Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kızlar hemen menümü yazıyım :)
kollontai kollontai , morordek morordek , B blanche_ea , nilsub nilsub

kahvaltı
1 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
yarım domates
yarım salatalık
1 bardak süt şekersiz

12:00 , 14:00 , 16:00, 18:00 ve 20:00 1,5 kepçe (küçük kepçeydi bu arada ) sebze çorbası
spor 3 mil+1 mil
su 2,5 lt

dünde aynıydı 2 gündür çorba diyeti yapıyorum yarın normal düzenime dönücem pek faydasını göremedim :KK43:
 
kızlar hemen menümü yazıyım :)
kollontai kollontai , morordek morordek , B blanche_ea , nilsub nilsub

kahvaltı
1 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
yarım domates
yarım salatalık
1 bardak süt şekersiz

12:00 , 14:00 , 16:00, 18:00 ve 20:00 1,5 kepçe (küçük kepçeydi bu arada ) sebze çorbası
spor 3 mil+1 mil
su 2,5 lt

dünde aynıydı 2 gündür çorba diyeti yapıyorum yarın normal düzenime dönücem pek faydasını göremedim :KK43:
yine spor yakıyor:)
 
menüyü de yazayım kızlar
kollontai kollontai morordek morordek nilsub nilsub
Sabah
1fincan cay
1parca peynır

Öğle
2haslanmıs yumurta
domates salatalık
4y.zeytın
cay

Ara
2fıncan yeslcay

Akşam
1servıs kasıgı z.yaglı fasulye
2yk yoğurt

Su:3lt
Spor: 3mile leslie
 
Back
X