Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nilsub .!.:

yok tatlım bi tepik vurur birde duvar vurur bu saatte

hadi bakalım iyi seyirler ortim

pişman değilsen o kötüüüüü..... atla 200 ip bakalım

uyanık spor ben 17.00 sonra birşey yemiyorum sende yeme

sen geçmişi okumuyonmu bacım herkes burdaydıııı negatif elektirik alıyorum senden

evet tatlım biraz kalabalık gerçekten 200 atla bakalım:)

neden kahve sana kilomu aldırıyor şekersiz içiyordun?

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

fena mı iste takım 24 saat gozetim altında, gece ben gunduz siz

ben sana küsüm yaaa konusmuyom senlen hıh


cubuk tarcın tek cozum

aynen yemeye bahane mi yok, ama moralim bozuk bisey yiyemedim diyipte gelen yok hic !!!
kaptan hergun burdaaaa!!!! her mesajınızı tek tek okuyooooo!!!! sen ceza ozlemissin 3 gunde :) bu menuye bi 500 zıpla sen, bi haftadır arazisin zaten

Genişletmek için tıkla...

denhizx .!.:

Ben 17 de işten çıkıyorum ama eve geldim ettim ancak o saatte yiyebiliyorum canım :) 18 de geç değil.Geçmişi okuyorun yahuu geçen hafta sizde söylemiyormuydunuz kimse menü paylaşmıyo nerde millet diye :)

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

haydaaa onu topluyoz o dağalıyo....... sen niye küstün bacım....

bak bu güzel kardeşin sana güzel haber versin bu sabah 63,9 geldim

kapişşş


Allah ıma bin şükür ve ben kilo vermeme engel olan şey olarak içtiğim nescafeyi sobeledim..... bundan sonra günde 1 maksimum 2 ile sınırlandırcam......yani inşallah....

Genişletmek için tıkla...

minnakkelebekim .!.:

Dünün menüsü

Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta. 1 kk yarim yağlı peynir. 5 zeytin. Iki dilim kepekli ekmek.

Ara: bimde satılan waffledan 1 adet

Aksam: 3 yk tavuklu bulgur pilavı. Çeyrek yufka

Su: 3.5 lt su

Spor: yollardaydim spor yapamadım.

Genişletmek için tıkla...

denhizx .!.:

Ben daha önce burda yazmıştım tatlım nescafe kilo problemi yaratıyo kesinlikle,içince acıktırıyor ve sağlıksız şeyleri istememizi tetikliyo.Kahvede günde 1 türk kahvesi iç yeter.Bende bıraktım nescafeyi günde 3 kupadan nadire indirdim

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

kızlar bugun kaptan yardımcılarımla da konustuk anlastık yeni ceza sistemimiz tanamen benim hayal urunum ve hepinizin katılım yapmasını saglamak uzere kurulu, bugun esimlee vakit gecirdik biraz bu saatte de yazdım mı siz gecmisi okumuyosunuz bosa yazmıs oluyorum o yuzden yarın yazıcam iyi gceler herkese

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

yok tatlım bi tepik vurur birde duvar vurur bu saatte

hadi bakalım iyi seyirler ortim

pişman değilsen o kötüüüüü..... atla 200 ip bakalım

uyanık spor ben 17.00 sonra birşey yemiyorum sende yeme

sen geçmişi okumuyonmu bacım herkes burdaydıııı negatif elektirik alıyorum senden

evet tatlım biraz kalabalık gerçekten 200 atla bakalım:)

neden kahve sana kilomu aldırıyor şekersiz içiyordun?

Genişletmek için tıkla...

denhizx .!.:

Ben daha önce burda yazmıştım tatlım nescafe kilo problemi yaratıyo kesinlikle,içince acıktırıyor ve sağlıksız şeyleri istememizi tetikliyo.Kahvede günde 1 türk kahvesi iç yeter.Bende bıraktım nescafeyi günde 3 kupadan nadire indirdim

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

kilo aldırmıyor ama vermeme de mani oluyor.....

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

abooooo atla 300 ip tatlım hiç yoruma bile gerek yok:)

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

kilo aldırmıyor ama vermeme de mani oluyor.....

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

yok işte beni tok tutuyo o olmasa daha çok sapıtıyorum....

Genişletmek için tıkla...

minnakkelebekim .!.:

300 ip kac dk yuruyuse es. Evde koşu bandı var onda spor yapayım diyorum.

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

ya bende içiyorum canım açıklık getirsene nasıl içiyosun?

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

ben 2si bir aradalardan içiyorum şekerli hiç bir şey içemiyorum zaten... yıllardır şekerli birşey içmiyorum.... kolayı bile bırakalı 7 - 8 ay oldu...

yalnız herşey her bünyede aynı etkiyi yapacak diye bir şey yok.... sen kendi vücudunu tanırsın ben ayran içip şişen insanım.... kendi tespitiniz kendinizde doğrudur. sizin terpitiniz bende işe yaramaz... benim ki de sizde...

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

ben 2si bir aradalardan içiyorum şekerli hiç bir şey içemiyorum zaten... yıllardır şekerli birşey içmiyorum.... kolayı bile bırakalı 7 - 8 ay oldu...

yalnız herşey her bünyede aynı etkiyi yapacak diye bir şey yok.... sen kendi vücudunu tanırsın ben ayran içip şişen insanım.... kendi tespitiniz kendinizde doğrudur. sizin terpitiniz bende işe yaramaz... benim ki de sizde...

Genişletmek için tıkla...

denhizx .!.:

Aslında ekmekle aynı mantıkta çalışıyo canım.İlk içtiğinde sanki iştahını kesti gibi algılıyorsu, ama 1- 2 saat sonra daha büyük bir açlık yaratıyo.Sinir sisteminide çok yıpratıyor.Nescafe bir işlenmiş içecektir tatlım.

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

45 dk canım koşşşşşşşş

Genişletmek için tıkla...

denhizx .!.:

Merak ettim yaaa ne zaman yazacaksın :)

Genişletmek için tıkla...