Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nilsub · 27 Nisan 2016

denhizx .!.:
İyi geceler kızlar bende bugünkü menümü paylaşayım
kollontai morordek nilsub B blanche_ea
Sabah: 1 küçük simit( ekmek yerine :) )+ 1 kk peynir+4 zeytin+domates,salatalok,biber,maydonoz+yarım ince dilim karpuz
Öğlen:yarım kase çorba+1 porsiyon fırında tavuk+1 kase salata+1 bardak ayran
Ara: yarım çay bardağı çekirdek+ birde bu çekmeceli çikolatalar varya hani napoliten işte onun içindekinden 1 tane yedim kahvenin yanında :)
Akşam:madımak yemeği+yarım kase yoğurt

Su: 3lt üstü
Spor: leslie 1 mil+200 atlama
nilsub 100 atlama cezamı silermisin yaptım :) benden bu kadar

tamam canım sildim :)

nilsub · 27 Nisan 2016

btlbetul .!.:
eee bıktım artık daaa.... kaptan lacak şahıs magnum yiyiyo... ben diyet yapıyom bbaşlarım böyle aşkın ızdırabına yane :)

valla bende bıkıyorum bazen yemek yememekten değilde uzun yol olması sıkıyor insanı ama bırakmak yok ben bugun dün senin attğın linki yapıcam lesli 4 5 mile hangisi 1 saatten fazla olan ona başlıcam artık:)

nilsub · 27 Nisan 2016

kollontai .!.:
nilsub @ebrusonmez menüler?

tatlım akşam çok keyifsizdim yazarım bugun :)

btlbetul · 27 Nisan 2016

nilsub .!.:
tatlım akşam çok keyifsizdim yazarım bugun :)

niiye keyifsizdin ineğini mi yediler....

nilsub · 27 Nisan 2016

btlbetul .!.:
niiye keyifsizdin ineğini mi yediler....

aman inek yense ne üzülücem başka dertler sorunlar derin mevzular boşver deprosyona bağladım 2 3 gündür keyifsizim işte boşverrrrrrrrrrrrrrrrrr heeee gelde yiyek inekleri :)

nilsub · 27 Nisan 2016

kızlar günaydın herkese hayırlı güzel bir gün olsun inşallah hepimize :)
ben kursa gidiyorum öğlen 1 gibi gelirim haberiniz ola öptüm hepinizi :KK15:

morordek · 27 Nisan 2016

nilsub .!.:
aman inek yense ne üzülücem başka dertler sorunlar derin mevzular boşver deprosyona bağladım 2 3 gündür keyifsizim işte boşverrrrrrrrrrrrrrrrrr heeee gelde yiyek inekleri :)

Sıkma canını organigim, her şey gelip geçici

btlbetul · 27 Nisan 2016

nilsub .!.:
aman inek yense ne üzülücem başka dertler sorunlar derin mevzular boşver deprosyona bağladım 2 3 gündür keyifsizim işte boşverrrrrrrrrrrrrrrrrr heeee gelde yiyek inekleri :)

gelirim bak..... bu kadar yürekten çağırma beni :))) nooldu kız enişte mi yamuk yaptı sıkayım topuğuna....

kollontai · 27 Nisan 2016

btlbetul .!.:
eee bıktım artık daaa.... kaptan lacak şahıs magnum yiyiyo... ben diyet yapıyom bbaşlarım böyle aşkın ızdırabına yane :)

kaptan olacak sahıs dun 62.8 di bugun 62.0 öpüyorum seni

nilsub .!.:
tatlım akşam çok keyifsizdim yazarım bugun :)

sıkma canını snlat derdini derman bulalım :)

btlbetul · 27 Nisan 2016

kollontai .!.:
kaptan olacak sahıs dun 62.8 di bugun 62.0 öpüyorum seni

sıkma canını snlat derdini derman bulalım :)

kötü örneksiiin kaptaaaan kötü örneksiiinnn.... senin yolun yol değelll....şimdi ben takımdakilere magnum yiyin mi diyim.... abboooo başımıza taş yağacak...

blanche_ea · 27 Nisan 2016

btlbetul .!.:
kötü örneksiiin kaptaaaan kötü örneksiiinnn.... senin yolun yol değelll....şimdi ben takımdakilere magnum yiyin mi diyim.... abboooo başımıza taş yağacak...

Ahaha bu son gunlerde performansin yerinde valla :)

Ay bu saf protein de hic benlik degil ya oglen salata yiyecegim, aksama ton baligi yerim!

minnakkelebekim · 27 Nisan 2016

Ohh be sonunda 83ten kurtulup 82li rakamları gördüm :))))

blanche_ea · 27 Nisan 2016

ay kimse de bir sey yazmiyor

melampusefe · 27 Nisan 2016

nilsub .!.:
tatlım 24 nisan 200 cezan vardı tamam yaptıysan siliyorum :)

Onu yapmıştım ve silmiştin tatlım bu dünün cezası 100 onu da atladım

nilsub .!.:
valla bende bıkıyorum bazen yemek yememekten değilde uzun yol olması sıkıyor insanı ama bırakmak yok ben bugun dün senin attğın linki yapıcam lesli 4 5 mile hangisi 1 saatten fazla olan ona başlıcam artık:)

4 5 mil mi!!! :KK57:

Abooo ben yarım saati ancak yapıyorum maşallah sizlere

melampusefe · 27 Nisan 2016

Kahvaltımı ettim sporumu yaptım duşunu aldımm ohhhh :KK9:

Ve dünkü menümü paylaşayım
Sabah 1 haşlanmış yumurta domates salatalık 1 kepekli ekmek yarım kk peynir
Ara türk kahvesi
Öğle 1 kase çorba salata
Akşam 1 dilim somon salata çay

Ara 2!dilim karpuz
Spor 4 mil leslie( 2 mil sabah 2 mil akşam) 60 mekik bir de 100 ip atlama cezası
Su 2 litre olmuştur

kollontai · 27 Nisan 2016

btlbetul .!.:
kötü örneksiiin kaptaaaan kötü örneksiiinnn.... senin yolun yol değelll....şimdi ben takımdakilere magnum yiyin mi diyim.... abboooo başımıza taş yağacak...

kızm toplam 680 kalori aldım diyorum duymuyo musun?????

zynp1980 · 27 Nisan 2016

Günaydınlarrrrr.

zynp1980 · 27 Nisan 2016

Dünkü menüm.
Sabah 9.00
1 kk peynir
1 haş. Yumurta
Domates
Sslatalık
1 dilim tb ekmeği

Öğlen 14.30
1 karışık tost
1 bardak ayran

Akşam 19.00
1 tabak tazr fasulye
Bol salata

2 litre su
30 dk yürüyüş

btlbetul · 27 Nisan 2016

kollontai .!.:
kızm toplam 680 kalori aldım diyorum duymuyo musun?????

takmışın kaloriye içerikte önemli insülin cart curt diyoz... bütün bilime karşısın yahu....canan karatayı salarım bak üzerine....

btlbetul · 27 Nisan 2016

blanche_ea .!.:
Ahaha bu son gunlerde performansin yerinde valla :)

Ay bu saf protein de hic benlik degil ya oglen salata yiyecegim, aksama ton baligi yerim!

çabuk pes ettin... ton balığı bende kilo yapıyo

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

♡♥♡ MERYEM ELİF ♡♥♡

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

80.5 kg

80.5 kg

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Benzer Konular