- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.821
tebrikler tatlım güzel gitmiş seninde hadi bakalım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.822
Geçmiş olsun kaptanım.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.823
gene oruçlumusun ebruc um eğer oruçluysan iftardan önce 4-5 gibi tartıl sabah bu şekildeyse akşama gider biraz daha diye düşünüyorum
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.824
Kızlar tebrik ederim. İyi gidiyorsunuz.Günaydın kızlar ben de yapayım bildirimi
@kollontai @morordek @nilsub
Geçen hafta 85kg
Güncel 84,3kg
Fark : 0,7 kg
Yüzde : %0,82(Bu haftanınki)
Takıma ilk girişim 91 idi
1.hafta 87,5
2.hafta 85
Güncel 84,3 oldu listeye giriş yüzdesini hangisiyle hesaplıcam bilemedim
91 ise
91-84,3 =6,7 --> yüzdesi %7,36
87,5 ise de
87,5-84,3 = 3,2 --> yüzdesi %3,65
Bu hafta için daha sağlam bi hedefim vardı ama regl sağolsun bütün hafta oynadı, bigün +300 gördüm ertesi gün başka bişey.Bi haftanın bilançosu da böyle oldu.. Allah bereket versin diyelim.. Maşallah bağaaa
Çoookkk iyi yine aynı hızına döndün demek...
Sen bayağı az yiyorsun yaa üstelik emziriyorsun.Maşallahın varDün menüyü yazmaya firsatim olmadi. Ama kötü beslendim maalesef.
Dünün menüsü
Sabah-öğlen: 4 yk etli yeşil fasulye, 2 yk dereotlu yoğurt. 1 dilim tbe
Ara: 1 avuç leblebi, 1 orta elma.
Aksam: 4 yk etli taze fasulye, dereotlu yoğurt.
Su: 2 lt.
Spor: kizim cok huysuzdu yapamadim ama cezama razıyım tabiiki
@kollontai @morordek @nilsub
Az mıııAz olsun kalıcı olsun değil mi
Teşekkür ederim bu arada :))
Utanmadan bide az olsun kalıcı olsun diyor.
Çok olsa ne kadar verecektin acaba
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.825
Ben de sok oldum cunki bu hafta 85.5 lari bile gordumdu ben ev tasidigim icin yorgunluktan odem diye dusunuyordum dogruda cok sukur.. hedefe dogru yaklasmak cok guzel...
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.826
Zaten bu hafta ekmeklker hariç menülerin iyiydi canımmm.günaydın kızlar..76 kiloyum şuan..
yanılmıyorsam 1 kilo verdim..
ama yüzde hesaplayamıyorum..
Aynen devammm
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.827
az önce okulda velilerimiz anneler günü etkinliği gibi bişeyler yapıyolardı..üzerime çay döküldü..canım acıyo...ama coğu elbiseme döküldüğü için çok yanmam gibi düşünüyorum..
valla lavaboda üzerimi temizliyolar..benim aklım hala yukarı çıkıp kilo bildirmem lazım diyo
Kız bişey olmadı demi.??Mesaj yazarken çaymı içiyordunnn.
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.828
Bosnahersekden gelmis yillar once
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.829
Kolay gelsin çıtırımmm.Ben pilatese kaçıyorum hanımlar, kaç haftadır şehir dışıydı, iş güçtü derken gidememedim pilatese
Döndügümde herkes kilosunu bildirmis olsun
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.830
- 8 Kasım 2014
- 4.973
- 7.239
- 248
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.831
Kızlar tebrik ederim. İyi gidiyorsunuz.
Çoookkk iyi yine aynı hızına döndün demek...
Sen bayağı az yiyorsun yaa üstelik emziriyorsun.Maşallahın var
Az mııı
Utanmadan bide az olsun kalıcı olsun diyor.
Çok olsa ne kadar verecektin acaba
Hehe şimdilik hızlı kilom fazla olduğu için ama zamanla bu beslenme şekliyle haftada bire düşer diye şettiydim
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.832
Olur tabiki bende aralığın 1den beri ağzama sakızdan ve kahveden başka paketli gıda sürmedim. Gayette iyi dayandım.Zaten ilk ay geçtikten sonra vucut alışıyor.Canın çekmiyor.
Gerçi dondurmaya dayanabilir miyim o muamma ama bakacağız artık.
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.833
Yarin cekerim simdi karanlik oldu isiklarda los isik guzel cikmaz
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.834
Başka bişey yemediğin için cezalık sayılmaz ama kepekli tercih etseydin keşkeOffff yine akşam olduuuuu burada
Sabah
Hiçbirşey yemedim acayip miğrenim tuttu afedersiniz kusmakdan içim dışıma çıktı
Saat 2 gibi
Domatesli peynirli sandviç yedim eşimin çookkk ısrarıyla iyiki yemişim kendime geldim
30 dk yürüyüş
2 litre su içtim
- 8 Kasım 2014
- 4.973
- 7.239
- 248
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.835
Gerçekten de bir ay olacak ben baslayali ve aklima gelmiyor bile diyebilirim. Ilk başladığım günler tarçınlı suyla durduruyordum kendimi :))
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.836
Kız sen yine mi zehirlendin.Bi orta noktan yok mu anacım.Bi sudan bi balıktann...
Geçmiş olsun. Bebişin içinde üzüldüm. Anne sütü kadar sağlıklı bişey yok sonuçta ama nasip..
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.837
Kepek zaten kuzum bizim eve beyaz ekmek girmez ya tam bugday yada kepek olur
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.838
Çok iyi canım.Hedefe doğru kesin adımlarla ilşerliyorsunn.
Günaydın.
Çok iyi canım..
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.839
Evet oruçluyum kaptanım. Tamm inşallah 4 gibi yazarım. Bende gidicek diye umuyorum. Çünkü akşamı çorbayla atlattım.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #187.840
Şimdi daha çok mmotive olmuşsundur.
Benzer Konular
