Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

zynp1980 · 6 Mayıs 2016

Kızlar üzgünüm. Giremiyorum maalesef. Bir süre sonra anladım ki burası bana göre değil. Hakkınızı helal edin. Kiloma gelince sabitim.

kollontai · 6 Mayıs 2016

B blanche_ea tatlım diyeti sormuştun yazayım, bu su dyeti bi günlük çay bile yasak sadece su içiyorum ama açım tabi, 24 saati tamamladıktan sonra 20 dk içinde bitirmek üzere 2 lt su hazırla.(içinde 1 kaşık tuz ve 1 limon olacak) bir saat sonra da 1 muz ve 1 kase yoğurt yiycem.
sonrasında 10 günlük diyet( hesap yapmadım ama 1000 kalori bile geleceğini zannetmem)
sabah 8 de
1 fincan çay
sabah 11 de
1 has yum
8 tane kuru kayısı( ben normak kayısı yiycem 4 tane falan çünkü kuru yiyemiyorum)
saat 14 de
200 gr et veya peynir
1 kase yogurt
100 gr sebze(havuç elma lahana)
saat 17 de
30 gr peynir ve ya kaşar
1 portakal veya elma
akşam 8 de
1 kase yoğurt ya da 1 bardak ayran

bundan sonra verdiği klasik bir diyet ama 1000 kalorilik

btlbetul · 6 Mayıs 2016

hani 63 olcak denince ben :))

savurgan · 6 Mayıs 2016

ebrusonmez .!.:
Ayy ne güzelmişş. Bizede beyaz ekmekten başkası zor giriyor.

Ayyy ebrucum demin küçük misafirlerim vardı arkadaşımın çoçukları arkadaş aradı işden geç çıkacam canım ne olur çoçukları okuldan alıp 2 saatliğine bakarmısın tamam dedim gittim aldım geldim sofra hazırladım erkek çoçuğu 9 yaşında acayip kilolu kızda 5 yaşında göbek sarkmış resmen acayipde güzeller :nazar:

neyse çorba koydum yemediler salataya hiç dokunmadılar tavuklu pilavın içine yarım ketçabı döktü bir kasede yoğurt koydu eşimde bakdı ıyyyy bu ne yaaa dedi işaretle evladım çoçuğum böyle şeyler yeme çok zararlı dedi çoçuk tutturdu pirzola istiyom çok açım 2 koca tabak pilav yedi açmış çoçuk eşim gitti aldı ızgarada yaptım yedi annesi aradı o yedikden sonra onca şeyii anne evlerinde çok kötü bi ekmek var yencek gibi değil bide tavada değil ızgara pişirdi pirzolayı çok kötüydü çok açım çabuk gel al bizi hep ot yiyorlar bunlar dediiii :KK70:

enemmm çoçuk beğenmedi bizim yemeklerii de ekmeğide yaaaa

eşimde o gittikden sonra diyorki pis çoçuk yaaa şu hale bak ketçap yoğurt pilav tavukkk ıggg böğğğğ bide bizi beğenmiyor dediii oda çoçuk gibi heee alındı ufacık çoçuğun lafınaaa :KK70:

Ay Isigim · 6 Mayıs 2016

ebrusonmez .!.:
Kız sen yine mi zehirlendin.Bi orta noktan yok mu anacım.Bi sudan bi balıktann...
Geçmiş olsun. Bebişin içinde üzüldüm. Anne sütü kadar sağlıklı bişey yok sonuçta ama nasip..

Sağol tatlım , bende cok üzgünüm ama yapacak bişi yok

amanın daha önce hiç böyle seyler gelmezdi başıma artık balık değil yemek görmeye dayanamam. Her şeyin başıda sağlık bu hafta hiç kilo düşünmedim Ama genede hastalıktan dolayı vermişim

toplight · 6 Mayıs 2016

kollontai .!.:
B blanche_ea tatlım diyeti sormuştun yazayım, bu su dyeti bi günlük çay bile yasak sadece su içiyorum ama açım tabi, 24 saati tamamladıktan sonra 20 dk içinde bitirmek üzere 2 lt su hazırla.(içinde 1 kaşık tuz ve 1 limon olacak) bir saat sonra da 1 muz ve 1 kase yoğurt yiycem.
sonrasında 10 günlük diyet( hesap yapmadım ama 1000 kalori bile geleceğini zannetmem)
sabah 8 de
1 fincan çay
sabah 11 de
1 has yum
8 tane kuru kayısı( ben normak kayısı yiycem 4 tane falan çünkü kuru yiyemiyorum)
saat 14 de
200 gr et veya peynir
1 kase yogurt
100 gr sebze(havuç elma lahana)
saat 17 de
30 gr peynir ve ya kaşar
1 portakal veya elma
akşam 8 de
1 kase yoğurt ya da 1 bardak ayran

bundan sonra verdiği klasik bir diyet ama 1000 kalorilik

kız nasıl dayanacan buna 24 saat su içtikten sonra da ertesi gün tuzl limonlu su ve yoğurt mu sadece öl daha iyi yahuuu

savurgan .!.:
Ayyy ebrucum demin küçük misafirlerim vardı arkadaşımın çoçukları arkadaş aradı işden geç çıkacam canım ne olur çoçukları okuldan alıp 2 saatliğine bakarmısın tamam dedim gittim aldım geldim sofra hazırladım erkek çoçuğu 9 yaşında acayip kilolu kızda 5 yaşında göbek sarkmış resmen acayipde güzellerneyse çorba koydum yemediler salataya hiç dokunmadılar tavuklu pilavın içine yarım ketçabı döktü bir kasede yoğurt koydu eşimde bakdı ıyyyy bu ne yaaa dedi işaretle evladım çoçuğum böyle şeyler yeme çok zararlı dedi çoçuk tutturdu pirzola istiyom çok açım 2 koca tabak pilav yedi açmış çoçuk eşim gitti aldı ızgarada yaptım yedi annesi aradı o yedikden sonra onca şeyii anne evlerinde çok kötü bi ekmek var yencek gibi değil bide tavada değil ızgara pişirdi pirzolayı çok kötüydü çok açım çabuk gel al bizi hep ot yiyorlar bunlar dediiiienemmm çoçuk beğenmedi bizim yemeklerii de ekmeğide yaaaa eşimde o gittikden sonra diyorki pis çoçuk yaaa şu hale bak ketçap yoğurt pilav tavukkk ıggg böğğğğ bide bizi beğenmiyor dediii oda çoçuk gibi heee alındı ufacık çoçuğun lafınaaa

yaa nasıl bir yaşam tarzı anneleri hiç üzülmüyorlar mı? benimkiler de ketçap ı çok seviyorlar ama eğer çorbasını sebzesini yemzelerse kesinlikle vermiyom ızgara yanına ketçabı

ebrusonmez · 6 Mayıs 2016

btlbetul .!.:
haftaya dedik yaa... hem olamıyom sen de mezun olcaktın bi kaç ay önce :))) demek ki olmayınca olmuyo :))

sana laf söylerken kendi ayağıma sıktım desene

ebrusonmez · 6 Mayıs 2016

kollontai .!.:
ben sana olan inancımı kaybettim zaten, ebru bile zayıfladı sen veremiyon

Hahhhaaaa bak ben bile zayıfladım

candy_candy

ebrusonmez · 6 Mayıs 2016

kollontai .!.:
ebrusonmez tatlım sadece sen kaldın, 4-5 gibi yazarsan son kilonu ona göre paylaşıma eklerim listeyi :)

Tamm kaptanım.

ebrusonmez · 6 Mayıs 2016

zynp1980 .!.:
Kızlar üzgünüm. Giremiyorum maalesef. Bir süre sonra anladım ki burası bana göre değil. Hakkınızı helal edin. Kiloma gelince sabitim.

Canım yinede kendi imkanlarınla vermeye çalış. Pes etme. Kendin için devam et diyete

ebrusonmez · 6 Mayıs 2016

kollontai .!.:
B blanche_ea tatlım diyeti sormuştun yazayım, bu su dyeti bi günlük çay bile yasak sadece su içiyorum ama açım tabi, 24 saati tamamladıktan sonra 20 dk içinde bitirmek üzere 2 lt su hazırla.(içinde 1 kaşık tuz ve 1 limon olacak) bir saat sonra da 1 muz ve 1 kase yoğurt yiycem.
sonrasında 10 günlük diyet( hesap yapmadım ama 1000 kalori bile geleceğini zannetmem)
sabah 8 de
1 fincan çay
sabah 11 de
1 has yum
8 tane kuru kayısı( ben normak kayısı yiycem 4 tane falan çünkü kuru yiyemiyorum)
saat 14 de
200 gr et veya peynir
1 kase yogurt
100 gr sebze(havuç elma lahana)
saat 17 de
30 gr peynir ve ya kaşar
1 portakal veya elma
akşam 8 de
1 kase yoğurt ya da 1 bardak ayran

bundan sonra verdiği klasik bir diyet ama 1000 kalorilik

Sıkı bi diyetmiş. seni zzorlamaz ama sen alışıksın.

blanche_ea · 6 Mayıs 2016

ebrusonmez .!.:
canım dün dolmaları yemeseydin kesin eksideydin.

ay aynen, neyse bana ders oldu daha da hayatimda dolma yemem :)

btlbetul .!.:
64,8 ile geldiim yine.... geçen hafta kaç idim pilmeyrum... 64 lü bişidim

uu sen de benden, ben anlamiyorum bir sey yemiyorsun 5 miles falan yapiyorsun neyse devam devam birden gider belki.

denizmineymis .!.:
Kilo bildiriyorum :) düz 89 :)

hmm senden de daha iyi bekliyordum, agirlik da calistigin icin belki kas da yapmissindir.

savurgan · 6 Mayıs 2016

toplight .!.:
kız nasıl dayanacan buna 24 saat su içtikten sonra da ertesi gün tuzl limonlu su ve yoğurt mu sadece öl daha iyi yahuuu

yaa nasıl bir yaşam tarzı anneleri hiç üzülmüyorlar mı? benimkiler de ketçap ı çok seviyorlar ama eğer çorbasını sebzesini yemzelerse kesinlikle vermiyom ızgara yanına ketçabı

Canım burda çoğunluk türkler hep dışardan yediriyor çoçuklarına benim kızım 5 yaşında daha hamburger yedirmedim dışardan tadını almasın diye kendim yapıyorum yiyor oda çok nadir belki ayda 1 kere falan sebze yemeklerini daha çok seviyor çünkü öyle alıştırdım akşam 6 dan sonrada hiçbirşey yemiyor bilmiyorum bende çok üzülüyorum o çoçukların çoçukluk yılları kilo belasıyla geçiyor ne kötü birşey bende çokkkk üzülüyorum gördükçe ufacık bebelerin 9 aylık hamile gibi :anneadayı:

göbekleri var

ebrusonmez · 6 Mayıs 2016

savurgan .!.:
Ayyy ebrucum demin küçük misafirlerim vardı arkadaşımın çoçukları arkadaş aradı işden geç çıkacam canım ne olur çoçukları okuldan alıp 2 saatliğine bakarmısın tamam dedim gittim aldım geldim sofra hazırladım erkek çoçuğu 9 yaşında acayip kilolu kızda 5 yaşında göbek sarkmış resmen acayipde güzellerneyse çorba koydum yemediler salataya hiç dokunmadılar tavuklu pilavın içine yarım ketçabı döktü bir kasede yoğurt koydu eşimde bakdı ıyyyy bu ne yaaa dedi işaretle evladım çoçuğum böyle şeyler yeme çok zararlı dedi çoçuk tutturdu pirzola istiyom çok açım 2 koca tabak pilav yedi açmış çoçuk eşim gitti aldı ızgarada yaptım yedi annesi aradı o yedikden sonra onca şeyii anne evlerinde çok kötü bi ekmek var yencek gibi değil bide tavada değil ızgara pişirdi pirzolayı çok kötüydü çok açım çabuk gel al bizi hep ot yiyorlar bunlar dediiiienemmm çoçuk beğenmedi bizim yemeklerii de ekmeğide yaaaa eşimde o gittikden sonra diyorki pis çoçuk yaaa şu hale bak ketçap yoğurt pilav tavukkk ıggg böğğğğ bide bizi beğenmiyor dediii oda çoçuk gibi heee alındı ufacık çoçuğun lafınaaa

Hahhaaa ne çocukmuş yaaa
Aman aman anneler dikkaaatttt.
Bunlar ot yiyor demiş yaa :KK48:

Ayy ne fena

ebrusonmez · 6 Mayıs 2016

toplight .!.:
kız nasıl dayanacan buna 24 saat su içtikten sonra da ertesi gün tuzl limonlu su ve yoğurt mu sadece öl daha iyi yahuuu

Bence zaten bu diyeti uygulayan 3-5 kilo verir akupunkturun ne faydası var acebe :KK48:

ebrusonmez · 6 Mayıs 2016

savurgan .!.:
Canım burda çoğunluk türkler hep dışardan yediriyor çoçuklarına benim kızım 5 yaşında daha hamburger yedirmedim dışardan tadını almasın diye kendim yapıyorum yiyor oda çok nadir belki ayda 1 kere falan sebze yemeklerini daha çok seviyor çünkü öyle alıştırdım akşam 6 dan sonrada hiçbirşey yemiyor bilmiyorum bende çok üzülüyorum o çoçukların çoçukluk yılları kilo belasıyla geçiyor ne kötü birşey bende çokkkk üzülüyorum gördükçe ufacık bebelerin 9 aylık hamile gibi göbekleri var

Gerçekten artık gençler kadar çocuklarda göbekli fazla kilolu
Ama hep annelerin yanlışları
Umarım bilinçli anne olurum.
Bizim bi akraba vardı. Kadın kendi yediği kadar küçücük kızına da yediriyordu. Yemeyincede vuruyordu. Ya yapma etme çocuk o daha falan dedik ama dinlemedi. 2-3 sene sonra kızın mide alıştı. Annesini ''acıktım'' diyerek tokatla uyandırıyormuş.
Şimdi ne halde bilmiyorum. Ama çok yazık yaa
Zaten aşırı derecede fast food tüketen bi milletiz.

savurgan · 6 Mayıs 2016

ebrusonmez .!.:
Gerçekten artık gençler kadar çocuklarda göbekli fazla kilolu
Ama hep annelerin yanlışları
Umarım bilinçli anne olurum.
Bizim bi akraba vardı. Kadın kendi yediği kadar küçücük kızına da yediriyordu. Yemeyincede vuruyordu. Ya yapma etme çocuk o daha falan dedik ama dinlemedi. 2-3 sene sonra kızın mide alıştı. Annesini ''acıktım'' diyerek tokatla uyandırıyormuş.
Şimdi ne halde bilmiyorum. Ama çok yazık yaa
Zaten aşırı derecede fast food tüketen bi milletiz.

Eee anası ne yaparsa danasıda aynısını yapar tatlım o çoçuğu zamanında yemiyorsun diye tokatlarsa oda ilerde tokatlayarak aynısını yapıyor işte annesine bende çok kızıyorum zorla yemek yedirme işine geçen yıl türkiyeye gittim masadayız kızımın tabağına istediklerini koydum çoçuk o zaman 4 yaşında kendi ne güzel yiyor kardeşimin ikizlerine bir annem veriyor bi ablam diğer bekar olan kardeşim bi yandan kendi anneleri muhasebeci işten gelir bi iş yapmaz ilgilenmez neymiş kafası bi dumanmış ne yapıyorsunuz siz yaaa allah aşkına 6 yaşındaki çoçuklar yemek yemesini bilmiyorlarmı dedim yok dedi annem bilmiyorlar biz yedirmesek onlar hayatta yemez :KK57:

birgün herkes toplu halde cenazeye gittiler bunlar benle kaldı verdim önlerine kapattım tvyi ee teyze tvyi aç biz o olmadan yiyemeyiz televizyon sofranın bereketini kaçırır üstelik sizede zarar veriyor dedim anlattım bir sürü şey

çoçuklar gayet güzel yeyip içtiler bence çoğu annenin işinede geliyor aman bana dokunmasında bide bana kızıyorlar aman sende ne pipiriklisin diye :KK70:

denizmineymis · 6 Mayıs 2016

blanche_ea .!.:
ay aynen, neyse bana ders oldu daha da hayatimda dolma yemem :)

uu sen de benden, ben anlamiyorum bir sey yemiyorsun 5 miles falan yapiyorsun neyse devam devam birden gider belki.

hmm senden de daha iyi bekliyordum, agirlik da calistigin icin belki kas da yapmissindir.

İnşallah ya :) benim çok değişken oluyor bağırsak sorunumdan dolayı bi bakıyorum 88lerdeyim bi bakıyorum 89 90 bile oluyor :) kafayı yicem

blanche_ea · 6 Mayıs 2016

ya niye kimseler yok dun bugun pek anlamadim

minnakkelebekim · 6 Mayıs 2016

Eeee bu hafta da derece var mi derece

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

80.5 kg

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

78 kgla yeniden diyete başlıyorum

15 nisan 73---> güncel 67

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

78 kgla yeniden diyete başlıyorum

Guru

Guru

Guru

78 kgla yeniden diyete başlıyorum

Üye

Popüler Üye

♡♥♡ MERYEM ELİF ♡♥♡

Benzer Konular