim az oldu su an. En az 1000 yapmaya calisiyorum, metabolizma hizim dusmesin diye. Neyse artik ya, o kadar sicak ki bogazimda kaldi yediklerim
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.533
merhaba takımcıyım bu aşırı ötesi sıcak havada öğlen yemeğimi hızlıca yiyip arkadaşımla dışarı çıktı yarım saat kadar aşağı yukarı yürüdük arkdaşın telefonunda adım sayar varmış 5100 adım 112 kaloriymiş.Yine yaptım ya sporumu ama nerelerimden terlerin debisi yükseldi çağım çağım çağladı demeyeyim
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.534
tühyok ya 34 olmak istemiyorum, 36'nin ust sinirindayim su an; alt sinirina inecegim
yahu ben ne evliyim ne cocugum var ya, bi zahmet olayim 34-36
btlbetul
olsaydı keşke okusaydı bunları neler derdi
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.535
Senin 14 Nisan cezan 300'mus zaten, yani onu atlamıstın :)
15 Nisan 200 (bisküvili menün)
17 Nisan 100 (corba+kısırdan dolayı)
16 Nisan menüsü yok, eğer yazmayacaksan ordan da 300
Evet aynen öyle. Bizde ceza bitmiyor :)
B blanche_ea Ebru'nun da 100 cezası oldu canım.
Suyun tammış ama baklava+cikolatadan dolayı indirmiyorum cezanı. Yeni de geldin zaten, düzenimize alış :)Suyumu içmiştim 3 lt ye yakın yazmayı unutmuşumbugün spora vercem kendimi zıplamayı ilk kez deneyeceğim çocuklar uyuyunca. Bide kızlar ben yürüyüşe çıkamıyorum çocukları bırakıp ama evde eliptik bisiklet var onda yapıyorum sporumu . Keşke çıkabilsem sizler gibi
Evet sessiz sedasız yazdım cezaları :)menuler cok kotu derken haklıymısım
Bence şu an zorlama da biraz gecsin ortalıgı tozu dumana katarsın zatenherkese gunaydınlar hanımlar, yeni kalktım ayılmaya calısıyorum bugunden itibaren ben eski kalori hesabıma donuyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.536
BEN GELDİM
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.537
o nasıl bir takiptir o nasıl bir not almadır aboooovSenin 14 Nisan cezan 300'mus zaten, yani onu atlamıstın :)
15 Nisan 200 (bisküvili menün)
17 Nisan 100 (corba+kısırdan dolayı)
16 Nisan menüsü yok, eğer yazmayacaksan ordan da 300
Evet aynen öyle. Bizde ceza bitmiyor :)
B blanche_ea Ebru'nun da 100 cezası oldu canım.
Suyun tammış ama baklava+cikolatadan dolayı indirmiyorum cezanı. Yeni de geldin zaten, düzenimize alış :)
Evet sessiz sedasız yazdım cezaları :)
Bence şu an zorlama da biraz gecsin ortalıgı tozu dumana katarsın zaten
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.538
ördeğim hafta sonu yoktum buralarda aöf sınavlarım vardı pertim her tarafım tutulmuş valla iki gün dışardaydım ve diyetime sadık kalamadım ne ceza verirsen boynum kıldan ince...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.539
benimde gözüm korktuo nasıl bir takiptir o nasıl bir not almadır aboooov
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.540
Keşke erisem Elifcim.
Benzer Konular
