• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aşkolsun kaptanım ya benim bünyede böyle yiyerek zayıfla dediklerinden
Kiz madem yiyerek zayifliyordun o kilolari nasil aldin o zaman :D saka yapiyoruz bu arada alinmiyorsundur umarim ;) bir de gecmis olsun..
Menümü yazıyım nilsub nilsub B blanche_ea @toplight morordek morordek @kollontai
Sabah
1 haş yumurta
1 kk beyaz peynir 1 dilim kaşar peyniri
1 dilim tbe

Öğle
1 içli köfte
1 tabak çağla aşı
1 kaşık pirinç pilavı

Ara öğün
1 elma 1 ceviz
Yarım çikolatalı gofret

Akşam
7 köfte 1 tabak salata

Su 3 lt spor yok çünkü kuzucuklar hasta fırsatım hiç olmuyor bol ev işi

Bugün biraz kendime ödül verdim cok kasmadım
Herkese iyi geceler
Bak zaten kendi ödülünü kendin vermişsin ama spor da yok o yuzden 200 ziplamani rica edeceğim :)
nilsub nilsub
 
Günaydın canım sanada kolay gelsin 2çocukla banada bendede 7yaşında kız 4yaşında oğluşum var :) canavarlar
Kız 6yurudum geldim sonra attım msj her gün 05.30 da kalkıyorum
Maşallah sana:nazar::nazar: , hızına yetişmek imkansız yani, gel de bir kahve içelim :KK50: günü yarıladın sayılır
 
Menümü yazıyım nilsub nilsub B blanche_ea @toplight morordek morordek @kollontai
Sabah
1 haş yumurta
1 kk beyaz peynir 1 dilim kaşar peyniri
1 dilim tbe

Öğle
1 içli köfte
1 tabak çağla aşı
1 kaşık pirinç pilavı

Ara öğün
1 elma 1 ceviz
Yarım çikolatalı gofret

Akşam
7 köfte 1 tabak salata

Su 3 lt spor yok çünkü kuzucuklar hasta fırsatım hiç olmuyor bol ev işi

Bugün biraz kendime ödül verdim cok kasmadım
Herkese iyi geceler
Hadi bugun hak ettin bence, sende benim gibi gofretci :D

Simdi haftaya dikkat zamani :D
 
Hoşgeldinn canım.Sınavların bitmesine sevindim.Umarım daha sık uğrarsın.
evet canım daha sık ugrayacağım inşallah..
dünkü menüm
:sabah 2 adet yumurtalı ekmek çay..domates salatalık biber söğüş
arada bir yeşil elma
öğlen:ekmeksiz döner ayran
akşam 2 adet dolma yoğurt
 
Back
X