Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kollontai .!.:

kızlar bugün bisikletle pazara giderken bisikletle beraber uçuşa geçtim, ben uçtum bisiklette üzerime sağlamım çok şükür ama elim ayağım parçalandı

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

ben anlamaz, zıpla :)



kızlar birer mezura alın o zaman ne diyeym :)

sana bu hafta ekmek yasak, artı geldin gözüm üzrinde 300 zıpla sen nilsub

200 :)

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Sen artik listeye girdigin icin cezani kollontai yazacak, saglam bi cezaya hazir ol bence

Genişletmek için tıkla...

minnakkelebekim .!.:

Bol kaçamakli bol kalorili bir gün olmuş canim. İnşallah yakabilmissindir :)

Genişletmek için tıkla...

Ay Isigim .!.:

İyi geceler hanımlar nilsub morordek kollontai B blanche_ea
Bugün yorucuydu baya , hiç bişey yemeye vakit bulamadım

Sabah
1 bardak greyfurt suyu

Öğle
2 bardak ayran
5 6 tane çubuk kraker

Ara
1 elma
Bir avuç Antep fıstığı

Akşam
1 tabak sulu köfte (patateslerden az yedim)
2 adet gül lokumu

Su 3 lt ye takın
Spor olarak Evi temizledim hiç fırsatım olmadı yavrumun Ateş'ini düşüremiyorum onunla ilgilendim hep
Hepinize tatlı rüyalar güzel uykular:)

Genişletmek için tıkla...

denhizx .!.:

Kızlar aslında dün öğlen yemeğinde cheat meal yapmaya çalıştım :) .Gün içinde meyve yemeyerek şeker olayınıda sınırlandırmaya çalıştım. Diğer öğünlerimide normal devam ettim ama sadece sabah kahvaltısındaki 1 çay kaşığı olan reçel fazla oldu.Neyse cezamız çekicez artık :)

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Yemek molasi harivinde hic oturmadim bu saatte kadar
Esim olmasa daha cok zorlanirdim. Yardimi cok oldu bana...
Cok yorgunum. Sabah gorusmek uzere.

Genişletmek için tıkla...

ayhan zeynep .!.:

Menum
Sabah
1 yumurta
2 domates
3 zeytin
1 dilim ekme

Öğle
1 servis kasigi kisir
Komsudaydim ayıp olmasın diye yedim

Akşam 1 sis ciger
Salata
1 bardak ayran
Bugün pek su icemedim
1 yada 1.5 lt olmuştur
30 dk bisiklet
Bide müzikli dans 20 dk falan

Genişletmek için tıkla...

Ay Isigim .!.:

İyi geceler hanımlar nilsub morordek kollontai B blanche_ea
Bugün yorucuydu baya , hiç bişey yemeye vakit bulamadım

Sabah
1 bardak greyfurt suyu

Öğle
2 bardak ayran
5 6 tane çubuk kraker

Ara
1 elma
Bir avuç Antep fıstığı

Akşam
1 tabak sulu köfte (patateslerden az yedim)
2 adet gül lokumu

Su 3 lt ye takın
Spor olarak Evi temizledim hiç fırsatım olmadı yavrumun Ateş'ini düşüremiyorum onunla ilgilendim hep
Hepinize tatlı rüyalar güzel uykular:)

Genişletmek için tıkla...

deryalimm07 .!.:

merhaba..hayırlı olsun yeni eve mi taşındınız..
bugünlerde ilgimi çeken bir konu bu..
maalesef eşimin tayini doğuya çıktı..ben gidip gitmeme konusunda kararsızım..kızım 4.sınıf olacak..beni okulum ayrı dert..burda ev tutayım diyorum..ateş pahası evler..1400 aşağı kira yok..offf çok geriliyorum..

Genişletmek için tıkla...

zynp1980 .!.:

2 -3 gündür evde hummalı bir çalışma yapıyordum. Evi temizledim ama öğle böğle değil. Artık bir ay sadece oryalığı süpürüp toz alacağüm. Ne duvsr kaldı ne dolap arkası ne içi kaldı. Her yeri silfim. Bu gün de en son yerleri bir daha silip halıları sereceğim. Huzura ereceğim allahın izniyle. Bir de parmağjmi sıkıştırmıştım arabanın kapısına sişti. Çok kötü oldu. Doktora da khitmedim inşallah sorun yoktur.

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

kızlar kaptan süper bi öneri yapacak şimdi :)

yarın ayın 1'i herkes yukardan aşağıya yazıyorum
göğüs
bel
göbek
kalça
basen
sağ sol bacak
sağ sol kol

ölçülerini alıp yazsın kaydedeyim, 1 ay sonra bir daha ölçelim bakalım sonuç ne kadar değişmiş :)

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Yahu bacim gun icinde yememis yememissin tam aksama kondurmussun lokumları. Dun de vardi cezan yanlis hatirlamiyorsam o yuzden bugune 300 yazdim. nilsub kontrol edebilir misin eger dun cezasi yoksa 200 zıplasın :)

Kollontai cheat meal anlamaz :) yani kendi de haftada bir odullendirir mesela kendini ama cezasini yazmaktan da geri kalmaz :) bu takim boyle deli yani anlayacagin

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

bugüne kadar verilen kilo
kollontai 24 nisan 2015 72 güncel 61,3 fark 10,7
d_mndc 8 şubat 90.6 güncel 78,9 fark 11,7
nilsub 15 şubat 82 güncel 74,9 fark 7,1
ebrusonmez 1 eylül 63,5 güncel 58.5 fark 5
2 ayı geçenleri yazdım

Genişletmek için tıkla...

minnakkelebekim .!.:

Kizim bugün cok huysuz gün içinde çok yazmaya bilirim, beni mazur görün lütfen.

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Kizlar hepinizi cok cok tebrik ediyorum

Genişletmek için tıkla...

savurgan .!.:

Ayyy bana gel sen kiz issiz adaya gitsem bile tarti mezrumu gotururum bak yiyecek goturmem onlari gotururum piskobat birsey oldum ben yaaa

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Gecmis olsun canim. Antibiyotik te alsa 2 3 gun kadar atesi düşmez zaten....
Allah yardimcin olsun

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

kızlar bugün bisikletle pazara giderken bisikletle beraber uçuşa geçtim, ben uçtum bisiklette üzerime sağlamım çok şükür ama elim ayağım parçalandı

Genişletmek için tıkla...

Ay Isigim .!.:

Cezalarımı toptan kesin bileyim:) bugün spor yapmak istiyorum artık , cezalarla beraber 2 saat eder parça parça başlıyım ben anca yaparım. Yarın kontrol var sabit gelmek istiyorum

Genişletmek için tıkla...