Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nilsub · 13 Mayıs 2016

d_mndc .!.:
bildiğin bir 70 lik içmiş gibiyim odaklanamıyorum akşam bile uyuyamadım .. yollarda da git gel olunca .. millet benle konuşuyo zombi gibi bakıyorum .. anneme yatılı bayan ayarlıycaz sanırım artık iş yapmaması lazım

haklısın yorulmuşsundur dinen bari azıcık:)

inatettimolacak · 13 Mayıs 2016

btlbetul .!.:
pakete giriyosa bil ki iiçine de bişiler giriyordur....

evet canım orda haklısın koruyucu eklıyolar kesınlıkle.

nilsub · 13 Mayıs 2016

inatettimolacak .!.:
ekmek konusunda da kepekli ekmek en saglıklısı bence kızlar.. dıgerlerı daha kalorılı daha besleyıcı tabııkı bimin kepekli ekmeği fena değil bence

ben çavdar ve tam buğday ekmeğini seviyorum:)

nilsub · 13 Mayıs 2016

morordek bugun işe gitmedin mi sen bakalım :)

d_mndc · 13 Mayıs 2016

inatettimolacak .!.:
ekmek konusunda da kepekli ekmek en saglıklısı bence kızlar.. dıgerlerı daha kalorılı daha besleyıcı tabııkı bimin kepekli ekmeği fena değil bence

bende bimin kepeklisini yiyorum hem tok tutuyo hem de lezzetli..

inatettimolacak · 13 Mayıs 2016

nilsub .!.:
ben çavdar ve tam buğday ekmeğini seviyorum:)

alırken bidahakine marketteyken bı karsılastır kalorı degerlerını canım

farkedersın o zman.. yada ekmek pısırme ımkanınız varsa ozellıkle eksı mayalı ekmekler metabolızma ıcın faydalı.. un secımını de en az ısleme tabii tutulandan secmek gerek kepekli karabugday unları fılan var mesela..unlarda cok fazla ıslemden gecıyo o da cok zararlı aslında

btlbetul · 13 Mayıs 2016

nilsub .!.:
ama beyaz undan yapılıyor diye yemiyodum ama içine kendileri su ve tuzdan başka bir şey koymuyorlar birde taş fırında odun ateşinde pişiriyorlar iyi barim sabahları ondan yiyim:)

onların unu bile doğaldır kız... abartma yerken sen yine de.... böyle kızartcan o ekmeği zeytin yağı kekik dediydim dimi bunu :))) ya da yapacan tarhana doğrıcan içine anaaaaaam ne yerdik beeee :) ahhh ahhhh mazi canlandı gözümde...

bak üzerine yağ sür üzerine salça mmhh....

ama hakiki köy ekmeği olcak hafif ekşimsi olanlardan....böyle koca tekerlek yaparlardı ya da ben çok küçüktüm benim aklımda kocaman kalmışta olabilir :))) şimdi ne zaman köy ekmeği görsem atlıyorum ama o lezzet yok bee.... biz büyüdük ve kirlendi dünyaaa :))) ayy bir ekmekten nerlere gittim :))

morordek · 13 Mayıs 2016

nilsub .!.:
kendisi öyle yapıyorda

Evet ama benim aldıgım ya da verdigim kiloların takıma yararı/zararı yok :))

nilsub .!.:
morordek bugun işe gitmedin mi sen bakalım :)

Kendin diyorsun anasında kilo alıyor diye :)
İzinliyim şekerim ben, yarın bi akrabamızın dugunu var diye memlekete geldim :)

morordek · 13 Mayıs 2016

***5. Takım 465. Etap***

kollontai (61,3///%0,0) izne ayrılmak istiyor
ebrusonmez (58,3//%)
d_mndc (78,3/77,9/0,4/%0,51)
nilsub (74,5/74,1/0,4/%0,54)
deryalimm07 (76/75,9/0,1/%0,13)
tatlitambak (82,1/82/0,1/%0,12)
savurgan (72,9/72,4/0,5/%0,69)
denhizx (71,2/70,9/0,3/%0,42)
melampusefe (74,2//%)
parkbyull (95,7/95,2/0,5/%0,52)
denizmineymis(89/88,2/0,8/%0,90)
Ay Isigim (66,5/66,3/0,2/%0,30)
inatettimolacak (84,3//%) kilosu sabit
minnakkelebekim (81/80,2/0,8/%0,99)

5. takım ortalaması:

ayhan zeynep (100,8/) başlangıç tarihi: 19 nisan başlangıç kilosu: 104,6 hedef kilo: 78
blanche_ea (58,9/58,8/0,1/%0,17)
btlbetul (64,8/64,2/0,6/%0,93)

ebrusonmez M melampusefe siz kaldınız hanımlar, güzel eksilerle gelin insallah

blanche_ea · 13 Mayıs 2016

btlbetul .!.:
ahh kader arkadaşım ben şaypanın tam tahıllısını alıyorum bir tek onu yiyebiliyorum ve her yiyende beyeniyor eve gelenlere de dayayınca bana pek kalmıyor :)) biri gelcekse alıyorum zaten ekmek onlardan kalanıda işte bitirmeye gayret ediyorum bitmezse sokaktaki kuşlara eee onlar da can :)

ben de cavdarli ve karabugdaylisini aliyorum ama degistirecegim artik.

btlbetul .!.:
ara öğünde ne yutacağına bağlı bu sorunun cevabı

sade kahve + yuruyuste karar kildim, 12-12.30 gibi yerim ogle yemegimi, o zamana kadar tutar zaten.

nilsub .!.:
benimkide bimden ekmekçik çok tahıllı fena değil ki niye beğenmediniz?

bana diyetisyen uno denge light onermisti artik ona gecis yapacagim.

nilsub · 13 Mayıs 2016

btlbetul .!.:
onların unu bile doğaldır kız... abartma yerken sen yine de.... böyle kızartcan o ekmeği zeytin yağı kekik dediydim dimi bunu :))) ya da yapacan tarhana doğrıcan içine anaaaaaam ne yerdik beeee :) ahhh ahhhh mazi canlandı gözümde...

bak üzerine yağ sür üzerine salça mmhh....

ama hakiki köy ekmeği olcak hafif ekşimsi olanlardan....böyle koca tekerlek yaparlardı ya da ben çok küçüktüm benim aklımda kocaman kalmışta olabilir :))) şimdi ne zaman köy ekmeği görsem atlıyorum ama o lezzet yok bee.... biz büyüdük ve kirlendi dünyaaa :))) ayy bir ekmekten nerlere gittim :))

kız dur ekmeğin fotosunu atayım sana kocaman aynı dediğin gibi :)

blanche_ea · 13 Mayıs 2016

ama gercekten de en iyisi ekmegi sadece sabah yemek, oglen disari gidince getiriyorlar guzel guzel ekmekleri dayanamiyorum hos gerci ama :)

btlbetul · 13 Mayıs 2016

nilsub .!.:
kız dur ekmeğin fotosunu atayım sana kocaman aynı dediğin gibi :)

bana bak sonunda iç güveysi gelcem o olcak :)))

melampusefe · 13 Mayıs 2016

Ben geldim hem de çokkkk mutlu geldim

Geçen haftaki kilo 74.200
Bu haftaki kilo 73.200
Fark 1
Yüzde 1,34 :21:

melampusefe · 13 Mayıs 2016

]***5. Takım 465. Etap***

kollontai (61,3///%0,0) izne ayrılmak istiyor
ebrusonmez (58,3//%)
d_mndc (78,3/77,9/0,4/%0,51)
nilsub (74,5/74,1/0,4/%0,54)
deryalimm07 (76/75,9/0,1/%0,13)
tatlitambak (82,1/82/0,1/%0,12)
savurgan (72,9/72,4/0,5/%0,69)
denhizx (71,2/70,9/0,3/%0,42)
melampusefe (74,2/73/%1,34)
parkbyull (95,7/95,2/0,5/%0,52)
denizmineymis(89/88,2/0,8/%0,90)
Ay Isigim (66,5/66,3/0,2/%0,30)
inatettimolacak (84,3//%) kilosu sabit
minnakkelebekim (81/80,2/0,8/%0,99)

5. takım ortalaması:

ayhan zeynep (100,8/) başlangıç tarihi: 19 nisan başlangıç kilosu: 104,6 hedef kilo: 78
blanche_ea (58,9/58,8/0,1/%0,17)
btlbetul (64,8/64,2/0,6/%0,93)

nilsub · 13 Mayıs 2016

melampusefe .!.:
Ben geldim hem de çokkkk mutlu geldim
Geçen haftaki kilo 74.200
Bu haftaki kilo 73.200
Fark 1
Yüzde 1,34

btlbetul · 13 Mayıs 2016

melampusefe .!.:
Ben geldim hem de çokkkk mutlu geldim
Geçen haftaki kilo 74.200
Bu haftaki kilo 73.200
Fark 1
Yüzde 1,34

aferim kız.... salladın grubu valla :)

melampusefe · 13 Mayıs 2016

Kızlarr derdim ki hep emzirmek hiç de zatıflatmıyor ille de diyet yamak lazım oysa gerçekten zayıflatıyormuş emzirmek. Bu hafta çokkk kaçamak yaptım hatta diyeti bırakmış kadar olmuştum da son 3 günde geri asıldım. Ve sonuç -1. Dikkat etsem daha da çok gidermiş.tekrardan iyi gaza geldim

d_mndc · 13 Mayıs 2016

melampusefe .!.:
Ben geldim hem de çokkkk mutlu geldim
Geçen haftaki kilo 74.200
Bu haftaki kilo 73.200
Fark 1
Yüzde 1,34

tebrikler şeker :nazar:

d_mndc · 13 Mayıs 2016

kızlar ben kocişi işe gönderiyim oradanda anneme geçiyim.. akşama buralardayım sakın bildirim yaptık diye arazi olmayın hepinizi çoookkk özledim :KK36:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

Nirvana

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Benzer Konular