Daha da dikkat etmeliyim.Bende sıkıldım çünküohh ohh ohhh akşamları kassan azıcık erkene alsan azıcıkta az yesen akşamları 2 haftada gider o kilo diyim
Ooo süper habermişş.
En azından diyet menüsü yemedigim icin yediklerimi yaksam yeter rakibem
Bizi bırakamıyor ya, az kaldı aslında ama mezun olmamak icin direniyorkız toplamda kaç kilo sonra mezunsun sen ?
yoksa bizi bırakıp gitmemek içinmi vermiyosun kiloyu
Tesekkurler canım, umarım sen de ögrenir ve tadına varırsın bisiklet sürmeninYaa ne guzel ben hala sürmeyi bilmiyorummmbenim kucuklugum agac tepesinde gecmisti daldan inip yerde bisiklete firsat bulamadim
Sen de cok dikkatli kullan canim allah korusun düşüp kendine zarar verirsin..kazasiz belasiz bol eglenceli surusler
Ya ama canım her gün kısır yiyorsun, her gün ayrı bi sey buluyorum menülerinde ceza yazacak. Evet bugun zor bir günmüs ama ya dün, ondan önceki gün? Bu hafta cidden menülerin diyet menüsüne pek benzemiyordu. Yarın lütfen dikkat et, artık listedesin de daha dikkatli olman gerek. 100 daha yazıyorum menüne ceza olarak.
Aaa hadi bekliyoruz!
Dolma ve makarna aynı anda olmamıs canım. Tüm gün bir sey yemiyorsun zaten, kalori olarak toplasan az ama yeme iste karbonhidrat yeme. Azcık sıksan mezun olacaksın zaten. 100 zıpla cekirge, sen eskilerdensin alısıksınmorordek
kollontai B blanche_ea
İftar: 4 k. otlu yemek
1 ufak etli biber dolması ( 2 kaşık denebilir)
1 avuç ceviz
1 avuç chanbery
1 k. haşlanmış makarna nefsi köreltmek için tadımlık
SU: 2 litre- 1 brdk rezene çayı
Spor: 3 saat 20 dk yürüyüş. ( Çok yorucuydu. ama güneşkremimi sürmeyi unutmam daha hazin oldu. Yüzüm kabarmış ve kaşınıyor.Ve çok yanıyorr.)
AAAAA
teşekkür ederim canım umarım öyledir sıkıştım şuan giydiklerime ama menunum yani.. gömleğe kolum girmiyodu mesela daha önce kaç yıldır dolapta eskidi..AAAAA
Yalnız ben önceki fotonu da hatırlıyorum vucudun kesinlikle toparlamıs kendini Duygucum, zaten menülerin de cok iyi, gitgide daha da inceliyorsun
Tam uyuyodum mesajını gorunce kacti resmi bekledim
darısı bizim giremedigimiz pantolonlara daha minnak bedenlere girdigin gunleri de görürüz insallaaaahhh
burda niye boyle amin isareti yapan emoji yok ya ben en cok onu kullanıyomusum herhalde hep onu ariyom..neyse dinimiz supaneke amen diyelim o zaman
Olsun olsun gayet hoş görünüyorsun. Bi kere bu fotoyu görünce hiç 80 kilo demem yani sana, kesinlikle daha az gösteriyorsun, o da sporun etkisi
aynen devam
amiiinnnnnnnnnnnnnn tatlım :)Tam uyuyodum mesajını gorunce kacti resmi bekledim
ay süper :)amiiinnnnnnnnnnnnnn tatlım :)
cümlemiz 36 bedenleri görürüz inşallah
dolapta bekleyen daha bir sürü küçük beden var iyiki atmamışım böyle böyle mutlu oluyorum en çokta eşim masrafa sokmuyosun beni pantalonlar yaradı çok mutluyum diyo.. haberi yok daha neler neler alıcam
ebrusonmez
beni bırakma birlikte mezun olalım :)
patates kızartmasımı yedin tatlım fırında kızartmayı denedinmi ??bana ceza yok muu?
Sen kendi cezanı kesiyorsun diye gözümden kacmıs yabana ceza yok muu?
muska77
morordek
kollontai
B
blanche_ea
nilsub
Masaallah ya. 80 kg olman mumkun degilllll
tartılar beni sevmiyo anacım
